Tổng quat
Ăn, ngủ, đi tiểu, đi ị, lặp lại. Đó là những điểm nổi bật trong một ngày đầu đời của một em bé mới tinh.
Và nếu bạn là cha mẹ mới, thì phần ăn uống có thể là nguồn gốc của nhiều câu hỏi và lo lắng của bạn. Con bạn nên uống bao nhiêu ounce? Bạn có đánh thức một đứa trẻ đang ngủ để ăn không? Tại sao họ có vẻ đói mọi lúc? Khi nào con bạn có thể bắt đầu ăn dặm?
Có rất nhiều câu hỏi - và, bất chấp sự khăng khăng của Bà, các câu trả lời đã thay đổi kể từ khi bạn là một tổng. Giờ đây, trẻ sơ sinh, ngay cả những trẻ bú sữa công thức, nên ăn theo nhu cầu (coi đây là sự chuẩn bị tốt cho tuổi thiếu niên) và trẻ sơ sinh nên đợi để bắt đầu ăn dặm cho đến khi được 4 đến 6 tháng tuổi.
Lịch cho bé ăn theo độ tuổi
Vào ngày đầu tiên của cuộc đời, dạ dày của con bạn có kích thước bằng một viên bi và chỉ có thể chứa 1 đến 1,4 muỗng cà phê chất lỏng mỗi lần. Khi bé lớn hơn, dạ dày của bé sẽ căng ra và lớn dần lên.
Thật khó (hoặc thực sự không thể) để biết con bạn đang bú bao nhiêu sữa khi đang cho con bú. Nhưng nếu bạn cho trẻ bú bình vì bất kỳ lý do chính đáng nào, thì việc đo lường sẽ dễ dàng hơn một chút.
Đây, từ Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP), một lịch trình cho trẻ bú bình điển hình.
Con bạn nên ăn bao lâu một lần?
Mỗi em bé là duy nhất - nhưng có một điều khá nhất quán là trẻ bú sữa mẹ ăn thường xuyên hơn trẻ bú bình. Đó là vì sữa mẹ dễ tiêu hóa và thải ra khỏi dạ dày nhanh hơn rất nhiều so với sữa công thức.
Trẻ bú sữa mẹ
Không có phần còn lại cho mệt mỏi. Theo La Leche League International, bạn nên bắt đầu cho con bú trong vòng 1 giờ sau khi sinh và cung cấp khoảng 8 đến 12 cữ bú hàng ngày trong vài tuần đầu tiên của cuộc đời (vâng, chúng tôi đã kiệt sức vì bạn).
Lúc đầu, điều quan trọng là không để trẻ đi quá 4 giờ mà không cho bú. Bạn có thể sẽ phải đánh thức chúng nếu cần thiết, ít nhất là cho đến khi trẻ bú mẹ tốt và chúng tăng cân một cách thích hợp.
Khi con bạn lớn lên và nguồn sữa của bạn tăng lên, con bạn sẽ có thể bú nhiều sữa hơn trong một lần bú ít hơn. Đó là khi bạn có thể bắt đầu nhận thấy một mô hình dễ dự đoán hơn.
- 1 đến 3 tháng: Bé sẽ bú từ 7 đến 9 lần mỗi 24 giờ.
- 3 tháng: Các lần cho ăn từ 6 đến 8 lần trong 24 giờ.
- 6 tháng: Em bé của bạn sẽ bú khoảng 6 lần một ngày.
- 12 tháng: Việc bú có thể giảm xuống khoảng 4 lần một ngày. Việc cho trẻ ăn dặm khi khoảng 6 tháng tuổi sẽ giúp thúc đẩy nhu cầu dinh dưỡng bổ sung của trẻ.
Hãy nhớ rằng mẫu này chỉ là một ví dụ. Các em bé khác nhau có nhịp độ và sở thích khác nhau, cùng với các yếu tố khác ảnh hưởng đến tần suất bú.
Trẻ bú bình
Giống như trẻ bú mẹ, trẻ sơ sinh bú bình nên ăn theo nhu cầu. Trung bình, đó là khoảng 2 đến 3 giờ một lần. Một lịch trình cho ăn thông thường có thể giống như sau:
- Sơ sinh: cứ 2 đến 3 giờ một lần
- Sau 2 tháng: cứ 3 đến 4 giờ một lần
- Từ 4 đến 6 tháng: cứ 4 đến 5 giờ một lần
- Trên 6 tháng tuổi: cứ 4 đến 5 giờ một lần
Dùng cho cả trẻ bú mẹ và bú bình
- Không cho trẻ dưới một tuổi uống chất lỏng khác ngoài sữa công thức hoặc sữa mẹ. Bao gồm nước trái cây và sữa bò. Chúng không cung cấp các chất dinh dưỡng phù hợp (nếu có) và có thể gây khó chịu cho dạ dày của con bạn. Nước có thể được đưa vào khoảng 6 tháng khi bạn bắt đầu cho bé uống một cốc.
- Không thêm ngũ cốc trẻ em vào bình sữa.
- Nó có thể tạo ra nguy cơ nghẹt thở.
- Hệ tiêu hóa của trẻ chưa đủ trưởng thành để xử lý ngũ cốc cho đến khi trẻ được khoảng 4 đến 6 tháng tuổi.
- Bạn có thể cho bé ăn quá nhiều.
- Đừng cho con bạn uống bất kỳ loại mật ong nào cho đến sau sinh nhật đầu tiên của chúng. Mật ong có thể nguy hiểm cho em bé, đôi khi gây ra chứng ngộ độc thịt ở trẻ sơ sinh.
- Điều chỉnh kỳ vọng của bạn dựa trên em bé của bạn và nhu cầu riêng của chúng. Trẻ sinh non có khả năng tuân theo các cách cho ăn theo độ tuổi đã được điều chỉnh của chúng. Nếu em bé của bạn có những thách thức như trào ngược hoặc không phát triển được, bạn có thể cần phải làm việc với bác sĩ về lịch trình cho ăn phù hợp và lượng trẻ nên ăn.
Cách lên lịch cho ăn
Lịch trình là chén thánh của mọi bậc cha mẹ. Con của bạn sẽ bắt đầu thích bú một cách tự nhiên khi bụng của chúng lớn lên và chúng có thể bú nhiều sữa mẹ hơn hoặc sữa công thức trong một lần ngồi. Điều này có thể bắt đầu xảy ra từ 2 đến 4 tháng tuổi.
Tuy nhiên, hiện tại, hãy tập trung vào việc tìm hiểu các dấu hiệu đói của con bạn, chẳng hạn như:
- rễ xung quanh ngực của bạn, tìm kiếm một núm vú.
- đặt nắm tay của họ vào miệng của họ
- vỗ hoặc liếm môi của họ
- quấy khóc có thể leo thang nhanh chóng (đừng đợi cho đến khi con bạn nôn nao cho chúng ăn)
Khi con bạn được vài tháng tuổi, bạn có thể đưa ra lịch trình ngủ / cho ăn phù hợp với mình.
Ví dụ: giả sử, đứa trẻ 4 tháng tuổi của bạn thức dậy 5 giờ một lần để bú. Điều đó có nghĩa là nếu bạn cho trẻ bú lúc 9 giờ tối, trẻ sẽ thức dậy vào khoảng 2 giờ sáng. Nhưng nếu bạn đánh thức và cho trẻ ăn lúc 11 giờ đêm, ngay trước khi bạn đi ngủ, chúng có thể không thức dậy đến 4 giờ sáng, khiến bạn nháy mắt ban đêm khá nhiều. .
Nếu bé vẫn đói thì sao?
Nói chung, nếu con bạn có vẻ đói, hãy cho chúng ăn. Em bé của bạn tự nhiên sẽ ăn thường xuyên hơn trong các đợt tăng trưởng, thường xảy ra vào khoảng 3 tuần, 3 tháng và 6 tháng tuổi.
Một số trẻ cũng sẽ “bú theo cụm”, nghĩa là chúng sẽ bú thường xuyên hơn trong những khoảng thời gian nhất định và ít hơn ở những thời kỳ khác. Ví dụ, em bé của bạn có thể bú vào buổi chiều muộn và buổi tối, sau đó ngủ lâu hơn vào ban đêm (yay!). Điều này thường gặp ở trẻ bú mẹ hơn trẻ bú bình.
Lo lắng về việc cho ăn quá nhiều? Mặc dù điều này không thực sự có thể làm được với một em bé bú sữa mẹ hoàn toàn, nhưng bạn có thể cho trẻ bú bình quá mức - đặc biệt nếu trẻ đang bú bình để được thoải mái. Theo dõi dấu hiệu đói của chúng, nhưng hãy nói chuyện với bác sĩ nhi khoa nếu bạn lo lắng con mình có thể ăn quá nhiều.
Làm thế nào để bắt đầu chất rắn
Con của bạn có thể đã sẵn sàng ăn dặm nếu chúng được 4 đến 6 tháng tuổi và:
- kiểm soát đầu tốt
- có vẻ quan tâm đến những gì bạn đang ăn
- với lấy thức ăn
- nặng 13 pound trở lên
Bắt đầu với món ăn nào? AAP hiện cho biết việc bạn giới thiệu thực phẩm theo thứ tự nào không thực sự quan trọng. Quy tắc thực sự duy nhất: Hãy gắn bó với một loại thức ăn trong 3 đến 5 ngày trước khi đưa ra một loại thức ăn khác. Nếu có phản ứng dị ứng (phát ban, tiêu chảy, nôn mửa là những dấu hiệu đầu tiên thường gặp), bạn sẽ biết thực phẩm nào gây ra phản ứng đó.
Khi bé lớn lên, hãy chuyển từ thức ăn trẻ em xay nhuyễn sang những thức ăn có nhiều kết cấu hơn (ví dụ như chuối nghiền, trứng bác hoặc mì ống đã được nấu chín kỹ, cắt nhỏ). Điều này thường xảy ra vào khoảng 8 đến 10 tháng tuổi.
Siêu thị của bạn cung cấp nhiều loại sản phẩm thức ăn cho trẻ em, nhưng nếu bạn muốn tự chế biến, hãy không có đường và muối. Ngoài ra, trong giai đoạn này, không cho bé ăn bất cứ thứ gì có thể gây nghẹt thở, bao gồm:
- thực phẩm cứng, chẳng hạn như bỏng ngô hoặc các loại hạt
- trái cây tươi, cứng, như táo; nấu cho mềm hoặc chặt thành những miếng rất nhỏ
- bất kỳ loại thịt nào chưa được nấu chín kỹ và được băm nhỏ (bao gồm cả xúc xích)
- khối pho mát
- bơ đậu phộng (mặc dù hãy nói chuyện với bác sĩ nhi khoa của bạn về điều này - và lợi ích của việc dùng bơ đậu phộng pha loãng trước 1 tuổi)
Khi con bạn gần đến ngày sinh nhật đầu tiên, chúng nên ăn nhiều loại thức ăn khác nhau và hấp thụ khoảng 4 ounce chất rắn trong mỗi bữa ăn. Tiếp tục cho trẻ bú sữa mẹ hoặc sữa công thức. Đến 8 tháng, trẻ sơ sinh uống khoảng 30 ounce một ngày.
Ồ đúng rồi, và mua một số cổ phiếu trong một công ty sản xuất bột giặt chống vết bẩn. Nó sẽ trả cho trường đại học.
Các mối quan tâm khác
Trẻ sơ sinh không phải là người cắt bánh quy. Một số sẽ dễ tăng cân, trong khi những người khác lại gặp vấn đề. Những điều có thể ảnh hưởng đến sự tăng cân của trẻ bao gồm:
- bị dị tật bẩm sinh như sứt môi hoặc hở hàm ếch, gây khó khăn cho việc nuôi con
- không dung nạp protein sữa
- sinh non
- bú bình so với bú mẹ
Một nghiên cứu năm 2012 trên 1.800 trẻ sơ sinh cho thấy trẻ bú bình - bất kể bình sữa có chứa sữa mẹ hay sữa công thức - tăng cân nhiều hơn trong năm đầu tiên so với trẻ bú mẹ hoàn toàn.
Bác sĩ của con bạn là người tốt nhất để tư vấn cho bạn về mức cân nặng hợp lý cho con bạn.
Lấy đi
Cho trẻ ăn như thế nào, khi nào và ăn gì là những lo lắng hàng đầu của mọi bậc cha mẹ - nhưng có một tin tốt là: Hầu hết trẻ sơ sinh đều đánh giá khá tốt về thời điểm chúng đói và khi nào chúng no - và chúng sẽ cho bạn biết điều đó.
Bạn chỉ cần giới thiệu cho họ những lựa chọn phù hợp vào đúng thời điểm và chú ý đến những dấu hiệu của họ. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc thắc mắc nào, bác sĩ nhi khoa của bạn luôn sẵn sàng trợ giúp bạn.
