Sau khi thức dậy vào buổi sáng sau một giấc ngủ đêm, bạn có thể nhận thấy đôi mắt đỏ ngầu, đỏ ngầu đang nhìn mình trong gương trong phòng tắm.
Trong một số trường hợp, đôi mắt của bạn có thể trông có màu đỏ tươi hoặc hơi hồng. Chúng cũng có thể chứa đầy các đường màu đỏ hoặc hồng nguệch ngoạc. Đây là những mạch máu thường không thể nhìn thấy được.
Nhiều tình trạng có thể khiến các mạch máu trong mắt giãn ra và sưng lên sau khi thức dậy.Một số trong số đó không phải là nguyên nhân gây ra cảnh báo, nhưng đôi mắt đỏ hoặc đỏ ngầu vào buổi sáng có thể là dấu hiệu của điều gì đó nghiêm trọng hơn.
Trong bài viết này, chúng tôi sẽ xem xét các nguyên nhân gây đỏ mắt vào buổi sáng và giúp bạn xác định khi nào cần điều trị y tế. Chúng tôi cũng sẽ cung cấp một số phương pháp điều trị tại nhà có thể được sử dụng khi mắt đỏ không phải là trường hợp khẩn cấp y tế.
Nguyên nhân đỏ mắt vào buổi sáng
Màng cứng, hoặc lòng trắng của mắt, chứa đầy các mạch máu nhỏ. Nếu các mạch máu này bị giãn ra hoặc sưng lên, mắt sẽ đỏ, đặc biệt là khi thức dậy.
Mắt đỏ khi thức dậy thường có thể được giảm bớt bằng cách thay đổi thói quen sống. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải phân biệt giữa các nguyên nhân khẩn cấp khiến mắt đỏ ngầu và các tình trạng nghiêm trọng hơn khiến mắt đỏ như một triệu chứng.
Nguyên nhân không bắt buộc
Có rất nhiều lý do khiến mắt đỏ khi thức dậy mà không được coi là nghiêm trọng.
Hội chứng thị giác máy tính
Nhìn chằm chằm vào các thiết bị kỹ thuật số trong 2 giờ liên tục trở lên có thể gây đỏ mắt. Nếu bạn làm điều này vào ban đêm, bạn có thể thức dậy với đôi mắt đỏ mỗi sáng.
Máy tính và thiết bị kỹ thuật số làm căng mắt đáng kể vì bạn có xu hướng ít chớp mắt hơn khi nhìn chằm chằm vào màn hình. Điều này làm giảm lượng ẩm trong mắt, gây đỏ mắt.
Mỏi mắt
Giống như hội chứng thị giác máy tính, các nguyên nhân khác gây mỏi mắt có thể dẫn đến đỏ mắt vào buổi sáng. Chúng bao gồm lái xe đường dài vào ban đêm hoặc cố gắng đọc trong ánh sáng mờ.
Thiếu ngủ
Mọi người thỉnh thoảng đốt dầu lúc nửa đêm và mắt đỏ khi thức dậy thường là kết quả. Ngủ không đủ giấc sẽ làm giảm lượng dầu nhờn và oxy trong mắt, khiến mắt bị đỏ tạm thời.
Hội chứng khô mắt
Trong khi ngủ, đôi mắt của bạn có thể giảm sản xuất nước mắt bôi trơn. Điều này có thể dẫn đến khô và mẩn đỏ khi thức dậy. Ở những người bị hội chứng khô mắt, mắt đỏ vào buổi sáng có thể rõ ràng hơn vì lý do này.
Uống rượu quá mức
Nếu bạn có một quá nhiều vào đêm hôm trước, bạn có thể thức dậy với đôi mắt đỏ. Đó là bởi vì rượu là một chất lợi tiểu làm mất nước của cơ thể, bao gồm cả mắt.
Chất kích thích môi trường
Ô nhiễm không khí như bụi, khói thuốc lá, tro từ lửa và khói xe, có thể gây kích ứng mắt, khiến mắt chuyển sang màu đỏ. Không khí khô thiếu độ ẩm cũng có thể làm cay mắt.
Dị ứng
Phấn hoa, mạt bụi, lông thú cưng và các chất gây dị ứng khác có thể gây ngứa, mẩn đỏ và chảy nước mắt. Cho dù dị ứng của bạn là theo mùa hay quanh năm, dùng thuốc kháng histamine không kê đơn có thể hữu ích.
Điều kiện nghiêm trọng
Khi đôi mắt đỏ ngầu, đỏ ngầu vào buổi sáng là triệu chứng của một tình trạng bệnh lý, thường có các triệu chứng khác mà bạn có thể chú ý.
Các triệu chứng luôn cần được chăm sóc y tế bao gồm:
- đau mắt
- màu đỏ hoặc hồng đậm không biến mất trong hơn một tuần
- mờ hoặc nhìn đôi
- thay đổi trong tầm nhìn
- nhạy cảm với ánh sáng hoặc quầng sáng xung quanh ánh sáng
- buồn nôn và ói mửa
- chảy nước mắt
Một số triệu chứng này có liên quan đến các tình trạng sau:
Viêm màng bồ đào
Màng bồ đào là lớp giữa của mắt và là phần của cơ thể cung cấp máu cho võng mạc. Người bị viêm màng bồ đào bị sưng màng bồ đào.
Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng này, khiến mắt đỏ nghiêm trọng cũng như đau, mờ, nổi bóng tối (điểm nổi trong tầm nhìn của bạn) và nhạy cảm với ánh sáng.
Nó có thể trở thành mối đe dọa nghiêm trọng đối với thị lực của bạn và cần sự chăm sóc của bác sĩ.
Chứng ngưng thở lúc ngủ
Chứng ngưng thở khi ngủ gây ra sự dao động đột ngột về huyết áp và nồng độ oxy, có thể ảnh hưởng đến các mạch máu trong mắt.
Có thể bị viêm và mẩn đỏ. Theo thời gian, tổn thương võng mạc cũng có thể xảy ra từ tình trạng này.
Nếu bạn có các triệu chứng khác của chứng ngưng thở khi ngủ, chẳng hạn như đau đầu, khó chịu khi thức dậy hoặc hay quên, hãy đến gặp bác sĩ.
Lagophthalmos về đêm
Tình trạng này khiến mí mắt của bạn không thể khép lại hoàn toàn trong khi ngủ. Đây có thể là triệu chứng của các tình trạng nghiêm trọng cần sự chăm sóc của bác sĩ. Chúng bao gồm Bell’s liệt và các bệnh tự miễn dịch.
Ngoài đỏ mắt vào buổi sáng, các triệu chứng của chứng giật mắt về đêm bao gồm đau, kích ứng, chảy nước mắt và có cảm giác cộm trong mắt giống như có dị vật.
Xuất huyết kết mạc
Tình trạng này là do mạch máu trong mắt bị vỡ hoặc rò rỉ. Nó có thể do một số nguyên nhân, bao gồm chấn thương mắt hoặc ho dữ dội.
Nếu bạn đã bị chấn thương mắt, hãy đến gặp bác sĩ để loại trừ các biến chứng nghiêm trọng. Xuất huyết dưới kết mạc không đau nhưng có thể khiến mắt có cảm giác cộm hoặc đầy mắt. Nó thường tự khỏi mà không cần điều trị.
Viêm bờ mi (viêm mí mắt)
Viêm bờ mi có thể do nhiều chất kích thích, vi khuẩn, nấm và vi rút gây ra. Nó cũng có thể được gây ra bởi một số điều kiện cơ bản.
Ngoài đỏ và viêm mắt khi thức dậy, viêm bờ mi có thể gây ngứa, nhạy cảm với ánh sáng và đóng vảy ở mí mắt trên.
Vì những triệu chứng này có thể báo hiệu tình trạng nhiễm trùng nghiêm trọng, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức để xác định nguyên nhân gốc rễ. Thuốc nhỏ mắt có chứa steroid hoặc bôi trơn thường được kê đơn để điều trị viêm bờ mi. Thuốc kháng sinh cũng có thể được kê đơn.
Viêm kết mạc (mắt hồng)
Viêm kết mạc là tình trạng viêm ở mắt có thể do vi khuẩn, vi rút hoặc dị ứng. Nó gây đỏ, ngứa, đau và chảy mủ ở một hoặc cả hai mắt. Nó cũng có thể khiến lông mi của bạn bị đóng vảy, khiến bạn khó mở mắt vào buổi sáng.
Nếu bạn nghi ngờ mình bị viêm kết mạc, hãy đến gặp bác sĩ. Viêm kết mạc do vi khuẩn được điều trị bằng thuốc kháng sinh. Viêm kết mạc do virus được điều trị bằng cách chườm ấm và nhỏ thuốc bôi trơn mắt.
Bệnh tăng nhãn áp cấp tính
Bệnh tăng nhãn áp cấp tính có thể xảy ra khi thức dậy hoặc vào ban ngày và do nhãn áp tăng đột ngột, nhanh chóng.
Nó thường đi kèm với đau. Đây là một mối đe dọa nguy hiểm đối với thị lực của bạn, vì vậy nếu bạn tin rằng mình mắc phải bệnh này, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức.
Viêm khớp dạng thấp
Viêm khớp dạng thấp (RA) là một tình trạng tự miễn dịch gây ra tình trạng viêm trong các mô của cơ thể, bao gồm cả các mô của lớp ngoài của mắt. Mắt thường bị đỏ, khô.
Nếu mắt đỏ đi kèm với các triệu chứng RA như đau khớp, suy nhược, giảm cân ngoài ý muốn hoặc các triệu chứng giống như cúm, hãy đi khám bác sĩ.
Điều trị mắt đỏ vào buổi sáng
Trong trường hợp khẩn cấp, việc điều trị mắt đỏ vào buổi sáng sẽ được thực hiện dưới sự giám sát của bác sĩ.
Đối với nguyên nhân không cấp cứu của mắt đỏ vào buổi sáng, có thể sử dụng nhiều phương pháp điều trị tại nhà để làm dịu vùng bị ảnh hưởng, bao gồm:
- nhắm mắt nghỉ ngơi trong khi chườm lạnh
- chườm ấm, nếu bạn bị nhiễm trùng
- dùng thuốc kháng histamine để chữa dị ứng và giảm các tác nhân gây dị ứng
- sử dụng thuốc nhỏ mắt bôi trơn như nước mắt nhân tạo
Ngăn ngừa mắt đỏ vào buổi sáng
Để tránh mắt đỏ khi thức dậy, bạn có thể thử:
- giảm sử dụng kính áp tròng vào ban ngày và không đeo kính áp tròng vào mắt khi ngủ
- loại bỏ thời gian sử dụng màn hình vào ban đêm
- tránh khói thuốc và các chất gây kích ứng môi trường khác
- giặt bộ đồ giường của bạn thường xuyên
- giữ cho phòng ngủ của bạn không có các tác nhân gây dị ứng, chẳng hạn như bụi, mạt bụi và lông thú cưng.
Lấy đi
Mắt đỏ khi thức dậy là một hiện tượng phổ biến có thể do lựa chọn lối sống, tình trạng khẩn cấp hoặc các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng gây ra.
Hầu hết các nguyên nhân gây đỏ mắt có thể được điều trị tại nhà, nhưng một số tình trạng mắt đỏ cần được chăm sóc y tế.
