Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Nếu bạn đang tìm kiếm một loại vitamin tổng hợp hàng ngày, hãy cân nhắc thử một trong những loại này.
Từ vitamin D đến canxi, phụ nữ có xu hướng bỏ lỡ các loại vitamin cụ thể, nhưng quan trọng. Điều này đặc biệt đúng đối với những người mang thai, những người có chế độ ăn kiêng và một số cá nhân khi họ già đi.
Và trong khi việc tăng tiêu thụ một số loại thực phẩm trong chế độ ăn uống của chúng ta có thể giúp ích cho việc này, thì vitamin tổng hợp là một cách khác để giúp đảm bảo bạn nhận được các chất dinh dưỡng thích hợp.
Trên thực tế, Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) cho biết vitamin và vi chất dinh dưỡng rất quan trọng cho sự tăng trưởng và phát triển thích hợp.
Vì vậy, nếu bạn đang cân nhắc một loại vitamin tổng hợp, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước. Sau đó, hãy xem xét các loại vitamin tổng hợp này để tăng lượng chất dinh dưỡng của bạn nếu cả hai đều đồng ý rằng bạn có thể cần nó.
Optimum Nutrition Opti-Women
Giá: $
Loại: máy tính bảng
Bạn có thấy mình ở phòng tập thể dục nhiều ngày hơn không? Nếu vậy, vitamin Optimum Nutrition Opti-Women có thể là một lựa chọn tuyệt vời cho bạn. Những chất bổ sung nhiều mặt này tuyên bố giúp hỗ trợ một lối sống năng động với 23 loại vitamin và khoáng chất, bao gồm axit folic, sắt và mangan. Chúng cũng bao gồm 17 thành phần đặc biệt, như chiết xuất Dong Quai và Garcinia và viên nang đã được Hiệp hội ăn chay chấp thuận.
One A Day Women’s VitaCraves Multi Gummies
Giá: $
Loại: kẹo cao su
Nếu bạn không muốn nuốt viên nang hoặc viên nén thì kẹo dẻo có thể là một lựa chọn thay thế ngon miệng. Kẹo dẻo dành cho phụ nữ này là một loại vitamin tổng hợp hoàn chỉnh được đặc chế để hỗ trợ sức khỏe xương, da và hệ miễn dịch. Phụ nữ và trẻ em gái từ 12 tuổi trở lên có thể nhai hai viên kẹo cao su mỗi ngày để cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng.
Garden of Life Vitamin Code Women
Giá: $$
Loại: viên nang
Đang cố gắng duy trì chế độ ăn toàn thực phẩm thô, nhưng không chắc loại thực phẩm bổ sung nào có thể giúp giải quyết vấn đề này? Vào Garden of Life Vitamin Code Women. Những viên nang này không có chất kết dính hoặc chất độn, và là thức ăn chay, không chứa gluten và sữa. Chúng cũng bao gồm men vi sinh và men vi sinh sống, với công thức dành riêng cho phụ nữ bao gồm folate, canxi, magiê, kẽm và vitamin A, C, D-3, E và B-complex. Liều khuyến cáo là hai viên hai lần mỗi ngày.
Rainbow Light Women’s One
Vitamin tổng hợp dùng một lần mỗi ngày cho phụ nữ từ Rainbow Light này mang lại một số lợi ích, từ việc tăng mức năng lượng đến cải thiện sức khỏe miễn dịch. Nó cũng có các vitamin và khoáng chất, chẳng hạn như vitamin D và sắt, có thể giúp thúc đẩy sức khỏe của xương, vú, tim và da. Trong khi đó, bạn sẽ không tìm thấy bất kỳ chất bảo quản, màu sắc, hương vị hoặc chất làm ngọt nhân tạo nào trong những viên thuốc này. Nó cũng không chứa gluten và đậu nành.
Chương mới Every Woman’s One Daily Multi
Giá: $$$
Loại: máy tính bảng
Nếu tiêu hóa là điều bạn đang cân nhắc khi tìm kiếm một loại vitamin tổng hợp mới, thì New Chapter Every Woman’s One Daily Multi có thể là câu trả lời cho bạn. Vitamin tổng hợp dùng một lần mỗi ngày này được lên men với men vi sinh và thực phẩm toàn phần để giúp đường ruột của bạn dễ dàng hơn. Nó cũng được làm bằng rau và thảo mộc hữu cơ được chứng nhận, không có chất độn tổng hợp hoặc gelatin động vật.
Garden of Life Women’s Multi
Giá: $$$
Loại: máy tính bảng
Vitamin tổng hợp thực phẩm hữu cơ này là viên uống thuần chay một lần mỗi ngày với 15 loại vitamin và khoáng chất ở 100% giá trị hàng ngày được đề nghị hoặc cao hơn. Nó được thiết kế để hỗ trợ quá trình trao đổi chất lành mạnh, thúc đẩy năng lượng bền vững, hỗ trợ máu và sức khỏe tim mạch, đồng thời giúp làn da và móng tay rạng rỡ.
MegaFood Women’s One Daily
Giá: $$$
Loại: máy tính bảng
Được thiết kế để lấp đầy khoảng trống dinh dưỡng và thúc đẩy phản ứng căng thẳng lành mạnh và tâm trạng cân bằng, loại vitamin tổng hợp dành cho phụ nữ này là một lựa chọn tốt cho phụ nữ tuân theo các nguyên tắc chế độ ăn uống cụ thể. Nó không chứa gluten, sữa và đậu nành, đồng thời cũng là loại thực phẩm thuần chay, kosher và không biến đổi gen.
Khi ăn một chế độ ăn uống cân bằng là không đủ, vitamin tổng hợp có thể hữu ích
Mặc dù ăn một chế độ ăn uống cân bằng thường có thể cung cấp lượng vitamin và khoáng chất cần thiết hàng ngày mà phụ nữ cần, nhưng đối với một số người, điều này có thể không đủ. Nhưng vitamin tổng hợp có thể hữu ích.
Vì vậy, cho dù bạn đang ăn chay và muốn cải thiện sức khỏe xương của mình hay thích bổ sung dưới dạng kẹo dẻo và cần tăng cường hệ miễn dịch, hãy xem một trong những loại vitamin tổng hợp này như một lựa chọn thay thế để giúp cơ thể bạn nhận được các chất dinh dưỡng cần thiết.
Jessica Timmons đã là một nhà văn và biên tập viên trong hơn 10 năm. Cô viết, chỉnh sửa và tư vấn cho một nhóm lớn khách hàng ổn định và đang phát triển với tư cách là một bà mẹ bốn con làm việc tại nhà, tham gia hợp đồng biểu diễn phụ với tư cách là đồng giám đốc thể dục cho một học viện võ thuật.
