Những điều cần cân nhắc
Cổ tử cung của bạn thay đổi vị trí nhiều lần trong suốt chu kỳ kinh nguyệt.
Ví dụ, nó có thể tăng cùng với sự rụng trứng để chuẩn bị cho việc thụ thai hoặc thấp hơn để cho phép mô kinh nguyệt đi qua âm đạo.
Mỗi sự thay đổi vị trí đều gắn liền với một giai đoạn cụ thể trong chu kỳ kinh nguyệt của bạn hoặc sự thay đổi nội tiết tố khác, chẳng hạn như mang thai.
Kiểm tra vị trí và kết cấu của cổ tử cung - cũng như bất kỳ chất nhầy nào ở cổ tử cung - có thể giúp bạn đánh giá vị trí của bạn trong chu kỳ của mình.
Bạn có thể thấy thông tin này đặc biệt hữu ích nếu bạn đang theo dõi sự rụng trứng của mình hoặc đang cố gắng thụ thai.
Trước khi bạn kiểm tra cổ tử cung của bạn
Cổ tử cung nằm khá sâu bên trong cơ thể. Nó hoạt động như một kênh nối phần dưới của tử cung với âm đạo của bạn.
Các bác sĩ thường chèn các dụng cụ đặc biệt, chẳng hạn như mỏ vịt, vào âm đạo của bạn để tiếp cận cổ tử cung.
Mặc dù bạn có thể sử dụng ngón tay một cách an toàn để thử phương pháp này tại nhà, nhưng không phải lúc nào bạn cũng dễ dàng cảm nhận hoặc xác định được vị trí cổ tử cung của mình.
Có một số lý do tại sao bạn có thể không làm được, và không có lý do nào trong số đó là lý do khiến bạn phải lo lắng. Ví dụ:
- bạn có thể có một ống âm đạo dài, gây khó khăn cho việc tiếp cận cổ tử cung
- bạn có thể đang rụng trứng, vì vậy cổ tử cung của bạn cao hơn bình thường
- cổ tử cung của bạn có thể cố định ở vị trí cao hơn khi mang thai
Cách kiểm tra cổ tử cung của bạn
Bạn có thể xác định vị trí cổ tử cung của mình bằng các bước sau:
1. Làm trống bàng quang của bạn trước khi bạn bắt đầu. Bàng quang đầy có thể nâng cao cổ tử cung của bạn, khiến bạn khó tìm và cảm thấy hơn.
2. Rửa tay thật sạch bằng nước ấm và xà phòng diệt khuẩn. Nếu không, bạn có thể đẩy vi khuẩn từ ngón tay hoặc ống âm đạo vào sâu hơn trong cơ thể.
3. Định vị sao cho bạn có thể tiếp cận cổ tử cung một cách thoải mái nhất. Một số người nhận thấy rằng đứng nâng cao một chân, chẳng hạn như trên bệ bước, giúp đi lại dễ dàng hơn. Những người khác thích ngồi xổm hơn.
4. Nếu bạn muốn thực sự nhìn thấy cổ tử cung của mình, hãy đặt một chiếc gương trên sàn bên dưới xương chậu của bạn. Bạn có thể phải dùng bàn tay không bình thường của mình để tách môi âm hộ ra để dễ hình dung hơn.
MẸO CHUYÊN NGHIỆPTrước khi chuyển sang bước năm, bạn có thể thấy hữu ích khi bôi chất bôi trơn vào các ngón tay bạn định đưa vào. Điều này sẽ cho phép các ngón tay của bạn trượt vào mà không bị ma sát hoặc khó chịu liên quan.
5. Đưa ngón trỏ hoặc ngón giữa (hoặc cả hai) trên tay thuận vào âm đạo. Lưu ý cách làn da của bạn thay đổi kết cấu khi bạn tiến gần hơn về phía cổ tử cung.
Ống âm đạo thường có cảm giác mềm hơn, xốp hơn. Cổ tử cung thường săn chắc hơn và có thể cảm thấy mịn hơn. Điều đó nói rằng, kết cấu này có thể thay đổi tùy thuộc vào vị trí của bạn trong chu kỳ kinh nguyệt.
Có rất nhiều sự tương đồng về cảm giác của cổ tử cung, từ “chóp mũi” đến “môi bạn mím lại trong nụ hôn”.
6. Cảm thấy ở giữa cổ tử cung của bạn có một vết lõm nhẹ hoặc mở ra. Các bác sĩ gọi đây là os cổ tử cung. Lưu ý kết cấu cổ tử cung của bạn và nếu cổ tử cung của bạn cảm thấy hơi mở hoặc đóng. Những thay đổi này có thể cho biết bạn đang ở đâu trong chu kỳ kinh nguyệt.
7. Bạn có thể thấy hữu ích khi ghi lại những quan sát của mình. Bạn có thể viết chúng vào nhật ký chuyên dụng hoặc ghi lại chúng trên một ứng dụng, chẳng hạn như tại Kindara: Fertility Tracker. Mặc dù ứng dụng này chủ yếu là một công cụ theo dõi khả năng sinh sản, nhưng nó cho phép bạn ghi lại những thay đổi ở cổ tử cung.
Cách tiếp cận khácBạn cũng có thể mua một bộ dụng cụ tự kiểm tra từ Dự án Cổ tử cung Đẹp có chứa mỏ vịt, gương, đèn pin có thể tái sử dụng và các hướng dẫn bổ sung. Trang web này cũng có hình ảnh thực tế của cổ tử cung ở các điểm khác nhau trong suốt chu kỳ trung bình.
Bạn không nên kiểm tra cổ tử cung của mình nếu…
Bạn không nên kiểm tra cổ tử cung nếu bạn đang bị nhiễm trùng. Điều này bao gồm nhiễm trùng đường tiết niệu hoặc nhiễm trùng nấm men.
Bạn cũng không muốn kiểm tra cổ tử cung nếu bạn đang mang thai và nước ối đã vỡ. Làm như vậy có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng cho bạn và thai kỳ.
Các đặc điểm khác nhau có nghĩa là gì?
Biểu đồ sau đây giải thích một số thay đổi diễn ra trong cổ tử cung của bạn trong suốt chu kỳ kinh nguyệt hoặc thai kỳ của bạn.
Mặc dù những đặc điểm này phản ánh cổ tử cung trung bình, nhưng có những thay đổi nhỏ là điều bình thường.
Cũng cần lưu ý rằng những người có tử cung ngược có thể thấy rằng đặc điểm cổ tử cung của họ hoàn toàn trái ngược với những gì được liệt kê trong biểu đồ này.
Nếu cổ tử cung của bạn cảm thấy khác lạ hơn mong đợi, hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe khác. Họ sẽ có thể trả lời bất kỳ câu hỏi nào của bạn.
Đặc điểm cổ tử cung trong giai đoạn nang trứng
Trong giai đoạn nang trứng, cơ thể bạn đang chuẩn bị niêm mạc tử cung để trứng thụ tinh bám vào.
Hiện tại, nồng độ estrogen thấp nên cổ tử cung của bạn thường săn chắc hơn. Estrogen sẽ làm cho cảm giác nhẹ nhàng hơn khi chu kỳ kinh nguyệt của bạn tiến triển.
Đặc điểm cổ tử cung trong thời kỳ rụng trứng
Trong thời kỳ rụng trứng, nồng độ estrogen của bạn bắt đầu tăng lên. Điều này làm cho niêm mạc tử cung dày lên, tạo cảm giác mềm hơn.
Bạn cũng sẽ bắt đầu nhận thấy nhiều chất nhờn tiết ra từ cổ tử cung và âm đạo vào thời điểm này. Chất nhầy có độ sệt và trơn.
Nếu bạn dùng thuốc tránh thai ngăn rụng trứng, bạn có thể không nhận thấy những thay đổi này vì bạn không rụng trứng.
Đặc điểm cổ tử cung trong giai đoạn hoàng thể
Trong giai đoạn hoàng thể, nồng độ estrogen của bạn giảm xuống, nhưng progesterone vẫn giữ cho niêm mạc tử cung dày nên trứng được thụ tinh.
Bạn sẽ nhận thấy rằng cổ tử cung của bạn có thể vẫn còn mềm. Tuy nhiên, chất nhầy cổ tử cung của bạn sẽ trở nên đặc hơn và thường dính và có màu hơi đục.
Đặc điểm cổ tử cung trong thời kỳ kinh nguyệt
Cổ tử cung của bạn thường mở trong kỳ kinh nguyệt, điều này cho phép máu kinh và mô tử cung thoát ra khỏi cơ thể bạn.
Cổ tử cung thường thấp hơn trong cơ thể và do đó dễ dàng cảm nhận hơn khi bạn đang hành kinh.
Đặc điểm cổ tử cung khi quan hệ tình dục qua đường âm đạo
Trong quá trình giao hợp qua đường âm đạo, cổ tử cung có thể thay đổi vị trí từ cao hơn xuống thấp hơn. Đây không phải là bất kỳ dấu hiệu nào về tình trạng rụng trứng của bạn, chỉ là một sự thay đổi tự nhiên diễn ra trong khi quan hệ tình dục.
Nếu bạn đang theo dõi sự rụng trứng của mình, các bác sĩ khuyên bạn không nên kiểm tra cổ tử cung trong hoặc sau khi quan hệ tình dục vì bạn sẽ không nhận được kết quả chính xác nhất.
Đôi khi cổ tử cung có thể chảy máu nhẹ sau khi quan hệ tình dục. Mặc dù đây không phải là một hiện tượng bất thường nhưng bạn nên nói chuyện với bác sĩ nếu nó không chỉ là đốm sáng.
Trong một số trường hợp, chảy máu sau gáy có thể là dấu hiệu của một bệnh lý tiềm ẩn. Nhà cung cấp của bạn có thể xác định nguyên nhân cơ bản và tư vấn cho bạn về bất kỳ bước tiếp theo nào.
Đặc điểm cổ tử cung khi thụ thai
Mặc dù bạn có thể sử dụng phương pháp kiểm tra cổ tử cung để xác định thời điểm rụng trứng, nhưng điều này sẽ không tiết lộ bạn có thai hay không.
Một số người cho biết họ thấy có sự thay đổi về màu sắc cổ tử cung - sang xanh lam hoặc tím - nhưng đây không phải là cách đáng tin cậy để xác nhận mang thai.
Nếu bạn nghĩ rằng mình có thể mang thai, hãy thử thai tại nhà vào ngày đầu tiên bị trễ kinh.
Nếu kinh nguyệt của bạn không đều, hãy đặt mục tiêu trong ba tuần sau ngày nghi ngờ thụ thai.
Nếu bạn nhận được kết quả dương tính, hãy đặt lịch hẹn với bác sĩ hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe khác. Họ có thể xác nhận kết quả của bạn và thảo luận về các bước tiếp theo.
Đặc điểm cổ tử cung trong thời kỳ đầu mang thai
Trong thời kỳ đầu mang thai, bạn có thể nhận thấy cổ tử cung của mình mềm hơn.
Cổ tử cung có thể mở hơn (mặc dù không mở hoàn toàn). Những người khác có thể cho biết cổ tử cung của họ đã đóng hoàn toàn.
Một số người cũng báo cáo rằng cổ tử cung của họ trông “sưng húp” hoặc mở rộng, điều này có thể là do sự thay đổi nội tiết tố ngày càng tăng.
Đặc điểm cổ tử cung trong giai đoạn cuối thai kỳ và sắp chuyển dạ
Khi bạn sắp chuyển dạ, cổ tử cung của bạn bắt đầu mở hoặc giãn ra. Các mô ở đó cũng bắt đầu mỏng hơn. Điều này được gọi là "hiệu quả".
Một số người có thể có cổ tử cung giãn ra sớm hơn trong thai kỳ, nhưng vẫn ở mức độ giãn đó cho đến khi bắt đầu chuyển dạ.
Nếu bạn dự định sinh qua đường âm đạo, nhà cung cấp dịch vụ của bạn có thể tiến hành kiểm tra cổ tử cung khi bạn sắp sinh để xác định xem cổ tử cung của bạn có giãn ra và bong ra hay không.
Cổ tử cung của bạn phải được mở rộng hoàn toàn - thường là khoảng 10 cm - để cho phép em bé chui qua ống âm đạo.
Đặc điểm cổ tử cung sau khi mang thai
Khi tử cung của bạn bắt đầu trở lại kích thước trước khi mang thai, cổ tử cung của bạn có thể vẫn hơi mở trong một thời gian.
Một số người nhận thấy rằng cổ tử cung của họ vẫn mở hơn so với trước đây sau khi sinh con qua đường âm đạo.
Cổ tử cung thường sẽ cao dần cho đến khi đạt đến vị trí bình thường nhất sau khi sinh. Nó cũng sẽ bắt đầu cứng lại theo thời gian.
Khi nào đến gặp bác sĩ hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe khác
Nếu bạn kiểm tra cổ tử cung thường xuyên và nhận thấy những thay đổi, chẳng hạn như u nang, polyp hoặc các cục u khác, hãy đi khám bác sĩ hoặc nhà cung cấp dịch vụ khác.
Mặc dù đây có thể là những thay đổi bình thường ở cổ tử cung, nhưng chúng cần được kiểm tra thêm.
Điều này cũng đúng nếu bạn sử dụng gương để xem cổ tử cung và nhận thấy những thay đổi có thể nhìn thấy được, chẳng hạn như các tổn thương màu đỏ, xanh lam hoặc đen trên cổ tử cung.
Đây có thể là dấu hiệu của một bệnh lý tiềm ẩn, chẳng hạn như lạc nội mạc tử cung.
.jpg)
