Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Tỏi và sức khỏe
Tỏi, một loại thực vật có quan hệ gần gũi với hành tây và hẹ tây, cung cấp cho chúng ta nhiều điều hơn là chỉ là một cách để thêm một ít zing vào món mì ống. Ăn tỏi có thể giúp chống lại cảm lạnh, giảm huyết áp và cholesterol, thậm chí giảm nguy cơ mất trí nhớ.
Trong một số nghiên cứu, tỏi có chứa các hợp chất lưu huỳnh có liên quan đến việc làm chậm hoặc ngăn chặn sự phát triển của một số tế bào ung thư. Và tỏi có chất chống oxy hóa có thể bảo vệ làn da của chúng ta khỏi tác động lão hóa của các gốc tự do.
Tỏi cũng được chú ý như một phương thuốc có thể giúp tóc dày và dài hơn. Nhưng nó có thực sự hoạt động?
Tỏi có tốt cho tóc không?
Câu trả lời ngắn gọn, có. Được sử dụng tại chỗ hoặc như một phần của chế độ ăn uống của bạn, tỏi có các đặc tính có thể giúp tăng trưởng tóc, nhưng cần phải nghiên cứu thêm. Dưới đây là những lợi ích có thể giúp tăng trưởng tóc:
- Một số lợi ích dinh dưỡng của tỏi có thể ảnh hưởng đến mái tóc của bạn. Tỏi sống chứa nhiều vitamin và khoáng chất, chẳng hạn như vitamin B-6 và C, mangan và selen - tất cả đều giúp tóc khỏe mạnh.
- Các đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm tự nhiên có trong tỏi cũng có thể góp phần mang lại lợi ích cho tóc, vì những đặc tính này có thể giúp tiêu diệt vi khuẩn và chống lại vi trùng, giữ cho bạn và da đầu khỏe mạnh.
- Một nghiên cứu năm 2016 cho thấy tỏi bảo vệ tế bào sừng khỏi tác hại của tia UV và cho thấy hứa hẹn là một nguyên liệu chống lão hóa. Keratinocytes là tế bào da sản xuất chất sừng. Những tế bào này nằm ở lớp ngoài của da, bao gồm cả da trên da đầu và trong các nang tóc của bạn.
- Một nghiên cứu được công bố vào năm 2007 đã tìm thấy bằng chứng giai thoại rằng những người tham gia bị chứng rụng tóc từng vùng bôi gel tỏi lên các nốt hói trên da đầu có thể cải thiện khả năng mọc lại tóc của họ.
Mặc dù nghiên cứu đầy hứa hẹn nhưng vẫn cần thêm bằng chứng khoa học để xác minh lợi ích của tỏi đối với tóc.
Bỏng do hóa chất
Cũng như các biện pháp tự nhiên khác, có những rủi ro cần cân nhắc khi sử dụng tỏi trên tóc hoặc bất kỳ bộ phận nào khác trên cơ thể. Điều này đặc biệt đúng với những người có làn da nhạy cảm.
Tỏi có thể gây bỏng khi bôi lên da, và các trường hợp bỏng do hóa chất nghiêm trọng do tỏi được sử dụng làm phương pháp điều trị tại nhà đã được ghi nhận đầy đủ.
Nguy cơ này không chỉ giới hạn ở tỏi sống. Các sản phẩm có chứa tỏi, chẳng hạn như tinh dầu, cũng có thể gây kích ứng da và mắt. Vì vậy, điều quan trọng là phải nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi bắt đầu bất kỳ phương pháp điều trị nào kết hợp tỏi.
Mặt nạ tóc tỏi
Có một số phương pháp điều trị tóc bằng tỏi và dầu tỏi trên thị trường. Điều quan trọng cần lưu ý là dầu ăn tỏi và tinh dầu tỏi không giống nhau. Tinh dầu tỏi rất đậm đặc và thường chứa cồn như một phần để lưu trữ dầu tỏi chiết xuất được.
Hãy nhớ rằng các hợp chất lưu huỳnh có trong tỏi làm cho bất kỳ loại dầu tỏi nào cũng có khả năng gây kích ứng da và mắt của bạn.
Bạn có thể tự làm dầu xả tỏi bằng các nguyên liệu từ nhà bếp của mình. Để hạn chế nguy cơ kích ứng da, điều quan trọng là phải pha loãng tỏi với một loại dầu, chẳng hạn như dầu dừa hoặc dầu ô liu, đều tốt cho tóc của bạn.
Đây là những gì bạn cần:
- 8 tép tỏi tươi
- 2 muỗng canh tỏi dầu trên mỗi tép
- nĩa, máy ép tỏi hoặc máy xay sinh tố
- chảo nhỏ
- lưới lọc
Cách làm dầu xả:
- Nghiền tỏi bằng nĩa, dụng cụ ép tỏi hoặc máy xay.
- Làm nóng dầu trên chảo ở lửa nhỏ và cho tỏi vào khi dầu còn ấm - không nóng.
- Đảo tỏi xung quanh chảo chỉ cho đến khi tỏi trở nên thơm - bạn không muốn nấu tỏi.
- Lấy chảo ra khỏi nhiệt và để nguội.
- Đổ hỗn hợp qua rây lọc và bỏ bã.
- Bảo quản dầu trong lọ hoặc lọ thủy tinh (thủy tinh sẫm màu có thể giúp hỗn hợp giữ được lâu hơn).
Cách sử dụng dầu xả:
- Nhẹ nhàng xoa bóp 2 muỗng canh dầu vào da đầu của bạn.
- Tiếp tục xoa bóp da đầu hoặc quấn tóc trong khăn và đợi 10 đến 15 phút.
- Gội đầu bằng dầu gội nhẹ nhàng.
Lặp lại điều này hai lần một tuần để có kết quả tốt nhất.
Bạn cũng có thể làm mặt nạ cho tóc bằng tỏi bằng cách thêm mật ong với dầu vào hỗn hợp tỏi tự làm và thực hiện theo các bước tương tự.
Hãy nhớ, nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi bạn thử điều trị tại nhà.
Lựa chọn thay thế cho tỏi
Nhiều phương pháp điều trị khác có thể giúp bạn có được mái tóc dày và khỏe mạnh hơn. Nơi tốt nhất để bắt đầu là thực hiện phần việc của bạn để giảm lượng tóc hư tổn.
Dưới đây là một số mẹo hữu ích để giúp bạn giảm thiệt hại:
- Gội đầu ít thường xuyên hơn để tránh làm khô tóc.
- Phơi khô thay vì sử dụng máy sấy khô.
- Hạn chế sử dụng các dụng cụ tạo kiểu tóc bằng nhiệt, nên thoa lớp bảo vệ trước khi sử dụng.
- Sử dụng ít sản phẩm tạo kiểu tóc hơn.
Ngoài ra còn có các phương pháp điều trị tự nhiên có thể giúp bạn mọc tóc dày hơn, khỏe mạnh hơn hoặc ngăn ngừa rụng tóc. Một số trong số này bao gồm:
- Dầu dừa. Bôi dầu dừa lên tóc có thể giúp ngăn ngừa gãy rụng và hư tổn, giúp tóc dài và dày hơn. Nó cũng bảo vệ tóc chống lại các tia UV gây hại.
- Dầu bơ. Các khoáng chất trong dầu bơ giúp niêm phong các lớp biểu bì và ngăn ngừa gãy rụng. Dầu bơ cũng là một loại kem dưỡng ẩm tuyệt vời.
- Biotin. Uống bổ sung biotin có thể cải thiện sức khỏe của tóc. Mặc dù cần nghiên cứu thêm, một nghiên cứu năm 2015 cho thấy biotin có thể làm tăng độ dày và chiều dài.
Ăn một chế độ ăn uống cân bằng giàu vitamin và khoáng chất cũng có thể cải thiện sức khỏe và vẻ ngoài của tóc và ngăn ngừa tóc mỏng.
Khi nào đến gặp bác sĩ của bạn
Cần có thêm nghiên cứu về lợi ích của tỏi đối với tóc, nhưng có những phương pháp điều trị khác có thể giúp cải thiện sức khỏe tóc của bạn. Ăn uống điều độ và hạn chế sử dụng các sản phẩm khắc nghiệt và các dụng cụ tạo kiểu bằng nhiệt có thể gây hại cho mái tóc của bạn.
Nếu bạn lo lắng về tình trạng mỏng tóc hoặc rụng tóc, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Mặc dù tóc giòn và mỏng thường là kết quả của tổn thương do tạo kiểu tóc hàng ngày, nó cũng có thể do một số bệnh lý nhất định, chẳng hạn như rối loạn tuyến giáp và hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) và thuốc gây ra.
