9 biện pháp khắc phục tại nhà cho da đầu ngứa

Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.

Tổng quat

Ngứa da đầu hay còn gọi là ngứa da đầu là một tình trạng phổ biến. Có rất nhiều nguyên nhân. Gàu và tình trạng viêm da được gọi là viêm da tiết bã là những nguyên nhân phổ biến nhất gây ngứa da đầu.

Viêm da tiết bã có thể là kết quả của căng thẳng, thay đổi theo mùa, thay đổi nội tiết tố hoặc sự phát triển quá mức của nấm men trên da. Gàu có thể do da đầu quá khô, tóc dầu và nhiều tình trạng da khác nhau.

Các nguyên nhân khác gây ngứa da đầu bao gồm:

• rối loạn tự miễn dịch, chẳng hạn như bệnh vẩy nến
• nhiễm nấm, chẳng hạn như nấm da đầu hoặc nấm ngoài da
• phản ứng dị ứng với một sản phẩm như thuốc nhuộm tóc
• bệnh chàm
• viêm da dị ứng
• chấy trên đầu
• căng thẳng hoặc lo lắng
• Bệnh tiểu đường
• herpes zoster, hoặc bệnh zona

Một số nguyên nhân gây ngứa da đầu cần điều trị y tế. Đi khám bác sĩ nếu các triệu chứng của bạn:

• kéo dài hơn một tuần
• bao gồm đau, lở loét hoặc sưng tấy
• bao gồm ngứa dữ dội, nó cản trở khả năng ngủ hoặc hoạt động của bạn

Có nhiều phương pháp điều trị tại nhà có thể hiệu quả đối với chứng ngứa da đầu mà không cần điều trị y tế.

1. Giấm táo

Giấm táo có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm và chống nấm. Nó có thể giúp giảm ngứa do khô da. Hãy thử pha loãng giấm táo trong nước ấm và sử dụng nó như một loại nước xả sau khi gội đầu để giảm gàu và ngứa da đầu.

2. Dầu dừa hữu cơ

Dầu dừa hữu cơ được chiết xuất tự nhiên từ những trái dừa trưởng thành. Nó chứa axit lauric, một chất béo bão hòa có đặc tính kháng khuẩn. Axit lauric giúp da hấp thụ dầu dừa hiệu quả. Điều này làm cho nó trở thành một phương pháp điều trị nhẹ nhàng cho da đầu bị ngứa.

Dầu dừa có thể hữu ích đối với những vết ngứa do chàm. Nó cũng có thể hữu ích để chống chấy. Một nghiên cứu năm 2010 đã phân tích khả năng chữa bệnh của dầu dừa trộn với hồi. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng sự kết hợp này thành công hơn trong việc làm dịu và loại bỏ ngứa da đầu hơn là permethrin, một loại thuốc dùng để điều trị chấy.

3. Tinh dầu bạc hà

Dầu bạc hà có thể có hiệu quả trong việc giảm gàu và làm dịu da đầu, làm dịu cơn ngứa. Hãy thử pha loãng nó với một loại dầu khác, chẳng hạn như dầu ô liu và xoa bóp lên da đầu trước khi gội đầu. Bạn cũng có thể sử dụng trà bạc hà như một loại nước xả sau khi gội đầu.

4. Thiền định

Bạn có thể không ngạc nhiên rằng các hoạt động giúp giảm căng thẳng, chẳng hạn như thiền, có thể có hiệu quả trong việc loại bỏ các vết ngứa do lo lắng gây ra. Nó cũng có thể giúp giảm ngứa do bệnh chàm.

Một nghiên cứu về thiền định và tác dụng của nó đối với bệnh chàm tại Đại học Emory chỉ ra rằng cảm giác ngứa có thể được cải thiện nhờ phương pháp thực hành lâu đời này bằng cách cung cấp cơ chế đối phó và cảm giác kiểm soát. Thiền có thể được thử một mình hoặc kết hợp với các biện pháp chữa trị ngứa da đầu khác. Nếu bạn chưa quen với thiền, hãy thử tham gia một lớp học hoặc nghe băng, ứng dụng hoặc podcast thiền.

5. Dầu cây trà

Là một loại tinh dầu có sẵn tại các cửa hàng thực phẩm chăm sóc sức khỏe, dầu cây trà có đặc tính kháng khuẩn, kháng nấm và khử trùng. Nó cũng có tác dụng chống viêm. Dầu cây trà có thể gây kích ứng da, vì vậy điều quan trọng là phải sử dụng ít hoặc pha loãng trước khi sử dụng.

Hãy thử thêm 10 đến 20 giọt dầu cây trà vào dầu gội nhẹ nhàng hoặc trộn với dầu ô liu và xoa bóp trực tiếp vào da đầu của bạn. Dầu cây trà có thể giúp giảm hoặc loại bỏ ngứa liên quan đến gàu, viêm da tiết bã và chấy. Không bao giờ được ăn dầu cây trà.

Mua ngay

6. Dầu gội kẽm pyrithione

Một nghiên cứu lớn cho thấy những người bị gàu và viêm da tiết bã có lượng histamine trên da đầu cao hơn gấp đôi so với những người không bị ngứa. Nghiên cứu đã phân tích tác động của dầu gội có chứa kẽm pyrithione đối với mức histamine. Những người tham gia bị ngứa da đầu sử dụng dầu gội kẽm pyrithione đã giảm đáng kể mức độ histamine và cường độ ngứa.

Những loại dầu gội này có sẵn ở các hiệu thuốc và các cửa hàng bán lẻ khác. Lượng kẽm pyrithione trong mỗi loại dầu gội khác nhau tùy theo nhãn hiệu, vì vậy bạn có thể cần thử nghiệm với một số loại để tìm ra loại phù hợp nhất với mình.

Một số người có thể thấy rằng gội đầu hàng ngày giúp giảm ngứa nhiều nhất. Những người khác có thể thấy rằng điều này quá khô cho da đầu. Họ có thể thấy ngứa da đầu giảm nhiều hơn khi gội đầu hai hoặc ba ngày một lần thay vì hàng ngày.

Loại dầu gội này có thể có lợi cho những người bị ngứa da đầu do dị ứng, làm tăng mức độ histamine. Ngoài tác dụng tích cực đối với histamine, kẽm pyrithione còn làm giảm sự phát triển của nấm men. Đây là một nguyên nhân gây ra bệnh viêm da tiết bã nhờn.

7. Axit salicylic

Dầu gội có chứa axit salicylic có tác dụng điều trị ngứa da đầu do bệnh vẩy nến và viêm da tiết bã. Axit salicylic là một axit beta hydroxy được tìm thấy trong lá cây thường xanh và vỏ cây liễu trắng. Nó có đặc tính chống viêm và kháng khuẩn. Nó cũng có thể tạo ra sự tẩy da chết, có thể làm cho nó đặc biệt hiệu quả đối với các mảng vảy và ngứa liên quan đến bệnh vẩy nến.

Dầu gội có chứa thành phần này có thể thay đổi tùy theo độ mạnh, vì vậy hãy nhớ đọc nhãn và làm theo hướng dẫn sử dụng được cung cấp. Một số loại dầu gội chứa axit salicylic yêu cầu xoa bóp nhẹ vào da đầu trong quá trình sử dụng, lặp lại hàng ngày hoặc gần như hàng ngày. Dầu gội có thành phần này có thể được tìm thấy trong các cửa hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe, trực tuyến và hiệu thuốc.

Người bị dị ứng với aspirin không nên sử dụng axit salicylic.

8. Dầu gội Ketoconazole

Ketoconazole là một chất kháng nấm phổ rộng. Nó có hiệu quả trong việc giảm nấm men malassezia. Đây là một loại nấm có thể phát triển quá mức trên da đầu và gây ra viêm nang lông malassezia hay còn gọi là bệnh vảy nến da đầu. Nó có sẵn theo đơn và cũng là một thành phần trong một số loại dầu gội đầu.

Dầu gội Ketoconazole có thể làm giảm gàu, các mảng vảy và ngứa do viêm da tiết bã. Dầu gội đầu có thể có 1 hoặc 2 phần trăm ketoconazole như một thành phần hoạt tính. Chúng có thể yêu cầu các kỹ thuật sử dụng khác nhau, chẳng hạn như gội đầu hàng ngày hoặc gội đầu cách ngày.

Không sử dụng ketoconazole trên vết loét hở hoặc trên da bị sưng tấy.

9. Selenium sulfide

Selenium sulfide là một loại thuốc chống nhiễm trùng được sử dụng để điều trị viêm da tiết bã. Nó hoạt động bằng cách làm chậm sự phát triển của nấm men trên da đầu. Nó có sẵn dưới dạng dầu gội và kem dưỡng da. Nó có thể được bác sĩ kê đơn hoặc được tìm thấy trong các sản phẩm được chế biến sẵn trên thị trường.

Liều lượng khuyến cáo cho selen sulfide cường độ theo toa là hai lần một tuần trong hai tuần đầu tiên, tiếp theo là sử dụng mỗi tuần một lần trong tối đa một tháng. Nếu bạn đang sử dụng sản phẩm mua ở cửa hàng có chứa selen sulfua, hãy đảm bảo làm theo hướng dẫn trên nhãn. Ngừng sử dụng nếu kích ứng xảy ra hoặc nếu các triệu chứng của bạn xấu đi.

Có rủi ro và tác dụng phụ nào không?

Nếu các triệu chứng của bạn không thuyên giảm hoặc nếu chúng trở nên tồi tệ hơn, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về các phương pháp điều trị y tế. Những điều này có thể hiệu quả hơn.

Tinh dầu và các thành phần hoạt tính trong dầu gội đầu có thể gây kích ứng da bị sưng hoặc vỡ. Không sử dụng bất kỳ thành phần nào mà bạn đã biết bị dị ứng. Đừng đối xử với trẻ em bằng bất kỳ sản phẩm nào cho đến khi bạn có sự chỉ định của bác sĩ nhi khoa.

Mang đi

Ngứa da đầu là một phàn nàn phổ biến với nhiều nguyên nhân. Nó thường có thể được điều trị tại nhà, nhưng đôi khi cần điều trị y tế. Nếu các triệu chứng của bạn không biến mất dễ dàng hoặc trong vòng vài tuần, hãy nói chuyện với bác sĩ về nguyên nhân cơ bản gây ngứa da đầu và cách tốt nhất để điều trị nó.