Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Nếu bạn đã từng rời khỏi một sesh tình dục - có thể là đối tác hoặc solo - bối rối về việc bạn hoặc đối tác sở hữu âm hộ của bạn đã đến được O-Zone, thì hướng dẫn này là dành cho bạn.
Dưới đây, nhà xã hội học và nhà tình dục học lâm sàng Sarah Melancon, tiến sĩ, với The Sex Toy Collective và nhà giáo dục tình dục Sarah Sloane, người đã hướng dẫn các lớp học đồ chơi tình dục tại Good Vi Mừng và Pleasure Chest kể từ năm 2001, giải thích cảm giác cực khoái đối với người sở hữu âm hộ.
Thêm vào đó, làm thế nào để đi du lịch một mình hoặc mua vé máy bay hạng nhất đến Big O.
Làm thế nào để bạn biết liệu đối tác của bạn có đến hay không?
Hỏi họ. Nó đơn giản mà.
Đừng cố gắng tìm hiểu xem liệu đối tác của bạn có đến bằng cách cùng nhau phân vân những âm thanh hoặc cử chỉ mà họ đã làm hoặc không tạo ra hay không!
Như Sloane nói, "Không có ai nhìn đạt cực khoái. ” Vì vậy, cố gắng đoán xem họ có đến hay không là một nhiệm vụ khá không có kết quả.
Thay vào đó, bạn có thể nói hoặc hỏi:
- “Tôi muốn hiểu trải nghiệm đó đối với bạn như thế nào!”
- “Cảm giác đó thực sự mãnh liệt đối với tôi và nó trông thực sự mãnh liệt đối với bạn. Chính xác thì cảm giác đó như thế nào đối với bạn? ”
- “Trước đây, tôi chưa bao giờ dùng ngón tay và miệng trên cơ thể bạn cùng lúc. Cảm giác đó như thế nào? "
Sloane nói thêm rằng những câu hỏi này là một điều tuyệt vời để hỏi mỗi khi bạn quan hệ tình dục.
Không hẳn là vì bạn muốn biết liệu họ có đến hay không, mà bởi vì “việc tạo ra một văn hóa trong mối quan hệ của bạn, nơi bạn nói về giới tính mà bạn vừa có cho cả hai cơ hội để chia sẻ những gì cảm thấy tuyệt vời, những gì cảm thấy ổn, những gì bạn muốn thử lại, và thậm chí tiết lộ những gì bạn muốn thử trong tương lai. "
Cuộc nói chuyện gối đầu giường vì chiến thắng.
Có dễ dàng nhận biết khi ai đó đang giả mạo không?
Không. Và thực sự, bạn không nên cố gắng "nói" nếu ai đó đang đạt cực khoái thực sự.
“Khi chúng tôi cố gắng giải mã liệu cực khoái của đối tác là thật hay giả, hay khoái cảm của họ là thật hay giả mà không hỏi họ, chúng tôi đã vô tình tạo ra một nền văn hóa thiếu tin tưởng vào mối quan hệ của mình,” Sloane nói.
Cách duy nhất để nói là để họ nói với bạn.
Dưới đây là một số cách để bắt đầu cuộc trò chuyện đó:
- “Tôi muốn bạn trải nghiệm nhiều niềm vui như bạn xứng đáng có được. Có những điều bạn đặc biệt thích trên giường mà chúng ta có thể bắt đầu làm nhiều hơn không? "
- “Có đồ chơi nào bạn sử dụng khi thủ dâm hoặc bạn nghĩ có thể thú vị khi thử mà bạn có thể muốn mang vào phòng ngủ cùng tôi không?”
- “Tôi đọc rằng việc thêm kích thích âm vật vào giao hợp có thể mang lại cảm giác thực sự tốt cho người sở hữu âm hộ. Tôi nghĩ sẽ thực sự nóng bỏng khi nhìn bạn chạm vào mình, hoặc sử dụng máy rung trên người trong khi quan hệ tình dục. Đó có phải là điều bạn có thể muốn thử không? ”
Bạn sẽ nhận thấy rằng không có lời nhắc nào trong số những lời nhắc này là buộc tội hoặc tập trung vào cực khoái. Thay vào đó, họ cho đối tác của bạn thấy rằng bạn quan tâm đến niềm vui của họ!
Bạn nên làm gì nếu bạn cảm thấy như đối tác của mình không hài lòng?
Có một sự khác biệt rất lớn giữa lo lắng đối tác của bạn không hài lòng và hiểu biết đối tác của bạn không hài lòng.
Rốt cuộc, thiếu tự tin là đứa con lén lút cầm súng!
Cách duy nhất để biết rôi nếu đối tác của bạn hài lòng là yêu cầu. Melancon đề xuất các bước sau:
- Chờ cho đến khi bạn không ở trong phòng ngủ.
- Bắt đầu bằng một lời khen ngợi hoặc tích cực.
- Chia sẻ điều gì đó về cảm giác của bạn về đời sống tình dục của mình.
- Nhắc lại điều tích cực.
- Mời đối tác của bạn chia sẻ cảm giác của họ.
Điều này có thể trông giống như:
“Tôi thích làm tình với em, và đặc biệt thích nghe em rên rỉ. Tôi có cảm giác như bạn ở trong đầu nhiều hơn khi quan hệ tình dục hơn bình thường. Tôi thực sự thích làm tình với bạn và muốn đảm bảo rằng bạn cũng hài lòng. Có điều gì chúng tôi có thể cố gắng để làm cho cuộc quan hệ tình dục tốt hơn cho bạn không? ”
Điều gì xảy ra nếu bạn không chắc liệu mình cảm thấy cực khoái hay không?
Trả lời điều này: Bạn có trải nghiệm niềm vui không?
Nếu bạn trả lời không, thì, bạn ghét phải phá vỡ điều đó với bạn, nhưng có thể đó không phải là một cực khoái. (Điều đó nói rằng, ở đó Chúng tôi chẳng hạn như cực khoái tồi tệ hoặc đau đớn.)
Nếu bạn trả lời có? Chà, cái quái gì mà quan tâm nếu nó “chính thức” đủ tiêu chuẩn là cực khoái hay không!
Bạn đã trải nghiệm niềm vui. Và cái đó (không phải là cực khoái) là mục tiêu của bất kỳ trải nghiệm tình dục nào.
Điều đó có nghĩa là bạn muốn biết điều gì đang xảy ra với trang phục của chính mình.
Melancon nói rằng nếu bạn trải qua bất kỳ điều nào dưới đây, bạn có thể đã đạt cực khoái:
- Bạn cảm thấy cơ sàn chậu của mình bị co lại.
- Bạn cảm thấy một sự giải phóng khổng lồ.
- Bạn cảm thấy như bạn đã “hoàn thành” một cái gì đó.
- Cơ thể của bạn đột nhiên nhạy cảm hơn.
- Cơ bắp của bạn bị co thắt.
- Bạn cảm thấy thể chất nóng.
Cảm giác cực khoái chính xác như thế nào - nó có phụ thuộc vào loại không?
Mỗi lần đạt cực khoái đều khác nhau.
Nhưng Melancon nói, "Nói chung, cực khoái giống như một sự tích tụ của khoái cảm, sau đó là cảm giác giải phóng."
Trong khi có một số cuộc thảo luận về việc liệu cực khoái âm vật có thực sự khác với cực khoái điểm G hoặc cực khoái qua đường hậu môn, cô ấy nói:
"Thông thường, cực khoái đạt được thông qua kích thích bộ phận sinh dục sẽ được trải nghiệm chủ yếu ở bộ phận sinh dục, trong khi cực khoái đạt được thông qua kích thích núm vú, kỹ thuật thở hoặc các khu vực tự nhiên khác sẽ cảm thấy toàn thân hơn."
Có điều gì bạn có thể làm để giúp khuyến khích cực khoái không?
Bạn đặt cược rằng bản thân dễ thương, tìm kiếm đỉnh cao của bạn ở đó!
Thủ dâm
Công thức đưa mọi chủ nhân âm hộ đạt cực khoái là khác nhau.
Để tìm ra những gì bạn cần để đạt cực khoái, Sloane nói, "Bạn cần dành một chút thời gian để tìm hiểu cơ thể của chính mình, chạm vào nó, lắng nghe nó và khám phá nó."
Tiền boa của cô ấy? Đi chậm. Cô nói: “Chủ sở hữu âm hộ mất khoảng 45 phút để hoàn toàn hưng phấn, vì vậy hãy dành thời gian của bạn.
Cô nói: “Hãy sờ vào quần áo của bạn, sau đó cởi từng lớp một.
"Khi bạn di chuyển đến bộ phận sinh dục của mình, hãy sử dụng chất bôi trơn và tác động từ bên ngoài vào trong. Khám phá gò mu, môi âm hộ trong và ngoài, khám phá giữa môi âm hộ và chạm vào đáy chậu", Sloane nói.
Sau đó, khi bạn cảm thấy bị bắt buộc, hãy chạm vào (hoặc chạm ngay xung quanh) nắp âm vật hoặc âm vật của bạn.
Thực tế thú vị: Khoảng 36% chủ sở hữu âm hộ yêu cầu kích thích âm vật đến cao trào! Và 36% khác nói rằng, trong khi không cần thiết, kích thích âm vật sẽ cải thiện O.
"Bạn thậm chí có thể sử dụng một chiếc gương để có thể nhìn thấy chính xác những gì bạn chạm vào tạo cảm giác rất tốt", Sloane nói.
Việc nhìn thấy cũng sẽ cho phép bạn tái tạo nó một lần nữa sau này hoặc cho đối tác biết cách và vị trí để chạm vào bạn.
Mua một người bạn thân ồn ào
Sloane nói: “Máy rung hoạt động thực sự, rất tốt cho nhiều người sở hữu âm hộ.
Máy rung tuyệt vời cho chủ sở hữu âm hộ mà bạn có thể mua trực tuyến bao gồm:
- Le Wand
- We-Vibe Moxie
- Womanizer Premium
Ưu tiên các phương pháp giảm căng thẳng
Căng thẳng = kẻ giết người ham muốn và cực khoái.
Đó là lý do tại sao Melancon khuyên bạn nên cải tiến các phương pháp chăm sóc bản thân và giảm căng thẳng nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc hoàn thành bài tập.
Ngoài thủ dâm, bạn có thể thấy hữu ích khi thử:
- các bài tập kéo dài, như yoga
- thiền
- ghi nhật ký biết ơn
- khiêu vũ gợi cảm
- giảm lượng caffeine
- tập thở sâu
Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn đang ở với một đối tác - làm thế nào bạn có thể giúp họ bắt đầu?
Trước khi chúng ta đi sâu vào việc trả lời câu hỏi Q này, chúng tôi khuyến khích bạn suy nghĩ về tại sao bạn muốn giúp đối tác của bạn đạt cực khoái.
Có phải vì điều đó sẽ khiến bạn cảm thấy mình là một đối tác tốt hơn không? Bởi vì nó sẽ làm cho bạn cảm thấy như bạn đang "tốt trên giường"?
Nếu lý do bạn muốn khiến đối tác của mình đến là nhiều hơn về bạn hơn họ, đã đến lúc thực hiện một số đánh giá lại nghiêm túc!
Tuy nhiên, nếu bạn muốn giúp đối tác của mình đạt cực khoái vì bạn tin rằng họ xứng đáng có được khoái cảm và muốn giúp bạn đạt được điều đó, thì các bước dưới đây có thể hữu ích.
Xem họ thủ dâm
Sloane nói: “Một trong những cách tốt nhất để tìm hiểu cách đối tác của bạn thích đi xuống là quan sát cách họ bắt đầu.
Có thể bạn thường chạm ngay vào âm vật của họ nhưng họ đến từ âm vật của họ mui xe cảm động. Hoặc có thể họ chạm vào âm vật của họ thay vì chà xát như bạn vẫn làm. Xem và học hỏi!
Bạn thậm chí có thể thủ dâm ngay bên cạnh họ. Tin tưởng, thủ dâm lẫn nhau là H-O-T.
Giao tiếp với họ
Sloane nói: “Nếu bạn muốn giúp đối tác đạt cực khoái, bạn cần phải trao đổi với họ trước, trong và sau khi quan hệ tình dục về những gì cảm thấy tốt.
Tóm lại, hãy hỏi họ thích gì - và họ thích gì ít hơn một chút!
Trong thời điểm này, hãy thử sử dụng các bản demo. Sloane nói dòng “Bạn thích cảm giác nào nhất: [trình diễn 1] này hay [trình diễn 2] này?” hoạt động tốt.
Kết hợp đồ chơi
"Đồ chơi tình dục chỉ có thể di chuyển theo cách mà cơ thể con người không thể", Sloane nói. "Và một số chủ sở hữu âm hộ cần cường độ, tính nhất quán hoặc kỹ thuật mà chỉ đồ chơi mới có thể cung cấp."
Đó là lý do tại sao cô ấy khuyên, nếu đối tác của bạn đang chơi game, hãy giới thiệu một máy rung.
Cô nói: “Đối với chơi với đối tác, máy rung ngón tay và vòng vòi rung là một cách để tạo ra rung động mà không làm mất kết nối.
Trên thị trường để mua một cái? Thủ tục thanh toán:
- Dame Fin
- Lelo Tor 2
- We-Vibe Pivot
- Palma không ràng buộc
Điểm mấu chốt
Cơ thể của mỗi người, cực khoái và lộ trình đạt cực khoái là khác nhau. Vì vậy, cho dù bạn đang cố gắng đưa mình lên cao trào hay giúp bạn tình lên đỉnh, hãy tận hưởng cuộc hành trình.
Nghe có vẻ sến sẩm, nhưng trong khi cực khoái có thể cảm thấy tuyệt vời, thì khoái cảm (không phải cực khoái!) Là mục tiêu của tình dục.
Gabrielle Kassel là một nhà văn về tình dục và sức khỏe tại New York và là Huấn luyện viên cấp 1 của CrossFit. Cô ấy trở thành một người buổi sáng, đã thử nghiệm hơn 200 máy rung, và ăn, say rượu và chải bằng than - tất cả đều nhân danh báo chí. Khi rảnh rỗi, cô ấy có thể đọc sách và tiểu thuyết lãng mạn, ép ghế hoặc múa cột. Theo dõi cô ấy trên Instagram.
-diet-overview-food-list-and-guide.jpg)
