Những điều cần cân nhắc
Có rất nhiều cuộc thảo luận về chiều dài trung bình của một dương vật cương cứng (5,5 inch), nhưng người ta ít chú ý đến chiều dài trung bình của ống âm đạo.
Điều đó có thể là do, cũng như nhiều thứ liên quan đến âm đạo, nhiều người bị hiểu nhầm hoặc bị bỏ quên trong huyền thoại và truyền thuyết đô thị.
Ống âm đạo trung bình dài từ 3 đến 6 inch, tương đương với chiều dài của bàn tay bạn. Nhưng điều này không phải là tĩnh - độ dài thực tế có thể thay đổi trong ngày.
Ví dụ, nếu bạn bị kích thích tình dục, ống âm đạo của bạn sẽ dài ra. Điều này cho phép cổ tử cung và tử cung của bạn nâng lên và ra khỏi ống để việc thâm nhập sẽ thoải mái hơn.
Ống âm đạo trải qua nhiều thay đổi, và không có cái nào giống cái nào. Chiều dài, hình dạng và kích thước của mỗi người là khác nhau. Tất cả những điều này là bình thường.
Và trừ khi bạn cảm thấy đau hoặc khó chịu, mọi thứ có thể sẽ ổn.
Nếu bạn đang cảm thấy khó chịu, đó có thể không phải là kết quả của âm đạo “nông”. Nó có thể được gây ra bởi một tình trạng tiềm ẩn làm cho việc thâm nhập không thoải mái.
Đọc tiếp để tìm hiểu thêm về lý do tại sao điều này xảy ra và cách bạn có thể tìm thấy sự nhẹ nhõm.
Nếu sự thâm nhập vào âm đạo không thoải mái
Bạn có thể nghĩ rằng sự thâm nhập khó chịu chỉ là một tác dụng phụ khi quan hệ tình dục với người có dương vật.
Tuy nhiên, đó không phải là lần duy nhất mà việc thâm nhập có thể gây đau đớn.
Ví dụ, bạn có thể cảm thấy khó chịu khi cố gắng đưa tampon, cốc nguyệt san hoặc đồ chơi tình dục vào.
Các triệu chứng khác có thể bao gồm:
- kháng cự khi bạn cố gắng chèn
- ngày càng khó chịu
- đau sâu khi cử động hoặc đẩy mạnh
- nóng rát hoặc đau ở âm đạo và vùng bẹn
- đau nhói vẫn còn trong khi vật phẩm được đưa vào hoặc trong khi giao hợp
Điều này có thể do:
- khô âm đạo
- sự nhiễm trùng
- nước mắt hoặc sẹo
- u xơ tử cung
Bạn có thể làm gì
Nếu sự xâm nhập khó chịu không phải là kết quả của tình trạng sức khỏe tiềm ẩn, bạn có thể tự mình khắc phục cơn đau và sự khó chịu.
- Sử dụng kích thước nhỏ hơn. Nếu lưu lượng kinh nguyệt của bạn không tương đương với kích thước băng vệ sinh hoặc cốc nguyệt san, nó có thể không cung cấp đủ chất bôi trơn trong quá trình đưa vào. Đối với đồ chơi tình dục cũng vậy - lớn hơn không phải lúc nào cũng tốt hơn.
- Làm chậm mọi thứ. Dành thời gian của bạn sẽ cho phép tâm trí và cơ thể của bạn chuẩn bị cho việc nhập cuộc. Nếu bạn đang ở với một đối tác, hãy nói về những gì bạn đang cảm thấy. Bạn có thể cần nhiều thời gian hơn với màn dạo đầu để trở nên đủ kích thích và tạo ra đủ chất bôi trơn tự nhiên để thâm nhập.
- Bôi thuốc bôi trơn. Dầu bôi trơn có thể làm giảm ma sát và làm cho việc thâm nhập dễ dàng hơn. Bạn có thể thấy hữu ích khi xoa một ít vào bên ngoài âm đạo, cũng như lên vật bạn đang đưa vào.
- Cố gắng thư giãn cơ bắp của bạn. Nếu bạn cảm thấy khó chịu trong khi chèn, bạn có thể đang căng cơ. Điều này có khả năng xảy ra cao hơn nếu bạn đã từng gặp vấn đề trước đó và lường trước được sự khó chịu.
- Hãy thử một vị trí khác. Điều này có thể mất một chút thử nghiệm, vì vậy hãy coi đây là cơ hội để thử những điều mới. Nếu bạn chưa làm như vậy, hãy nghiêng sản phẩm hoặc đồ chơi kinh nguyệt của bạn về phía phần nhỏ của lưng thay vì hướng thẳng vào bên trong cơ thể.
Nếu không thể thâm nhập vào âm đạo
Nếu đây là lần đầu tiên việc chèn hoặc thâm nhập không hoạt động, có thể không có gì đáng lo ngại.
Trong lĩnh vực tâm trí-over-body, tâm trí của bạn có thể ngăn cản cơ thể bạn tham gia vào các hoạt động bình thường khác.
Nhưng nếu bạn thường xuyên cảm thấy khó chịu hoặc có vấn đề với việc chèn trước đó, hãy cân nhắc đặt lịch hẹn với bác sĩ hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe khác.
Trong một số trường hợp, điều này có thể do sẹo, căng cơ hoặc một tình trạng thể chất khác. Nó cũng có thể là kết quả của chấn thương trước đó hoặc tình trạng sức khỏe tâm thần tiềm ẩn khác.
Nhà cung cấp của bạn sẽ hỏi bạn về các triệu chứng và tiền sử bệnh của bạn để giúp xác định nguyên nhân cơ bản.
Từ đó, họ sẽ làm việc với bạn để phát triển một kế hoạch chăm sóc được thiết kế để giảm bớt các triệu chứng của bạn và cho phép đưa vào hoặc thâm nhập dễ dàng hơn.
Bạn có thể làm gì
Nhà cung cấp của bạn sẽ làm việc với bạn để phát triển một kế hoạch chăm sóc phù hợp với nhu cầu cá nhân của bạn. Họ có thể đề xuất một hoặc nhiều điều sau đây.
- Bài tập cơ đáy chậu. Ống âm đạo là một ống cơ dài. Giống như bất kỳ cơ bắp nào, nó cần được tập luyện thường xuyên. Nếu không, nó có thể không hoạt động như bình thường. Điều này có thể làm cho việc thâm nhập không thoải mái hoặc hoàn toàn không thể.
- Liệu pháp tình dục. Nếu bạn có những lo lắng tiềm ẩn về sự lãnh cảm tình dục, bạn có thể thấy hữu ích khi đến gặp chuyên gia trị liệu tình dục. Họ có thể giúp bạn nói qua những suy nghĩ và trải nghiệm của bạn.
- Điều trị y tế. Trong một số trường hợp, các tình trạng bệnh lý tiềm ẩn khiến việc thâm nhập trở nên khó khăn, nếu không muốn nói là không thể. Bác sĩ có thể đề nghị các loại kem bôi, thuốc uống hoặc các phương pháp điều trị khác để giúp thư giãn cơ và cho phép đưa vào dễ dàng hơn.
Các tình trạng có thể khiến âm đạo bị nông
Sau khi thảo luận về các triệu chứng của bạn, bác sĩ có thể chẩn đoán một trong các tình trạng sau.
Vaginismus
Vaginismus là một phản ứng tự động của cơ thể. Cơ âm đạo của bạn vô tình co thắt khi bạn đang cố gắng đưa vật gì đó vào, chẳng hạn như băng vệ sinh, ngón tay hoặc đồ chơi.
Tình trạng này thường được điều trị thông qua sự kết hợp của các bài tập sàn chậu và liệu pháp tình dục.
Cách tiếp cận hai bước này có thể giúp bạn học cách thư giãn các cơ vùng chậu, cũng như giải quyết bất kỳ tác nhân gây căng thẳng tiềm ẩn nào mà bạn có thể gặp phải.
Bác sĩ cũng có thể khuyên bạn nên sử dụng dụng cụ làm giãn âm đạo để giúp cơ thể bạn thoải mái hơn khi thâm nhập.
Tử cung nghiêng
Tử cung là một cơ quan nhỏ nằm ngay phía trên âm đạo. Nó thường hướng về phía trước về phía bụng.
Nhưng ở gần một phần ba số người, tử cung nghiêng về phía cột sống. Đây được gọi là tử cung nghiêng, nghiêng hoặc ngược.
Tử cung nghiêng không làm ngắn chiều dài của ống âm đạo, nhưng nó có thể gây khó khăn cho việc đưa vào hoặc thâm nhập. Việc thâm nhập từ phía sau và đâm sâu có thể đặc biệt khó chịu.
Nhà cung cấp của bạn có thể đề xuất các góc độ hoặc vị trí khác nhau để thử trong khi quan hệ tình dục hoặc thâm nhập khác.
Trong một số trường hợp, một số bài tập có thể giúp điều chỉnh vị trí của tử cung. Trong trường hợp nghiêm trọng, phẫu thuật có thể được thảo luận. Bác sĩ của bạn sẽ tư vấn các lựa chọn điều trị dựa trên trường hợp duy nhất của bạn.
Hẹp âm đạo
Hẹp âm đạo là tình trạng tạo ra các mô sẹo trong ống âm đạo.
Kết quả là, cửa và ống âm đạo có thể trở nên ngắn và hẹp hơn. Điều này cuối cùng có thể làm cho việc thâm nhập trở nên khó khăn hơn, nếu không muốn nói là không thể.
Hẹp âm đạo thường là kết quả của xạ trị. Tương tự như vậy, phẫu thuật và chấn thương có thể gây ra các mô sẹo trong ống âm đạo.
Điều trị tập trung vào việc giữ cho cơ dẻo dai và ngăn ngừa tình trạng cứng khớp. Để làm được điều này, bác sĩ có thể khuyên bạn nên sử dụng dụng cụ làm giãn âm đạo và tập các bài tập sàn chậu.
Bạn cũng có thể được hưởng lợi từ việc bổ sung chất bôi trơn, vì hẹp âm đạo có thể làm giảm độ ẩm tự nhiên.
Hội chứng MRKH
Những cá nhân sinh ra với hội chứng Mayer-Rokitansky-Küster-Hauser (MRKH) có âm đạo và tử cung kém phát triển hoặc không có. Tuy nhiên, chúng có thể được sinh ra với cơ quan sinh dục nữ nguyên vẹn và nhiễm sắc thể nữ.
Một số người mắc hội chứng MRKH có thể không biết về các cơ quan sinh dục bị thiếu hoặc kém phát triển cho đến khi họ lớn hơn. Ví dụ, dấu hiệu đầu tiên có thể là thiếu kinh ở tuổi dậy thì.
Những biến thể này có thể gây đau hoặc khó chịu trong quá trình thâm nhập. Nó có thể làm cho việc giao hợp không thể thực hiện được.
Bác sĩ có thể đề nghị các kỹ thuật giãn nở để giúp “kéo dài” ống âm đạo đến chiều dài trung bình. Trong một số trường hợp, phẫu thuật có thể cần thiết để tạo ống âm đạo.
Gặp bác sĩ hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe khác
Đau hoặc khó chịu khi thâm nhập có thể xảy ra theo thời gian. Tuy nhiên, nếu cảm giác khó chịu cản trở cuộc sống hàng ngày của bạn hoặc việc thâm nhập trở nên bất khả thi, bạn nên hẹn gặp bác sĩ.
Nhà cung cấp dịch vụ của bạn có thể sẽ tiến hành khám sức khỏe để loại trừ bất kỳ điều kiện cơ bản nào, chẳng hạn như nhiễm trùng, có thể khiến việc thâm nhập trở nên đau đớn.
Khi nguyên nhân cơ bản đã rõ ràng, nhà cung cấp của bạn sẽ làm việc với bạn để phát triển một kế hoạch chăm sóc sẽ làm giảm bớt các triệu chứng của bạn và giúp giảm bớt bất kỳ sự e ngại nào.
.jpg)
