Nếu bạn đang tìm kiếm cách lành mạnh nhất để hút cần sa, hãy nhớ rằng không có cách nào hoàn toàn an toàn để làm như vậy - ngay cả với chồi tinh khiết nhất, không có thuốc trừ sâu nhất. Khói cần sa chứa hầu hết các chất độc và chất gây ung thư giống nhau khiến khói thuốc có hại cho sức khỏe của bạn.
Tuy nhiên, có những phương pháp có thể ít gây hại hơn những phương pháp khác. Dưới đây là cách so sánh các phương pháp khác nhau, cùng với một số lựa chọn thay thế không khói thuốc cần xem xét.
Để vape hay không vape?
Mối nguy hiểm của việc hít phải khói thuốc đã được biết rõ, vì vậy không có gì ngạc nhiên khi nhiều người cho rằng vaping là phương pháp thay thế lành mạnh hơn cho việc hút thuốc. Thật không may, nó không đơn giản như vậy.
Có nhiều bằng chứng cho thấy việc vaping có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Phần lớn mối lo ngại đến từ việc hít phải vitamin E acetate, một chất phụ gia hóa học được tìm thấy trong nhiều sản phẩm vaping có chứa tetrahydrocannabinol, hoặc THC.
Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC), chất phụ gia này có liên quan đến hàng nghìn trường hợp sử dụng thuốc lá điện tử, hoặc vaping, tổn thương phổi do sử dụng sản phẩm (EVALI) và tử vong.
Tuy nhiên, rủi ro này dường như chỉ áp dụng cho các chất cô đặc của vaping, không áp dụng cho hoa. Một nghiên cứu năm 2006 cho thấy rằng cần sa thực tế bằng vaping, không phải là chất cô đặc, ít gây hại cho hệ hô hấp của bạn hơn so với hút thuốc. Tuy nhiên, nghiên cứu về cần sa vaping còn khá hạn chế.
Ngoài sức khỏe của phổi, còn có một vấn đề về hiệu lực. Những người sử dụng cần sa vape cho biết họ có những tác động mạnh hơn - bất kể lượng THC trong sản phẩm - so với khi hút thuốc. Điều này có nghĩa là cơ hội lạm dụng nó cao hơn hoặc bị ám ảnh khi vaping.
Không bongs lọc ra những thứ xấu?
Có thể là một chút nhỏ, nhưng không đủ để tạo ra sự khác biệt.
Bongs cung cấp loại bánh mì nướng mịn hơn vì bạn không nhận được nhiệt khô từ việc hút cần sa cuộn trong giấy. Nghĩ về nó cảm thấy ít khắc nghiệt hơn khi bạn hít vào, phổi của bạn không nhận biết được sự khác biệt.
Điều gì về khớp và blunts?
Chà, cả hai đều liên quan đến việc hít phải khói, vì vậy có điều đó. Nhưng nếu bạn phải chọn ít hơn trong số hai tệ nạn, khớp có lẽ là lựa chọn tốt hơn. Điều này là do blunts được làm bằng xì gà rỗng ruột, xì gà và giấy gói của chúng có độc tính cao.
Ngay cả sau khi loại bỏ hết thuốc lá khỏi điếu xì gà, các chất độc gây ung thư, chẳng hạn như nitrosamine, vẫn có thể tồn tại. Thêm vào đó, giấy gói xì gà xốp hơn giấy cuốn nên việc đốt cháy ít hoàn toàn hơn. Điều này dẫn đến khói có nồng độ chất độc cao.
Sau đó là vấn đề về kích thước. Blunts là rất nhiều lớn hơn khớp, và chúng giữ được nhiều nồi hơn. Hút toàn bộ cùn cũng giống như hút khoảng sáu khớp.
Do đâu mà nhúng tay vào tất cả những thứ này?
Dabbing được cho là mang lại cho bạn mức “sạch sẽ” hơn, nhưng điều đó thực sự có nghĩa là gì? Không nhiều.
Budder - một tên gọi khác của dabs hoặc cô đặc cần sa - cung cấp nhiều THC hơn các sản phẩm cỏ dại khác, thường nhiều hơn 80%.
Dabbing vẫn còn khá mới, vì vậy các chuyên gia vẫn chưa biết tác động đầy đủ.
Có bằng chứng cho thấy việc tiếp xúc với THC cao có thể dẫn đến các ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe tâm thần, như rối loạn tâm thần. Nguy cơ lạm dụng và nghiện cũng cao hơn khi sử dụng các sản phẩm có hàm lượng THC cao, đặc biệt là đối với những người trẻ tuổi.
Thêm vào đó, trừ khi bạn có thiết bị phòng thí nghiệm công nghệ cao và được đào tạo về cách chiết xuất, nếu không, dabs của bạn có thể không tinh khiết. Nghiên cứu cho thấy rằng dabs có thể chứa chất gây ô nhiễm và dung môi còn sót lại có thể gây nhiễm độc thần kinh và tim mạch.
Việc thoa thuốc cũng có tác dụng hô hấp, mặc dù về mặt kỹ thuật bạn không phải là “hút thuốc”. Đã có trường hợp người bị tổn thương phổi do dùng kim châm.
Xem xét các phương pháp khác
Các tin xấu? Không có cách nào an toàn để hút cần sa. Tin tốt? Có rất nhiều cách khác để tiêu thụ nó.
Đây là các tùy chọn chính của bạn:
- Edibles. Không giống như hút thuốc và vaping, uống cần sa sẽ không gây hại cho sức khỏe phổi của bạn. Nhược điểm đối với một số người là phù thủy mất nhiều thời gian hơn để phát huy tác dụng vì chúng cần làm sạch hệ thống tiêu hóa của bạn trước khi đi vào máu. Ưu điểm là các hiệu ứng cũng tồn tại lâu hơn. Bạn cũng có vô số loại để lựa chọn, với tất cả mọi thứ từ kẹo dẻo đến bánh nướng cho đến đồ hộp.
- Sổ tay dưới lưỡi. Chúng thường kết hợp với nhau bằng các phù gai, nhưng chúng không hoàn toàn giống nhau. Không giống như thuốc ăn sâu, bạn không thực sự nuốt các dạng cần sa dưới lưỡi, bao gồm những thứ như cồn thuốc, phim và viên nén có thể tan được. Cần sa ngậm dưới lưỡi được đặt dưới lưỡi để hấp thụ và được hấp thụ qua màng nhầy trong miệng của bạn, do đó tác dụng được cảm nhận nhanh hơn.
- Hình ảnh. Thuốc cồn được làm từ chất chiết xuất từ cần sa chứa cồn được đóng trong chai có ống nhỏ giọt. Bạn có thể thêm cồn thuốc vào đồ uống, nhưng bạn cũng có thể đạt được tác dụng nhanh hơn bằng cách nhỏ một vài giọt - tùy thuộc vào liều lượng bạn muốn - dưới lưỡi.
- Tạp chí chuyên đề. Thuốc bôi cần sa dành cho những người đang tìm kiếm lợi ích điều trị của cần sa mà không gây ảnh hưởng đến não. Có thể thoa kem, dầu dưỡng và miếng dán lên da để giảm viêm và đau. Ngoài ra còn có chất bôi trơn cần sa được sản xuất để dành thời gian quyến rũ.
- Thuốc đạn. Ý tưởng nhét cần sa vào mông (hoặc âm đạo, tùy thuộc vào sản phẩm) có thể khiến bạn phải nghiến răng, nhưng đó chắc chắn là một điều. Hầu hết các loại thuốc đạn trên thị trường được truyền CBD và được sử dụng cho các lý do điều trị, như giảm đau hoặc giảm buồn nôn, nhưng một số thương hiệu đã tăng hàm lượng THC của họ để có thêm tác dụng.
Nếu bạn định hút thuốc, hãy ghi nhớ những mẹo này
Nếu bạn vẫn muốn hút cỏ của mình bất chấp rủi ro, hãy xem xét các mẹo giảm tác hại này để giúp an toàn hơn một chút:
- Đừng giữ hít vào. Hít sâu và nín thở giúp phổi của bạn tiếp xúc với nhiều hắc ín hơn trong mỗi lần thở. Đừng tham lam; thở ra nhanh hơn sẽ tốt hơn cho bạn.
- Sử dụng giấy lăn được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) phê duyệt. Giấy cuộn có vẻ giống NBD, nhưng một số có chứa hóa chất và hương liệu có thể độc hại.
- Bám vào bong bóng thủy tinh và ống dẫn. Bong bóng nhựa có thể chứa các hóa chất như BPA và phthalates, có liên quan đến các ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, bao gồm cả ung thư.
- Giữ đồ của bạn sạch sẽ. Giữ cho ống hút và ống hút của bạn sạch sẽ, đồng thời không lăn cỏ trên bề mặt bẩn.
- Không dùng chung ống ngậm hoặc chuyền khớp. Chia sẻ tài sản lưu trữ của bạn là tốt, nhưng không phải là ống dẫn, ống hút hoặc khớp nối của bạn. Khi bạn chia sẻ những điều này, về cơ bản, bạn đang hoán đổi chỗ nhổ với người đó và tự đặt mình vào nguy cơ bị nhiễm trùng.
Điểm mấu chốt
Cho dù bạn xúc xắc bằng cách nào, thực sự không có cách nào an toàn để hút cần sa, cho dù bạn thích cuộn một viên lên hay chỉ thích hút một phần. Khi cần sa trở nên phổ biến hơn, các sản phẩm cho phép bạn thưởng thức mà không cần khói thuốc cũng vậy.
Điều đó nói lên rằng, nếu bạn thích làm phồng và lướt qua, một thiết bị làm bay hơi cho phép bạn sử dụng hoa, không phải chất cô đặc, có thể là một lựa chọn ít gây hại hơn.
Adrienne Santos-Longhurst là một nhà văn và tác giả tự do đã viết nhiều về mọi thứ về sức khỏe và lối sống trong hơn một thập kỷ. Khi cô ấy không tập trung vào kho viết của mình để nghiên cứu một bài báo hoặc phỏng vấn các chuyên gia y tế, người ta có thể thấy cô ấy đang nô đùa quanh thị trấn bãi biển của mình với chồng và những chú chó đang kéo hoặc tung tăng về hồ để cố gắng điều khiển ván chèo đứng.
