Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Một người trung bình dành khoảng một phần ba cuộc đời của họ để ngủ. Điều đó có nghĩa là một thiết lập giấc ngủ thoải mái và hỗ trợ là cực kỳ quan trọng - đối với tất cả mọi người.
Nhưng đối với những người bị chứng đau nửa đầu, điều này còn quan trọng hơn vì giấc ngủ có thể giúp giảm đau đầu.
Điều đó nói lên rằng, chúng tôi ở đây để giúp bạn tìm ra những loại gối tốt nhất cho những người bị chứng đau nửa đầu. Cho dù bạn đang tìm kiếm thứ gì đó mềm mại và ấm cúng hay chắc chắn và mát mẻ, chúng tôi đều có thể giúp bạn.
Các loại gối
Trước khi chúng ta đi sâu vào tìm hiểu, đây là bản tóm tắt nhanh về các loại gối khác nhau mà bạn sẽ thấy trong danh sách của chúng tôi.
Bộ nhớ đầy
Gối cao su hoạt tính phản ứng với áp lực và nhiệt, có đường viền để vừa vặn với đầu và cổ của bạn khi bạn nằm trên nó. Điều đó có thể giúp giảm thiểu chứng đau cổ.
Những chiếc gối này được làm từ một miếng xốp polyurethane rắn hoặc từ xốp vụn. Bọt đặc sẽ rắn chắc hơn, trong khi bọt vụn là trung bình hài hòa giữa độ cứng và hơi sệt.
Kiều mạch
Khi nghĩ đến một chiếc gối êm ái, mềm mại, có lẽ bạn không nghĩ đến kiều mạch.
Nhưng hãy ở lại với chúng tôi! Những chiếc gối chứa đầy vỏ kiều mạch (lớp vỏ bên ngoài của hạt kiều mạch) có thể thoải mái một cách đáng ngạc nhiên. Chúng phù hợp với hình dạng của đầu và cổ của bạn, phân bổ đều trọng lượng.
Vì kiều mạch là hoàn toàn tự nhiên, không có nguy cơ bốc mùi đôi khi có thể xảy ra với bọt - một điểm cộng rất lớn nếu mùi hương là một trong những tác nhân gây ra chứng đau nửa đầu của bạn.
Gối kiều mạch cũng siêu thoáng khí và có tuổi thọ lâu hơn so với một số loại gối khác. Khi chúng ở chặng cuối cùng, bạn có thể yên tâm rằng vỏ kiều mạch hoàn toàn có thể làm phân trộn được.
Bấm huyệt
Bấm huyệt là một phương pháp thực hành cổ xưa được sử dụng để điều trị các cơn đau, bao gồm cả đau đầu. Gối bấm huyệt có gai nổi lên tạo áp lực liên tục khi bạn nghỉ ngơi.
Mặc dù họ phải làm quen với một số người, nhưng thử một chiếc gối bấm huyệt có thể rất đáng giá. Một nghiên cứu năm 2019 về những người bị chứng đau nửa đầu cho thấy rằng tự bấm huyệt giúp giảm mệt mỏi.
Nước
Gối nước hơi độc đáo nhưng có thể rất thoải mái. Chúng cũng có thể tùy chỉnh khá tốt, vì bạn có thể kiểm soát độ cứng bằng cách thêm hoặc bớt nước.
Vì chúng không có cấu hình cao, chúng rất phù hợp cho những người nằm ngửa.
Cách chúng tôi chọn những chiếc gối trị đau nửa đầu tốt nhất
Trong khi tìm kiếm những chiếc gối tốt nhất cho những người bị chứng đau nửa đầu, chúng tôi đã cân nhắc:
- giá bán
- Độ bền
- ủng hộ
- nguyên vật liệu
- đánh giá từ những người bị chứng đau nửa đầu
Hướng dẫn định giá
- $ = dưới $ 30
- $$ = $30–$60
- $$$ = hơn $ 60
Gối tốt nhất để giảm đau nửa đầu
Gối xốp nhớ tốt nhất
Gối cổ Tempur
Giá: $$$
Tại sao chúng tôi yêu thích nó: Gối xốp hoạt tính này cung cấp hỗ trợ cho cả người nằm ngửa và nằm nghiêng khi ngủ. Nó có ba kích cỡ, vì vậy bạn có thể tùy chỉnh theo nhu cầu của mình. Thêm vào đó, nó được đánh giá cao bởi những người đánh giá đối phó với chứng đau nửa đầu.
Những điều bạn nên biết: Nếu trước đây bạn đã có một chiếc gối Tempur-Neck và đang muốn nâng cấp nó, hãy nhớ rằng chiếc gối này có thể hơi khác so với chiếc gối cuối cùng của bạn. Một số khách hàng trung thành của Tempur-pedic cho rằng gối OG tốt hơn một chút.
Mua Gối kê cổ Tempur trên mạng.
Gối giải nhiệt tốt nhất
Gối kiều mạch Hullo
Giá: $$$
Tại sao chúng tôi yêu thích nó: Chiếc gối hoàn toàn tự nhiên này được làm từ vỏ kiều mạch, cung cấp luồng không khí tuyệt vời để giữ cho gối của bạn mát mẻ suốt đêm. Mẹo chuyên nghiệp: Nếu bạn đang ở chế độ đau nửa đầu, hãy thử đặt gối Hullo vào ngăn đá hoặc tủ lạnh để làm mát hơn nữa.
Điều bạn nên biết: Vỏ kiều mạch phát ra tiếng sột soạt nhẹ mà có thể mất vài đêm mới quen.
Mua Gối kiều mạch Hullo trên mạng.
Gối điều chỉnh tốt nhất
Gối nước Mediflow
Giá: $$
Tại sao chúng tôi yêu thích nó: Chiếc gối này không mang lại cho bạn cảm giác “bồng bềnh trên mặt hồ”, nhưng nó cung cấp sự hỗ trợ vững chắc cho đầu và cổ của bạn. Bạn có thể điều chỉnh độ cứng bằng cách quyết định lượng nước cần thêm vào.
Điều bạn nên biết: Với nước, chiếc gối này nặng khoảng 8 pound.
Mua Gối nước Mediflow trên mạng.
Gối không gây dị ứng tốt nhất
Xtreme Comforts Gối Memory Foam không gây dị ứng
Giá: $$
Tại sao chúng tôi yêu thích nó: Chiếc gối này đi kèm với một lớp vỏ thoáng khí được làm từ tre không gây dị ứng. Mút hoạt tính dạng vụn có độ mềm mại hơn một chút so với gối xốp cứng.
Điều bạn nên biết: Một số người dùng thấy chiếc gối này quá mềm.
Mua Gối Memory Foam Xtreme Comforts không gây dị ứng trên mạng.
Gối giá trị tốt nhất
OCESOPH Memory Foam Pillow
Giá: $
Tại sao chúng tôi yêu thích nó: Với mức giá cực kỳ hợp lý, chiếc gối xốp hoạt tính này mang lại sự hỗ trợ và thoải mái cho cả người nằm ngửa và nằm nghiêng. Nắp có khóa kéo hoạt động trơn tru để giặt giũ.
Điều bạn nên biết: Chiếc gối này có mùi thơm nồng khi lần đầu tiên mở ra. Bạn có thể muốn để nó thoát ra ngoài trước khi sử dụng nó.
Mua Gối mút hoạt tính OCESOPH trên mạng.
Gối bấm huyệt tốt nhất
Kanjō Bấm huyệt Cổ tử cung Gối Nêm
Giá: $$
Tại sao chúng tôi yêu thích nó: Khi bạn nghĩ "gối", bạn có thể không nghĩ đến một loạt các gai nhựa. Nhưng khách hàng báo cáo rằng chiếc gối này thực sự hiệu quả. Hình dạng nêm giúp duy trì sự thẳng hàng cột sống cổ của bạn trong khi các bộ phận kích thích bằng nhựa tạo áp lực lên cổ, vai và đầu của bạn.
Những điều bạn nên biết: Các bộ phận kích thích bằng nhựa có thể cảm thấy sắc bén nếu bạn dùng ngón tay ấn vào chúng, vì vậy hãy chú ý!
Mua Gối nêm kéo nắn cổ tử cung Kanjō trên mạng.
Cách chọn gối nếu bạn bị đau nửa đầu
Khi mua một chiếc gối của riêng bạn để giúp giảm bớt chứng đau nửa đầu, hãy bắt đầu bằng cách đánh giá giấc ngủ của bạn.
Bạn có phải là một người ngủ ngược? Một người ngủ bên? Bạn có quăng và quay, hay bạn nằm yên? Hãy tìm một chiếc gối hỗ trợ đắc lực cho giấc ngủ của bạn. Bạn có thể muốn thử một cái gì đó có đường viền để hỗ trợ đầu và cổ.
Ngoài ra, hãy xem xét các yếu tố kích hoạt chứng đau nửa đầu của bạn, cũng như những gì có xu hướng hữu ích. Ví dụ, nếu bạn thường thấy rằng vải mát hoặc áo lót giúp giảm đau đầu, hãy thử tìm một chiếc gối làm mát. Nếu bạn biết mùi hương làm phiền mình, hãy tìm một chiếc gối không có mùi hóa chất.
Lấy đi
Tìm một chiếc gối hỗ trợ có thể giúp bạn giảm bớt chứng đau nửa đầu. Hãy thử một trong những lựa chọn hàng đầu này để giúp đối phó với cơn đau và yên tâm.
-levels.jpg)
