Nhà bếp có thể là điểm đến của bạn khi tìm kiếm một món ăn nhẹ. Nó cũng có thể chứa mọi thứ bạn cần để cải thiện tình trạng của da.
Lợi ích tiết kiệm chi phí là rõ ràng. Các nguyên liệu chăm sóc da trong nhà bếp rẻ hơn nhiều so với các sản phẩm đắt tiền mà bạn có thể tìm thấy ở cửa hàng hoặc trực tuyến và có thể bạn đã có sẵn chúng trong tủ của mình.
Câu hỏi vẫn còn là: Liệu họ có thể cắt giảm so với mỹ phẩm mua ở cửa hàng không?
Cho dù vấn đề về da của bạn là mất nước, nhạy cảm hay mụn trứng cá, thì bạn cũng nên lục tung tủ bếp hoặc tủ lạnh trước khi rút ví.
Một số mặt hàng chủ lực phổ biến nhất trong nhà bếp có công dụng làm đẹp da.
Bột yến mạch để làm sáng
Mặc dù rất linh hoạt trong nhà bếp, bột yến mạch cũng có rất nhiều ứng dụng cho làn da khỏe mạnh.
Kết cấu thô ráp của nó làm cho nó trở thành một chất tẩy tế bào chết nhẹ nhàng tuyệt vời giúp loại bỏ các tế bào da chết. Nó cũng có chất chống viêm và chống oxy hóa đã được chứng minh có thể giúp làm dịu da khô, kích ứng và bảo vệ khỏi bị hư hại.
Louise Walsh, một y tá có đăng ký tại Vương quốc Anh chuyên về da liễu và mỹ phẩm, xác nhận rằng bột yến mạch có thể đủ dịu nhẹ để sử dụng cho các loại da nhạy cảm. Cô nói: “Bột yến mạch có tác dụng làm dịu da nhạy cảm, mẩn đỏ.
Khi kết hợp với kem dưỡng ẩm, bột yến mạch cũng có thể giúp điều trị các bệnh về da như bệnh vẩy nến, mụn trứng cá và bệnh chàm. Tuy nhiên, nghiên cứu khoa học còn hạn chế.
Trong một nghiên cứu năm 2013, những bệnh nhân từ 6 tháng đến tuổi trưởng thành bị viêm da dị ứng mức độ nhẹ và trung bình đã thấy tình trạng bệnh cải thiện 48% trong khoảng thời gian 12 tuần khi bôi bột yến mạch tại chỗ. Họ cũng báo cáo sự cải thiện 100% trong quá trình hydrat hóa da.
Da bên mờ? Bột yến mạch cũng có thể là một thành phần hữu hiệu trong việc làm sáng da.
Trong một nghiên cứu, những người tham gia đã thấy sự cải thiện đáng kể về độ ẩm và độ sáng của da sau 2 tuần sử dụng bột yến mạch dạng keo hai lần mỗi ngày.
Yến mạch cũng có một hợp chất được gọi là saponin, là một chất tẩy rửa tự nhiên và có thể giúp làm thông thoáng lỗ chân lông bị tắc.
“Bột yến mạch dạng keo (yến mạch xay) rất tốt cho da đỏ, nhạy cảm, ngứa, viêm và khô. Walsh nói: Khi trộn với nước để tạo thành mặt nạ, nó sẽ bảo vệ và nuôi dưỡng hàng rào bảo vệ da, ngăn ngừa sự mất nước và hydrat hóa, nó sẽ dưỡng ẩm và làm dịu da.
Làm thế nào để sử dụng nó
Hạ 2 đến 3 muỗng canh. bột yến mạch và thêm nước cho đến khi bạn có được một hỗn hợp sệt như bột nhão. Thoa lên da và để trong 10 phút trước khi rửa sạch.
Bơ đậu phộng để bổ dưỡng
Nếu bạn bị dị ứng đậu phộng, không sử dụng bơ đậu phộng trên da của bạn. Nếu bạn không chắc chắn, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn và luôn tiến hành kiểm tra miếng dán trước.
Có thể bạn thích ăn bằng thìa, hoặc bạn bỏ hẳn dao kéo và chỉ cần nhúng ngón tay vào lọ, nhưng bạn có bôi lên mặt không?
Giống như tất cả các loại bơ hạt, bơ đậu phộng chứa một lượng lớn dầu có thể giúp làn da của bạn cảm thấy được nuôi dưỡng.
Vào năm 2015, nó đã lan truyền như một cuộc tấn công cạo râu. Những người ủng hộ xu hướng không chắc chắn này tuyên bố rằng bằng cách thay thế gel cạo râu thông thường của họ bằng bơ đậu phộng, họ sẽ cạo râu gần hơn và làn da mềm mại hơn.
Có một số khoa học để hỗ trợ điều này.
Một nghiên cứu tuyên bố rằng dầu đậu phộng, được tìm thấy trong bơ đậu phộng với số lượng lớn, hỗ trợ hàng rào bảo vệ da. Một nghiên cứu khác cho thấy dầu đậu phộng cung cấp khả năng bảo vệ chống lại bức xạ UV.
Nếu điều đó vẫn chưa đủ, bơ đậu phộng cũng chứa nhiều vitamin B và E, khi được sử dụng song song có thể làm giảm nhiều dấu hiệu lão hóa da, bao gồm cả chứng tăng sắc tố da và mẩn đỏ.
Walsh nói: “Bơ đậu phộng chứa nhiều dầu và vitamin, có thể nuôi dưỡng làn da và rất dễ tìm thấy trong nhà bếp.
Nếu bạn đang sử dụng bơ đậu phộng, Walsh khuyên bạn nên luôn chọn phiên bản hữu cơ. Các thương hiệu siêu thị thường chứa đầy muối và đường, không tốt cho da.
Làm thế nào để sử dụng nó
Walsh đề nghị trộn 1 muỗng canh. bơ đậu phộng, 1 muỗng canh. mật ong và 1 quả trứng và nhẹ nhàng xoa bóp lên vùng da đã làm sạch. Để trong 15 phút và rửa sạch bằng nước ấm.
Quế để làm đầy đặn
Tất cả chúng ta đều biết quế là chất nhất trong bánh nướng và sô cô la nóng (và trên bột yến mạch), nhưng bạn có biết nó cũng có thể tốt cho việc làm cho làn da của bạn sáng lên?
Walsh xác nhận rằng quế được biết đến với đặc tính kháng khuẩn. Chất lượng làm ấm của nó cũng làm tăng lưu lượng máu, giúp mang lại vẻ tươi tắn, căng mọng trên da.
Các nghiên cứu đã xác nhận rằng quế cũng có khả năng chống viêm.
Walsh xác nhận: “Tình trạng viêm dẫn đến mẩn đỏ, kích ứng và các bệnh mãn tính về da như bệnh trứng cá đỏ và mụn trứng cá, vì vậy điều trị chống viêm là bắt buộc đối với nhiều vấn đề về da.
Walsh cho biết thêm rằng quế xay có thể là một thành phần chăm sóc da đặc biệt hiệu quả khi trộn với mật ong.
“Mật ong trộn với quế xay là một loại mặt nạ tuyệt vời để làm tại nhà cho làn da bị tắc nghẽn và nổi mụn. Kết hợp với nhau, chúng tạo thành một thành phần tẩy tế bào chết, sẽ khuyến khích việc chữa lành các nốt mụn và vết thâm, ”cô giải thích.
Làm thế nào để sử dụng nó
Thực hiện lời khuyên của Walsh bằng cách trộn quế xay với một ít mật ong và sử dụng nó như một chất tẩy tế bào chết nhẹ nhàng. Để nó trên da trong 10 phút trước khi rửa sạch bằng nước ấm.
Quế xay có thể gây kích ứng và bỏng. Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi sử dụng quế xay trên da của bạn và luôn luôn thực hiện thử nghiệm miếng dán trước. Không sử dụng tinh dầu quế trên da của bạn.
Sữa bò để làm dịu
Sữa có tác dụng tốt cho cơ thể chứ không chỉ ở bên trong. Da của bạn cũng có thể được hưởng lợi từ sữa bò.
Walsh nói: “Sữa có chứa axit lactic, thường được sử dụng để lột da nhẹ nhàng. “Trọng lượng phân tử lớn của nó ngăn không cho nó thẩm thấu quá sâu, vì vậy nó có xu hướng không gây kích ứng quá nhiều,” cô ấy nói thêm, làm cho nó an toàn để sử dụng cho các loại da nhạy cảm.
Các protein và chất béo có trong sữa bò có thể giúp làm mềm da, trong khi axit lactic là chất tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, thúc đẩy quá trình rụng tế bào da, mang lại cho da cảm giác mềm mượt.
Ngoài ra còn có một số bằng chứng khoa học cho thấy sữa bò có thể giúp làm dịu nhiều tình trạng da khác nhau, đặc biệt là những tình trạng da khô, ngứa và bị kích ứng.
Một nghiên cứu chỉ ra rằng phụ nữ trên 65 tuổi có thể giảm ngứa da bằng cách thoa sữa bò tại chỗ.
Theo Walsh, có những loại da khác đang ẩn náu trong phần sữa.
Walsh nói: “Những lợi ích tương tự có thể được tìm thấy với sữa chua và có thể thực tế hơn để sử dụng làm mặt nạ mà không cần phải trộn các thành phần. "Nó cũng đáng yêu và mát mẻ."
Làm thế nào để sử dụng nó
Bạn có thể sử dụng sữa bò như một loại toner để tẩy tế bào chết, giúp da mịn màng và tươi sáng hoặc trộn với bột mì để tạo mặt nạ, Walsh gợi ý. Hoặc thêm 1 hoặc 2 cốc vào bồn tắm của bạn để chăm sóc da toàn thân.
Cà phê để làm mịn
Đối với một số người, đó là một buổi sáng đón tôi. Cà phê có thể tốt trong việc phục hồi mức năng lượng của bạn cũng như giúp phục hồi làn da của bạn.
Chuyên gia thẩm mỹ nổi tiếng Katrina Cook tại Beverly Hills cho biết: “Bã cà phê, khi được thoa tại chỗ trên da, có một số lợi ích đáng kinh ngạc. “Chúng có thể được sử dụng để tẩy tế bào da chết lớp trên cùng, giảm mụn trên cơ thể và thậm chí có thể giúp làm mờ vết rạn da theo thời gian”.
Cà phê cũng có thể làm giảm sự xuất hiện của cellulite.
Một nghiên cứu cho thấy rằng hàm lượng caffeine trong cà phê có thể giúp kích thích lưu lượng máu, do đó có thể làm giảm sự xuất hiện của vết lõm trên da.
Làm thế nào để sử dụng nó
Cook cho biết: “Cách yêu thích của cá nhân tôi để kết hợp cà phê vào thói quen hàng tuần của tôi là sử dụng đá xay để tẩy tế bào chết.
Trong khi tắm, dùng tay xoa bóp đá mài theo chuyển động tròn, từ chân, lên đến vai trước khi rửa sạch.
Nghệ để chữa bệnh
Loại gia vị màu vàng này không chỉ tăng thêm hương vị cho thực phẩm mà còn có các đặc tính chống viêm.
Walsh nói: “Củ nghệ được biết đến là chất chống viêm và có đặc tính khử trùng, đó là lý do tại sao có những sản phẩm chăm sóc da với [nghệ] là… một thành phần ưu tiên. "Nó cũng được nhiều người coi là một chất bổ sung cho mục đích chống viêm nói chung cho sức khỏe."
Một nghiên cứu năm 2013 chỉ ra rằng khi bôi tại chỗ, nghệ có thể là một thành phần mạnh mẽ để đẩy nhanh quá trình đóng vết thương và nhiễm trùng da.
Hơn thế nữa, ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy thành phần hoạt chất của nghệ, curcumin, có thể được sử dụng trong y tế để điều trị nhiều loại bệnh về da, bao gồm mụn trứng cá, viêm da dị ứng, ảnh mặt, bệnh vẩy nến và bệnh bạch biến.
Tổng cộng có 10 nghiên cứu ghi nhận sự cải thiện có ý nghĩa thống kê về mức độ nghiêm trọng của bệnh da sau khi sử dụng nghệ tại chỗ và đường uống. Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là cần có các nghiên cứu sâu hơn.
Làm thế nào để sử dụng nó
Walsh khuyên bạn nên trộn nghệ với mật ong, bột mì hoặc sữa để tạo thành hỗn hợp sền sệt và đắp như mặt nạ. Giữ nguyên trong 15 phút trước khi rửa sạch bằng nước ấm.
Nghệ có thể làm ố vải và làm sáng màu da. Nếu bạn bị dị ứng, tiếp xúc trực tiếp với da có thể gây kích ứng, mẩn đỏ và sưng tấy. Luôn kiểm tra miếng dán và nói chuyện với bác sĩ trước khi sử dụng nghệ trên da.
Phán quyết về mỹ phẩm nhà bếp
Các nguyên liệu chăm sóc da trong nhà bếp có thể tạo nên sự khác biệt so với mỹ phẩm mua ở cửa hàng không?
Một số có khả năng chống lại nhiều vấn đề về da, trong khi những loại khác có tác dụng làm mịn và sáng da.
Điều quan trọng cần nhớ là nghiên cứu khoa học bị hạn chế trong một số trường hợp, vì vậy, điều cần thiết là phải thận trọng bằng cách sử dụng thử nghiệm miếng dán khi thử bất kỳ thành phần mới nào trên da của bạn. Nếu bạn có một tình trạng da từ trước, hãy nhớ kiểm tra với bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu của bạn.
Tuy nhiên, có rất nhiều món đồ trong tủ đựng thức ăn mà làn da của bạn có thể yêu thích.
Victoria Stokes là một nhà văn đến từ Vương quốc Anh. Khi không viết về các chủ đề yêu thích, sự phát triển cá nhân và hạnh phúc của mình, cô ấy thường chúi mũi vào một cuốn sách hay. Victoria liệt kê cà phê, cocktail và màu hồng trong số những thứ cô ấy yêu thích. Tìm cô ấy trên Instagram.
.jpg)
