Cúm dạ dày là một bệnh nhiễm trùng đường ruột do vi-rút gây ra. Tên y học của bệnh cúm dạ dày là viêm dạ dày ruột do vi rút. Các triệu chứng phổ biến bao gồm:
- tiêu chảy phân lỏng
- đau bụng
- buồn nôn
- nôn mửa
Trái ngược với tên gọi của nó, bệnh cúm dạ dày không phải do cùng một loại vi rút gây ra bệnh cúm gây ra. Trên thực tế, có một số loại vi rút khác nhau có thể gây viêm dạ dày ruột.
Cúm dạ dày dễ lây, có nghĩa là nó có thể lây từ người này sang người khác.
Tiếp tục đọc để tìm hiểu thêm về thời gian lây nhiễm của bệnh cúm dạ dày, cách lây lan và cách bạn có thể tránh mắc bệnh.
Nguyên nhân gây ra bệnh cúm dạ dày?
Có một số loại vi rút có thể gây viêm dạ dày ruột. Chúng bao gồm:
- Norovirus. Norovirus là nguyên nhân phổ biến nhất. Người ta ước tính rằng chúng gây ra khoảng 50% tổng số ca viêm dạ dày ruột do vi rút trên toàn thế giới.
- Rotavirus. Nhiễm Rotavirus phổ biến hơn ở trẻ em. Viêm dạ dày ruột do vi rút rota có thể phòng ngừa được bằng cách tiêm phòng.
- Adenovirus. Giống như rotavirus, nhiễm trùng adenovirus chủ yếu ảnh hưởng đến trẻ em. Tuy nhiên, nhiễm trùng này được coi là một nguyên nhân ít phổ biến hơn.
- Astrovirus. Astrovirus cũng gây viêm dạ dày ruột chủ yếu ở trẻ em.
Mặc dù bất kỳ ai cũng có thể bị cúm dạ dày, nhưng một số người có nguy cơ mắc bệnh nặng hơn. Những người có nguy cơ cao hơn bao gồm:
- trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ
- Người cao tuổi
- những người có hệ thống miễn dịch suy yếu
Nguy cơ bùng phát dịch cúm dạ dày tăng lên khi những nhóm người lớn tiếp xúc với nhau. Một số ví dụ về điều này bao gồm:
- tàu du lịch
- nhà hàng, tiệc tự chọn hoặc tiệc
- các cơ sở chăm sóc như trung tâm chăm sóc ban ngày và viện dưỡng lão
- khuôn viên trường đại học
- những căn cứ quân đội
Bạn có thể lây bệnh cúm dạ dày trong bao lâu?
Thông thường, phải mất vài ngày sau khi tiếp xúc thì các triệu chứng mới xuất hiện. Tuy nhiên, điều này có thể phụ thuộc vào loại virus cụ thể.
Một trường hợp cúm dạ dày thường khỏi trong vòng chưa đầy một tuần. Nhiễm trùng ở những người có nguy cơ cao hơn có thể kéo dài hơn.
Nói chung, vi rút có nhiều khả năng lây lan từ khi các triệu chứng của bạn xuất hiện lần đầu tiên cho đến vài ngày sau khi các triệu chứng của bạn biến mất. Một số vi rút, chẳng hạn như vi rút rota, có thể lây truyền trước khi các triệu chứng của bạn bắt đầu.
Tuy nhiên, ngay cả khi các triệu chứng của bạn đã hết, vi-rút vẫn có thể thải ra trong phân của bạn trong vài tuần. Ví dụ, norovirus có thể tồn tại trong phân trong 2 tuần hoặc lâu hơn và rotavirus có thể được tìm thấy trong phân đến 10 ngày.
Vì tình trạng nhiễm trùng vẫn có thể lây truyền cho người khác ngay cả khi bạn đã hoàn toàn bình phục nên việc thực hành vệ sinh tay tốt là rất quan trọng.
Cúm dạ dày lây lan như thế nào?
Các vi rút gây bệnh cúm dạ dày có trong phân và chất nôn. Những vi-rút này có thể tiếp tục gây ô nhiễm thực phẩm, nước và các bề mặt - đặc biệt là nếu không vệ sinh tay đúng cách sau khi sử dụng phòng tắm.
Bạn có thể bị bệnh cúm dạ dày nếu bạn:
- chạm vào bề mặt hoặc vật thể có chứa vi rút, sau đó chạm vào mặt hoặc miệng của bạn
- tiếp xúc gần với người bị bệnh cúm dạ dày
- tiêu thụ thực phẩm hoặc nước có chứa vi rút
Norovirus nói riêng rất kiên cường. Nó có thể tồn tại đến 2 tuần trên bề mặt và từ 2 tháng trở lên trong nước. Nó cũng có thể chịu được sự thay đổi nhiệt độ và nhiều sản phẩm tẩy rửa thông thường. Điều này có thể làm cho nó dễ dàng lây lan từ người này sang người khác.
Làm thế nào bạn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh cúm dạ dày?
Mặc dù bạn có thể không tránh được hoàn toàn những loại vi-rút này, nhưng bạn có thể thực hiện các bước để giảm nguy cơ của mình xuống đáng kể, đặc biệt nếu trong gia đình bạn có người bị vi-rút dạ dày.
Mẹo để tránh bệnh cúm dạ dày
- Rửa tay thường xuyên. Rửa tay kỹ sau khi đi vệ sinh hoặc thay tã, trước khi ăn hoặc cầm thức ăn, và sau khi chạm vào các đồ vật hoặc bề mặt có thể chứa vi rút.
- Giữ các bề mặt sạch sẽ. Tập trung vào các bề mặt cảm ứng cao, chẳng hạn như tay nắm cửa, tay cầm của thiết bị, điều khiển từ xa, công tắc đèn và mặt bàn.
- Khử trùng. Nếu ai đó trong nhà bạn bị nôn mửa hoặc tiêu chảy do cúm dạ dày, hãy khử trùng kỹ lưỡng và làm sạch khu vực đó sau đó. Sử dụng 5 đến 25 muỗng canh thuốc tẩy cho mỗi gallon nước, hoặc một chất tẩy rửa gia dụng khác đã được phê duyệt cho các loại vi rút như norovirus.
- Thực hành an toàn thực phẩm. Rửa tất cả các sản phẩm tươi trước khi ăn. Đảm bảo rằng tất cả các loại thực phẩm được nấu chín ở nhiệt độ thích hợp trước khi tiêu thụ. Luôn xử lý hoặc chế biến thức ăn trên bề mặt sạch.
- Giặt sạch đồ giặt bẩn. Nếu một người trong gia đình bạn bị cúm dạ dày, hãy nhớ giặt sạch quần áo bẩn, giường hoặc khăn tắm ngay lập tức. Giặt bằng chất tẩy rửa và nước nóng và làm khô bằng máy sấy.
- Tiêm phòng. Có hai loại vắc-xin có sẵn để giúp ngăn ngừa nhiễm trùng rota ở trẻ sơ sinh.Trẻ sơ sinh được khuyến cáo nên tiêm liều vắc-xin đầu tiên khi được 15 tuần tuổi và tất cả các liều vắc-xin trước 8 tháng.
Làm thế nào bạn có thể ngăn chặn sự lây lan?
Nếu bạn hiện đang bị viêm dạ dày ruột do vi-rút, bạn có thể làm những điều để ngăn vi-rút lây lan sang người khác.
Cách ngăn chặn sự lây lan của vi rút cúm dạ dày
- Rửa tay thật sạch. Điều này đặc biệt quan trọng sau khi bạn sử dụng phòng tắm và nếu bạn bị tiêu chảy hoặc nôn mửa.
- Ở nhà. Dự định nghỉ học hoặc làm việc ở nhà ít nhất 2 ngày sau khi các triệu chứng thuyên giảm.
- Giữ khoảng cách. Tránh tiếp xúc với những người có nguy cơ mắc bệnh nghiêm trọng. Điều này bao gồm trẻ sơ sinh, người lớn tuổi và những người có hệ thống miễn dịch suy yếu.
- Đừng chia sẻ. Tránh dùng chung các vật dụng như dụng cụ ăn uống, ly uống nước, điện thoại hoặc khăn tắm khi bạn bị bệnh và trong vài ngày sau khi các triệu chứng thuyên giảm.
- Tránh tiếp xúc với thức ăn. Cố gắng không chế biến hoặc chế biến thức ăn khi bạn bị bệnh và ít nhất 2 ngày sau khi các triệu chứng của bạn biến mất.
Các biện pháp khắc phục tại nhà cho bệnh cúm dạ dày
Vì vi-rút gây ra bệnh cúm dạ dày nên các loại thuốc như kháng sinh không giúp điều trị bệnh. Thông thường, hầu hết những người bị cúm dạ dày đều khỏi bệnh mà không cần phải đi khám chữa bệnh.
Các phương pháp điều trị tại nhà sau đây có thể giúp giảm bớt các triệu chứng của bệnh cúm dạ dày và ngăn ngừa bệnh nghiêm trọng hơn.
- Uống nhiều nước. Tiêu chảy và nôn mửa có thể dẫn đến mất nước. Cố gắng thay thế chất lỏng và chất điện giải đã mất bằng cách thường xuyên uống nước, đồ uống thể thao hoặc nước canh.
- Cân nhắc giải pháp bù nước bằng đường uống. Các dung dịch bù nước bằng đường uống chứa nước, chất điện giải và carbs với tỷ lệ dễ tiêu hóa. Pedialyte là một ví dụ. Nó có thể đặc biệt hữu ích cho trẻ em và người lớn tuổi.
- Sử dụng thuốc không kê đơn (OTC). Thuốc không kê đơn như bismuth subsalicylate (Pepto-Bismol) và loperamide (Imodium) có thể giúp giảm bớt các triệu chứng ở người lớn. Tuy nhiên, những thứ này có thể không an toàn cho trẻ em. Nói chuyện với bác sĩ nhi khoa của con bạn về các loại thuốc OTC thích hợp cho các triệu chứng.
- Hãy thử những món ăn nhạt nhẽo. Nếu dạ dày của bạn không ổn định, hãy cố gắng ăn một lượng nhỏ thức ăn nhạt như cơm, bánh quy giòn hoặc bánh mì nướng.
- Tránh các loại thực phẩm làm cho các triệu chứng tồi tệ hơn. Một số loại thực phẩm có thể làm cho bệnh tiêu chảy của bạn nặng hơn. Thực phẩm cần tránh bao gồm những thực phẩm có nhiều sữa, đường, chất béo hoặc caffeine.
Khi nào được chăm sóc
Mặc dù bệnh cúm dạ dày thường cải thiện khi tự chăm sóc, nhưng điều quan trọng là phải được chăm sóc y tế nếu bạn nhận thấy bất kỳ triệu chứng nào sau đây:
- dấu hiệu mất nước nghiêm trọng, chẳng hạn như khát quá mức, đi tiểu ít và chóng mặt
- tiêu chảy ra máu
- nôn mửa liên tục khiến bạn không thể giữ được chất lỏng
- sốt cao
- Đau bụng nặng
- các triệu chứng không thuyên giảm hoặc bắt đầu trở nên tồi tệ hơn sau vài ngày chăm sóc tại nhà
- các triệu chứng của bệnh cúm dạ dày xảy ra ở trẻ sơ sinh, người lớn tuổi hoặc một người có tình trạng sức khỏe tiềm ẩn
Điều trị y tế liên quan đến việc kiểm soát các triệu chứng của bạn và thúc đẩy quá trình hydrat hóa. Bạn có thể được truyền dịch qua đường tĩnh mạch để giúp thay thế chất lỏng và chất điện giải đã mất.
Điểm mấu chốt
Thuật ngữ chính xác hơn cho bệnh cúm dạ dày là bệnh viêm dạ dày ruột do vi-rút vì nó không liên quan đến các vi-rút cúm gây ra các bệnh đường hô hấp mà chúng ta thấy vào mùa thu và mùa đông. Có một số loại vi rút có thể gây viêm dạ dày ruột do vi rút. Phổ biến nhất trong số này là norovirus.
Nếu bạn bị viêm dạ dày ruột do vi-rút, vi-rút có thể truyền sang người khác khi bạn có các triệu chứng và trong vài ngày sau khi chúng biến mất. Tuy nhiên, vi-rút vẫn có thể tồn tại trong phân của bạn trong nhiều tuần sau khi hồi phục. Vì lý do này, điều rất quan trọng là phải rửa tay thật sạch sau khi sử dụng phòng tắm và trước khi cầm thức ăn hoặc bất cứ thứ gì khác vào miệng.
Hầu hết mọi người phục hồi sau bệnh cúm dạ dày mà không cần tìm kiếm sự chăm sóc y tế. Tuy nhiên, nếu bạn có dấu hiệu mất nước nghiêm trọng, có máu trong phân, sốt dai dẳng hoặc đau bụng dữ dội, hãy đến cơ sở y tế ngay lập tức.
