Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Tôi đã từng loại bỏ các loại kem giảm đau vì quá nhẹ đối với cơn đau mãn tính của tôi. Tôi đã sai.
Chào mừng bạn trở lại với “Life’s a Pain!” Chủ đề của tháng này là một chủ đề liên quan: thuốc bôi.
Ngày nay, có rất nhiều lựa chọn hơn là Bengay và IcyHot thời trẻ của tôi. Tôi không thể rời khỏi nhà mà không có ít nhất một loại thuốc bôi trong túi xách (và trên da của tôi).
Nhiều loại thuốc bôi hoạt động bằng cách sử dụng các chất chống phản ứng như tinh dầu bạc hà và long não, kích thích các thụ thể cảm giác trên da và có thể ngăn chặn cảm giác đau.
Về cơ bản, bạn cảm thấy cảm giác lạnh hoặc nóng trung tính hơn thay vì cảm giác đau. Những thành phần này, kết hợp với tác động vật lý khi chà xát chúng, cũng giúp thư giãn cơ bắp và tăng cường lưu thông đến khu vực bị ảnh hưởng.
Tôi đã từng loại bỏ các loại kem giảm đau vì quá nhẹ đối với cơn đau mãn tính của tôi. Tôi đã sai.
Mặc dù họ không thể khắc phục cơn đau, nhưng họ là một phần quan trọng trong việc kiểm soát nó. Không có nguy cơ gây nghiện, hầu hết chúng đều có giá cả phải chăng và đi du lịch hiệu quả.
Cho phép tôi giới thiệu với bạn một số mục yêu thích của tôi:
Tiger Balm
Tại bất kỳ thời điểm nào, tôi có từ 2 đến 5 lọ Tiger Balm trong tầm tay. Tiger Balm rất đơn giản, hiệu quả và rẻ tiền.
Đó là tiêu chuẩn vàng của tôi để giảm đau khớp tại chỗ. Sự cứu trợ kéo dài hàng giờ. Tôi sử dụng cái này nhiều nhất trên đầu gối, cổ tay và lưng.
Mùi hương: MẠNH MẼ. Đinh hương, bạc hà, long não. Quá dữ dội đối với một số người.
Nhược điểm: Tinh dầu bạc hà có thể khiến cơ thể bạn cảm thấy lạnh, đặc biệt nếu sử dụng trên diện rộng.
Mẹo chuyên nghiệp: Phiên bản màu cam ban đầu sẽ bị ố vàng. Thuốc mỡ màu trắng sẽ không. Mua 5 cái sẽ rẻ hơn mua riêng lẻ.
Kem giảm đau Ted
Kem giảm đau này tuyên bố "làm dịu cơn đau ở cấp độ phân tử" bằng cách sử dụng resveratrol.
Nên sử dụng hàng ngày để tăng hiệu quả tối đa. Ted’s là lựa chọn của tôi để điều trị cơn đau thần kinh dữ dội, bỏng rát. Tôi cũng thích nó cho đau chân và đau bắp tay. Phần thưởng: nó có mùi tuyệt vời.
Mùi hương: Wintergreen. Sảng khoái, nhẹ nhàng và không bị vón cục như một số loại menthols.
Nhược điểm: Chỉ có sẵn trực tuyến; loại đắt tiền.
Mẹo chuyên nghiệp: Tôi mua một gói 3 chiếc và tiết kiệm được $ 6.
Mary’s Medicinals CBD Muscle Freeze
Sản phẩm được truyền CBD này là một món ăn sang trọng. Kết cấu dạng gel của nó hấp thụ tốt và CBD có thể giúp giảm viêm.
Tôi thích nó để căng cơ, đặc biệt là ở cổ và vai.
Mùi hương: Mạnh mẽ. Minty. Tương tự với VapoRub.
Nhược điểm: Đắt tiền. Chai bóp chống trẻ em làm đau cổ tay tôi.
Mẹo chuyên nghiệp: Nếu cần sa là hợp pháp ở tiểu bang của bạn, hãy tìm kiếm Mary’s tại đây. Nếu không, hãy đặt mua phiên bản có CBD hợp pháp, có nguồn gốc từ cây gai dầu tại đây.
Bản vá Salonpas
Đây là cách giảm đau rẻ và dễ dàng.
Những miếng dán kín đáo này có thể dễ dàng cất giữ trong những chiếc túi nhỏ nhất, tồn tại trong nhiều giờ và sẽ không bị người khác phát hiện trừ khi họ thực sự đánh hơi thấy da của bạn.
Mùi hương: Tối thiểu. Menthol-y. Không rõ ràng cho người khác.
Nhược điểm: Có thể rơi ra dễ dàng nếu không được áp dụng một cách chiến lược.
Mẹo chuyên nghiệp: Không dính nhiều vào khớp vì nó có thể ức chế chuyển động và dễ rơi ra. Dính vào lưng và đau cơ!
Mary’s Medicinals 1: 1 CBD: THC Patch
Một liệu pháp giảm đau khác từ Mary’s là miếng dán không mùi này có thể bám vào da bạn đến 12 giờ, giải phóng một lượng nhỏ CBD và THC ổn định.
Nó giúp tôi thoát khỏi những ngày đau từ vừa đến nặng mà không làm tôi suy nghĩ nhiều.
Mùi hương: Không có!
Nhược điểm: Chỉ có ở nơi cần sa hợp pháp. Tìm một cửa hàng ở đây.
Mẹo chuyên nghiệp: Sử dụng dầu dừa để loại bỏ; nó dính như keo!
Chỉ có sẵn trong một số cửa hàng chọn lọc nơi cần sa là hợp pháp.
Voltaren Gel (chỉ Rx)
Đây là một NSAID tại chỗ, tương tự như ibuprofen. Nó làm giảm viêm và hoạt động tốt nhất trên các khớp nhỏ.
Mùi hương: Dịu nhẹ. Có mùi thuốc và hơi ngọt. Mùi hương không đọng lại.
Nhược điểm: Bạn phải theo dõi việc sử dụng NSAID của mình khi sử dụng gel này. Hãy hỏi bác sĩ hoặc dược sĩ địa phương thân thiện để được hỗ trợ!
Mẹo chuyên nghiệp: Hoạt động tốt nhất trên các khớp có ít đệm, như cổ tay.
Chi phí thay đổi tùy theo bảo hiểm hoặc đồng thanh toán. Hỏi về một loại chung rẻ hơn có sẵn!
Miếng dán Lidoderm Lidocain (chỉ Rx)
Ah, tôi yêu các miếng dán Lidoderm của mình như thế nào! Thật không may, chúng chỉ được bảo hiểm cho một số chẩn đoán cụ thể (EDS không phải là một trong số chúng).
Đối với tôi, chúng là 150 đô la một hộp - điều này thật quá đáng - vì vậy tôi tích trữ chúng và chỉ sử dụng chúng cho những trường hợp đau đớn và chấn thương cấp tính. Hỏi bác sĩ của bạn về một đơn thuốc, và hỏi dược sĩ hoặc công ty bảo hiểm của bạn về giá cả.
Mùi hương: Không có.
Nhược điểm: Cần kê đơn và chỉ được bảo hiểm chi trả cho một số chẩn đoán cụ thể.
Mẹo chuyên nghiệp: Hoạt động tốt nhất trên các khu vực rộng lớn, như lưng hoặc hông. Không dính tốt vào các khớp như đầu gối và mắt cá chân.
Chi phí thay đổi tùy theo bảo hiểm hoặc đồng thanh toán.
Các phương pháp hay nhất về chủ đề
Trước khi bạn nhanh chóng thực hiện những điều này, có một số mẹo quan trọng cần ghi nhớ:
các mẹo nhanh về chủ đề
- Không thoa bất kỳ thứ nào trong số này lên vùng da bị rạn, bỏng hoặc phát ban.
- Kiểm tra thành phần nếu bạn bị dị ứng.
- Luôn kiểm tra bản vá khi sử dụng sản phẩm lần đầu tiên.
- Nhiều loại trong số này chứa tinh dầu bạc hà, đinh hương và các chất gây kích ứng tiềm ẩn khác. Rửa tay sau khi bôi thuốc và cẩn thận khi chạm vào mắt và các niêm mạc khác.
- Dùng thìa trang điểm để loại bỏ từng giọt cuối cùng.
Mang đi
Có rất nhiều lựa chọn để kiểm soát cơn đau. Danh sách này chỉ đại diện cho một bức ảnh chụp nhanh về những gì có sẵn!
Như thường lệ, nói chuyện với nhóm chăm sóc của bạn có thể giúp bạn xác định chiến lược nào là tốt nhất cho bạn.
Tôi hy vọng bạn sẽ thử các phương pháp điều trị tại chỗ này vào lần tiếp theo khi bạn bị bùng phát. Và hãy nhớ: dầu dưỡng da hổ - nó không chỉ dành cho hổ nữa.
Ash Fisher là một nhà văn kiêm diễn viên hài sống chung với hội chứng Ehlers-Danlos siêu di động. Khi cô ấy không có một ngày-nai-con-nai-tơ-lắc-lư, cô ấy sẽ đi bộ đường dài với chú chó Corgi Vincent của mình. Cô ấy sống ở Oakland. Tìm hiểu thêm về cô ấy tại ashfisherhaha.com.
