Điều gì gây ra chuyển động ruột của tôi?

Tổng quat

Mặc dù phân bình thường có thể khác nhau ở mỗi người, nhưng nếu phân của bạn dường như có độ đặc như đá cuội, thì điều này có thể là nguyên nhân đáng lo ngại. Đi tiêu thường không phải là lý do để bạn lo lắng, nhưng chúng có thể có nghĩa là phân đang di chuyển trong ruột của bạn với tốc độ chậm hơn bình thường.

Mặc dù chúng có thể nhỏ nhưng những cục phân cứng này thường khó đi qua. Chúng cũng là một trong số các triệu chứng xảy ra khi bị táo bón.

Nguyên nhân gây ra phân

Khi thức ăn di chuyển qua hệ thống tiêu hóa của bạn, ruột của bạn sẽ hấp thụ các chất dinh dưỡng ở những điểm khác nhau. Phân cũng hấp thụ nước trên đường đi. Ruột của bạn thường xuyên di chuyển để đẩy phân về phía trước. Phân thường mềm và được hình thành. Mềm giúp phân di chuyển ra ngoài trực tràng dễ dàng hơn.

Đi tiêu phân sỏi thường xảy ra khi phân không đi đủ nhanh qua ruột. Trong khi hình thành, nó sẽ nằm lại bên trong ruột già, nơi thường hấp thụ một số nước. Điều này làm cho phân cô đặc hơn và đặc hơn. Nhưng nếu phân tồn tại quá lâu trong ruột, nó sẽ khô lại và vỡ ra thành những viên sỏi hoặc viên cứng.

Có rất nhiều nguyên nhân tiềm ẩn gây ra phân dạng viên, hầu hết trong số đó là nguyên nhân cơ bản dẫn đến táo bón.

Thuốc

Thuốc đôi khi có thể làm chậm phân qua ruột già. Một số gây ra tình trạng đi tiêu phân sỏi bằng cách giảm lượng nước trong cơ thể hoặc phân của bạn. Các loại thuốc có thể gây đi tiêu phân sỏi bao gồm:

• thuốc kháng axit, đặc biệt là những thuốc có nhôm và canxi
• thuốc kháng cholinergic, có thể làm chậm tốc độ thải phân của bạn
• thuốc lợi tiểu, khiến cơ thể bạn thải thêm nước qua nước tiểu, làm khô phân
• opioid nhất định để giảm đau, có thể làm chậm tốc độ ruột của bạn đẩy phân

Lối sống và điều kiện y tế

Mất nước có thể là một yếu tố góp phần đáng kể vào việc đi tiêu của viên sỏi vì cơ thể bạn có thể không có đủ nước để giúp làm mềm phân. Uống nhiều nước hơn thường xuyên là một cách để giảm táo bón.

Các nguyên nhân tiềm ẩn khác liên quan đến lối sống và chế độ ăn uống bao gồm:

• rối loạn não hoặc cột sống, chẳng hạn như bệnh Parkinson, hội chứng ruột kích thích hoặc bệnh đa xơ cứng
• một chế độ ăn quá nhiều hoặc quá ít chất xơ, tùy thuộc vào loại chất xơ
• suy giáp, có thể làm giảm các hormone giúp kích thích nhu động ruột và các chức năng trao đổi chất khác
• không hoạt động thể chất, có thể làm giảm sự đều đặn trong chuyển động của ruột
• u xơ tử cung lớn, có thể đè lên trực tràng của bạn và làm cho phân khó đi qua

Nếu bạn thường xuyên đi tiêu ra sỏi, hãy đi khám để xác định nguyên nhân cơ bản.

Các triệu chứng phân sỏi

Khi phân cứng và giống như đá cuội, bạn có thể khó đi qua được vì các cạnh khô cứng tạo cảm giác sắc nhọn. Điều này có thể gây đau đớn. Bên cạnh bằng chứng trực quan về việc đi tiêu phân dạng viên, bạn có thể gặp các triệu chứng sau:

• cảm giác như bạn vẫn phải đi, ngay cả khi bạn đã đi tiêu
• đi tiểu ít hơn ba lần một tuần
• căng thẳng khi bạn đi, mặc dù phân không lớn lắm

Đôi khi, phân sỏi có thể gây ra sự dự phòng trong ruột kết của bạn đến nơi chỉ có phân lỏng thoát ra xung quanh nó. Điều này có thể khiến bạn nghĩ rằng mình bị tiêu chảy, khi thực sự bạn vẫn còn phân cứng trong ruột.

Nếu bạn thấy máu trong phân viên của mình, điều này có thể là nguyên nhân đáng lo ngại. Mặc dù một vệt máu nhỏ có thể là do lớp niêm mạc bề mặt ruột kết bị kích thích, nhưng lượng máu đáng kể có thể báo hiệu xuất huyết tiêu hóa.

Các biến chứng

Táo bón có thể đáng lo ngại vì nó có thể dẫn đến tắc nghẽn hoặc hoạt động của ruột. Đây là lúc phân trở nên đọng lại trong ruột của bạn và không cho bất kỳ vật chất nào khác đi qua. Các biến chứng khác có thể xảy ra bao gồm:

• nứt hậu môn, là những vết rách nhỏ, mỏng ở mô xung quanh hậu môn của bạn có thể gây ra máu và đau khi đi tiêu
• trĩ, là các khu vực bị kích thích của các tĩnh mạch trực tràng sưng lên do căng ra để đẩy đi tiêu
• sa trực tràng, là khi một phần của trực tràng nhô ra bất thường qua lỗ hậu môn, với biểu hiện từ trong ra ngoài.

Xử lý phân viên

Có một số cách bạn có thể khắc phục chứng táo bón và phân dạng viên, bao gồm cả phương pháp điều trị tại nhà.

Các biện pháp khắc phục tại nhà

Thay đổi chế độ ăn uống và tăng cường hoạt động thể chất có thể giúp bạn thấy phân điển hình trong bồn cầu.

• Chọn thực phẩm “P”. Một cách dễ dàng để ghi nhớ một số thực phẩm sẽ giúp bạn đi tiêu là những thực phẩm bắt đầu bằng p: đào, mận, lê và mận khô. Kết hợp những thứ này trong chế độ ăn uống của bạn có thể giúp tăng lượng chất xơ và thúc đẩy nhu động ruột đều đặn.
• Cắt giảm thức ăn gây táo bón. Thực phẩm như sữa, pho mát và thực phẩm chế biến nhiều chất béo có thể gây táo bón.
• Uống nhiều nước hơn. Uống một ly đầu tiên khi thức dậy là một cách tốt để bắt đầu ngày mới. Bạn có thể thêm các loại trái cây như chanh, dâu tây, việt quất hoặc cam để tăng thêm vị ngon.
• Tập thể dục. Chuyển động và chuyển động từ đi bộ hoặc khiêu vũ có thể kích thích ruột của bạn di chuyển vào những thời điểm đều đặn hơn. Thêm một buổi tập thể dục 30 phút vào ngày của bạn hoặc chia nhỏ bài tập thành các buổi tập 10 phút có thể hữu ích.

Điều trị y tế

Nếu các phương pháp điều trị tại nhà không đủ, bác sĩ có thể kê đơn hoặc đề nghị:

• Dầu nhờn. Một số biện pháp thụt rửa chất bôi trơn giúp phân cứng đi qua dễ dàng hơn. Một ví dụ là thuốc xổ Fleet, được làm từ dầu khoáng.
• Chất kích thích. Những loại thuốc này giúp kích thích ruột của bạn di chuyển, thúc đẩy nhu động ruột về phía trước. Ví dụ bao gồm Dulcolax.
• Chất làm mềm phân. Những loại thuốc này giúp làm cho phân cứng, sỏi mềm hơn và dễ dàng đi ngoài hơn. Colace là một ví dụ.

Một số loại thuốc này có sẵn không cần kê đơn. Nói chuyện với bác sĩ trước khi dùng để đảm bảo thuốc không ảnh hưởng đến các loại thuốc khác mà bạn dùng.

Khi nào đến gặp bác sĩ

Mặc dù đi tiêu phân sỏi thường không phải là trường hợp cấp cứu y tế, nhưng chúng có thể gây khó chịu cho bạn. Đi khám bác sĩ nếu nó cản trở các hoạt động hàng ngày của bạn.

Họ sẽ có thể giúp bạn tìm ra nguyên nhân cơ bản và giúp bạn tìm cách giải tỏa.

Lấy đi

Đi tiêu ra sỏi có thể là dấu hiệu cho thấy phân của bạn rất khô và vỡ ra trong ruột trước khi đi ra ngoài.

Hầu hết các phương pháp điều trị đều giống với các phương pháp điều trị các triệu chứng táo bón khác, bao gồm uống nhiều nước hơn, tăng cường hoạt động thể chất và thay đổi lượng chất xơ trong khẩu phần ăn của bạn. Nếu những cách này không hiệu quả, bạn có thể muốn nói chuyện với bác sĩ.