Em bé của tôi đang giúp tôi giữ bình tĩnh và tập trung trong một thời gian khó khăn.
Với sự gia tăng COVID-19, đây là thời điểm đặc biệt đáng sợ đối với các bậc cha mẹ. Có lẽ đáng sợ nhất là việc chưa biết về tác động đầy đủ của căn bệnh này đối với trẻ sơ sinh và trẻ em.
Mặc dù tôi không muốn con mình phải trải qua thời gian này trong một triệu năm nữa, nhưng thực sự có một số phước lành tiềm ẩn khi có một đứa trẻ sơ sinh ngay bây giờ. Bên cạnh tủ quần áo chứa đầy khăn ướt và các sản phẩm vệ sinh, việc có một đứa trẻ 3 tháng tuổi đang giúp gia đình chúng tôi vượt qua giai đoạn cực kỳ căng thẳng với sự duyên dáng, hài hước và quan trọng nhất là hy vọng.
Để bắt đầu, việc sinh con đòi hỏi chúng ta phải có mặt. Nỗi sợ hãi thường khiến não bộ nhảy về phía trước với những gì có thể xảy ra trong tương lai, nhưng khi bạn đang chăm sóc một người khác - một người dựa vào bạn để sinh tồn - thì bạn phải ở trong thời điểm này. Thật khó để nghĩ về bất cứ điều gì khác, khi bạn đang giải quyết trường hợp khẩn cấp hoặc hát các bài hát cùng nhau.
Hành động sợ hãi khi trẻ sơ sinh có thể rất nhạy cảm với sự thay đổi chú ý nhỏ nhất của chúng ta cũng làm thay đổi động lực. Khi tâm trí tôi quay cuồng về nỗi sợ hãi hoặc tôi bắt đầu cuộn điện thoại của mình để xem các bản cập nhật, em bé của chúng tôi dường như cảm nhận được điều đó và phản ứng. Anh ấy lôi kéo tôi trở lại với anh ấy bằng những tiếng kêu và kêu nhẹ nhàng hoặc đôi khi, theo đúng nghĩa đen, với đôi tay kéo mặt tôi về phía anh ấy.
Vào thời điểm mà chúng ta được yêu cầu tránh xa nhau và thực hành “cách xa xã hội”, trẻ sơ sinh là một nguồn kết nối mạnh mẽ. Cảm giác bàn tay nhỏ bé của họ quấn quanh ngón tay bạn hoặc cách họ nhìn sâu vào mắt bạn sẽ đưa bạn trở lại khoảnh khắc.
Khi con trai tôi gần 4 tháng, chúng tôi đang ở trong giai đoạn mà con ngày càng trở nên tương tác. Căn hộ của chúng tôi sáng lên với tiếng gáy và tiếng cười của anh ấy. Nó lấp đầy sự im lặng ngày càng tăng của thành phố bên ngoài. Thêm vào đó, tôi sẽ trao đổi những tiếng ồn vô nghĩa với con trai mình qua những cuộc nói chuyện nhỏ với người lạ bất cứ ngày nào. Không có cuộc trò chuyện nào thỏa mãn hơn.
Trẻ sơ sinh bình tĩnh. Khi cha mẹ và em bé kết nối lồng ngực với lồng ngực, cho dù trong tư thế ôm hay trong người mang, nhịp tim của cả em bé và cha mẹ không chỉ thấp hơn mà thậm chí dường như đồng bộ hóa. Không có gì êm dịu hơn là ôm con trai vào lòng. Một cảm giác nhẹ nhõm ngay lập tức bao trùm lấy tôi.
Điều này đặc biệt hữu ích trong những tuần đầu tiên của cuộc đời anh ấy khi cả hai chúng tôi đều thiếu ngủ và đẫm nước mắt vào giữa đêm. Nó cũng hữu ích không kém, nếu không hơn là như vậy, hữu ích ngay bây giờ khi dường như có một bản cập nhật tin tức đáng sợ mỗi giờ. Em gái tôi đã ở New York trong ngày 11/9 rất gần tòa tháp đôi, và sau ngày hôm đó, cô ấy đến nhà người bạn thân nhất của mình để ôm con. Họ là những người chữa bệnh mạnh mẽ.
Trẻ sơ sinh là một nguồn vui. Theo nghĩa đen. Dành thời gian cho em bé làm tăng hai hormone khoái cảm quan trọng trong não của chúng ta - dopamine và oxytocin. Bất kể tin tức xấu trong ngày hay tôi có thể buồn đến mức nào, khi tôi ôm con vào lòng, và nó nháy mắt với tôi một nụ cười toe toét, tâm trạng của tôi ngay lập tức được cải thiện.
Và chúng rất vui nhộn - từ vẻ ngoài cực kỳ dễ thương khi còn là trẻ sơ sinh cho đến tiếng cười nhỏ và phát triển các giác quan hài hước. Tôi thấy mình cười với con trai nhiều lần trong ngày, và chúng tôi đều biết tiếng cười là liều thuốc tốt nhất.
Cuối cùng, tôi sẽ làm bất cứ điều gì cho con trai tôi và gia đình của chúng tôi. Trong thời kỳ đại dịch này, điều này có nghĩa là phải đưa ra các quyết định để chăm sóc bản thân tốt hơn những gì tôi có thể làm. Chẳng hạn như, dừng việc ghé thăm quán cà phê yêu thích của tôi hoặc các lớp học thể dục trước khi tôi đến nếu tôi còn độc thân. Và việc rửa tay liên tục đã được thực hiện kể từ khi anh ấy được sinh ra. Bằng cách chăm sóc con trai của mình, tôi đang học cách chăm sóc bản thân tốt hơn vào thời điểm mà sức khỏe của tôi là quan trọng vì lợi ích lớn hơn.
Thành phố San Francisco chỉ được yêu cầu ở nhà trong 3 tuần, và trong khi nhiều người nói đùa rằng họ đã "chán", không có nơi nào tôi thích ở nhà hơn với gia đình của mình. Đó là món quà đặc biệt dành cho chồng tôi, người đi làm ở nhà trong thời gian quan trọng này trong quá trình phát triển của con trai chúng tôi.
Điều này có nghĩa là tất cả chúng ta sẽ ở bên nhau trong tiếng cười đầu tiên của anh ấy, lần đầu tiên anh ấy lăn lộn và nhiều lần đầu tiên khác sẽ sớm đến. Trong thời điểm mà nhiều người không chắc chắn về công việc và những người cần làm việc bên ngoài cảm thấy rủi ro, chúng ta không coi những khoảnh khắc này là điều hiển nhiên. Đó thực sự là một điều may mắn!
Trẻ sơ sinh là một lời nhắc nhở về hy vọng. Đó là tất cả không bị mất. Chúng tôi có một tương lai tươi sáng ở phía trước và chúng tôi sẽ vượt qua khoảng thời gian khó khăn này. Bằng chứng là cười khúc khích ngay trước mặt tôi.
Cha mẹ đang làm việc: Nhân viên tiền tuyến
Sarah Ezrin là một nhà động lực, nhà văn, giáo viên yoga và huấn luyện viên yoga. Có trụ sở tại San Francisco, nơi cô sống cùng chồng và con chó của họ, Sarah đang thay đổi thế giới, dạy lòng yêu bản thân cho từng người một. Để biết thêm thông tin về Sarah, vui lòng truy cập trang web của cô ấy, www.sarahezrinyoga.com.
