Nguyên nhân nào gây ra táo bón sau khi tiêu chảy?

Đi tiêu của mỗi người là khác nhau. Một số người có thể đi vài lần trong ngày. Những người khác có thể chỉ đi vài lần một tuần hoặc ít hơn.

Điều quan trọng là đi tiêu của bạn mềm và không đau.

Bạn có thể thỉnh thoảng bị tiêu chảy ra nước hoặc phân cứng dường như mất vĩnh viễn để đi ngoài. Đôi khi, tiêu chảy và táo bón đều bình thường.

Nhưng việc cả hai xảy ra thường xuyên không phải là điều điển hình.

Hãy đi vào:

• những gì có thể gây ra táo bón sau khi tiêu chảy
• làm thế nào bạn có thể điều trị nó ở nhà
• khi bạn có thể cần tìm kiếm trợ giúp y tế để giảm các triệu chứng hoặc giải quyết nguyên nhân cơ bản

Nguyên nhân

Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến gây táo bón sau tiêu chảy và cách chúng liên quan đến những gì đang xảy ra trong cơ thể bạn.

Cảm cúm

Cúm dạ dày, hoặc viêm dạ dày ruột do vi-rút, là một bệnh nhiễm vi-rút tạm thời ở đường tiêu hóa của bạn dẫn đến tình trạng viêm các mô bên trong dạ dày và ruột của bạn.

Tiêu chảy là một trong những triệu chứng phổ biến và nổi tiếng nhất của bệnh cúm dạ dày trên khắp thế giới.

Điều này xảy ra do ruột sưng lên và không thể hấp thụ nước dễ dàng. Điều này khiến chất lỏng đi qua ruột của bạn không được sử dụng và dẫn đến tiêu chảy.

Sưng tấy do nhiễm trùng cũng khiến ruột của bạn đẩy ra nhiều chất thải hiện có đã có trong ruột của bạn.

Nhưng bạn cũng có thể bị táo bón sau một đợt cúm dạ dày do tình trạng viêm cơ kéo dài.

Điều này là do các cơ bị mất một số sức mạnh và độ đàn hồi trong khi chúng bị sưng lên do vật chất lây nhiễm. Điều này khiến chất thải tồn đọng trong ruột của bạn và bị ảnh hưởng.

Bạn có thể tiếp tục bị tiêu chảy xen kẽ từng cơn do nước không được hấp thụ và phân bị ảnh hưởng từ vài ngày đến vài tuần.

Nó sẽ biến mất khi nhiễm trùng được điều trị và tình trạng viêm lành hoàn toàn.

Thai kỳ

Khi mang thai, bạn bị táo bón và tiêu chảy là chuyện bình thường. Có một số lý do chính cho điều này:

• Những thay đổi trong chế độ ăn uống của bạn đặc biệt phổ biến nếu bạn bắt đầu ăn những thức ăn mới mà cơ thể bạn chưa quen với việc tiêu hóa. Điều này có thể làm rối loạn dạ dày của bạn và gây tiêu chảy, hoặc làm chậm hoạt động của cơ ruột và gây táo bón.
• Nhạy cảm thực phẩm hoặc dị ứng với thực phẩm mới có thể dẫn đến cả táo bón và tiêu chảy. Điều này xảy ra khi hệ thống miễn dịch của bạn phản ứng với các chất có trong thức ăn hoặc chất lỏng mà giờ đây nó xác định là chất gây dị ứng ngoại lai có hại.
• Vitamin trước khi sinh cũng có thể gây ra những thay đổi trong nhu động ruột của bạn, dẫn đến tiêu chảy hoặc táo bón.
• Những thay đổi về hormone có thể ảnh hưởng đến tốc độ và chuyển động của đường tiêu hóa, cũng như nhiều chất trong cơ thể bạn có liên quan đến quá trình tiêu hóa.
• Áp lực lên ruột của bạn từ thai nhi đang lớn có thể khiến phân bị tác động khi nó chèn ép qua các không gian hẹp hơn trong ruột kết của bạn, dẫn đến táo bón.

Bệnh viêm ruột (IBD)

Cả táo bón và tiêu chảy đều là những triệu chứng phổ biến của các bệnh viêm ruột (IBD) như bệnh Crohn và viêm loét đại tràng.

Mỗi loại IBD ảnh hưởng đến một phần khác nhau của đường tiêu hóa. Crohn có thể xảy ra ở bất cứ đâu trong đường tiêu hóa của bạn, nhưng nó phổ biến nhất ở gần phần cuối của ruột non, nơi nó chuyển tiếp vào ruột già (ruột kết).

Viêm loét đại tràng chỉ xảy ra ở đại tràng.

Không rõ nguyên nhân gây ra IBD, nhưng các triệu chứng của nó đã được nghiên cứu chặt chẽ.

Một nghiên cứu năm 2010 cho thấy rằng các mô trong ruột của những người bị IBD không vận chuyển natri và chất lỏng đúng cách.

Chúng cũng không hấp thụ đúng cách axit mật do gan tạo ra trong quá trình tiêu hóa. Chất lỏng và mật không được hấp thụ có thể dẫn đến tiêu chảy ra nước.

Và một số tình trạng IBD là rối loạn tự miễn dịch. Điều này có nghĩa là hệ thống miễn dịch của cơ thể bạn đang tấn công nhầm vào mô ruột của bạn.

Điều này có thể gây viêm hoặc thay đổi chuyển động của cơ GI có thể làm chậm quá trình vận chuyển phân qua ruột kết của bạn. Sự chậm lại này sau đó có thể dẫn đến tích tụ phân và bị ảnh hưởng.

Hội chứng ruột kích thích (IBS)

Không nên nhầm lẫn với IBD, hội chứng ruột kích thích (IBS) là một thuật ngữ chỉ những chuyển động ruột không đều do tác động bên ngoài, chẳng hạn như:

• chế độ ăn uống của bạn
• nhấn mạnh
• những thay đổi trong vi khuẩn đường ruột của bạn

Tiêu chảy và táo bón đều là các triệu chứng IBS phổ biến, cùng với

• đau đớn
• chuột rút
• mệt mỏi

Nhưng không giống như IBD, IBS không nhất thiết phải gây ra bởi tình trạng tự miễn dịch hoặc các vấn đề di truyền ảnh hưởng đến đường ruột của bạn.

IBS thường được chẩn đoán là một trong ba loại dựa trên mức độ bạn bị tiêu chảy hoặc táo bón trong một đợt đại tiện không đều:

• IBS-C (Táo bón): hơn 25 phần trăm số lần đi tiêu của bạn bị vón cục và cứng
• IBS-D (Tiêu chảy): hơn 25 phần trăm số lần đi cầu của bạn là nước và lỏng
• IBS-M (Hỗn hợp): hơn 25 phần trăm số lần đi tiêu của bạn bị vón cục và cứng, và 25 phần trăm khác là phân lỏng và lỏng.

IBS-M thường gây ra các đợt táo bón và tiêu chảy xen kẽ. Điều này đôi khi được gọi là chu kỳ táo bón / tiêu chảy.

Điều trị

Dưới đây là một số phương pháp điều trị lâm sàng phổ biến cho các tình trạng hoặc nguyên nhân gây táo bón sau khi tiêu chảy đã thảo luận ở trên.

Cảm cúm

• Các dung dịch bù nước uống không kê đơn (OHS) như Pedialyte có thể giúp bạn duy trì sự cân bằng chất lỏng và điện giải.
• Probiotics có thể giúp khôi phục các vi khuẩn đường ruột khỏe mạnh bị ảnh hưởng bởi nhiễm trùng.

IBD

• nội soi thường xuyên để kiểm tra sức khỏe ruột của bạn
• thuốc chống viêm như mesalamine, sulfasalazine và corticosteroid
• thuốc ức chế miễn dịch, bao gồm các loại thuốc ngăn chặn một chất hóa học được gọi là TNF như tofacitinib (Xeljanz), để ngăn hệ thống miễn dịch của bạn tấn công mô ruột
• thuốc trị tiêu chảy và thuốc nhuận tràng trị tiêu chảy và táo bón
• bổ sung, bao gồm cả sắt, để phục hồi chất dinh dưỡng
• phẫu thuật để mở rộng ruột hẹp hoặc cắt bỏ các phần ruột bị bệnh

IBS

• thuốc chống trầm cảm, chẳng hạn như fluoxetine (Prozac) hoặc citalopram (Celexa), để giảm lo lắng và căng thẳng
• thuốc chống tiêu chảy, chẳng hạn như loperamide và diphenoxylate, để làm chậm các cơn co cơ trong đường tiêu hóa của bạn
• Thuốc chống co thắt, chẳng hạn như alkaloids belladonna và dầu bạc hà, để giảm chuột rút
• chất cô lập axit mật, chẳng hạn như cholestyramine và colesevelam, nếu thuốc trị tiêu chảy không hoạt động tốt
• bổ sung chất xơ để tăng khối lượng phân và giúp đi tiêu dễ dàng hơn
• thuốc nhuận tràng, chẳng hạn như lactulose hoặc polyethylene glycol 3350 (MiraLAX), để trị táo bón hoặc làm mềm phân

Các biện pháp khắc phục tại nhà

Dưới đây là một số biện pháp khắc phục tại nhà mà bạn có thể thử để giúp giảm bớt các triệu chứng táo bón sau khi tiêu chảy hoặc để giúp tránh nó hoàn toàn:

• Mỗi lần chườm nóng hoặc chườm nóng lên bụng khoảng 15 phút để cảm thấy dễ chịu hơn.
• Uống đủ nước hàng ngày để giữ cân bằng lượng chất lỏng.
• Thường xuyên thực hiện một số bài tập thể dục từ nhẹ đến trung bình để giữ cho ruột của bạn vận động.
• Đun sôi gạo lứt và uống nước để khôi phục chất điện giải bị mất do tiêu chảy.
• Ăn gừng, hoặc uống bia gừng hoặc trà gừng để làm dịu dạ dày của bạn.
• Ăn bạc hà hoặc uống trà bạc hà để giúp bản thân bớt buồn nôn.
• Ăn các sản phẩm từ sữa như kefir không hương vị hoặc sữa chua các triệu chứng nghiêm trọng nhất của bạn đã qua đi để giúp lấy lại sự cân bằng lành mạnh của vi khuẩn đường ruột.
• Ăn nhiều chất xơ hơn để giúp di chuyển thức ăn dễ dàng hơn theo đường tiêu hóa.
• Tránh gluten nếu nó khiến bạn đi tiêu không đều.
• Hãy thử thực hiện theo chế độ ăn ít FODMAP để giúp giảm các đợt đi tiêu không đều. Điều này liên quan đến việc giảm các loại thực phẩm như sữa, các loại đậu, trái cây và rau quả có nhiều đường đơn gọi là fructose.
• Uống men vi sinh để giúp thúc đẩy vi khuẩn đường ruột khỏe mạnh.
• Giảm căng thẳng và lo lắng của bạn, cả hai có thể gây ra tiêu chảy và táo bón.
• Hạn chế hút thuốc nếu bạn hút thuốc và hạn chế uống rượu, điều này có thể gây táo bón và tiêu chảy cũng như kích hoạt các triệu chứng của IBD hoặc IBS.

Khi nào đến gặp bác sĩ

Bị tiêu chảy từ 2 đến 3 ngày trở lên có thể khiến bạn bị mất nước. Mất nước nghiêm trọng có thể đe dọa tính mạng hoặc gây ra các biến chứng, đặc biệt nếu bạn đang mang thai.

Hãy đến gặp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn nếu bạn nhận thấy bất kỳ triệu chứng mất nước nào sau đây:

• nước tiểu vàng sẫm
• miệng khô, dính
• khát nước
• giảm lượng nước tiểu
• đau đầu
• chóng mặt
• cảm giác lâng lâng

Táo bón nghiêm trọng cũng có thể gây ra các biến chứng nếu bạn không đi tiêu trong nhiều tuần hoặc lâu hơn.

Gặp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn nếu bạn nhận thấy bất kỳ triệu chứng nào do táo bón:

• sưng các tĩnh mạch xung quanh hậu môn của bạn (bệnh trĩ) do căng ra
• rách da hậu môn (nứt hậu môn) do phân lớn hoặc cứng
• liên tục cảm thấy rằng bạn phải đi ị ngay cả khi không có gì xuất hiện
• phân không thể tống ra ngoài
• một phần ruột của bạn nhô ra khỏi hậu môn (sa trực tràng) do căng

Điểm mấu chốt

Táo bón sau khi tiêu chảy không phổ biến nhưng nó có thể xảy ra.

Gặp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn nếu nó xảy ra thường xuyên, đặc biệt nếu nó xảy ra cùng với các triệu chứng đau đớn hoặc khó chịu khác.