Nếu bạn đang cân nhắc việc không cho con mới bú mẹ, có thể bạn đang có rất nhiều thông tin. Đó là quyết định cá nhân chỉ bạn mới có thể đưa ra, nhưng lợi ích dường như là vô tận.
Trước khi bạn quyết định (hoặc nếu bạn chỉ cần yên tâm rằng sữa mẹ là sự lựa chọn phù hợp cho bạn), hãy cùng tìm hiểu tất cả những lợi ích cho cả bạn và con.
Sữa mẹ cung cấp dinh dưỡng tối ưu cho trẻ sơ sinh. Nó có lượng chất dinh dưỡng thích hợp, dễ tiêu hóa và sẵn có.
Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) khuyến nghị nên cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng và tiếp tục ngay cả sau khi thức ăn đặc được giới thiệu, cho đến ít nhất 1 tuổi hoặc cho đến khi cả mẹ và bé đồng ý bỏ bú.
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến cáo nên cho trẻ bú mẹ đến khi trẻ 2 tuổi hoặc lâu hơn vì những lợi ích này vẫn tiếp tục kéo dài. Các cơ quan này khuyên bạn nên bắt đầu sớm nhất là một giờ sau khi sinh vì những lợi ích lớn nhất.
Những đề xuất này không hề nhẹ và bạn sẽ biết lý do tại sao.
Dưới đây là 11 lợi ích dựa trên khoa học của việc nuôi con bằng sữa mẹ tuyệt vời cho bạn và cho đứa con nhỏ của bạn.
Lợi ích của việc nuôi con bằng sữa mẹ đối với em bé
1. Sữa mẹ cung cấp dinh dưỡng lý tưởng cho trẻ sơ sinh
Hầu hết các chuyên gia chăm sóc sức khỏe khuyên bạn nên cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong ít nhất 6 tháng hoặc lâu hơn.
Sữa mẹ chứa mọi thứ em bé cần trong 6 tháng đầu đời, với tất cả các tỷ lệ phù hợp. Thành phần của nó thậm chí còn thay đổi theo nhu cầu thay đổi của em bé, đặc biệt là trong tháng đầu đời.
Trong những ngày đầu tiên sau khi sinh, vú của bạn tiết ra một chất lỏng đặc và có màu vàng gọi là sữa non. Nó chứa nhiều protein, ít đường và chứa nhiều hợp chất có lợi. Nó thực sự là một loại thực phẩm tuyệt vời và không thể thay thế bằng sữa công thức.
Sữa non là sữa đầu tiên lý tưởng và giúp phát triển đường tiêu hóa non nớt của trẻ sơ sinh. Sau vài ngày đầu tiên, vú bắt đầu tiết ra lượng sữa lớn hơn khi dạ dày của trẻ phát triển.
Về thứ duy nhất có thể thiếu từ nguồn sữa kỳ diệu của bạn là vitamin D.
Trừ khi bạn ăn nhiều (và hầu hết chúng ta thì không), sữa mẹ của bạn sẽ không cung cấp đủ. Thuốc nhỏ vitamin D thường được khuyên dùng.
2. Sữa mẹ chứa các kháng thể quan trọng
Sữa mẹ chứa nhiều kháng thể giúp con bạn chống lại vi rút và vi khuẩn, điều này rất quan trọng trong những tháng đầu còn non nớt.
Điều này đặc biệt áp dụng cho sữa non, sữa đầu tiên. Sữa non cung cấp một lượng cao immunoglobulin A (IgA), cũng như một số kháng thể khác.
Khi bạn tiếp xúc với vi rút hoặc vi khuẩn, bạn bắt đầu sản xuất các kháng thể sau đó đi vào sữa. Đó là khả năng miễn dịch, con yêu!
IgA bảo vệ em bé khỏi bị ốm bằng cách hình thành một lớp bảo vệ trong mũi, họng và hệ tiêu hóa của em bé.
Sữa công thức không cung cấp khả năng bảo vệ kháng thể cho trẻ sơ sinh. Nhiều nghiên cứu cho thấy trẻ không được bú sữa mẹ dễ gặp các vấn đề sức khỏe như viêm phổi, tiêu chảy và nhiễm trùng.
3. Nuôi con bằng sữa mẹ có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh
Việc cho trẻ bú mẹ hoàn toàn, nghĩa là trẻ chỉ nhận được sữa mẹ, đặc biệt có lợi.
Nó có thể làm giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh tật và bệnh tật của con bạn, bao gồm:
- Viêm tai giữa. Nuôi con bằng sữa mẹ, đặc biệt là bú mẹ hoàn toàn và càng lâu càng tốt, có thể bảo vệ khỏi nhiễm trùng tai giữa, cổ họng và xoang ngay từ khi còn nhỏ.
- Nhiễm trùng đường hô hấp. Nuôi con bằng sữa mẹ có thể bảo vệ khỏi nhiều bệnh cấp tính về đường hô hấp và đường tiêu hóa.
- Cảm lạnh và nhiễm trùng. Trẻ được bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng có thể giảm nguy cơ bị cảm lạnh nghiêm trọng và nhiễm trùng tai hoặc cổ họng.
- Nhiễm trùng đường ruột. Cho con bú có liên quan đến việc giảm nhiễm trùng đường ruột.
- Tổn thương mô ruột. Cho trẻ sinh non bú sữa mẹ có liên quan đến việc giảm tỷ lệ mắc bệnh viêm ruột hoại tử.
- Hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS). Nuôi con bằng sữa mẹ có liên quan đến việc giảm nguy cơ SIDS, đặc biệt là khi cho con bú mẹ hoàn toàn.
- Các bệnh dị ứng. Cho con bú sữa mẹ có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc bệnh hen suyễn, viêm da dị ứng và bệnh chàm.
- Các bệnh về đường ruột. Trẻ được bú sữa mẹ có thể ít bị bệnh Crohn và viêm loét đại tràng hơn.
- Bệnh tiểu đường. Cho con bú có liên quan đến việc giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường loại 1 và bệnh tiểu đường không phụ thuộc insulin (loại 2).
- Bệnh bạch cầu thời thơ ấu. Cho con bú sữa mẹ có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc bệnh bạch cầu ở trẻ em.
4. Sữa mẹ thúc đẩy cân nặng khỏe mạnh của em bé
Nuôi con bằng sữa mẹ giúp thúc đẩy tăng cân lành mạnh và giúp ngăn ngừa béo phì ở trẻ em.
Một nghiên cứu cho thấy rằng việc cho con bú mẹ trong thời gian dài hơn 4 tháng đã giảm đáng kể nguy cơ trẻ bị thừa cân và béo phì.
Điều này có thể là do sự phát triển của các vi khuẩn đường ruột khác nhau. Trẻ sơ sinh bú sữa mẹ có lượng vi khuẩn đường ruột có lợi cao hơn, điều này có thể ảnh hưởng đến việc lưu trữ chất béo.
Trẻ bú sữa mẹ cũng có nhiều leptin trong hệ thống hơn trẻ bú sữa công thức. Leptin là một hormone quan trọng để điều chỉnh sự thèm ăn và lưu trữ chất béo.
Trẻ bú sữa mẹ cũng tự điều chỉnh lượng sữa của mình. Họ chỉ ăn ngon miệng hơn cho đến khi thỏa mãn cơn đói, điều này giúp họ hình thành cách ăn uống lành mạnh.
5. Nuôi con bằng sữa mẹ có thể giúp trẻ thông minh hơn
Nuôi con bằng sữa mẹ có thể giúp em bé vượt qua các xét nghiệm đó. Một số nghiên cứu cho thấy có thể có sự khác biệt về sự phát triển trí não giữa trẻ bú sữa mẹ và trẻ bú sữa công thức.
Sự khác biệt này có thể là do sự gần gũi về thể chất, sự đụng chạm và giao tiếp bằng mắt liên quan đến việc cho con bú cũng như hàm lượng chất dinh dưỡng.
Các nghiên cứu chỉ ra rằng trẻ sơ sinh bú sữa mẹ có điểm thông minh cao hơn và ít có nguy cơ mắc các vấn đề về hành vi gặp khó khăn trong học tập khi chúng lớn lên.
Tuy nhiên, những tác động rõ rệt nhất được thấy ở trẻ sinh non, những trẻ có nguy cơ mắc các vấn đề về phát triển cao hơn.
Nghiên cứu cho thấy rõ ràng rằng việc nuôi con bằng sữa mẹ có tác động tích cực đáng kể đến sự phát triển trí não lâu dài của trẻ.
Lợi ích cho con bú sữa mẹ cho bạn
6. Cho con bú có thể giúp bạn giảm cân
Bạn có thể đã nghe điều này thường xuyên. Trong khi một số phụ nữ dường như tăng cân khi cho con bú, những người khác dường như giảm cân một cách dễ dàng.
Việc cho con bú sẽ đốt cháy nhiều calo hơn và sau 3 tháng cho con bú, bạn có thể sẽ bị tăng đốt cháy chất béo so với những bà mẹ không cho con bú. Mặc dù sự khác biệt không đáng kể.
7. Cho con bú giúp tử cung co lại
Khi mang thai, tử cung của bạn phát triển vô cùng, mở rộng từ kích thước của một quả lê để lấp đầy gần như toàn bộ không gian của bụng.
Sau khi sinh, tử cung của bạn trải qua một quá trình gọi là tiến hóa, giúp nó trở lại kích thước trước đó. Oxytocin, một loại hormone tăng lên trong suốt thai kỳ, giúp thúc đẩy quá trình này.
Cơ thể bạn tiết ra một lượng cao oxytocin trong quá trình chuyển dạ để giúp sinh em bé và giảm chảy máu. Nó cũng có thể giúp bạn gắn kết với đứa con mới của bạn.
Oxytocin cũng tăng trong thời kỳ cho con bú. Nó khuyến khích các cơn co thắt tử cung và giảm chảy máu, giúp tử cung trở lại kích thước trước đó.
Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng những bà mẹ cho con bú thường ít mất máu hơn sau khi sinh và tử cung hồi phục nhanh hơn.
8. Những bà mẹ cho con bú có nguy cơ bị trầm cảm thấp hơn
Trầm cảm sau sinh (PPD) là một loại trầm cảm có thể phát triển ngay sau khi sinh con.
Theo một nghiên cứu năm 2012, phụ nữ cho con bú dường như ít bị trầm cảm sau sinh hơn so với những bà mẹ cai sữa sớm hoặc không cho con bú.
Tuy nhiên, những người bị trầm cảm sau sinh sớm sau khi sinh cũng có nhiều khả năng gặp khó khăn khi cho con bú và làm như vậy trong thời gian ngắn hơn.
Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào của PPD, hãy cho bác sĩ biết càng sớm càng tốt.
9. Cho con bú làm giảm nguy cơ mắc bệnh
Cho con bú dường như cung cấp cho bạn sự bảo vệ lâu dài chống lại ung thư và một số bệnh.
Tổng thời gian phụ nữ cho con bú có liên quan đến việc giảm nguy cơ ung thư vú và ung thư buồng trứng.
Phụ nữ cho con bú có nguy cơ thấp hơn:
- huyết áp cao
- viêm khớp
- mỡ máu cao
- bệnh tim
- bệnh tiểu đường loại 2
10. Cho con bú có thể ngăn cản kinh nguyệt
Tiếp tục cho con bú cũng làm ngừng quá trình rụng trứng và hành kinh. Việc đình chỉ chu kỳ kinh nguyệt thực sự có thể là một cách tự nhiên để đảm bảo có một khoảng thời gian giữa các lần mang thai.
Bạn có thể coi thay đổi này như một lợi ích bổ sung. Mặc dù bạn đang tận hưởng khoảng thời gian quý giá với đứa trẻ sơ sinh của mình, nhưng đó chỉ là một điều bớt lo lắng.
11. Nó tiết kiệm thời gian và tiền bạc
Đầu danh sách, việc cho con bú hầu hết là miễn phí, trừ chi phí tư vấn cho con bú và máy hút sữa. Bằng cách chọn cho con bú, bạn sẽ không phải:
- tiêu tiền vào sữa công thức
- tính xem con bạn cần uống bao nhiêu hàng ngày
- dành thời gian vệ sinh và tiệt trùng bình sữa
- trộn và hâm nóng chai vào giữa đêm (hoặc ngày)
- tìm ra cách hâm nóng bình sữa khi đang di chuyển
Sữa mẹ luôn ở nhiệt độ thích hợp và sẵn sàng để uống.
Lấy đi
Lợi ích của việc cho con bú sữa mẹ là rất nhiều nên hầu hết các cơ quan y tế đều khuyến nghị cho mọi người càng lâu càng tốt, trừ các vấn đề y tế có thể ngăn cản nó.
Sữa mẹ chứa các kháng thể và các yếu tố khác giúp bảo vệ con bạn khỏi bệnh tật và bệnh mãn tính. Đó là khởi đầu tốt nhất mà bạn có thể đưa ra, nếu bạn có thể.
Ngoài ra, chúng tôi không thể giảm giá các lợi ích lớn cho bạn, vì lý do sức khỏe và sự tiện lợi.
Bất kể bạn đưa ra lựa chọn nào, nhóm chăm sóc sức khỏe của bạn có thể hướng dẫn bạn các phương pháp và lựa chọn phù hợp. Bạn đã có cái này.
