Nếu bạn đang sống chung với bệnh tiểu đường và đã từng bị hạ đường huyết nghiêm trọng (lượng đường trong máu thấp) ở nơi công cộng, bạn chắc chắn có thể liên tưởng đến câu chuyện này, do Terry O’Rourke từ Portland, OR kể lại.
Những người không mắc bệnh tiểu đường đôi khi tự hỏi, "Bạn đã làm gì để mắc một sai lầm lớn như vậy?" Nhưng những ai trong chúng ta đang sống chung với bệnh tiểu đường loại 1 đều biết rằng mặc dù chúng tôi đã cố gắng hết sức, nhưng việc phát hiện mình bất ngờ rơi vào tình huống khủng hoảng bệnh tiểu đường là điều khá dễ dàng (và phổ biến!).
Tìm một lối thoát, của Terry O’Rourke
Tôi lao ra khỏi xe lửa, xe đạp kéo, vào ga tàu điện ngầm Sydney, Australia thiếu ánh sáng. Bộ não thiếu đường của tôi đã thu hẹp tầm nhìn ngoại vi và suy nghĩ hợp lý của tôi. Chế độ sinh tồn đã thúc đẩy tôi, được cung cấp bởi một ý chí sống tuyệt đối. Cơn hạ đường huyết gây tê tái đầu óc biến hiện thực của tôi thành một cơn ác mộng giống như một giấc mơ, một cơn ác mộng giống như ma túy. Những người bạn đồng hành của tôi xuống tàu và nhanh chóng biến mất, để lại tôi một mình. Tôi chỉ còn lại một trọng tâm và cứu cánh duy nhất: tìm đường!
Chuyến đi của tôi đến Úc cách đây 30 năm diễn ra trong khoảng thời gian đặc biệt khó khăn và đầy cảm xúc trong cuộc đời tôi. Vợ tôi và tôi đã ly thân vài tháng trước đó, kết thúc đau đớn của mối quan hệ 15 năm.
Bối cảnh cảm xúc
Những cảm xúc thô bạo cản trở tôi theo kiểu vòng tròn không ngừng và không thể giải quyết: cô đơn, giận dữ, phản bội và tự kiểm điểm bản thân. Chuyến đi của tôi đến Úc dường như là một cách khả thi để thoát khỏi sự tự hủy hoại ngấm ngầm này nhưng sâu thẳm tôi biết rằng không có cách nào khắc phục nhanh chóng.
Theo một cách nào đó, khoảng cách 7.400 dặm mà tôi đã cố gắng đặt giữa tôi và tình trạng hỗn loạn không có mặt đất của tôi dường như là một nỗ lực lớn để tìm kiếm một số thời gian nghỉ ngơi đầy cảm xúc. Tất nhiên, nỗi cô đơn, sự tức giận, cảm giác bị phản bội và sự ghê tởm bản thân đã theo tôi qua Đường dữ liệu quốc tế và đến Nam bán cầu. Thay vì cho tôi một lối thoát, việc đi du lịch đến một điểm đến xa xôi chỉ làm tăng thêm sự rối loạn cảm xúc của tôi.
Kế hoạch của tôi vào ngày dẫn đến ga Tàu điện ngầm Sydney đã thu hút cảm giác phiêu lưu của tôi và sao lãng khỏi những tai ương cá nhân của tôi. Tôi là một vận động viên xe đạp 36 tuổi khỏe mạnh, người đã đạp xe vô tận trên những ngọn đồi xung quanh Vịnh San Francisco. Một chuyến phà đưa tôi băng qua bến cảng Sydney đến một thị trấn ven biển và tôi đạp xe về phía bắc.
Kế hoạch tốt nhất
Để chuẩn bị cho chuyến du ngoạn này, tôi đã chuẩn bị một bữa trưa và một nguồn cung cấp dồi dào đồ ăn nhẹ và đồ ăn vặt trong trường hợp lượng đường trong máu thấp do tập thể dục dự kiến xuất hiện. Không khí mùa xuân mặn mòi, những bãi biển đẹp và địa hình đồi núi bên bờ biển đã xoa dịu tinh thần của tôi. Cơ thể tôi cảm thấy khỏe khoắn và tôi thích thú với chuyến du ngoạn kỳ lạ này.
Sau một vài giờ đạp xe trên đại dương, tôi đến một thị trấn, nơi tôi lên một chuyến phà khác để băng qua một cửa sông. Ở phía bên kia, tôi tiếp tục lộ trình đã định của mình và gặp nhiều việc vặt hơn tôi mong đợi. Nhưng tôi đã có thể vượt qua sức mạnh. Tôi đã dừng lại vài lần để chọc ngón tay của mình (điều này xảy ra nhiều năm trước CGM) và tiêu thụ hộp nước trái cây, tab đường và trái cây khô để bắt đường giảm.
Vào cuối buổi chiều, tôi đến nhà ga, nơi tôi định bắt tuyến đường sắt đi làm trở lại Sydney. Biết rằng tập thể dục mạnh mẽ của tôi đã làm cạn kiệt lượng đường trong cơ thể, tôi đã đến một nhà hàng ngoài trời và ăn một bữa ăn thịnh soạn gồm gà quay với một phần rau nướng phong phú.
Trong khi tôi lưu ý rằng chuyến đi xe đạp kéo dài cả ngày của tôi đã làm cạn kiệt nguồn cung cấp thiếu hụt của tôi, tôi lý luận rằng bữa tối khổng lồ của tôi sẽ đáp ứng nhu cầu glucose của tôi trong khi tôi trở lại Sydney bằng đường sắt theo kiểu đi làm ngược lại. Lúc đó, ăn low-carb không phải là một chủ đề lớn và tốc độ hấp thụ thịt gà và rau quả chậm hơn thậm chí không xuất hiện trong tâm trí tôi vào thời điểm đó.
Kế hoạch của tôi sáng tỏ
Sau bữa tối, tôi lên tàu bằng chiếc xe đạp của mình và ngạc nhiên khi thấy mình là hành khách duy nhất trên toa xe lửa của mình. Tôi biết rằng hầu hết hành khách đang đi ra khỏi thành phố vào thời điểm này và hoàn cảnh này không gây lo ngại gì đặc biệt.
Khi tôi ngồi xuống và bắt đầu tận hưởng cuộc sống đồng quê đang trôi qua, tôi tự châm ngón tay và phát hiện ra mức đường huyết của mình thấp hơn nhiều so với mong đợi, đặc biệt là sau bữa ăn tối gần đây của tôi.
Tôi chọc ngón tay vào 15 phút sau đó và thấy rằng lượng đường trong cơ thể tôi đang nhanh chóng giảm xuống mức giảm của tôi. Sau đó, tôi nhận ra rằng tôi không có nguồn cung cấp thiếu hụt nào bên mình. Tôi biết rõ hơn điều này! Làm thế nào tôi có thể để điều này xảy ra? Chiếc toa tàu trống trải thậm chí còn tạo ra sức hấp dẫn đối với những hành khách khác. Tôi chỉ có một mình khi những lo lắng của tôi tăng lên.
Hành trình đường sắt trở lại thị trấn của tôi chỉ dài khoảng 40 phút và tôi cảm thấy rất có lợi cho mình khi đi chuyến này. Tôi đã hy vọng rằng khẩu phần lớn thịt gà và rau sẽ thúc đẩy và nâng cao lượng đường của tôi trở lại các vùng an toàn hơn. Tôi đã sai.
Tôi đã làm thêm ba hoặc bốn ngón tay khi tôi kinh hoàng chứng kiến thảm họa trao đổi chất đang diễn ra này. Tại sao tôi lại làm điều này? Tại sao tôi không lập kế hoạch tốt hơn? Tôi nghĩ rằng tôi đã có cái này và tôi đã không!
Tôi trở lại ga tàu điện ngầm ở Sydney bị suy giảm trí não vì mức thấp nghiêm trọng. Những khả năng sơ khai của bộ não đã chi phối suy nghĩ của tôi. Nhận glucose, không có gì khác quan trọng.
Tôi thấy mình đang nhìn chằm chằm vào một máy bán hàng tự động và lần mò trong túi quần và túi đựng xe đạp của mình để cố gắng tìm hiểu những đồng xu Úc xa lạ. Tôi đã dành những phút quý giá để lơ đãng trước máy trước khi bộ não bối rối của tôi kết luận rằng tôi không có sự kết hợp tiền phù hợp để mở khóa những thanh kẹo và thanh ngũ cốc nằm ngoài tầm với của tôi. Bị cản trở.
Sức mạnh của lòng tốt
Lối thoát nào? Tôi khao khát sự đơn giản của các biển báo ‘Way Out” được tìm thấy trong Xe điện ngầm London khi tôi đọc những tên biển báo hoàn toàn không có ý nghĩa dễ hiểu đối với bộ não đang bị nghiện ngập của tôi. Tôi nên làm gì? Ra khỏi ngôi mộ chết tiệt này và tìm một ít đường!
Một loạt các phong cách lần lượt hiện ra trước mắt tôi. Tôi cảm thấy một tinh thần trách nhiệm mạnh mẽ và phi lý đối với chiếc xe đạp cho thuê của mình. Một lập trường hợp lý hơn sẽ là từ bỏ gánh nặng của chiếc xe đạp nhưng bộ não bị đói glucose thì không có gì khác ngoài lý trí.
Kiểu rẽ ngang riêng lẻ đã chặn lối ra bằng xe đạp của tôi cũng như kiểu rẽ dọc từ trần đến sàn. Tôi cảm thấy thời gian sắp hết. Sớm ăn đường hoặc ngã sấp mặt với chiếc xe đạp của mình trong ga tàu điện ngầm, ở một đất nước xa lạ, một mình, rất dễ bị tổn thương. Tại sao nó lại khó thế này?
Một nhân viên nhà ga xuất hiện và không có bình luận hay câu hỏi nào một cách kỳ diệu đã đẩy mở một cánh cổng không rõ ràng cho phép tôi, không cần thắc mắc, đi qua bằng xe đạp của mình. Tôi rất biết ơn vì hành động của anh ấy vì khả năng giao tiếp mạch lạc của tôi đã biến mất. Tìm đường!
Tôi có thể ngửi thấy không khí đêm mùa xuân tràn xuống cầu thang dường như leo mãi lên đến mặt đất. Tôi có đủ glucose trong hệ thống của mình để cung cấp năng lượng cho chuyến cầu thang cao mà không bị ngất xỉu không? Tôi không biết nhưng tôi không có lựa chọn nào khác. Tôi nhặt chiếc xe đạp của mình và hàn lên trên.
Ở trên cùng, giữa quảng trường trung chuyển ngoài trời vắng vẻ, tôi bám vào chiếc xe đạp của mình và điên cuồng tìm kiếm manh mối nào đó để dẫn tôi đến ốc đảo đường của mình. Một thanh niên tóc đen, hơi gầy, hơi gầy đi vào tầm mắt. “Tôi cần đường - bệnh tiểu đường, ”Là tất cả những gì tôi có thể thu thập được.
Người Samaritanô nhân hậu của tôi ra hiệu cho tôi đi theo. Tôi đã làm, và điều tiếp theo tôi thấy là một quầy bán đồ ăn nhanh dành cho người đi làm với những con người sẵn sàng thay đổi. Cuối cùng! Tôi không nhớ mình đã gọi món gì nhưng tôi ăn một cách thèm thuồng khi sự tỉnh táo và năng lực của tôi từ từ trở lại.
Từ giọng nói và vẻ ngoài của Người Samaritanô Tốt bụng của tôi, sau này tôi kết luận rằng anh ta có lẽ là một người Việt Nam nhập cư. Lòng tốt của anh ấy đã chạm vào tâm hồn tôi và tôi sẽ không bao giờ quên điều đó. Tôi chỉ ước anh ấy biết sự hào phóng giản dị của anh ấy có ý nghĩa như thế nào đối với tôi.
{Terry O’Rourke đã sống chung với bệnh tiểu đường loại 1 từ năm 1986 và sống ở Portland, OR cùng với chú chó cảnh giác kém của mình, Norm. Anh ấy là một trong những người chiến thắng cuộc thi Tiếng nói dành cho bệnh nhân tiểu đường năm 2018 của chúng tôi.}
