Tìm thấy cơ hội bạc khi làm cha mẹ mắc bệnh mãn tính.
Sức khỏe và sức khỏe liên quan đến mỗi chúng ta khác nhau. Đây là câu chuyện của một người.
Tôi vừa mới thả mình vào bồn tắm chứa đầy nước xông hơi và sáu cốc muối Epsom, hy vọng sự kết hợp này sẽ giúp giảm bớt một số cơn đau ở các khớp và làm dịu các cơ đang co thắt của tôi.
Sau đó, tôi nghe thấy tiếng đập trong bếp. Tôi đã muốn khóc. Con tôi bị làm sao bây giờ?
Là một phụ huynh đơn thân mắc bệnh mãn tính, tôi đã hoàn toàn kiệt sức. Cơ thể tôi đau nhức và đầu tôi đau nhói.
Khi tôi nghe thấy các ngăn kéo đóng mở trong phòng ngủ của mình, tôi chìm đầu xuống nước, lắng nghe nhịp tim của mình vọng lại bên tai. Tôi tự nhắc mình rằng đây là thời gian để chăm sóc tôi, và điều tối quan trọng là tôi phải làm như vậy.
Không sao khi đứa con mười tuổi của tôi ở một mình trong 20 phút tôi ngâm mình trong bồn, tôi tự nhủ. Tôi cố gắng thở ra phần nào cảm giác tội lỗi mà tôi đang giữ.
Buông bỏ cảm giác tội lỗi
Cố gắng loại bỏ cảm giác tội lỗi là điều mà tôi thấy mình làm khá thường xuyên với tư cách là một bậc cha mẹ - thậm chí còn hơn thế nữa khi tôi là một phụ huynh bị tàn tật, mắc bệnh kinh niên.
Tôi chắc chắn không phải là người duy nhất. Tôi là thành viên của nhóm hỗ trợ trực tuyến dành cho các bậc cha mẹ mắc bệnh mãn tính, gồm toàn những người đặt câu hỏi về những hạn chế của họ đang gây ra đối với con cái của họ.
Chúng ta đang sống trong một xã hội tập trung vào năng suất và một nền văn hóa đặt trọng tâm vào tất cả những điều chúng ta có thể làm cho con cái của mình. Không có gì ngạc nhiên khi chúng ta đặt câu hỏi liệu chúng ta có đủ tốt hay không.
Có một áp lực xã hội đối với các bậc cha mẹ khi đưa con đến các lớp thể dục “Mẹ và tôi”, tình nguyện trong lớp học ở trường tiểu học, đưa đón thanh thiếu niên của chúng tôi giữa nhiều câu lạc bộ và chương trình, tổ chức tiệc sinh nhật hoàn hảo trên Pinterest và làm những bữa ăn ngon lành - tất cả trong khi đảm bảo con cái của chúng ta không có quá nhiều thời gian sử dụng thiết bị.
Vì đôi khi tôi quá ốm không thể rời khỏi giường, ít ở nhà hơn, những kỳ vọng của xã hội này có thể khiến tôi cảm thấy mình thất bại.
Tuy nhiên, điều mà tôi - và vô số những bậc cha mẹ bị bệnh mãn tính khác - nhận thấy là mặc dù những điều chúng ta không thể làm, nhưng có nhiều giá trị mà chúng ta dạy con mình khi mắc bệnh mãn tính.
1. Có mặt trong thời gian bên nhau
Một trong những món quà của bệnh mãn tính là món quà của thời gian.
Khi cơ thể của bạn không có khả năng làm việc toàn thời gian hoặc tham gia vào tâm lý “cứ làm đi, làm gì làm” rất phổ biến trong xã hội của chúng ta, bạn buộc phải giảm tốc độ.
Trước khi bị ốm, tôi đã làm việc toàn thời gian và dạy thêm một vài đêm, và đi học thêm toàn thời gian. Chúng tôi thường dành thời gian cho gia đình để làm những việc như đi bộ đường dài, tham dự các sự kiện cộng đồng và thực hiện các hoạt động khác trên thế giới.
Khi tôi bị ốm, những điều đó đột ngột dừng lại, và các con tôi (lúc đó 8 và 9 tuổi) và tôi phải đối mặt với một thực tế mới.
Mặc dù tôi không còn có thể làm nhiều việc mà bọn trẻ quen với chúng tôi làm cùng nhau, nhưng tôi đột nhiên có nhiều thời gian hơn để dành cho chúng.
Cuộc sống chậm lại đáng kể khi bạn bị ốm và việc tôi bị ốm cũng khiến cuộc sống của các con tôi chậm lại.
Có rất nhiều cơ hội để rúc vào giường xem phim hoặc nằm dài trên ghế nghe con tôi đọc sách cho tôi. Tôi đang ở nhà và có thể có mặt giúp họ khi họ muốn nói chuyện hoặc chỉ cần một cái ôm.
Cuộc sống, đối với cả tôi và các con tôi, bây giờ đã trở nên tập trung hơn nhiều và tận hưởng những khoảnh khắc đơn giản.
2. Tầm quan trọng của việc tự chăm sóc bản thân
Khi con tôi 9 tuổi, họ nói với tôi rằng hình xăm tiếp theo của tôi cần phải là dòng chữ "chăm sóc", vì vậy bất cứ khi nào tôi nhìn thấy nó, tôi phải nhớ chăm sóc bản thân.
Những từ đó hiện được viết bằng chữ thảo lướt trên cánh tay phải của tôi và chúng đã đúng - đó là một lời nhắc hàng ngày tuyệt vời.
Bị ốm và nhìn tôi tập trung vào việc tự chăm sóc bản thân đã giúp dạy cho các con tôi tầm quan trọng của việc chăm sóc bản thân.
Các con tôi đã học được rằng đôi khi chúng ta cần phải nói không với mọi thứ hoặc từ bỏ các hoạt động để chăm sóc các nhu cầu của cơ thể mình.
Họ đã học được tầm quan trọng của việc ăn uống thường xuyên và ăn những thực phẩm mà cơ thể chúng ta đáp ứng tốt cũng như tầm quan trọng của việc nghỉ ngơi nhiều.
Họ không chỉ biết quan tâm đến người khác mà quan tâm đến chính mình cũng quan trọng không kém.
3. Lòng nhân ái đối với người khác
Những điều chính mà các con tôi học được khi được nuôi dưỡng bởi một người cha mắc bệnh mãn tính là lòng trắc ẩn và sự đồng cảm.
Trong các nhóm hỗ trợ bệnh mãn tính mà tôi tham gia trực tuyến, điều này xuất hiện hết lần này đến lần khác: các cách con chúng ta phát triển thành những cá nhân có lòng nhân ái và biết quan tâm.
Các con tôi hiểu rằng đôi khi mọi người bị đau, hoặc gặp khó khăn với những nhiệm vụ có thể dễ dàng đến với người khác. Họ nhanh chóng đề nghị giúp đỡ những người họ gặp khó khăn hoặc chỉ lắng nghe những người bạn đang bị tổn thương.
Họ cũng thể hiện lòng trắc ẩn này với tôi, điều này khiến tôi vô cùng tự hào và biết ơn.
Khi tôi bò ra khỏi bồn tắm đó, tôi đã chuẩn bị tinh thần để đối mặt với một đống lộn xộn trong nhà. Tôi quấn khăn tắm và hít thở sâu để chuẩn bị. Thay vào đó, những gì tôi tìm thấy đã khiến tôi rơi nước mắt.
Con tôi đã đặt những chiếc “tự sướng” yêu thích của tôi trên giường và pha cho tôi một tách trà. Tôi ngồi xuống cuối giường để tận hưởng tất cả.
Nỗi đau vẫn còn đó, cũng như sự kiệt sức. Nhưng khi con tôi bước vào và ôm tôi thật chặt, cảm giác tội lỗi không còn nữa.
Thay vào đó, chỉ có tình yêu dành cho gia đình tươi đẹp của tôi và lòng biết ơn đối với tất cả những điều mà cuộc sống trong cơ thể ốm yếu và tàn tật kinh niên này đang dạy tôi và những người tôi yêu thương.
Angie Ebba là một nghệ sĩ khuyết tật kỳ lạ, dạy các hội thảo viết và biểu diễn trên toàn quốc. Angie tin vào sức mạnh của nghệ thuật, văn bản và biểu diễn để giúp chúng ta hiểu rõ hơn về bản thân, xây dựng cộng đồng và thay đổi. Bạn có thể tìm thấy Angie trên cô ấy trang mạng, cô ấy Blog, hoặc là Facebook.
