Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Thay đổi nồng độ hormone, bụng to lên, đau lưng và chân ngày càng bồn chồn - đây chỉ là một số lý do khiến một bà mẹ tương lai khó ngủ.
Trong tất cả các ba tháng của thai kỳ, giấc ngủ là điều cần thiết. Nếu không ngủ đủ giấc, bạn sẽ cảm thấy các triệu chứng khác của thai kỳ nhiều hơn.
Trước khi bạn mang thai, dùng thuốc hỗ trợ giấc ngủ ban đêm không kê đơn như Unisom dường như là một giải pháp dễ dàng. Nhưng bây giờ bạn đã ăn (và ngủ) được hai bữa, không rõ liệu bạn có thể dùng thuốc một cách an toàn hay không.
Có một số điều cần xem xét.
Unisom là gì?
Unisom SleepTabs là một loại thuốc mọi người sử dụng để đi vào giấc ngủ và duy trì giấc ngủ. Nó cũng thường được dùng trong thời kỳ mang thai để giúp giảm buồn nôn và nôn. Thành phần chính trong Unisom là doxylamine succinate, khiến người bệnh cảm thấy buồn ngủ.
Thuốc cũng chứa các thành phần không hoạt động sau:
- bazơ canxi photphat
- Hồ nhôm xanh số 1 FD&C
- Chất Magiê Stearate
- cellulose vi tinh thể
- natri tinh bột glycolat
Gói của Unisom mô tả nó như một giải pháp thay thế không gây thói quen cho thuốc hỗ trợ giấc ngủ theo toa.
Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) thường công nhận Unisom là an toàn và hiệu quả. Nhưng thuốc nhằm điều trị chứng khó ngủ tạm thời. Nó không phải là một giải pháp lâu dài để giúp một người ngủ.
Unisom hoạt động như thế nào?
Thành phần hoạt chất trong Unisom là một chất kháng histamine. Một loại thuốc kháng histamine khác nghe có vẻ quen thuộc là diphenhydramine, thành phần hoạt chất trong các loại thuốc như Benadryl.
Khi bạn dùng Unisom, thuốc ngăn chặn việc sản xuất histamine và acetylcholine trong cơ thể. Khi các hợp chất này giảm đi, một người sẽ bắt đầu cảm thấy buồn ngủ hơn.
Nếu bạn chỉ khó ngủ khi đang mang thai, bác sĩ có thể khuyên dùng Benadryl. Unisom có thể được khuyên dùng cho những trường hợp buồn nôn và nôn mửa trong thai kỳ.
Những lưu ý khi dùng Unisom
Khi bạn mong đợi, bạn và em bé của bạn chia sẻ nhiều hơn bụng của bạn. Mọi thứ bạn ăn, uống và đôi khi bôi lên da cũng có thể được lưu thông qua cơ thể bạn. Đó là lý do tại sao những thứ như sushi, thịt nguội, aspirin và các sản phẩm chăm sóc da có retinoids đều bị giới hạn.
Từ quan điểm của FDA, Unisom thường được coi là an toàn cho phụ nữ mang thai.
Tuy nhiên, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi dùng bất kỳ loại thuốc nào. Cùng nhau, bạn có thể thảo luận về tác dụng tiềm ẩn của thuốc đối với em bé của bạn và đảm bảo rằng thuốc sẽ không tương tác với các loại thuốc khác mà bạn đang dùng.
Hãy suy nghĩ về những rủi ro và lợi ích trước khi dùng Unisom. Nếu giấc ngủ của bạn bị ảnh hưởng nhiều đến mức bạn gặp khó khăn trong hoạt động trong ngày, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn.
Nếu vì lý do nào đó mà bạn gặp phải các tác dụng phụ liên quan đến Unisom, hãy gọi cho FDA theo số 1-800-FDA-1088. Bạn cũng có thể báo cáo các tác dụng phụ trên trang web của FDA.
Các phương pháp điều trị thay thế tại nhà
Nếu bác sĩ của bạn khuyến cáo không dùng Unisom hoặc các thuốc hỗ trợ giấc ngủ khác khi mang thai, bạn vẫn có thể thực hiện các bước để ngủ ngon hơn.
Hãy thử những cách sau để có một đêm nghỉ ngơi tốt hơn.
- Tập thể dục 30 phút mỗi ngày với sự đồng ý của bác sĩ.
- Ngủ nghiêng về bên trái, giúp cải thiện lưu lượng máu đến thận và thai nhi. Đặt một chiếc gối giữa hai đầu gối của bạn cũng có thể làm giảm áp lực lên lưng dưới của bạn.
- Giảm một chút lượng chất lỏng bạn uống vào những giờ trước khi đi ngủ để giảm việc đi vệ sinh vào ban đêm.
- Uống vitamin trước khi sinh có chứa sắt và folate. Điều này làm giảm nguy cơ mắc hội chứng chân không yên khi mang thai.
Trong khi những giấc ngủ ngắn vào ban ngày có thể giúp bạn bớt buồn ngủ, nhưng những giấc ngủ ngắn dài có thể khiến bạn khó đi vào giấc ngủ vào ban đêm hơn.
Takeaways
Mặc dù mang thai thường có thể dẫn đến mất Zzz’s, nhưng các vấn đề ảnh hưởng đến giấc ngủ khi mang thai thường trở nên tốt hơn sau khi sinh.
Mặc dù FDA không phân loại Unisom là một loại thuốc nguy hiểm cho thai kỳ, điều quan trọng là bạn phải kiểm tra với bác sĩ trước khi dùng. Bạn cũng nên hỏi bác sĩ về tính an toàn của thuốc nếu bạn đang cho con bú sau khi sinh con nhỏ.
