Dầu hạt gai dầu cho tóc

Dầu hạt gai dầu là gì?

Cây gai dầu là một thành viên của Cần sa sativa các loài thực vật. Bạn có thể đã nghe nói cây này được gọi là cần sa, nhưng đây thực sự là một loại Cần sa sativa.

Dầu hạt gai dầu là một loại dầu màu xanh lá cây trong suốt được tạo ra bằng cách ép lạnh hạt cây gai dầu. Nó khác với cannabidiol (CBD), là chất chiết xuất từ ​​hoa và lá cây gai dầu.

Dầu hạt gai dầu thường không chứa hóa chất tetrahydrocannabinol (THC), chất tạo ra hiệu quả cao liên quan đến việc sử dụng cần sa.

Dầu hạt gai dầu được cho là có nhiều lợi ích cho sức khỏe, trong số đó có tác dụng bảo vệ tóc khỏi bị hư tổn. Đọc để tìm hiểu thêm.

Những lợi ích có thể có của dầu hạt gai dầu đối với tóc

Không có nhiều nghiên cứu lâm sàng về lợi ích của việc sử dụng dầu hạt gai dầu trên tóc của bạn. Những người ủng hộ phương pháp này cho rằng nghiên cứu về các loại dầu tương tự khác có lợi cho tóc cũng có thể áp dụng cho dầu hạt gai dầu.

Ví dụ, theo một bài báo nghiên cứu năm 2015, một số loại dầu - chẳng hạn như dầu dừa - có thể đóng vai trò bảo vệ tóc khỏi hư tổn bằng cách:

• ngăn tóc hấp thụ quá nhiều nước
• giúp ngăn chặn sự xâm nhập của một số chất vào nang lông
• ngăn ngừa tóc gãy rụng bằng cách tăng cường bôi trơn cho trục.
• ngăn tóc gãy rụng bằng cách giảm lực chải tóc ướt

Một số người tin rằng những điều này cũng có thể áp dụng cho dầu hạt gai dầu.

Omega-3, omega-6 và chất chống oxy hóa cho tóc

Axit béo omega-3 và omega-6 được coi là tốt cho tóc khi được dùng dưới dạng uống. Dầu hạt gai dầu có rất nhiều cả hai.

Ví dụ, một nghiên cứu năm 2015 cho thấy sự cải thiện về đường kính tóc và mật độ tóc của những người tham gia uống bổ sung omega-3 và omega-6 qua đường uống trong vòng sáu tháng.

Các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng axit béo omega-3 và omega-6 kết hợp với chất chống oxy hóa ngăn ngừa rụng tóc ở những người tham gia dùng chúng.

Có gì trong dầu gai dầu?

Dầu hạt gai dầu có tỷ lệ 3: 1 giữa omega-6 và omega-3 axit béo thiết yếu. Nó cũng chứa một lượng nhỏ hơn ba axit béo không bão hòa đa khác: axit oleic, axit stearidonic và axit gamma-linolenic.

Một muỗng canh dầu hạt gai dầu chứa 14 gam chất béo, 1,5 gam chất béo bão hòa và 12,5 gam chất béo không bão hòa đa.

Dầu hạt gai dầu cũng bao gồm:

• chất chống oxy hóa, chẳng hạn như vitamin E
• caroten
• phytosterol
• phospholipid
• chất diệp lục

Cùng với lượng sắt và kẽm khiêm tốn, dầu hạt gai dầu cũng chứa một số khoáng chất, bao gồm:

• canxi
• magiê
• lưu huỳnh
• kali
• phốt pho

Mang đi

Mặc dù không có nghiên cứu lâm sàng cụ thể để chứng minh cho tuyên bố của họ, nhưng những người ủng hộ việc sử dụng dầu hạt gai dầu cho tóc, dù bôi tại chỗ hay dùng dưới dạng thực phẩm bổ sung, cho rằng dầu sẽ

• dưỡng ẩm cho tóc
• kích thích mọc tóc
• tăng cường tóc

Những gợi ý này dựa trên bằng chứng giai thoại và nghiên cứu về các loại dầu tương tự có lợi cho tóc.