Trào ngược axit vào buổi sáng: Cách điều trị và ngăn ngừa nó

Trào ngược axit xảy ra khi axit trong dạ dày trào ngược (hoặc trào ngược) vào thực quản, ống nối cổ họng với dạ dày.

GERD (bệnh trào ngược dạ dày thực quản) là một tình trạng phổ biến mà bạn thường xuyên bị trào ngược axit.

Khoảng 20% ​​người Mỹ bị ảnh hưởng bởi GERD, theo Viện Quốc gia về Bệnh tiểu đường, Tiêu hóa và Bệnh thận. Đối với hầu hết, GERD tồi tệ hơn vào ban đêm, được ghi nhận là chứng ợ nóng (cảm giác nóng trong ngực), thường xảy ra sau khi ăn.

Nhiều người cũng cảm thấy khó chịu khi bị trào ngược axit vào buổi sáng.

Hãy tiếp tục đọc để tìm hiểu thêm về những gì có thể gây ra chứng ợ nóng của bạn vào buổi sáng và những gì bạn có thể làm để điều trị và ngăn ngừa nó.

Ợ chua vào buổi sáng

Một nghiên cứu năm 2009 đã đặt ra cụm từ “trào ngược riser” khi kết quả chỉ ra rằng 48,7% người tham gia (tất cả đều bị GERD), bị trào ngược axit trong vòng 20 phút đầu tiên sau khi thức dậy vào buổi sáng.

Triệu chứng phổ biến nhất của trào ngược axit là chứng ợ nóng. Các triệu chứng khác bao gồm:

• trào ngược axit có vị chua trào ngược vào miệng hoặc cổ họng của bạn
• khó nuốt khi thức ăn mất nhiều thời gian để nuốt hơn, kèm theo cảm giác thức ăn đang dính trong thực quản của bạn
• buồn nôn
• tưc ngực
• khàn giọng hoặc đau họng mãn tính
• ho khan

Khi nào đến gặp bác sĩ

Cân nhắc đặt lịch hẹn với bác sĩ hoặc chuyên gia tiêu hóa nếu:

• bạn dùng thuốc trị chứng ợ nóng không kê đơn (OTC) hơn hai lần một tuần
• các triệu chứng GERD của bạn thường xuyên hoặc nghiêm trọng

Nếu bạn chưa có bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa, bạn có thể tìm các bác sĩ trong khu vực của mình thông qua công cụ Healthline FindCare.

Nhận chăm sóc y tế khẩn cấp nếu cơn đau ngực của bạn kèm theo:

• hụt hơi
• đau cánh tay
• đau hàm

Đây có thể là dấu hiệu của một cơn đau tim.

Làm gì khi bị trào ngược axit

Bạn có thể thực hiện một số bước nhất định để tránh thức dậy với chứng trào ngược axit, bao gồm:

• Ngủ với tư thế nâng cơ thể từ thắt lưng lên bằng cách nâng cao cuối giường từ 6 đến 9 inch.
• Ngừng ăn 3 giờ trước khi bạn đi ngủ.
• Tránh xa các loại thực phẩm thường gây trào ngược axit, chẳng hạn như cà phê, sô cô la, tỏi, hành tây và bạc hà.

Bác sĩ của bạn có thể đề xuất các loại thuốc, chẳng hạn như:

• Thuốc ức chế bơm proton (thuốc để ngăn chặn sản xuất axit và chữa lành thực quản của bạn) điều đầu tiên vào buổi sáng, khoảng 30 phút trước khi ăn sáng
• Thuốc kháng axit không kê đơn có thể giúp giảm đau nhanh chóng bằng cách trung hòa axit trong dạ dày
• Thuốc chẹn thụ thể H2 (thuốc để giảm sản xuất axit)

Các yếu tố nguy cơ đối với GERD

Bạn có thể có nguy cơ bị trào ngược axit cao hơn nếu bạn:

• bị béo phì
• Khói
• uống rượu
• bị thoát vị gián đoạn
• dùng thuốc làm suy yếu cơ vòng thực quản dưới

Buồn nôn và khó tiêu vào buổi sáng

Nếu bạn bị buồn nôn vào buổi sáng, đó có thể không phải là chứng trào ngược axit. Buồn nôn cũng có thể do:

• sự lo ngại
• chấn động hoặc chấn thương não
• táo bón
• ngộ độc thực phẩm
• sỏi mật
• viêm dạ dày ruột
• chứng đau dạ dày
• nôn nao
• lượng đường trong máu thấp
• nạn đói
• loét dạ dày tá tràng
• nhỏ giọt sau mũi
• thai kỳ

Lấy đi

Mặc dù hầu hết những người bị trào ngược axit đều trải qua các triệu chứng vào ban đêm và thường sau bữa ăn lớn, nhưng nhiều người lại có các triệu chứng trào ngược axit vào buổi sáng.

Để điều trị chứng trào ngược axit, bạn có thể thực hiện một số hành động tự định hướng, chẳng hạn như kê cao cuối giường và tránh thực phẩm kích hoạt trào ngược axit.

Ngoài ra còn có nhiều phương pháp điều trị do bác sĩ hướng dẫn, chẳng hạn như thuốc ức chế bơm proton và thuốc chẹn thụ thể H2.