Nicotine là một chất kích thích có trong hầu hết các sản phẩm thuốc lá cũng như thuốc lá điện tử. Nó nổi tiếng với những tác động mà nó có thể gây ra đối với não của bạn, đó là điều khiến cho việc hút thuốc lá hoặc vaping trở nên gây nghiện.
Trong bài viết này, chúng ta sẽ xem xét lượng nicotine trong một điếu thuốc lá trung bình, cũng như trong các sản phẩm thuốc lá hoặc thuốc lá hơi khác. Chúng tôi cũng sẽ giải thích cách hoạt động của nicotine và lý do tại sao chất kích thích này khiến bạn khó bỏ thói quen hút thuốc.
Có bao nhiêu nicotine trong một điếu thuốc?
- Hàm lượng nicotine trong một điếu thuốc có thể thay đổi rất nhiều từ nhãn hiệu này sang nhãn hiệu khác.
- Ở cấp độ thấp, một điếu thuốc lá có thể chứa khoảng 6 miligam (mg) nicotin. Trên cao cấp, khoảng 28 mg.
- Một điếu thuốc lá trung bình chứa khoảng 10 đến 12 mg nicotin.
- Bạn không hít phải từng miligam nicotin khi nó cháy. Bạn có thể sẽ hít vào khoảng 1,1 đến 1,8 mg nicotine vào cuối mỗi điếu thuốc.
- Điều này có nghĩa là đối với một gói thuốc lá 20 điếu, bạn có thể sẽ hít vào từ 22 đến 36 mg nicotine.
Cơ thể bạn hấp thụ nicotine rất nhanh. Khi bạn hít vào, nicotine sẽ đi từ phổi vào máu và đến não của bạn chỉ trong vài giây.
Có gì khác trong điếu thuốc?
Nicotine không phải là thành phần duy nhất trong thuốc lá. Trên thực tế, theo Hiệp hội Phổi Hoa Kỳ, một điếu thuốc lá chưa cháy trung bình có thể chứa tới 600 chất khác nhau.
Tuy nhiên, khi cháy, một điếu thuốc có thể tạo ra 7.000 chất hóa học. Ít nhất 69 người trong số họ có liên quan đến ung thư.
Dưới đây chỉ là một số hóa chất và chất bạn sẽ tìm thấy trong một điếu thuốc lá bình thường:
- Axeton. Nó là một họ hàng của propan, một thành phần phổ biến trong chất tẩy sơn móng tay.
- Amoniac. Hợp chất này bao gồm nitơ và hydro. Nó được sử dụng trong nhiều vật dụng làm sạch.
- Thạch tín. Một chất hóa học có nguồn gốc tự nhiên, được sử dụng trong nhiều chất diệt bọ và diệt cỏ dại.
- Benzen. Hợp chất này được sử dụng trong nhiên liệu. Nó được biết là gây ung thư.
- Butan. Một hợp chất dễ cháy, được tìm thấy trong dầu thô và thường được sử dụng để đốt lửa.
- Cacbon monoxit. Nó là một loại khí không mùi cũng được tìm thấy trong khói thải ô tô, có độc tính ở mức độ cao.
- Fomanđehit. Thường được sử dụng như một chất diệt vi trùng và thuốc diệt nấm công nghiệp, nó có liên quan trực tiếp đến bệnh ung thư.
- Chì. Hóa chất độc hại này được biết đến với tác dụng gây hại cho não và hệ thần kinh, đặc biệt là ở trẻ em.
- Tar. Đây là một chất lỏng đặc được tạo ra từ việc đốt cháy vật chất gốc carbon. Nó thường được sử dụng để lát đường.
Có bao nhiêu nicotine trong các sản phẩm hút thuốc khác?
Dưới đây là lượng nicotine trung bình thường được tìm thấy trong các sản phẩm thuốc lá khác.
Không nhiều người nhận ra rằng thuốc lá điện tử, như JUUL, cũng chứa nicotine. Mức độ nicotine trong thuốc lá điện tử có thể khác nhau rất nhiều giữa các nhãn hiệu.
Nicotine làm gì?
Bộ não của bạn là một tổ hợp hoạt động với hàng tỷ tế bào thần kinh xử lý, lưu trữ và gửi thông tin mọi lúc.
Cách mà các thông điệp truyền từ một tế bào thần kinh này sang một tế bào thần kinh khác là thông qua các sứ giả hóa học đặc biệt mà các tế bào thần kinh tạo ra, được gọi là chất dẫn truyền thần kinh.
Nicotine có hình dạng tương tự như một chất dẫn truyền thần kinh được gọi là acetylcholine. Nó có thể bắt chước nó khi bạn hấp thụ nicotine vào cơ thể. Điều này có thể khiến hoạt động tín hiệu trong não của bạn tăng lên khi bạn hút thuốc, khiến bạn cảm thấy tràn đầy sinh lực hơn.
Theo thời gian, các tế bào thần kinh trong não của bạn bắt đầu bù đắp cho hoạt động gia tăng này bằng cách tạo ra ít thụ thể acetylcholine hơn. Khi bạn ngừng hút thuốc và mức nicotine của bạn giảm xuống, cơ thể bạn sẽ thèm thuốc vì não của bạn không tự sản xuất đủ acetylcholine.
Nicotine cũng có khả năng bắt chước dopamine. Hóa chất “tạo cảm giác dễ chịu” này được giải phóng khi bạn ở trong các tình huống bổ ích.
Về cơ bản, tóm lại, nicotine làm thay đổi các chức năng hóa học trong não của bạn. Đây là điều mà các tổ chức y tế công cộng cũng như cộng đồng y tế quan tâm.
Tác hại của nicotine đối với sức khỏe là gì?
Ngoài việc là một chất có khả năng gây nghiện và thay đổi hóa học não của bạn, nicotine có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn theo nhiều cách khác nhau. Một số ảnh hưởng sức khỏe khác của nicotine bao gồm:
- các mạch máu co lại, hạn chế lưu lượng máu đi khắp cơ thể và có thể gây tổn thương cho mạch máu của bạn
- huyết áp cao hơn do mạch máu co lại
- tăng nguy cơ đột quỵ và đau tim do huyết áp cao hơn và các mạch máu bị tổn thương
- tăng nguy cơ mắc các bệnh về phổi, chẳng hạn như COPD và viêm phế quản mãn tính do tổn thương mô phổi và đường thở
- Tổn thương DNA khắp cơ thể có thể làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh ung thư, bao gồm ung thư phổi, miệng, cổ họng, bàng quang, thận và cổ tử cung, cũng như máu (bệnh bạch cầu)
- ho dai dẳng do tổn thương đường hô hấp
- mất thính giác do thiếu máu đến tai
- mất thị lực và tăng nguy cơ mắc các vấn đề về mắt, chẳng hạn như bệnh tăng nhãn áp, thoái hóa điểm vàng và đục thủy tinh thể
- mất độ đàn hồi của da do giảm lưu lượng máu, có thể khiến da lão hóa sớm
- tăng nguy cơ sẩy thai đối với phụ nữ mang thai và nguy cơ cao mắc hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS) ở trẻ sơ sinh có mẹ hút thuốc
Điểm mấu chốt
Nicotine là một chất kích thích gây nghiện có trong thuốc lá, xì gà và hầu hết các sản phẩm vaping.
Các sản phẩm khác nhau có hàm lượng nicotine khác nhau. Lượng nicotine trung bình trong một điếu thuốc lá là khoảng 10 đến 12 mg. Điều này có thể rất khác nhau giữa các thương hiệu.
Ngoài nicotine, thuốc lá còn chứa hàng trăm chất khác, trong đó có nhiều chất có thể gây hại cho sức khỏe của bạn. Trong khi thuốc lá điện tử chứa ít chất độc hại hơn, chúng vẫn chứa các chất hóa học có liên quan đến ung thư.
Bỏ thuốc lá hoặc vaping có thể khó khăn do tác dụng gây nghiện của nicotine, nhưng không phải là không thể. Liên hệ với bác sĩ của bạn để được giúp đỡ. Họ có thể đưa ra một kế hoạch cai nghiện cho bạn và giúp bạn cai nghiện lâu dài.
.jpg)
