Hệ thống miễn dịch của bạn bảo vệ bạn khỏi vô số vi trùng và các chất độc hại có thể gây bệnh cho bạn. Nó bao gồm một mạng lưới phức tạp của các tế bào, mô và protein nằm khắp cơ thể của bạn.
Điều quan trọng là phải hiểu khả năng miễn dịch trong đại dịch COVID-19. Một lý do cho điều này là hệ thống miễn dịch của bạn có một bộ nhớ. Nó có thể lưu trữ thông tin về vi trùng (như vi rút) mà nó đã gặp trước đây. Kết quả là, hệ thống miễn dịch của bạn có thể phản ứng nhanh hơn nếu nó phải chống lại vi trùng đó một lần nữa.
Các nhà nghiên cứu đang làm việc chăm chỉ để tìm ra khả năng miễn dịch kéo dài bao lâu sau khi có COVID-19. Hiểu biết về khả năng miễn dịch COVID-19 cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc phát triển một loại vắc-xin hiệu quả có thể bảo vệ bạn khỏi loại coronavirus mới.
Trong bài viết này, chúng tôi sẽ xem xét kỹ hơn hệ thống miễn dịch của bạn, các loại miễn dịch khác nhau mà bạn có thể có được và những gì chúng tôi biết cho đến nay liên quan đến COVID-19.
Hệ thống miễn dịch của bạn hoạt động như thế nào?
Hệ thống miễn dịch của bạn kích hoạt khi nó gặp những kẻ xâm lược bên ngoài như vi rút, vi khuẩn và nấm có thể gây bệnh, nhiễm trùng hoặc bệnh tật. Những kẻ xâm lược này được gọi là kháng nguyên.
Trong bối cảnh của bệnh truyền nhiễm, kháng nguyên là các protein được tìm thấy trên bề mặt của vi rút, vi khuẩn hoặc nấm.
Tế bào của chính bạn cũng có các protein bề mặt. Hệ thống miễn dịch đang hoạt động bình thường không phản ứng với chúng, vì chúng được công nhận là một phần của bạn.
Phản ứng tự miễn dịch xảy ra khi hệ thống miễn dịch của bạn tấn công các tế bào khỏe mạnh trong cơ thể bạn. Một số ví dụ về các bệnh tự miễn dịch bao gồm:
- viêm khớp dạng thấp (RA)
- bệnh vẩy nến
- bệnh đái tháo đường týp 1
- đa xơ cứng (MS)
Các loại phản ứng miễn dịch
Bây giờ, hãy xem cách hệ thống miễn dịch của bạn phản ứng với mối đe dọa tiềm ẩn. Vì chúng ta sẽ thảo luận về COVID-19 nên chúng ta sẽ sử dụng vi rút làm ví dụ.
Có hai nhánh khác nhau của phản ứng miễn dịch: bẩm sinh và thích ứng.
Phản ứng bẩm sinh xảy ra nhanh chóng. Các tế bào miễn dịch bẩm sinh lưu hành khắp cơ thể của bạn phát hiện ra vi-rút. Phản ứng của họ là phổ rộng và thường liên quan đến viêm.
Các tế bào của phản ứng bẩm sinh cũng sẽ tiếp tục cảnh báo các tế bào tham gia vào phản ứng thích nghi. Do đó, phản ứng thích ứng xảy ra sau đó trong quá trình nhiễm trùng.
Trong khi phản ứng bẩm sinh là rộng, phản ứng thích ứng là cụ thể. Các tế bào liên quan được chuyên biệt hóa. Họ có khả năng nhận ra những đặc điểm rất riêng của kháng nguyên virus này và có thể biết được họ đã gặp phải loại virus này trước đây chưa.
Phản ứng thích ứng là yếu tố chịu trách nhiệm về trí nhớ miễn dịch.
Đáp ứng miễn dịch bẩm sinh và thích ứng và COVID-19
Vì coronavirus mới, được gọi là SARS-CoV-2, rất mới, các nhà khoa học và nhà nghiên cứu vẫn đang cố gắng tìm hiểu cách hệ thống miễn dịch phản ứng với nó.
Một số người bị COVID-19 bị bệnh nặng. Một khía cạnh của căn bệnh nghiêm trọng này là phản ứng viêm quá mức của các tế bào miễn dịch bẩm sinh. Nó được gọi là một cơn bão cytokine. Các nhà nghiên cứu đang điều tra làm thế nào và tại sao điều này xảy ra trong COVID-19.
Phản ứng thích nghi cũng đóng một vai trò trong việc chống lại coronavirus mới. Nó thực hiện điều này thông qua các tế bào T của bạn. Tế bào T là tế bào chuyên biệt có thể tiêu diệt các tế bào bị nhiễm vi rút hoặc giúp các tế bào miễn dịch khác phản ứng với nhiễm trùng.
Tế bào T đặc trưng cho vi rút gây ra COVID-19 đã được xác định ở những người đã khỏi bệnh. Các tế bào T này nhắm mục tiêu vào một số bộ phận của virus.
Miễn dịch chủ động là gì?
Miễn dịch chủ động xảy ra khi hệ thống miễn dịch của bạn được kích hoạt để sản xuất các kháng thể để chống lại bệnh tật.
Kháng thể là các protein đặc hiệu với một kháng nguyên (kẻ xâm lược ngoại lai), cho phép kháng nguyên được nhắm mục tiêu, vô hiệu hóa và tiêu diệt.
Miễn dịch tích cực có thể đạt được theo hai cách khác nhau:
- Nhiễm trùng tự nhiên. Bạn có được khả năng miễn dịch tích cực khi bị nhiễm trùng hoặc bệnh tật.
- Tiêm phòng. Bạn có được khả năng miễn dịch chủ động bằng cách tiếp nhận một dạng mầm bệnh bị suy yếu thông qua tiêm chủng.
Bây giờ chúng ta hãy xem xét một số ví dụ:
- Thủy đậu. Miễn dịch chủ động đối với bệnh thủy đậu là suốt đời. Điều này có nghĩa là nếu bạn bị nhiễm vi rút thủy đậu thì việc tái nhiễm sẽ khó xảy ra. Nếu bạn mắc bệnh này khi còn nhỏ, bạn đã tạo ra kháng thể chống lại vi rút. Vì vậy, hệ thống miễn dịch của bạn biết cách chống lại nó nếu nó gặp lại nó.
- Cúm. Khả năng miễn dịch chủ động đối với bệnh cúm không kéo dài suốt đời. Điều này là do có thể tái nhiễm các loại vi rút cúm khác nhau. Tuy nhiên, khả năng miễn dịch tích cực đạt được thông qua các lần nhiễm trùng trước đó và vắc-xin cúm hàng năm vẫn có thể bảo vệ, có khả năng làm giảm thời gian hoặc mức độ nghiêm trọng của bệnh.
Miễn dịch hoạt động và COVID-19
Những người bị nhiễm vi rút coronavirus mới sẽ phát triển kháng thể trong vòng 2 tuần, nhưng sự bảo vệ được cung cấp bởi các kháng thể này vẫn chưa được hiểu rõ. Hiện vẫn chưa rõ liệu một người có thể bị nhiễm SARS-CoV-2 lần thứ hai hay không.
Nhiều nghiên cứu về kháng thể COVID-19 tập trung vào một loại kháng thể được gọi là kháng thể trung hòa. Các kháng thể trung hòa liên kết trực tiếp với các protein của virus, ngăn không cho virus lây nhiễm vào tế bào.
Một nghiên cứu gần đây đã xem xét các kháng thể ở 149 người đã khỏi bệnh sau COVID-19. Không tìm thấy mức độ cao của các kháng thể trung hòa đối với SARS-CoV-2 đang lưu hành trong máu của họ.
Tuy nhiên, các nỗ lực giải trình tự đã phát hiện ra các tế bào sản xuất kháng thể (tế bào B) có thể tạo ra các kháng thể trung hòa mạnh đối với SARS-CoV-2.
Nhưng có vẻ như các kháng thể đối với coronavirus mới có thể không tồn tại lâu. Một nghiên cứu khác gần đây cho thấy rằng mức độ kháng thể giảm mạnh trong những tháng sau khi phục hồi COVID-19 ở hơn 90% người có triệu chứng và không có triệu chứng.
Nghiên cứu về miễn dịch chủ động và COVID-19 đang được tiến hành. Còn rất nhiều điều chúng ta cần học hỏi.
Hiểu rõ về phản ứng của kháng thể đối với loại coronavirus mới sẽ rất quan trọng trong việc giúp đạt được miễn dịch chủ động thông qua tiêm chủng.
Miễn dịch thụ động là gì?
Miễn dịch thụ động là khi bạn được cung cấp các kháng thể thay vì tự sản sinh ra chúng. Trong trường hợp miễn dịch thụ động, bảo vệ là ngay lập tức. Tuy nhiên, không giống như miễn dịch chủ động, nó không kéo dài.
Một số ví dụ về cách có thể thu được miễn dịch thụ động bao gồm:
- Kháng thể của mẹ. Kháng thể của mẹ được truyền từ mẹ sang thai nhi đang phát triển qua nhau thai trong thời kỳ mang thai. Các kháng thể này cũng có thể được chuyển từ mẹ sang con trong thời kỳ cho con bú. Chúng có thể bảo vệ em bé khỏi một số loại nhiễm trùng.
- Sản phẩm máu. Các sản phẩm máu khác nhau có thể chứa kháng thể. Một ví dụ là globulin hyperimmune ở người tương đồng. Nó đến từ huyết tương và chứa lượng kháng thể cao đối với một kháng nguyên cụ thể.
Miễn dịch thụ động và COVID-19
Các nhà nghiên cứu đang nghiên cứu khả năng miễn dịch thụ động như một phương pháp điều trị tiềm năng cho những người bị bệnh nặng với COVID-19. Nó liên quan đến việc sử dụng một sản phẩm máu được gọi là huyết tương dưỡng bệnh.
Khi ai đó hồi phục sau COVID-19, họ có thể chọn hiến máu. Huyết tương, phần màu vàng của máu có chứa kháng thể của chúng, sau đó có thể được phân lập. Sau đó, huyết tương này có thể được truyền vào tĩnh mạch cho những người bị bệnh nặng với COVID-19.
Các nghiên cứu đang được tiến hành để xác định mức độ hiệu quả của loại liệu pháp này đối với COVID-19. Trong khi một số lợi ích đã được báo cáo, một đánh giá gần đây lưu ý rằng các nghiên cứu lớn hơn, đầy đủ hơn là cần thiết.
Miễn dịch bầy đàn là gì?
Các bệnh truyền nhiễm đòi hỏi những cá thể nhạy cảm tiếp tục lây lan. Nếu một tỷ lệ dân số đủ cao có khả năng miễn dịch đối với một căn bệnh, thì căn bệnh đó sẽ khó có thể lây lan. Do đó, sẽ có ít người bị bệnh hơn.
Khái niệm này được gọi là miễn dịch bầy đàn. Khả năng miễn dịch của đàn có thể giúp bảo vệ những người đặc biệt dễ bị bệnh. Ví dụ bao gồm những người rất trẻ, người lớn tuổi và những người có hệ thống miễn dịch suy yếu.
Khả năng miễn dịch của đàn thường được thảo luận liên quan đến tiêm chủng. Mức độ miễn dịch cao thông qua tiêm chủng có thể hạn chế đáng kể sự lây lan của các bệnh truyền nhiễm khác nhau trong cộng đồng của chúng ta, bảo vệ cả bạn và những người xung quanh.
Miễn dịch bầy đàn và COVID-19
Các chuyên gia hy vọng chúng ta có thể đạt được miễn dịch đàn COVID-19 thông qua tiêm chủng. Vì các thử nghiệm để đánh giá vắc xin COVID-19 tiềm năng đang diễn ra, chúng tôi vẫn còn vài tháng nữa mới có vắc xin.
Khả năng miễn dịch của đàn cũng có thể đạt được thông qua quá trình lây nhiễm tự nhiên. Tuy nhiên, nghiên cứu ước tính khoảng 67 phần trăm dân số sẽ cần phải nhiễm coronavirus mới và phục hồi để có được miễn dịch bầy đàn theo cách này.
Với những gì chúng ta biết về COVID-19, việc đạt được khả năng miễn dịch bầy đàn thông qua lây nhiễm tự nhiên có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng cho nhiều người. Nó cũng sẽ tạo ra quá nhiều gánh nặng cho hệ thống chăm sóc sức khỏe của chúng ta.
Đây là lý do tại sao các nhà nghiên cứu đang làm việc chăm chỉ hơn bao giờ hết để phát triển một loại vắc xin hiệu quả.
Làm thế nào bạn có thể tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn?
Có một số chiến lược bạn có thể sử dụng trong cuộc sống hàng ngày để giúp giữ cho hệ thống miễn dịch của bạn mạnh mẽ và khỏe mạnh.
Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là mặc dù các chiến lược này có thể giúp tăng cường sức khỏe miễn dịch của bạn, nhưng chúng sẽ không bảo vệ bạn một cách cụ thể chống lại COVID-19.
Để ngăn ngừa nhiễm trùng coronavirus mới, hãy tiếp tục sử dụng các biện pháp kiểm soát nhiễm trùng, như:
- thể chất hoặc xã hội, cách xa
- đeo khăn che mặt khi ở xung quanh những người khác bên ngoài hộ gia đình của bạn
- rửa tay thường xuyên
Mẹo để tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn
- Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh. Một chế độ ăn uống cân bằng là rất quan trọng để có một sức khỏe tốt. Ngoài ra, một số loại thực phẩm, chẳng hạn như rau xanh, trái cây họ cam quýt và tỏi, có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn.
- Tập thể dục. Tập thể dục thường xuyên có thể giúp bạn khỏe mạnh, nâng cao tâm trạng và cũng giữ cho hệ thống miễn dịch của bạn mạnh mẽ.
- Giữ một trọng lượng vừa phải.Béo phì có liên quan đến việc gia tăng tình trạng viêm nhiễm trong cơ thể.
- Ngủ đủ giấc. Ngủ kém không chỉ làm giảm mức năng lượng của bạn mà còn có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch của bạn.
- Tìm cách giảm căng thẳng. Căng thẳng có thể có ảnh hưởng tiêu cực đến hệ thống miễn dịch của bạn. Cố gắng tìm những cách lành mạnh để đối phó với căng thẳng. Một số cách hiệu quả để giảm căng thẳng bao gồm tập thể dục, yoga, thiền hoặc đơn giản là một sở thích mà bạn yêu thích.
- Từ bỏ hút thuốc. Hút thuốc có nhiều tác hại cho sức khỏe, một trong số đó là nó có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch của bạn.
- Uống rượu có chừng mực. Mặc dù tiêu thụ một lượng rượu hạn chế thường không phải là vấn đề, nhưng uống quá nhiều có thể làm giảm khả năng miễn dịch của bạn.
Bất cứ điều gì có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch của bạn?
Có, có một số yếu tố có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch của bạn. Một số trong số này bao gồm tuổi tác và các yếu tố liên quan đến sức khỏe, chẳng hạn như:
- lớn tuổi hơn
- dùng thuốc ức chế hệ thống miễn dịch
- được cấy ghép nội tạng hoặc tủy xương
- bị nhiễm HIV hoặc AIDS
- đang điều trị ung thư
- bị rối loạn suy giảm miễn dịch nguyên phát
Ngoài ra, có những yếu tố lối sống có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch của bạn. Chúng bao gồm:
- ăn một chế độ ăn uống ít chất dinh dưỡng
- thiếu ngủ
- mức độ căng thẳng cao
- bị béo phì
- hút thuốc
- uống quá nhiều rượu
Điểm mấu chốt
Hệ thống miễn dịch của bạn là một mạng lưới phức tạp của các tế bào, protein và mô giúp bảo vệ cơ thể bạn khỏi bệnh tật và nhiễm trùng. Có nhiều loại đáp ứng miễn dịch khác nhau và các loại miễn dịch khác nhau.
Các nhà nghiên cứu hiện đang làm việc để hiểu cách phản ứng miễn dịch và khả năng miễn dịch của bạn có thể bảo vệ bạn khỏi COVID-19. Bằng cách hiểu rõ hơn về điều này, cộng đồng khoa học có thể làm việc để phát triển các loại vắc-xin hiệu quả và các chiến lược điều trị khác.
Mặc dù có một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh có thể giúp bạn chống lại một số bệnh nhất định, nhưng nó sẽ không bảo vệ bạn khỏi bị nhiễm loại coronavirus mới.
Để giảm nguy cơ mắc bệnh, điều cần thiết là thực hành các biện pháp phòng ngừa như giữ xa cơ thể, rửa tay và đeo khăn che mặt.
