Mông của bạn rất tuyệt. Đó là một phần làm cho cơ thể bạn trở nên độc đáo và xinh đẹp.
Cũng giống như ngực hoặc các bộ phận cơ thể khác, không có hai mông nào hoàn toàn giống nhau.
Cũng không thực sự có hình dạng mông “trung bình” hoặc “điển hình”, mặc dù các bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ có thể và phân loại mông thành một số loại hình dạng rộng như một phần công việc của họ.
Tiến sĩ Olga Bachilo, một bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ ở Houston, Texas, người đã thực hiện nâng mông, cấy ghép mông và nâng mông cho biết: “Các hình dạng mông chính mà tôi thấy là hình vuông, tròn, trái tim và hình chữ V ngược.
Vậy, tôi có kiểu mông nào?
Cũng giống như phân loại kiểu cơ thể, phân loại kiểu mông không phải là một môn khoa học chính xác.
Các danh mục này được xác định bởi tỷ lệ chung giữa eo, hông và đùi của bạn.
Tuy nhiên, biết loại mông của bạn có thể hữu ích trong việc giúp bạn chọn quần jean hoặc đồ lót.
Vì vậy, không cần nói thêm, đây là các kiểu mông chính, được các bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ và thẩm mỹ phân loại.
Hình vuông hoặc hình chữ H
Nếu hình dạng từ xương hông đến đùi ngoài của bạn ít nhiều là một đường thẳng, bạn có thể có mông hình vuông hoặc hình chữ H.
Một số người có hình dạng này có xương hông cao, nổi rõ, "hông hóp" hoặc một lớp mỡ ở hai bên sườn (hoặc một số người gọi là khu vực "tay cầm tình yêu").
Nếu đây là bạn, có thể bạn sẽ muốn tránh quần lót cạp cao và thay vào đó hãy chọn quần đùi, bikini hoặc quần dài cho bé trai.
Có thể bạn cũng sẽ muốn bỏ qua quần jean cạp thấp, vì quần có cạp cao hơn có thể sẽ thoải mái hơn.
Đảo ngược hoặc hình chữ V
Hình dạng mông này có độ đầy đặn hơn ở phần trên cùng, gần vòng eo của bạn và ít thể tích hơn ở má dưới mông, tạo ra một đường giữa xương chậu và hông của bạn hướng vào trong, giống như một chữ V.
Bạn sẽ thấy đồ lót không có lỗ khoét ở chân cao - chẳng hạn như quần ống rộng, quần sịp và quần đùi bé trai - thoải mái hơn vì chúng che phủ nhiều hơn cho má mông của bạn.
Mông của bạn sẽ trông tuyệt vời khi mặc quần jean có túi đầy hơn ở phía sau hoặc có rãnh mờ ở phía dưới.
Những chiếc quần jean co giãn vừa vặn cũng sẽ là một lựa chọn tốt để chiếc quần của bạn không bị bẹp bởi chất liệu denim dày và cứng.
Trái tim hoặc hình chữ A
Nếu bạn có vòng eo thon và mỡ phân bố ở phần dưới mông hoặc đùi, bạn có thể có mông hình chữ A.
Từ phía sau, hình dạng của hông và má của bạn tạo ra ảo giác về một hình trái tim ngược.
Hình dạng mông này là phổ biến nếu bạn có thân hình "quả lê" hơn.
Có thể bạn sẽ thấy đồ lót có đường xẻ cao ở chân hoặc có lỗ khoét ở chân lớn hơn sẽ thoải mái hơn, chẳng hạn như quần lót cạp cao, áo tangas hoặc bikini.
Hãy tìm những chiếc quần jean cạp cao, cạp chun bằng vải denim co giãn để giảm thiểu khoảng hở ở vòng eo.
Hình tròn, bong bóng hoặc hình chữ O
Hình dạng mông này là kết quả của phần hông đầy đặn và sự phân bố chất béo xung quanh má mông, bao gồm cả phần trên. Điều này tạo ra một cái nhìn cong và tròn mông từ phía sau.
Khi chọn đồ lót, bạn sẽ muốn tìm những loại có thêm vải ở phía sau để có được độ che phủ đầy đủ và giảm thiểu các vết hằn có thể xảy ra. Tangas và thongs sẽ hoạt động tốt.
Quần jean denim cạp cao, bootcut không có đường nhám tay hay cạp trễ sẽ trông bạn thật tuyệt.
Những yếu tố nào ảnh hưởng đến hình dáng mông?
Có một số yếu tố quyết định hình dạng mông của bạn.
Cấu trúc cơ và xương của bạn đóng một vai trò quan trọng, bao gồm:
- vị trí của xương hông và xương chậu của bạn
- kích thước cơ mông của bạn
- cách cơ mông của bạn gắn vào xương đùi của bạn
Di truyền xác định cấu trúc xương và cách cơ thể bạn phân phối chất béo.
Bachilo nói: “Mọi người giữ chất béo khác nhau trong cơ thể của họ theo di truyền học. “Một số giữ phần mỡ trong cơ thể ở hông và mông, một số ở đùi và những người khác ở giữa nhiều hơn.”
Ngoài ra, cô ấy nói, nội tiết tố, cân nặng và tuổi tác cũng ảnh hưởng đến hình dạng mông của chúng ta.
Cô giải thích: “Với quá trình lão hóa và thay đổi nội tiết tố, đặc biệt là sau khi mãn kinh, sự phân bố chất béo sẽ thay đổi. "Nhiều chất béo tích tụ xung quanh phần giữa trái ngược với phần hông và mông."
Hình dạng của bạn có thể thay đổi theo thời gian không?
Vâng. Trên thực tế, mông của hầu hết mọi người thay đổi khi họ già đi và trải qua những thay đổi nội tiết tố khác nhau.
Bachilo nói: “Không có gì thực sự được đặt trong đá với hình dạng của cơ thể chúng ta.
Ví dụ, sự phân bố chất béo, bao gồm cả mông của bạn, sẽ thay đổi khi bạn bắt đầu dậy thì.
Estrogen sẽ làm cho chất béo được phân phối đến mông và hông của bạn trong khoảng thời gian này, đó là lý do tại sao bạn sẽ bắt đầu thấy các đường cong của mình phát triển.
Bachilo giải thích: “Khi mang thai và trong thời kỳ cho con bú, [mọi người] có xu hướng tích tụ nhiều chất béo hơn ở hông do những thay đổi hormone tạm thời trong cơ thể của họ. Điều này có thể tạm thời thay đổi diện mạo mông của bạn.
Sau đó, khi bạn già đi, quá trình luân chuyển tế bào da và sản xuất collagen của bạn bắt đầu chậm lại. Điều này có nghĩa là bạn có thể bắt đầu mất độ săn chắc hoặc độ nảy của mông.
Sau khi mãn kinh, khi mức độ estrogen của bạn giảm xuống, bạn có thể sẽ thấy chất béo của mình phân phối lại một lần nữa, dẫn đến nhiều thay đổi hơn.
Bachilo nói: “Một cách cổ điển, tôi thấy những bệnh nhân sau mãn kinh của mình mất đi vóc dáng đồng hồ cát.
Đây là lý do tại sao mông hình chữ V, chẳng hạn, có thể phổ biến hơn ở phụ nữ lớn tuổi: Mức estrogen thấp hơn dẫn đến việc phân phối lại chất béo từ mông về phía bụng hoặc vùng giữa.
Một số điều kiện y tế cũng có thể ảnh hưởng đến hình dạng mông.
Bachilo giải thích: “Kháng insulin và tiền tiểu đường có thể ảnh hưởng đến hình dáng cơ thể. “Những bệnh nhân bị đề kháng insulin hoặc hội chứng chuyển hóa có xu hướng có thân hình quả táo hơn và mang phần lớn chất béo ở phần giữa của họ. Mông và đùi của họ thường rất gầy và cạn kiệt chất béo ”.
Nếu bạn muốn thay đổi hình dạng của mình thì sao?
Trước hết, hãy biết rằng hoàn toàn không có gì sai với mông của bạn, vì vậy nếu bạn hài lòng với nó, không ai có thể khiến bạn cảm thấy rằng bạn phải thay đổi nó.
Tuy nhiên, nếu bạn muốn thay đổi nó - đối với bạn và bởi vì bạn muốn - tập thể dục, ăn kiêng, hoặc phẫu thuật thẩm mỹ có thể tạo ra một số khác biệt.
Ví dụ, có những bài tập vận động cơ mông của bạn và có thể giúp bạn có mông tròn và săn chắc hơn.
Chúng bao gồm squat, ép lunge hoặc nâng chân. (Như một lợi ích bổ sung, một số bài tập này cũng có thể giúp giảm đau lưng.)
Các bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ như Bachilo cũng có thể thực hiện một số chỉnh sửa và cải tiến nhất định để thay đổi hình dạng của bạn. Các thủ tục này có thể bao gồm:
- Nâng mông kiểu Brazil
- cấy ghép
- CoolSculpting
- Điều trị cơ bắp
- Tiêm chất làm đầy Sculptra
Tuy nhiên, điều quan trọng cần nhớ là tập thể dục, tăng hoặc giảm cân và thậm chí cả phẫu thuật sẽ chỉ thay đổi rất nhiều. Bạn không thể thay đổi cấu trúc xương tổng thể hoặc cách cơ thể lưu trữ chất béo.
Bachilo nói: “Tùy thuộc vào những gì bệnh nhân bắt đầu sẽ quyết định loại kết quả mà chúng tôi có thể đạt được. “Không phải bệnh nhân nào cũng có thể nhận được kết quả hoặc vẻ ngoài giống nhau.”
Điểm mấu chốt
Dù bạn có kiểu mông nào đi chăng nữa, chỉ cần nhớ: Nó đẹp và giúp bạn trở nên độc đáo. Và giống như những người còn lại, nó sẽ tiếp tục phát triển trong suốt cuộc đời của bạn.
Simone M. Scully là một nhà văn thích viết về mọi thứ liên quan đến sức khỏe và khoa học. Tìm Simone trên trang web, Facebook và Twitter của cô ấy.
