Cà phê có một danh sách dài các lợi ích cho cơ thể, chẳng hạn như khả năng giúp tóc khỏe mạnh hơn. Trong khi một số người không gặp vấn đề gì khi đổ nước ủ lạnh lên tóc (và nhận được kết quả xuất sắc), bạn có thể tự hỏi: Dùng cà phê trên tóc có tốt không?
Dưới đây là những lợi ích có thể có của việc sử dụng cà phê đối với tóc của bạn, các tác dụng phụ có thể xảy ra và cách áp dụng.
Nghiên cứu nói gì?
Không có nhiều nghiên cứu ủng hộ việc sử dụng cà phê trên tóc. Nhưng theo nghiên cứu có sẵn, cà phê - cụ thể hơn là chất caffeine trong cà phê - có thể cải thiện vẻ ngoài và kết cấu của tóc theo một số cách.
1. Phục hồi sự phát triển của tóc
Rụng tóc có thể xảy ra theo độ tuổi, ảnh hưởng đến cả nam và nữ. Bôi cà phê tại chỗ lên tóc và da đầu có thể ngăn rụng tóc và thúc đẩy tóc mọc lại.
Trong trường hợp hói đầu ở nam giới, rụng tóc thường xảy ra khi hormone sinh dục dihydrotestosterone (DHT) làm tổn thương các nang tóc. Phụ nữ có quá nhiều DHT cũng có thể bị rụng tóc.
Các tổn thương nang tóc xảy ra dần dần, cuối cùng dẫn đến hói đầu. Nhưng theo nghiên cứu, chất caffein trong cà phê có thể giúp kích thích mọc tóc và ngăn rụng tóc.
Một nghiên cứu trong phòng thí nghiệm năm 2007 cho thấy rằng caffeine giúp ngăn chặn tác động của DHT trong các nang tóc của nam giới. Nó kích thích sự dài ra của sợi tóc, dẫn đến chân tóc dài hơn và rộng hơn. Nó cũng kéo dài thời gian anagen, đó là giai đoạn phát triển của tóc.
Nghiên cứu cũng đã kiểm tra tác động của caffeine đối với các nang tóc của phụ nữ và phát hiện ra rằng nó cũng có tác dụng thúc đẩy sự phát triển trên các nang tóc ở phụ nữ.
Vì caffeine là một chất kích thích, nó cũng làm tăng lưu thông máu đến các nang tóc. Điều này cũng có thể giúp tóc phát triển nhanh hơn và chắc khỏe hơn, mang lại sự xuất hiện của mái tóc dày và đầy đặn hơn
2. Thúc đẩy tóc mềm hơn và bóng hơn
Nếu tóc bạn xỉn màu, dễ gãy và khô, việc bổ sung kem dưỡng ẩm có thể làm tóc trở lại. Tuy nhiên, đáng ngạc nhiên là gội đầu bằng cà phê cũng có thể cải thiện tình trạng xỉn màu vì nó có chứa flavonoid, là chất chống oxy hóa giúp thúc đẩy quá trình tái tạo tóc.
Thân tóc của bạn có thể trở nên mượt mà hơn. Điều này có thể làm giảm xoăn cứng, dẫn đến tóc mềm hơn và dễ gỡ rối hơn.
Vì caffeine có tác dụng lợi tiểu đối với cơ thể, bạn có thể nghĩ rằng nó sẽ có tác dụng làm khô tóc khi thoa lên tóc.
Tuy nhiên, caffeine không làm mất dầu trên tóc. Thay vào đó, nó có thể giúp khóa của bạn giữ được độ ẩm và tạo độ bóng tự nhiên. Tăng tuần hoàn máu giúp di chuyển các chất dinh dưỡng đến chân tóc, giúp tóc bóng và khỏe hơn.
3. Loại bỏ tóc bạc một cách tự nhiên
Xả cà phê cũng rất hữu ích nếu bạn đang muốn nhuộm tóc bạc hoặc làm sẫm màu tóc một cách tự nhiên. Cà phê có màu sẫm nên nó có tác dụng làm bết tóc. Đây là một cách nhanh chóng để che đi những sợi tóc xám nếu bạn có mái tóc màu nâu hoặc đen. Để có kết quả tốt nhất, hãy sử dụng cà phê mạnh như cà phê espresso.
Cách pha cà phê súc miệng
Cho dù bạn đang muốn ngăn rụng tóc, nhuộm tóc hay cải thiện kết cấu của các lọn tóc, thì việc pha cà phê cho tóc thật đơn giản.
Những gì bạn cần:
- 2–4 tách cà phê đã pha, để nguội hoàn toàn
- bình xịt hoặc bôi
- mũ tắm bằng nhựa
- Bạn sẽ cần 2 đến 4 tách cà phê đã pha, tùy thuộc vào độ dài của tóc. Để cà phê nguội hoàn toàn, sau đó đổ cà phê vào bình xịt hoặc bình xịt.
- Gội đầu và ủ tóc như bình thường. Khi tóc còn ướt, hãy xịt hoặc thoa cà phê đã ủ lên tóc, đảm bảo thấm đều các sợi tóc.
- Sau khi thoa, massage cà phê lên tóc và da đầu trong vài phút. Đắp mũ tắm và để nước xả trên tóc và da đầu trong khoảng 20 phút.
- Để có thêm lớp ẩm, trộn dầu xả yêu thích của bạn với cà phê đã pha trước khi thoa lên tóc.
- Sau 20 phút, gội sạch cà phê trên tóc bằng nước lạnh hoặc ấm rồi lau khô.
Nếu sử dụng nước xả cà phê để nhuộm tóc, bạn có thể cần phải xả lại nhiều lần để đạt được màu sắc mong muốn.
Những lưu ý khi sử dụng nước súc miệng cà phê
Luôn đợi cho đến khi cà phê nguội hoàn toàn trước khi chuyển sang bình xịt và tóc của bạn. Để tránh da đầu bị bỏng, tuyệt đối không được thoa cà phê nóng lên tóc.
Hãy nhớ rằng nếu bạn có mái tóc sáng màu, cà phê có thể làm nhuộm hoặc nhuộm tóc.
Để tận hưởng lợi ích của việc gội đầu bằng cà phê với mái tóc sáng màu, thay vào đó hãy sử dụng dầu gội và dầu xả có chứa caffeine.
Tại sao lại bôi cà phê tại chỗ?
Để gội đầu bằng cà phê giúp trị rụng tóc và tóc mọc lại, nó phải được thoa tại chỗ.
Nếu bạn uống cà phê mỗi ngày, bạn có thể cho rằng cốc hàng ngày của bạn sẽ đủ để kích thích mọc tóc hoặc cải thiện kết cấu và vẻ ngoài của tóc. Tuy nhiên, để có được tác dụng kích thích tương tự khi uống cà phê, bạn sẽ cần tiêu thụ khoảng 50 đến 60 tách cà phê mỗi ngày!
Một tách cà phê trung bình 8 ounce chứa từ 80 đến 100 miligam caffein. Cơ quan Quản lý Dược phẩm Liên bang (FDA) khuyến cáo chỉ nên tiêu thụ 4-5 tách cà phê thông thường mỗi ngày - tổng cộng khoảng 400 mg.
Tiêu thụ 1.200 mg caffein là đủ để gây ra co giật - vì vậy 50 cốc là chắc chắn khỏi bàn. Cách an toàn nhất để sử dụng cà phê để kích thích mọc tóc và cải thiện sức khỏe của tóc là thoa tại chỗ và xoa bóp lên tóc và da đầu.
Mang đi
Cà phê có thể làm nhiều hơn là giữ cho bạn tỉnh táo. Vì vậy, nếu bạn đang đối phó với chứng rụng tóc hoặc bạn đang muốn nhuộm tóc một cách tự nhiên, thì việc gội đầu bằng cà phê có thể mang lại kết quả mong muốn. Chỉ cần đảm bảo rằng bạn để cà phê nguội hoàn toàn trước khi thoa lên tóc và không sử dụng nước xả cà phê nếu bạn có màu tóc sáng.
-diet-overview-food-list-and-guide.jpg)
