Hookah là một ống nước dùng để hút thuốc lá. Nó còn được gọi là shisha (hoặc sheesha), hubble-bubble, narghile và goza.
Từ "hookah" đề cập đến đường ống, không phải nội dung của đường ống.
Hookah đã được phát minh ra hàng trăm năm trước ở Trung Đông. Ngày nay, hút thuốc hookah cũng phổ biến ở Hoa Kỳ, Châu Âu, Nga và trên thế giới.
Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC), có tới 17% nam sinh trung học phổ thông và 15% nữ sinh trung học phổ thông ở Hoa Kỳ đã sử dụng hookah.
CDC lưu ý rằng việc hút thuốc hookah ở sinh viên đại học cao hơn một chút, với khoảng 22% đến 40% đã thử. Điều này có thể là do đây thường là một sự kiện nhóm và được thực hiện tại các quán cà phê, phòng trà hoặc phòng chờ đặc biệt.
Một hookah được tạo thành từ một ống cao su, ống dẫn, bát và buồng hút khói. Thuốc lá được đốt nóng trên than hoặc than, và nó có thể có thêm các hương vị như táo, bạc hà, cam thảo hoặc sô cô la.
Một lầm tưởng phổ biến là hút thuốc lá hookah an toàn hơn hút thuốc lá. Điều này không đúng. Hút thuốc hookah sẽ không khiến bạn cao, nhưng nó có những nguy cơ khác đối với sức khỏe và có thể gây nghiện.
Bạn có thể đạt được cao từ việc sử dụng hookah?
Một hookah không được thiết kế cho cần sa hoặc các loại ma túy khác. Hút thuốc hookah sẽ không giúp bạn cao. Tuy nhiên, thuốc lá trong đó có thể mang lại cho bạn một tiếng vang. Bạn có thể cảm thấy lâng lâng, thư giãn, chóng mặt hoặc loạng choạng.
Hút thuốc hookah cũng có thể khiến bạn cảm thấy buồn nôn. Điều này phổ biến hơn nếu bạn hút thuốc quá nhiều hoặc hút thuốc khi bụng đói.
Các loại than dùng để thắp đèn câu có thể khiến một số người cảm thấy buồn nôn. Khói từ than có thể gây ra các tác dụng phụ khác, bao gồm đau đầu nhẹ.
Bạn có thể trở thành nghiện?
Thuốc lá Hookah là loại thuốc lá tương tự được tìm thấy trong thuốc lá điếu. Điều này có nghĩa là khi bạn hút thuốc lá hookah, bạn đang hít phải nicotine, hắc ín và các kim loại nặng, bao gồm cả chì và asen.
Hút từ một hookah trong 45-60 phút cũng giống như hút một gói thuốc lá.
Nicotine là hóa chất gây nghiện khi bạn hút hoặc nhai thuốc lá. Theo Viện Y tế Quốc gia (NIH), nicotine gây nghiện như heroin và cocaine.
Khi hút thuốc hookah, cơ thể bạn sẽ hấp thụ nicotine. Nó đến não của bạn trong khoảng 8 giây. Máu mang nicotine đến các tuyến thượng thận của bạn, nơi nó kích hoạt sản xuất adrenaline, “hormone chiến đấu hoặc bỏ chạy”.
Adrenaline làm tăng nhịp tim, huyết áp và nhịp thở của bạn. Nó cũng làm cho bạn cảm thấy tỉnh táo hơn và ít đói hơn. Đây là lý do tại sao nicotine khiến bạn cảm thấy dễ chịu trong một thời gian ngắn.
Theo thời gian, nicotine có thể gây nhầm lẫn cho não, khiến bạn cảm thấy buồn nôn và lo lắng nếu không có nó. Do đó, hút thuốc lá hoặc các sản phẩm thuốc lá khác có nicotine có thể làm cho bạn cảm thấy dễ chịu hơn. Đây được gọi là chứng nghiện nicotine.
Hút thuốc hookah thường được thực hiện trong các tình huống xã hội. Một cuộc khảo sát năm 2013 với 32 người hút thuốc lá hookah cho thấy họ tin rằng họ mắc chứng “nghiện xã hội” đối với nó. Họ không tin rằng họ đã nghiện nicotine.
Những rủi ro về sức khỏe khi hút thuốc lá hookah
Với hút thuốc lá hookah, bạn hít phải nicotine và các hóa chất khác từ thuốc lá, cũng như các hóa chất từ hương liệu trái cây. Sử dụng thuốc lá có liên quan đến gần 5 triệu ca tử vong trên khắp thế giới mỗi năm.
Hút thuốc hookah cũng đốt than. Điều này tạo ra khói và hóa chất khác.
Một hookah "thảo dược" vẫn có thể chứa thuốc lá. Bạn có thể tìm thấy hookahs không có thuốc lá, nhưng chúng không phổ biến. Điều quan trọng cần biết là ngay cả khi bạn không hút thuốc lá, bạn vẫn hít phải các hóa chất từ than đá và các chất khác.
Trong hookah, khói đi qua nước trước khi đến vòi và ống ngậm. Một lầm tưởng phổ biến là nước lọc ra các chất độc hại. Điều này không đúng.
Hiệu ứng phổi
Các nhà nghiên cứu ở thành phố New York đã so sánh sức khỏe hô hấp (thở) ở những người hút thuốc hookah so với những người không hút thuốc.
Họ phát hiện ra rằng những người trẻ tuổi chỉ hút thuốc lá móc câu đôi khi có một số thay đổi ở phổi, bao gồm ho và khạc đờm nhiều hơn, đồng thời có dấu hiệu viêm và tích tụ chất lỏng trong phổi.
Nói cách khác, ngay cả việc hút thuốc hookah không thường xuyên cũng có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Giống như thuốc lá, hookahs cũng thải ra khói thuốc có hại.
Rủi ro về tim
Nghiên cứu tương tự đã đề cập ở trên đã kiểm tra nước tiểu của những người hút thuốc lá hookah và phát hiện ra rằng họ có một số hóa chất giống như những người hút thuốc lá.
Các nhà nghiên cứu cũng tìm thấy các hóa chất độc hại khác, như carbon monoxide. Những hóa chất này có thể đến từ than đá được sử dụng để đốt thuốc lá.
Một nghiên cứu năm 2014 đã thử nghiệm 61 người, bao gồm 49 nam và 12 nữ, ngay sau khi hút thuốc hookah trong các quán cà phê ở London. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người hút thuốc lá hookah có mức carbon monoxide cao hơn khoảng ba lần so với những người hút thuốc lá.
Carbon monoxide có thể làm giảm lượng oxy mà cơ thể bạn hấp thụ. Điều này là do nó có thể liên kết với các tế bào hồng cầu của bạn mạnh hơn gấp 230 lần so với oxy. Hít thở quá nhiều carbon monoxide có hại và có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và các bệnh khác.
Các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng những người tham gia nghiên cứu có huyết áp cao hơn sau khi hút thuốc. Huyết áp trung bình tăng từ 129/81 mmHg lên 144/90 mmHg.
Theo thời gian, hút thuốc hookah có thể gây ra huyết áp cao mãn tính, cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ.
Nguy cơ lây nhiễm
Những người hút thuốc Hookah thường chia sẻ một hookah trong một nhóm. Hút thuốc từ cùng một ống ngậm có thể gây nhiễm trùng lây từ người này sang người khác. Ngoài ra, một số vi khuẩn hoặc vi rút có thể tồn tại trong ổ chuột nếu nó không được làm sạch đúng cách.
Các bệnh nhiễm trùng có thể lây lan khi dùng chung hookah bao gồm:
- cảm và cúm
- mụn rộp (HSV)
- vi-rút cự bào
- Bịnh giang mai
- viêm gan A
- bệnh lao
Nguy cơ ung thư
Một đánh giá năm 2013 lưu ý rằng hút thuốc lá hookah cũng có thể liên quan đến một số bệnh ung thư. Khói thuốc lá có hơn 4.800 hóa chất khác nhau, và hơn 69 hóa chất trong số này được biết là hóa chất gây ung thư.
Ngoài ra, hút thuốc lá hookah có thể làm giảm khả năng chống lại một số bệnh ung thư của cơ thể bạn.
Đánh giá năm 2013 đó cũng nêu bật nghiên cứu ở Ả Rập Xê-út cho thấy rằng những người hút thuốc hookah có lượng chất chống oxy hóa và vitamin C thấp hơn những người không hút thuốc. Những chất dinh dưỡng lành mạnh này có thể giúp ngăn ngừa ung thư.
Một số nghiên cứu khác được đề cập trong bài đánh giá liên kết việc sử dụng thuốc lá với ung thư miệng, cổ họng, tuyến tụy, bàng quang và tuyến tiền liệt.
Các rủi ro khác
Hút thuốc hookah gây ra các ảnh hưởng sức khỏe khác, bao gồm:
- trẻ sơ sinh nhẹ cân có mẹ hút thuốc khi mang thai
- lượng đường trong máu cao hơn, có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường của một người
- thanh quản (hộp thoại) sưng hoặc tổn thương
- thay đổi trong quá trình đông máu
- Răng ố vàng
- bệnh về nướu
- mất vị giác và khứu giác
Mang đi
Hút thuốc hookah không làm bạn cao. Tuy nhiên, nó có nhiều rủi ro nghiêm trọng và gây nghiện, giống như hút thuốc lá. Hút thuốc hookah không an toàn hơn hút thuốc lá.
Nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể nghiện hút thuốc lá hookah, hãy nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn về một chương trình cai thuốc lá để giúp bạn bỏ thuốc lá.
Nếu bạn đang say mê hút thuốc trên mạng xã hội, đừng chia sẻ ống ngậm. Yêu cầu một ống nói riêng cho mỗi người. Điều này có thể giúp ngăn ngừa sự lây lan của nhiễm trùng.
-what-to-expect.jpg)
