Hệ thống miễn dịch của mọi người đôi khi bị trượt. Nhưng điều này không có nghĩa là bạn bị suy giảm miễn dịch.
Một trong những mục tiêu quan trọng nhất trong các lệnh điều chỉnh thể chất và ở nhà do nhà nước bắt buộc là bảo vệ các nhóm dân cư dễ bị tổn thương khỏi COVD-19 - đặc biệt là những người có tình trạng bệnh kéo dài có thể được coi là có nguy cơ cao vì hệ thống miễn dịch của họ có thể ' t chống lại coronavirus mới một cách hiệu quả.
Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) tuyên bố rằng các bệnh mãn tính về tim, phổi và tự miễn dịch là những yếu tố nguy cơ phổ biến làm suy yếu hệ thống miễn dịch của một người. Nhưng CDC cũng tuyên bố, "Nhiều tình trạng có thể khiến một người bị suy giảm miễn dịch."
Nếu bạn có một tình trạng mãn tính không được nêu trong danh sách của CDC, làm thế nào bạn biết được liệu mình có bị suy giảm miễn dịch hay không? Quan trọng nhất, bạn sẽ biết phải thực hiện những bước nào để bảo vệ mình?
Hướng dẫn này được thiết kế để giúp bạn hiểu liệu bạn hoặc người thân có thể bị suy giảm miễn dịch hay không.
Suy giảm miễn dịch nghĩa là gì?
Hãy bắt đầu bằng cách chia nhỏ từ.
"Immuno" là hệ thống miễn dịch của bạn. Công việc của hệ thống miễn dịch trước tiên là phát hiện vi khuẩn hoặc vi rút có hại, sau đó là chống lại chúng. "Bị xâm phạm" có nghĩa là hệ thống này không hoạt động như mong muốn hoặc cần thiết để giữ an toàn cho bạn.
Viện Quốc gia về Dị ứng và Bệnh truyền nhiễm nói rằng hệ thống miễn dịch của chúng ta vô cùng phức tạp, đó là lý do tại sao càng khó hiểu điều gì khiến một người bị suy giảm miễn dịch.
Hệ thống miễn dịch của mọi người đôi khi bị trượt do vi rút hoặc vi khuẩn xâm nhập. Nhưng điều này không có nghĩa là tất cả mọi người đều tự động bị suy giảm miễn dịch.
Hãy coi hệ thống miễn dịch của bạn như một bộ lọc cà phê. Cuối cùng, bạn muốn có một cốc đầy hơi và dồi dào năng lượng buổi sáng, nhưng bạn không muốn các hạt sạn từ hạt cà phê kết thúc trong đó. Đó là công dụng của bộ lọc - để cho những vật liệu tốt đi qua và loại bỏ những thứ khác.
Nếu bộ lọc cà phê là hệ thống miễn dịch của bạn, thì thức uống mong muốn là các tế bào khỏe mạnh và khỏe mạnh mà bạn muốn. Nhưng đôi khi, bộ lọc không giữ được tất cả mùi vị và kết cấu không mong muốn ra khỏi cà phê của bạn. Điều này gây ra sự phát triển của các tế bào bị nhiễm bệnh và không khỏe mạnh.
Khi hệ thống miễn dịch của bạn không thể lọc ra vi khuẩn hoặc vi rút - hoặc đơn giản là có quá nhiều vi khuẩn để lọc cùng một lúc - thì cơ thể bạn sẽ phản ứng bằng cách cảm thấy ốm.
Trợ lý bác sĩ được chứng nhận Annie McGrett đã nói chuyện với Healthline về kinh nghiệm của cô khi làm việc với bệnh nhân suy giảm miễn dịch trong đại dịch.
“Ở một người‘ bình thường ’, khi cơ thể họ phát hiện ra thứ gì đó lạ, chẳng hạn như vi khuẩn hoặc vi rút, hệ thống miễn dịch sẽ ngay lập tức bắt đầu hoạt động,” McGrett nói với Healthline.
“Tuy nhiên, khi một bệnh nhân bị suy giảm miễn dịch, hệ thống miễn dịch của họ không thể hoạt động hết công suất, và do đó, cơ thể bệnh nhân đó sẽ mất nhiều thời gian hơn để chống lại nhiễm trùng đầy đủ, đó là lý do tại sao khi bệnh nhân suy giảm miễn dịch đổ bệnh, họ - nhiều lần hơn không - bị nhiễm trùng nặng hơn, lâu hơn. ”
Điều gì khiến tôi bị suy giảm miễn dịch?
McGrett làm việc với tư cách là trợ lý bác sĩ được chứng nhận tại một phòng khám bệnh thấp khớp tư nhân ở bang New York - một trong những khu vực bị ảnh hưởng nặng nề nhất của COVID-19 vào thời điểm này. Khi chúng tôi hỏi về một số đặc điểm mà bạn có thể quan sát để biết mình có bị suy giảm miễn dịch hay không, cô ấy chia sẻ rằng những bệnh nhân của cô ấy thường bị suy giảm miễn dịch:
- bị ốm thường xuyên hơn
- ốm lâu hơn
- thường có các triệu chứng bệnh nặng hơn
“Vào một ngày‘ bình thường ’, [bệnh nhân suy giảm miễn dịch] thường vẫn không cảm thấy tốt nhất,” cô giải thích.
Vì vậy, điều này có nghĩa là cho bạn? Nếu bạn thường xuyên bị cảm lạnh nặng và / hoặc bốc hỏa và không thể hồi phục nhanh như những người xung quanh - chẳng hạn như đồng nghiệp chắc chắn không rửa tay sau khi ho - thì bạn có thể bị suy giảm miễn dịch.
McGrett nói với Healthline rằng cách tốt nhất để bạn đánh giá xem mình có bị suy giảm miễn dịch hay không là ghi lại các triệu chứng của bạn và liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe đáng tin cậy.
“Biết bạn đang sử dụng loại thuốc nào,” McG Xin lỗi nói thêm rằng tác dụng phụ của các loại thuốc đặc biệt mạnh cũng có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch của bạn mà bạn không biết.
Những điều kiện nào khiến hệ thống miễn dịch suy yếu?
Sự thật là CDC và các chuyên gia y tế không chắc chắn chính xác mức độ bao nhiêu bệnh mãn tính gây suy yếu hệ thống miễn dịch.
Đặc biệt với COVID-19, CDC cảnh báo mọi người nên cho rằng họ bị suy giảm miễn dịch hoặc ít nhất là nhạy cảm hơn với loại vi rút này nếu họ:
- trên 65 tuổi
- đang điều trị ung thư
- vắc xin không được cập nhật hoặc không thể tiêm chủng một cách an toàn
- hiện đang sống trong một trung tâm chăm sóc dài hạn hoặc viện dưỡng lão
- thường xuyên hút thuốc
- bị bệnh tiểu đường
- đang được điều trị cho các tình trạng nghiêm trọng về tim
- hiện đang sống chung với các rối loạn tự miễn dịch khác, như HIV hoặc lupus
- bị hen suyễn từ trung bình đến nặng
McGrett xây dựng danh sách này, nói rằng, "Rất nhiều bệnh tự miễn dịch mà chúng tôi điều trị trong khoa thấp khớp ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch của bệnh nhân, chẳng hạn như lupus ban đỏ hệ thống, viêm khớp dạng thấp, viêm khớp vẩy nến, xơ cứng bì, v.v."
“Và nó không chỉ đơn giản là việc bệnh nhân mắc bệnh tự miễn dịch, mà còn là những loại thuốc họ được sử dụng để điều trị và kiểm soát tình trạng bệnh một cách đầy đủ.”
Đối với những người bị rối loạn tự miễn dịch, hệ thống miễn dịch thường quá nhạy cảm hoặc hoạt động quá mức với những gì nó coi là vi rút hoặc vi khuẩn nguy hiểm nhưng thường không thực sự có hại. Trong những tình huống này, hệ thống miễn dịch tự tấn công.
McGrett cũng giải thích với Healthline rằng DMARDs (thuốc điều trị bệnh ung thư điều chỉnh bệnh) mà bệnh nhân bị rối loạn tự miễn dịch thường cần dùng để điều trị có thể ức chế hệ thống miễn dịch của họ hơn nữa.
Bà nói: “Dùng những loại thuốc này phải trả giá là ức chế phản ứng miễn dịch tự nhiên, khiến bệnh nhân dễ bị nhiễm trùng hơn, nhằm ngăn ngừa các biến chứng đe dọa tính mạng của các bệnh tự miễn dịch.
“Đó là một hành động cân bằng phức tạp và phức tạp giữa tác dụng phụ của thuốc và điều trị tình trạng bệnh một cách hiệu quả và đầy đủ.”
Tôi nghĩ rằng tôi bị suy giảm miễn dịch. Tôi làm gì bây giờ?
Nếu bạn tin rằng mình có thể bị suy giảm miễn dịch, mắc một trong các bệnh khiến bạn có nguy cơ cao hơn hoặc đã được chuyên gia chăm sóc sức khỏe chẩn đoán bạn bị suy giảm miễn dịch, thì đây là những điều bạn cần biết về việc bị suy giảm miễn dịch trong đại dịch COVID-19.
Đầu tiên, bạn có thể cảm thấy thực sự đáng sợ khi biết hoặc nghĩ rằng mình bị suy giảm miễn dịch. Nhiều người bị suy giảm miễn dịch sống với nỗi lo lắng về việc bị ốm trong những trường hợp bình thường. Thêm một loại vi-rút có khả năng lây truyền cao, rất nguy hiểm lên trên và bạn đã có một công thức cho sự căng thẳng - đúng là như vậy!
Hãy đảm bảo rằng bạn không chỉ chăm sóc bản thân về mặt thể chất với những gợi ý bên dưới mà còn về mặt tinh thần với liệu pháp trực tuyến và các phương pháp tự chăm sóc.
Nhiều người bị suy giảm miễn dịch cũng (hầu như) quay sang với nhau bằng các thẻ bắt đầu bằng # như #HighRiskCOVID. Giữ kết nối một cách an toàn với cộng đồng những người suy giảm miễn dịch khác của bạn, nếu bạn có thể, và hãy nhớ rằng bạn không đơn độc.
Cách bảo vệ bản thân và những người bị suy giảm miễn dịch khác
Hãy nhớ thực hành tất cả các đề xuất tuân thủ các hướng dẫn của CDC và các khuyến nghị cụ thể của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn. Các chuyên gia Healthline khuyên rằng nếu bạn bị suy giảm miễn dịch, bạn nên:
- Ở nhà nhiều nhất có thể. Nếu bạn có đủ khả năng về mặt tài chính, xã hội và địa lý, hãy cố gắng tận dụng các dịch vụ giao hàng thực phẩm, hàng tạp hóa và thuốc men. Nếu bạn phải ra khỏi nhà, hãy nhớ bảo vệ bản thân bằng những gợi ý khác trong danh sách này.
- Đeo khẩu trang (miễn là bạn làm như vậy an toàn) và đảm bảo rằng những người bạn thường tiếp xúc cũng đeo khẩu trang.
- Đảm bảo rửa tay và khử trùng bất kỳ bề mặt nào bạn tiếp xúc. Vi-rút có thể sống trên các bề mặt gia dụng như nắm cửa, quần áo và thậm chí cả thư trong một thời gian dài.
- Tránh chạm vào mặt khi bạn ở khu vực công cộng, đặc biệt là trước và sau khi làm sạch tay.
- Thực hành cách xa xã hội hoặc thể chất. Trên thực tế, hãy tránh xa mọi người nhất có thể. Nghiên cứu của Tổ chức Y tế Thế giới và CDC cho thấy COVID-19 có thể lây lan từ người sang người qua hắt hơi, ho và nói, và nó có thể di chuyển bằng đường hàng không lên đến 13 feet, gấp đôi chiều dài được khuyến nghị hiện nay. Tập đánh xa 6 chân.
Tất cả những yếu tố này đều cần thiết để duy trì sức khỏe của bạn trong thời kỳ đại dịch, đặc biệt nếu bạn bị suy giảm miễn dịch. Nhưng hãy nhớ rằng, ngay cả khi bạn không bị suy giảm miễn dịch, điều quan trọng hơn là bạn phải thực hành tất cả các biện pháp phòng ngừa này và hơn thế nữa.
“Không chỉ những người bị suy giảm miễn dịch mới cần phải thận trọng, mà chính tất cả những người mà họ sẽ tiếp xúc cũng vậy,” McGrett đưa ra lời khuyên.
Cô đảm bảo nhắc nhở Healthline rằng rất nhiều người - đặc biệt là ở bang New York, nơi cô làm việc - có thể mang vi rút mà không có bất kỳ triệu chứng nào.
“Vì vậy, nếu bạn biết hoặc sống với một người bị suy giảm miễn dịch, bạn cũng cần phải vượt lên trên và hơn thế nữa với các giao thức ngăn cách xã hội của mình,” cô nói. “Điều đó có thể gây‘ khó chịu ’hoặc‘ bực bội ’đối với một số người, nhưng điều đó là cần thiết để bảo vệ những người thân yêu của bạn, những người đã không chọn bị suy giảm miễn dịch.”
Aryanna Falkner là một nhà văn khuyết tật đến từ Buffalo, New York. Cô ấy là một ứng cử viên MFA trong tiểu thuyết tại Đại học Bowling Green State ở Ohio, nơi cô sống với vị hôn phu và con mèo đen lông tơ của họ. Bài viết của cô ấy đã xuất hiện hoặc sắp xuất bản trên Blanket Sea và Tule Review. Tìm cô ấy và hình ảnh về con mèo của cô ấy trên Twitter.
