Tại sao tôi bị tim đập nhanh vào ban đêm?

Tại sao tôi chỉ thấy tim đập nhanh vào ban đêm?

Tim đập nhanh vào ban đêm xảy ra khi bạn có cảm giác đập mạnh ở ngực, cổ hoặc đầu sau khi bạn nằm xuống để ngủ. Điều quan trọng cần lưu ý là mặc dù những điều này có thể đáng lo ngại, nhưng chúng thường là bình thường và thường không phải là dấu hiệu của bất kỳ điều gì nghiêm trọng hơn.

Nếu bạn ngủ nghiêng, bạn có thể dễ bị tim đập nhanh hơn vào ban đêm do cách cơ thể uốn cong và áp lực tích tụ bên trong.

Dạng hồi hộp phổ biến nhất không liên quan đến tim của bạn xảy ra khi cúi người xuống, do áp lực ổ bụng tăng lên sau đó vận chuyển đến thực quản của bạn, nằm phía sau tâm nhĩ trái của tim bạn.

Một yếu tố khác cần xem xét khi bị đánh trống ngực vào ban đêm là chúng có thể xảy ra suốt cả ngày, nhưng bạn chỉ nhận thấy chúng vào ban đêm do mức độ tiếng ồn thấp hơn và giảm sự mất tập trung khi bạn nằm trên giường.

Các triệu chứng của tim đập nhanh là gì?

Các triệu chứng tim đập nhanh có thể đáng lo ngại nếu chúng không mong đợi hoặc bạn chưa từng trải qua. Các triệu chứng bao gồm:

• cảm giác mạch đập không đều hoặc tim bạn ngừng đập trong thời gian ngắn
• một cảm giác "rung rinh" trong lồng ngực của bạn
• nhịp tim nhanh hoặc đập thình thịch

Đánh trống ngực ngắn và không thường xuyên vào ban đêm thường không phải là nguyên nhân để báo động. Theo Mayo Clinic, chúng thường vô hại.

Tuy nhiên, bạn nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu bạn cảm thấy tim đập nhanh kèm theo bất kỳ triệu chứng nào sau đây:

• hụt hơi
• ngất xỉu hoặc mất ý thức
• tưc ngực
• cảm thấy lâng lâng

Các yếu tố rủi ro

Có một số yếu tố có thể dẫn đến tim đập nhanh, một số yếu tố bạn có thể tiếp xúc hàng ngày, bao gồm:

• chất kích thích, chẳng hạn như caffeine, nicotine, thuốc không kê đơn có chứa pseudoephedrine hoặc các loại thuốc như cocaine hoặc amphetamine
• tình trạng y tế, chẳng hạn như thiếu máu, huyết áp thấp, lượng đường trong máu thấp hoặc bệnh tuyến giáp
• sô cô la
• rượu
• mệt mỏi hoặc thiếu ngủ
• trầm cảm hoặc lo lắng
• nhấn mạnh
• sốt
• bài tập nghiêm ngặt
• thay đổi nội tiết tố do mang thai, mãn kinh hoặc kinh nguyệt

Điều trị và phòng ngừa

Trừ khi bạn đã đi khám bác sĩ và xác định rằng bạn có bệnh tim tiềm ẩn, nếu không, tim đập nhanh thường không cần điều trị. Các triệu chứng có xu hướng biến mất trong vòng vài giây.

Tránh các tác nhân gây hồi hộp là cách quan trọng nhất bạn có thể ngăn ngừa chúng. Ví dụ: nếu bạn là người nghiện thuốc lá hoặc nghiện rượu nặng, hãy cân nhắc bỏ hoặc cắt giảm lượng thuốc lá hoặc rượu của bạn.

Một phương pháp xác định các yếu tố kích hoạt là theo dõi những đêm bạn cảm thấy tim đập nhanh và hỏi những câu hỏi sau:

• Tập phim xảy ra khi nào?
• Nó kéo dài trong bao lâu?
• Bạn cảm thấy thế nào trước và sau đó?
• Bạn có đang lo lắng quá mức về điều gì đó không?
• Bạn có thực hiện bất kỳ hoạt động nào khi nó xảy ra không?
• Bạn có tham gia vào bất kỳ hành vi bất thường nào - chẳng hạn như tiêu thụ thức ăn bạn thường không ăn - trước khi đi ngủ không?

Chia sẻ thông tin này với bác sĩ của bạn cũng có thể giúp họ xác định bất kỳ tình trạng tiềm ẩn nào có thể cần điều trị.

Chẩn đoán

Nếu bạn thường xuyên cảm thấy tim đập nhanh vào ban đêm, hãy cân nhắc sắp xếp một cuộc hẹn với bác sĩ của bạn. Họ có thể tiến hành xem xét tiền sử bệnh của bạn. Họ có thể đề nghị khám sức khỏe và làm các xét nghiệm, chẳng hạn như:

• điện tâm đồ
• công việc đẫm máu
• siêu âm tim của bạn
• bài kiểm tra căng thẳng
• Màn hình Holter để sử dụng để theo dõi hoạt động của tim bạn trong một khoảng thời gian

Nếu bác sĩ nghi ngờ bạn có một tình trạng cơ bản, họ cũng có thể cần tiến hành các nghiên cứu xâm lấn hơn.

Đánh trống ngực của tôi có phải là dấu hiệu của điều gì đó nghiêm trọng hơn không?

Trong một số trường hợp hiếm hoi, tim đập nhanh có thể là dấu hiệu của các bệnh lý về tim hoặc tuyến giáp nghiêm trọng hơn. Chúng có thể bao gồm:

• cường giáp, tuyến giáp hoạt động quá mức
• rối loạn nhịp tim, nhịp tim không đều
• nhịp tim nhanh, nhịp tim nhanh bất thường
• nhịp tim chậm, nhịp tim chậm bất thường
• đau tim hoặc suy tim
• bệnh cơ tim
• bệnh van tim

Lấy đi

Mặc dù tim đập nhanh vào ban đêm có thể đáng lo ngại, nhưng có vẻ như không có gì đáng lo ngại.

Nếu các triệu chứng của bạn xấu đi hoặc tồn tại trong một thời gian dài, hãy đặt lịch hẹn với bác sĩ. Họ có thể xác định xem bạn có mắc một tình trạng nghiêm trọng hơn hay tình trạng của bạn khiến bạn dễ bị to tim hơn.