Nhập ngày sinh, giờ sinh và thành phố sinh của bạn vào một trang web chiêm tinh học sẽ không cho bạn biết liệu bạn có phải là người song tính hay không.
Xét nghiệm máu, ngoáy mũi hay bài kiểm tra trực tuyến cũng không.
Tuy nhiên, hướng dẫn dưới đây về lưỡng tính có thể giúp bạn trả lời câu hỏi đó cho chính mình.
Tất cả bắt đầu với một giấc mơ tình dục - điều này có nghĩa là những gì tôi nghĩ nó có nghĩa là?
Một giấc mơ bẩn thỉu có một đối tượng hấp dẫn thuộc giới tính mà bạn thường không thích có thể trở nên nóng bỏng (xin chào, ngủ cực khoái!).
Nhưng nó cũng có thể gây rối. Tuy nhiên, theo nhà phân tích giấc mơ được chứng nhận Lauri Loewenberg, chỉ riêng giấc mơ về tình dục là không đủ lý do để khiến quần lót của bạn trở thành một nhóm về tình dục của bạn.
“Lần duy nhất một giấc mơ về tình dục có thể cho bạn thấy một số khuynh hướng tình dục của bạn là nếu trước khi bạn có giấc mơ, bạn đã đã sẵn sàng nghi vấn về tình dục của bạn, ”cô nói.
Mặt khác, giấc mơ tình dục không thực sự đại diện cho nhu cầu thể chất hoặc tình dục, mà là một nhu cầu tâm lý.
Mặc dù bất kỳ ai thuộc bất kỳ giới tính nào cũng có thể có năng lượng nữ tính hoặc nam tính, nhưng “trong tâm lý mơ, sự hiện diện của một phụ nữ trong giấc mơ tình dục cho thấy rằng bạn đang khao khát nhiều năng lượng nữ tính hơn”, Loewenberg nói. Có nghĩa là nuôi dưỡng, nhạy cảm hoặc sáng tạo hơn.
“Và sự hiện diện của một người đàn ông trong một giấc mơ tình dục cho thấy bạn đang khao khát nhiều năng lượng nam tính hơn,” cô nói. Có nghĩa là quyết đoán hơn, quyền uy hoặc hung hăng hơn.
Nếu bạn vẫn chưa đặt câu hỏi về tình dục của mình trong cuộc sống thức dậy, Loewenberg gợi ý rằng hãy tìm hiểu những gì bạn có thể làm để đáp ứng nhu cầu tràn đầy năng lượng đó.
Có một bài kiểm tra mà tôi có thể làm?
Sẽ thật tuyệt nếu bạn có thể tham gia một bài kiểm tra trên internet để nhận được tất cả câu trả lời cho các câu hỏi về tình dục (bi) của mình phải không? Nó chắc chắn sẽ giúp mọi thứ trở nên dễ dàng hơn đối với một người hay thắc mắc như bạn!
Nhưng đây là vấn đề về tình dục (bi): bạn không cần phải đánh dấu vào các ô trống nhất định hoặc trả lời một số câu hỏi theo một cách nhất định để đủ điều kiện.
Vì vậy, không có bài kiểm tra nào có thể cho bạn biết liệu bạn có phải là người song tính hay không.
(Và bất kỳ bài kiểm tra nào tuyên bố có thể nói lên tính chất tình dục của bạn đều chứa đầy sh * t!).
Sau đó, làm thế nào tôi phải biết nếu tôi là bi?
Nhà hoạt động lưỡng tính Robyn Ochs, biên tập viên của tuyển tập “Bắt Bi: Tiếng nói của những người song tính trên khắp thế giới và nhận ra” cho biết: “Chỉ có bạn mới có thể xác định xem người song tính cảm thấy như một nhãn hiệu phù hợp nhất với mình.”
Nhà hoạt động về người song tính Shiri Eisner, tác giả của “Bi: Notes For A Revolution”, gợi ý rằng hãy tự hỏi bản thân những câu hỏi sau để xác định xem bạn có phải là người song tính hay không:
- Thuật ngữ lưỡng tính có mang lại cho tôi cảm giác thoải mái không?
- Thuật ngữ lưỡng tính có cho tôi cảm giác phiêu lưu không?
- Tôi cảm thấy vui khi nghĩ về việc trở thành người song tính?
- Ý nghĩ mình là người song tính hay xác định mình là người song tính có khiến tôi hạnh phúc không?
- Nó có làm cho tôi cảm thấy hài lòng về bản thân mình không?
- Thuật ngữ lưỡng tính có mang lại cho tôi cảm giác thách thức không?
- Nó có mang lại cho tôi cộng đồng không? Hay hỗ trợ?
- Nó có mang lại cho tôi điều gì khác mà tôi đang theo đuổi không?
Nếu bạn trả lời có cho bất kỳ điều nào ở trên, cô ấy nói: “Chỉ cần sử dụng nó. Bạn hoàn toàn hợp lệ. "
Định nghĩa chính xác là gì?
Định nghĩa được chấp nhận rộng rãi về lưỡng tính là từ chính Ochs.
Nó đọc:
“Một người song tính thừa nhận trong mình khả năng bị thu hút - về mặt tình cảm, tình cảm và / hoặc tình dục - với những người thuộc nhiều giới tính, không nhất thiết phải ở cùng một thời điểm, theo cùng một cách hoặc ở cùng một mức độ.
“Bi” trong song tính có thể ám chỉ sự hấp dẫn đối với các giới tính giống và khác với giới tính của riêng một người. Những người được xác định là lưỡng tính không cần phải có trải nghiệm tình dục hoặc lãng mạn ngang nhau - hoặc mức độ hấp dẫn ngang nhau - với những người khác giới tính, cũng như không có bất kỳ kinh nghiệm nào; sự hấp dẫn và sự tự nhận diện quyết định định hướng. ”
Bạn sẽ nhận thấy rằng định nghĩa này * không * nói rằng lưỡng tính là điểm thu hút đàn ông và phụ nữ.
Mặc dù chắc chắn ai cũng có thể thuộc hai (hoặc hai trong số) giới tính mà ai đó bị thu hút, nhưng “lưỡng tính không nói rõ bạn bị thu hút bởi giới tính nào”, nhà hoạt động lưỡng tính Vaneet Mehta, người tạo ra hashtag #BisexualMenExist cho biết. lan truyền vào mùa xuân năm 2020.
Ông nói: “Bất kỳ ai vẫn bán tín ngưỡng cho rằng song tính luyến ái củng cố giới tính là những người không hiểu biết, thiếu hiểu biết và chưa lắng nghe cộng đồng song tính luyến ái.
Song tính "trông" như thế nào?
Mehta nói: “Mặc dù có nhiều meme gợi ý khác đi, nhưng lưỡng tính không có một cái nhìn nào đó.
Một lần nữa để nhấn mạnh: Song tính luyến ái không * KHÔNG * có ngoại hình.
Ông nói: “Có những người ở mọi lứa tuổi, mọi giới tính, mọi chủng tộc, mọi sắc tộc, mọi nền văn hóa và phong cách ăn mặc là người song tính.
Có điều gì gây ra tình trạng lưỡng tính không?
Câu hỏi về cái gì làm cho một ai đó trở thành bất kỳ tình dục nào chắc chắn là một điều thú vị. Nó có phải là bản chất không? Dưỡng dục? Một số kết hợp? Một cái gì đó hoàn toàn khác?
Vấn đề là câu hỏi này chỉ được hỏi về giới tính * không phải * dị tính.
“[Câu hỏi này] bắt nguồn từ chủ nghĩa dị tính,” Ochs nói. “Bởi vì nó giả định rằng dị tính là tình dục mặc định và chỉ là bình thường, và tất cả các tính dục khác phải do điều gì đó không ổn hoặc có vấn đề gây ra.”
"Không có gì nguyên nhân song tính luyến ái hơn bất cứ thứ gì nguyên nhân cô ấy nói.
Và phải rất rõ ràng: Không có gì sai trái hoặc tồi tệ với bất kỳ ai là người song tính.
Eisner nói: “Không có gì sai với song tính luyến ái.
Điều này có ý nghĩa gì đối với sức khỏe sinh sản và tình dục của tôi?
Chỉ riêng xu hướng tình dục của bạn không ảnh hưởng đến nguy cơ mắc các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục (STIs) hoặc mang thai ngoài ý muốn.
Đó là giới tính của bạn, người bạn có quan hệ tình dục và các biện pháp phòng ngừa bạn thực hiện (hoặc không thực hiện) trong khi quan hệ tình dục mà bạn có để giảm những rủi ro có ảnh hưởng đến nguy cơ lây truyền STI hoặc mang thai ngoài ý muốn.
Làm thế nào để giảm lây truyền STI
Bất kỳ ai thuộc bất kỳ giới tính, giải phẫu hoặc khuynh hướng tình dục nào đều có thể mắc STI nếu họ quan hệ tình dục bằng miệng, âm đạo hoặc hậu môn hoặc trao đổi dịch cơ thể với người bị nhiễm trùng.
Bất kể giới tính của bạn là gì, bạn có thể giảm nguy cơ mắc STI bằng cách biết tình trạng STI hiện tại của mình, biết tình trạng hiện tại của đối tác và sử dụng các rào cản (và sử dụng chúng một cách chính xác!).
Làm thế nào để giảm nguy cơ mang thai ngoài ý muốn
Để có thai, tinh trùng phải gặp trứng.
Vì vậy, nếu một người có tinh hoàn (nơi sản xuất tinh trùng) và một người tiền mãn kinh có tử cung (là nơi chứa trứng) có quan hệ tình dục qua đường âm đạo thì nguy cơ mang thai là rất cao.
Sử dụng biện pháp tránh thai có thể giúp giảm thiểu rủi ro đó.
Tôi có phải nói với mọi người không?
Không!
Rachel Wright, MA, LMFT, một nhà trị liệu tâm lý, nhà trị liệu hôn nhân và gia đình, đồng thời là chuyên gia về tình dục và mối quan hệ cho biết, chúng ta đang sống trong một xã hội mà mọi người đều bị coi là dị tính trừ khi có quy định khác.
Wright nói thêm rằng điều này có thể khiến mọi người cảm thấy như họ có để chia sẻ nếu họ không phải là người dị tính. Nhưng điều này không đúng!
“Tình dục của bạn là của bạn để chia sẻ khi bạn muốn, nếu bạn muốn, với người bạn muốn,” cô nói. Vì vậy, nếu bạn không bao giờ muốn nói với ai, đó là đặc quyền của bạn!
“Hãy cho ai biết bạn muốn nói với ai khi bạn cảm thấy khó chịu khi ở bên họ không phải khi biết tình dục của bạn bắt đầu gây ra cho bạn nhiều khó chịu hơn so với suy nghĩ về việc họ biết, ”cô gợi ý. “Bạn cũng muốn có một khuynh hướng tốt để bạn có thể an toàn về mặt tinh thần và thể chất.”
Những dấu hiệu ai đó sẽ cung cấp một nơi an toàn, khẳng định cho bạn khi bạn xuất hiện bao gồm bản thân họ là người song tính hoặc họ có bạn tình, con hoặc anh chị em song tính.
Một người nào đó cũng là một người tốt để đến nếu họ là đồng minh của cộng đồng LGBTQIA +.
Các dấu hiệu ai đó là đồng minh thường bao gồm:
- Họ chia sẻ đại từ của họ trong chữ ký email của họ.
- Họ thường xuyên cung cấp hỗ trợ tài chính trực tiếp cho các tổ chức và cá nhân đồng tính.
- Họ nâng đỡ các thành viên của cộng đồng LGBTQIA + cả trực tuyến và ngoại tuyến.
- Họ có quan điểm chính trị và xã hội ủng hộ cộng đồng LGBTQIA +.
Eisner nói: “Bạn cũng có thể thử đánh giá cảm nhận của ai đó về tình trạng lưỡng tính bằng cách hỏi về các chủ đề có liên quan (nhưng đủ mơ hồ), chẳng hạn như nhân vật truyền hình hoặc sự kiện tin tức.
Những tác động nào có thể đến từ việc không chia sẻ?
Theo Wright, về lâu dài, việc không chia sẻ tình dục (bi) của bạn với mọi người có thể gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tâm thần.
Cô nói: “Không ra ngoài có thể gây ra một thứ gọi là bất hòa về nhận thức, đó là sự khó chịu xảy ra khi con người chúng ta trong tâm trí và con người chúng ta đối với thế giới bên ngoài khác nhau.
"Sự bất hòa về nhận thức có thể gây ra tất cả các loại vấn đề sức khỏe tâm thần như lo lắng và trầm cảm."
Một hậu quả khác của việc không chia sẻ (bi) tình dục của bạn? Nó có thể khiến bạn cảm thấy xấu hổ về vấn đề tình dục của mình khi có không có gì cảm thấy xấu hổ.
Wright giải thích: “Việc che giấu điều gì đó khiến bộ não của chúng ta nghĩ rằng có điều gì đó cần phải che giấu, điều này có thể gây ra sự xấu hổ.
Làm sao tôi có thể nói với ai đó?
Mehta nói: “Bạn có thể cảm thấy mình cần chuẩn bị một bài phát biểu dài dòng, nhưng bạn thì không.
Ngôn ngữ bạn sử dụng để giới thiệu có thể khác nhau tùy thuộc vào việc bạn đang nói chuyện với bạn bè, giáo viên, cha mẹ, đối tác hay đối tác tiềm năng.
Làm thế nào bạn làm điều đó có thể đơn giản như bất kỳ điều nào sau đây:
- “Tôi chỉ muốn cho bạn biết rằng tôi là người song tính.”
- “Lần cuối cùng chúng tôi nói về giới tính của mình, tôi đã nói với bạn rằng tôi là đồng tính nữ, nhưng gần đây tôi đã tìm hiểu thêm về lưỡng tính và bây giờ tôi cảm thấy thoải mái hơn với thuật ngữ đó.”
- “Tôi không chuẩn bị một bài phát biểu dài và lớn, nhưng tôi chỉ muốn cho bạn biết tôi là người song tính.”
- "Oh! Trước khi bạn cúp máy, tôi chỉ muốn nói với bạn rằng tôi là người song tính ”.
Tôi nên làm gì nếu nó không suôn sẻ?
Bạn có thể bắt chéo tất cả các ngón tay và ngón chân của mình nếu mọi việc diễn ra suôn sẻ, nhưng phản ứng của ai đó có thể gây tổn thương, có hại hoặc thậm chí là cực kỳ nguy hiểm.
Không có vấn đề gì, sự an toàn của bạn là ưu tiên số một của bạn! Vì vậy, nếu người đó đang phản ứng theo cách khiến bạn không an toàn hoặc theo cách cho thấy họ có thể đả kích trong tương lai, hãy chuyển địa điểm càng sớm càng tốt.
Nếu bạn đang gặp nguy hiểm ngay lập tức, bạn có thể liên hệ với The Trevor Project theo số 866-488-7386. Họ cung cấp sự giúp đỡ và hỗ trợ cho những người đang gặp khủng hoảng.
Nếu bạn trò chuyện qua điện thoại, bạn có thể nói, "Phản hồi của bạn đối với thông tin này thật là tổn thương, vì vậy tôi sẽ rút khỏi cuộc trò chuyện này" và dập máy.
Nếu bạn làm điều đó qua tin nhắn, bạn có thể nói, "Câu trả lời của bạn không làm cho tôi cảm thấy được hỗ trợ, vì vậy tôi sẽ ngừng trả lời", và sau đó ngừng trả lời.
Tôi có thể tìm hỗ trợ ở đâu?
Wright nói: “Kết nối với một người cố vấn song tính hoặc đồng nghiệp song tính có thể giúp bạn cảm thấy được hỗ trợ trong danh tính của mình. Vì vậy, cô ấy khuyên bạn nên chuyển sang sử dụng mạng xã hội.
Đối với Mehta, Twitter là nền tảng tốt nhất để tìm kiếm sự hỗ trợ. “Twitter và những người tôi đã gặp ở đó đã đóng một vai trò rất lớn trong việc giúp tôi cảm thấy được khẳng định về danh tính lưỡng tính của mình,” anh nói.
Đối với bạn, cộng đồng trực tuyến đó có thể trên Tik Tok, Instagram hoặc YouTube.
Nếu bạn đang gia tăng cảm giác căng thẳng, buồn bã, buồn ngủ hoặc bất kỳ dấu hiệu lo âu hoặc trầm cảm nào khác, Wright khuyên bạn nên tìm một nhà trị liệu hòa nhập kỳ lạ.
Cô nói: “Một nhà trị liệu hòa nhập đồng tính sẽ hiểu sâu hơn về quá trình trở thành người song tính, cũng như hiểu sâu hơn về những cách mà chứng sợ hãi nội tâm và chủ nghĩa đơn tính ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn.
Điểm mấu chốt
Bạn có thể là người song tính, có thể không - người duy nhất xác định được điều đó là bạn!
Một khi bạn xác định được tình dục của mình là gì và nhãn giới tính nào phù hợp nhất với bạn, bạn sẽ quyết định xem bạn sẽ chia sẻ phần đó của mình với ai.
Và khi bạn chia sẻ? Bạn xứng đáng được ăn mừng.
Gabrielle Kassel là một nhà văn về tình dục và sức khỏe, đồng thời là Huấn luyện viên Cấp 1 của CrossFit. Cô ấy trở thành một người buổi sáng, đã thử nghiệm hơn 200 máy rung, và ăn, say rượu và chải bằng than - tất cả đều nhân danh báo chí. Khi rảnh rỗi, cô ấy có thể đọc sách và tiểu thuyết lãng mạn, ép ghế hoặc múa cột. Theo dõi cô ấy trên Instagram.
