Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Một “sự nổi tiếng của Disney” có thể không phải là món quà lưu niệm mà bạn nghĩ đến, nhưng nhiều du khách đến Disneyland, Disneyworld và các công viên giải trí khác đều nhận thấy họ nhận được nó.
Tên y học của phát ban Disney là viêm mạch do tập thể dục (EIV). Tình trạng này còn được gọi là phát ban của người chơi gôn, phát ban của người đi bộ đường dài và viêm mạch của người chơi gôn.
Sự kết hợp của thời tiết nóng bức, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và thời gian đi bộ hoặc tập thể dục ngoài trời đột ngột, kéo dài gây ra tình trạng này. Đó là lý do tại sao những người dành cả ngày dài đi dạo tại các công viên giải trí có thể dễ bị mắc chứng này.
Các triệu chứng phát ban của Disney
EIV không phải là phát ban mà là tình trạng các mạch máu nhỏ ở chân bị viêm. Sưng và đổi màu có thể xảy ra trên một hoặc cả hai mắt cá chân và chân. Nó thường xảy ra trên bắp chân hoặc ống chân nhưng cũng có thể ảnh hưởng đến đùi.
EIV có thể bao gồm các mảng lớn màu đỏ, các chấm màu tím hoặc đỏ và các mối hàn nhô cao. Nó có thể ngứa, nhột, bỏng hoặc châm chích. Nó cũng có thể không gây ra cảm giác thể chất.
EIV thường chỉ giới hạn ở vùng da lộ ra ngoài và không xảy ra dưới tất hoặc bít tất.
Nó không nguy hiểm hoặc dễ lây lan. Nó thường tự giải quyết, khoảng 10 ngày sau khi trở về nhà, sau khi bạn không còn các điều kiện gây ra nó.
Làm thế nào để ngăn ngừa phát ban Disney
Bất cứ ai cũng có thể bị phát ban Disney, nhưng phụ nữ trên 50 tuổi có thể có nguy cơ mắc bệnh cao nhất.
Bất kể tuổi tác hay giới tính của bạn, có những điều bạn có thể làm để giúp ngăn ngừa tình trạng này trong kỳ nghỉ.
Bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời
Nghiên cứu chỉ ra rằng nó có thể hữu ích nếu bạn giữ chân và mắt cá chân được che bằng quần áo nhẹ, chẳng hạn như tất, vớ hoặc quần dài. Điều này sẽ làm giảm khả năng tiếp xúc của da với cả ánh nắng trực tiếp và phản xạ.
Theo giai thoại, một số người cho biết việc sử dụng kem chống nắng có tác dụng tương tự.
Mặc quần áo nén
Một số nghiên cứu chỉ ra rằng những người đã trải qua một đợt EIV có thể ngăn ngừa sự xuất hiện trong tương lai bằng cách mang vớ hoặc vớ nén. Quần dài và xà cạp nén cũng có sẵn.
Xoa bóp chân của bạn
Nghiên cứu tương tự cho thấy xoa bóp dẫn lưu bạch huyết bằng tay cũng có thể có lợi.
Kỹ thuật xoa bóp nhẹ nhàng này nhằm mục đích dẫn lưu bạch huyết ra khỏi chân và tăng lưu lượng máu ở cả tĩnh mạch sâu và tĩnh mạch nông ở chân. Đây là cách thực hiện.
Uống nước và ăn mặn
Uống nhiều chất lỏng và tránh ăn thức ăn mặn. Điều này sẽ giúp tránh sưng tấy liên quan đến EIV.
Mặc quần áo hút ẩm
Nếu trời nóng và có nắng, hãy bảo vệ chân của bạn khỏi ánh nắng mặt trời bằng cách che chúng bằng vải sáng màu hoặc kem chống nắng.
Nếu trời ẩm, hãy thử mang vớ hút ẩm để thoải mái hơn. Che da sẽ giúp ngăn ngừa kích ứng thêm.
Làm thế nào để điều trị phát ban Disney
Sử dụng khăn mát hoặc túi đá
Nếu bạn đang gặp phải dạng viêm mạch tạm thời này, thì việc đắp khăn ướt, chẳng hạn như khăn trên chân, có thể là một cách tốt để giúp điều trị. Giữ mát chân bằng chườm đá hoặc khăn lạnh có thể giúp giảm kích ứng và giảm sưng.
Sử dụng kem trị ngứa
Nếu phát ban của bạn bị ngứa, dùng thuốc kháng histamine không kê đơn hoặc sử dụng corticosteroid tại chỗ có thể giúp giảm bớt. Bạn cũng có thể thử sử dụng khăn mặt cây phỉ hoặc kem dưỡng da giảm ngứa.
Giữ đủ nước
Đừng để mình bị mất nước. Uống nước và các chất lỏng khác có thể giúp giảm bớt và ngăn ngừa EIV.
Nâng cao đôi chân của bạn
Bạn có thể khó nghỉ ngơi trong khi đi chơi xa và đi nghỉ, nhưng hãy cố gắng tạo ra những khoảng thời gian nghỉ ngơi với tư thế nâng cao chân bất cứ khi nào có thể.
Bạn có thể làm điều này trong khi ai đó giữ vị trí của bạn trong các dòng xe và trong giờ ăn nhẹ hoặc nghỉ ăn. Đưa vào các ki-ốt có máy lạnh hoặc phòng vệ sinh có chỗ ngồi cũng có thể hữu ích.
Kiểm tra các dịch vụ khách
Disney và các công viên giải trí khác thường có các trạm sơ cứu trong toàn bộ cơ sở. Họ có thể dự trữ gel làm mát chống ngứa để sử dụng trên da của bạn. Bạn cũng có thể trang bị trước một số.
Ngâm chân
Khi một ngày hoàn thành, hãy tự thưởng cho mình một bồn tắm bột yến mạch làm mát. Nâng cao chân qua đêm cũng có thể hữu ích.
Hình ảnh phát ban của Disney
Các nguyên nhân có thể khác
Các lý do khác có thể dẫn đến phát ban và kích ứng da khi bạn đang đi nghỉ. Một số bệnh phổ biến không phải là viêm mạch bao gồm:
- Phát ban nhiệt (gai nhiệt). Phát ban nhiệt có thể ảnh hưởng đến người lớn hoặc trẻ em. Nó xảy ra trong thời tiết nóng, ẩm ướt và là kết quả của vết nứt da trên da hoặc vải trên da.
- Mày đay. Tình trạng này được đặc trưng bởi tình trạng nổi mề đay do nhiệt độ cơ thể tăng lên. Nó có thể xảy ra nếu bạn tập thể dục gắng sức hoặc đổ nhiều mồ hôi.
- Cháy nắng và thải độc do ánh nắng mặt trời. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều có thể khiến da bị cháy nắng hoặc nhiễm độc ánh nắng. Còn được gọi là dị ứng ánh nắng mặt trời, tình trạng này có thể dẫn đến phát ban đỏ ngứa và đau rát và nổi mụn nước. Bạn có thể tránh nó bằng cách sử dụng kem chống nắng hoặc che phủ da bằng vải chống tia cực tím.
- Viêm da tiếp xúc (dị ứng). Trong khi đi nghỉ, bạn có thể tiếp xúc với các chất kích ứng từ môi trường mà bạn nhạy cảm hoặc dị ứng. Chúng có thể bao gồm xà phòng và dầu gội đầu của khách sạn và chất tẩy rửa được sử dụng để giặt bộ đồ giường của bạn.
Mẹo để luôn mát mẻ và thoải mái
Phát ban ở Disney có thể không phải là chứng bệnh liên quan đến khách du lịch duy nhất mà bạn gặp phải khi đi nghỉ. Dưới đây là một số điều kiện khác liên quan đến kỳ nghỉ và các bản sửa lỗi của chúng.
Đối với bàn chân và chân đau nhức
Người tuyên bố đồng hồ trong bất cứ nơi nào từ 5 đến 11 dặm một ngày tại công viên giải trí như Disney. Số lượng đi bộ đó chắc chắn sẽ gây tổn hại cho đôi chân và đôi chân.
Một cách tốt để đảm bảo rằng đôi chân của bạn có thể vượt qua thử thách là đi giày vừa vặn, thoải mái. Hãy chắc chắn rằng bạn chọn giày dép cho phép bàn chân của bạn thở và cũng cung cấp hỗ trợ rộng rãi.
Chọn giày dép thích hợp để đi bộ đường dài trong thời tiết nóng nực và bàn chân, cẳng chân và lưng của bạn sẽ có hình dạng đẹp hơn vào cuối ngày.
Dép xỏ ngón và dép mỏng manh có thể không phải là lựa chọn tốt nhất của bạn. Nhưng chúng luôn sẵn sàng mang theo bên bạn để thay đổi nhanh chóng vào cuối ngày.
Tránh cháy nắng
Cho dù mặt trời chói chang hay bạn đang đi dạo trong một ngày nhiều mây hoặc mù mịt, hãy thoa kem chống nắng. Mũ và kính râm có thể giúp bảo vệ khuôn mặt và đôi mắt của bạn. Ngoài ra, hãy cân nhắc chọn quần áo chống nắng có màu sáng.
Nếu bạn bị cháy nắng, hãy điều trị bằng các biện pháp khắc phục tại nhà, chẳng hạn như lô hội, tắm bột yến mạch hoặc chườm mát. Nếu vết cháy nắng của bạn bị phồng rộp hoặc nghiêm trọng, hãy kiểm tra với bác sĩ khách sạn của bạn hoặc ghé qua trạm sơ cứu của công viên giải trí để được điều trị.
Giữ bình tĩnh
Có thể khó thoát khỏi cái nóng và độ ẩm tại công viên giải trí, nhưng có nhiều cách để bạn luôn mát mẻ khi di chuyển. Hãy xem xét những điều sau:
- Mang theo quạt cầm tay chạy bằng pin hoặc bằng giấy. Bạn cũng có thể tìm thấy quạt hoạt động bằng pin gắn vào xe đẩy hoặc có thể kẹp vào xe lăn.
- Sử dụng vòi phun nước cầm tay cá nhân lên mặt, cổ tay và sau gáy của bạn để hồi chiêu ngay lập tức.
- Giữ đồ uống trong ngăn mát nhỏ với túi đá hoặc chai nước đông lạnh.
- Đeo một chiếc khăn làm mát bằng polyme hoạt hóa quanh trán hoặc cổ của bạn.
- Mặc áo gi-lê làm mát. Chúng thường sử dụng phương pháp làm mát bay hơi hoặc đi kèm với hệ thống lạnh.
- Mặc các loại vải hút ẩm để giữ cho da thoải mái và khô ráo.
Điều quan trọng nhất là uống nhiều nước hoặc đồ uống có tính hydrat hóa. Chúng có thể lạnh hoặc không, nhưng giữ đủ nước sẽ giúp cơ thể bạn làm những gì tốt nhất để giữ cho bạn mát mẻ: đổ mồ hôi.
Vào cuối ngày
Đó có thể là một kỳ nghỉ, nhưng một ngày ở công viên giải trí có thể rất mệt mỏi, ngay cả khi bạn đang ở trong tình trạng thể chất tuyệt vời. Vào cuối ngày, hãy cố gắng xây dựng một khoảng thời gian yên tĩnh để bạn có thể nghỉ ngơi và nạp năng lượng.
Có được một giấc ngủ ngon vào ban đêm cũng sẽ giúp bạn lấy lại tinh thần để vui vẻ cho ngày hôm sau. Uống nhiều chất lỏng và tránh uống quá nhiều chất làm mất nước, như rượu và caffein.
Nếu bạn phát ban Disney, hãy kịp thời đi tắm hoặc tắm nước mát, sau đó thoa gel hoặc thuốc mỡ làm mát da. Nhớ nâng cao chân của bạn.
Hãy nhớ rằng bệnh phát ban của Disney thường tự biến mất trong vòng hai tuần sau khi kỳ nghỉ của bạn kết thúc. Trong khi vết thương đang lành, cơn ngứa và khó chịu sẽ giảm bớt.
.jpg)
