Câu trả lời ngắn gọn là gì?
Điểm ngọt là 4 đến 8 giờ một lần.
Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) khuyến cáo không bao giờ để tampon quá 8 giờ.
Tuy nhiên, bạn có thể lấy nó ra sớm hơn 4 giờ. Chỉ cần biết rằng có khả năng băng vệ sinh sẽ có nhiều khoảng trắng vì nó sẽ không thấm nhiều máu.
Nó có phụ thuộc vào luồng của bạn không?
Nó có thể, nhưng điều này có thể được khắc phục bằng cách đeo đúng kích cỡ băng vệ sinh.
Nếu bạn bị chảy nhiều hơn, bạn có thể thấy rằng bạn cần thay đổi nó gần với thời hạn 4 giờ của khuyến nghị của FDA.
Đối với lưu lượng nhiều hơn, bạn có thể cân nhắc sử dụng băng vệ sinh siêu cấp, siêu cộng hoặc siêu băng vệ sinh khi lưu lượng của bạn ở mức cao nhất.
Mặt khác, nếu bạn có dòng chảy khá nhẹ, bạn có thể để nó trong 8 giờ mà không bị rò rỉ.
Dòng chảy nhẹ hơn cũng có thể yêu cầu tampon nhỏ hơn, chẳng hạn như cỡ nhẹ hoặc cỡ nhỏ. Điều này cũng có thể ngăn chặn việc đeo tampon quá lâu.
Bạn thường xuyên đi tiểu thì sao?
Nếu bạn thấy một chút tè trên dây băng vệ sinh của mình, không có gì phải lo lắng và bạn chắc chắn không phải thay nó ngay lập tức.
Trừ khi bạn bị nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI), nước tiểu của bạn không có vi khuẩn, vì vậy bạn sẽ không thể tự nhiễm trùng nếu dây tampon hút một ít nước tiểu.
Nếu bạn không thích cảm giác dây băng vệ sinh ướt và chưa sẵn sàng thay băng vệ sinh, hãy dùng ngón tay sạch nhẹ nhàng giữ dây sang một bên khi bạn đi tiểu.
Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn đang bơi hoặc ở dưới nước?
Băng vệ sinh của bạn an toàn miễn là bạn đang bơi. Băng vệ sinh sẽ được đặt cho đến khi bạn bơi xong.
Bạn có thể muốn thay băng vệ sinh khi thay quần áo sau khi bơi. Bạn sẽ có một khởi đầu mới và giữ cho đồ lót sạch sẽ của mình không bị dính nước hồ bơi vào dây tampon.
Nếu dự định bơi lâu hơn 8 giờ, bạn nên nghỉ ngơi trong phòng tắm để thay băng vệ sinh giữa buổi bơi. Chỉ cần nhớ rửa tay cẩn thận trước và sau.
Bạn nên làm gì nếu bạn không thể thay đổi nó thường xuyên?
Nếu bạn không thể thay băng vệ sinh của mình 8 giờ một lần, có những sản phẩm kinh nguyệt khác cần xem xét:
- Miếng lót được mặc trên đồ lót. Bạn nên thay chúng từ 6 đến 8 giờ một lần, nhưng vì chúng ở bên ngoài nên khả năng lây nhiễm không cao.
- Bạn cũng có thể cân nhắc đồ lót định kỳ, có thể mặc lâu hơn 8 giờ vì đặc tính kháng khuẩn tự nhiên của nó.
- Cốc kinh nguyệt có thể được đeo trong tối đa 12 giờ trước khi chúng cần được đổ và rửa sạch.
Với bất kỳ phương pháp nào trong số này, bạn có thể sẽ phải thay đổi chúng thường xuyên hơn nếu bạn có dòng chảy nhiều.
Có thể thay đổi nó quá thường xuyên không?
Nó không phải là không lành mạnh, nhưng nó chắc chắn là lãng phí. Bạn càng sử dụng nhiều băng vệ sinh, bạn càng tạo ra nhiều chất thải.
Cũng có khả năng thay tampon thường xuyên hơn có thể làm tăng cảm giác khó chịu. Một số người cảm thấy băng vệ sinh khô gây đau đớn hoặc khó chịu hơn khi tháo ra so với băng vệ sinh được thấm hút đầy đủ.
Hội chứng sốc nhiễm độc có khả năng xảy ra như thế nào?
Hội chứng sốc nhiễm độc (TSS) là một tình trạng nghiêm trọng có thể liên quan đến việc sử dụng tampon, nhưng rất hiếm. TSS xảy ra khi vi khuẩn sản xuất độc tố bên trong ống âm đạo.
Mặc dù khả năng bị TSS là rất thấp, nhưng vẫn có cơ hội khi đeo băng vệ sinh.
Mối liên hệ giữa băng vệ sinh và TSS vẫn còn nhiều tranh cãi.
Trong khi một số chuyên gia cho rằng tampon để lâu ngày sẽ thu hút vi khuẩn, những người khác lại cho rằng sợi tampon làm xước ống âm đạo và tạo lỗ hổng cho vi khuẩn xâm nhập vào máu.
Để giảm nguy cơ mắc TSS, các bác sĩ khuyên bạn nên:
- Thay băng vệ sinh của bạn sau mỗi 4 đến 8 giờ.
- Sử dụng kích thước băng vệ sinh tương ứng với lưu lượng của bạn.
- Điều chỉnh kích thước băng vệ sinh của bạn khi lưu lượng của bạn giảm đi hoặc thay thế bằng các sản phẩm kinh nguyệt khác.
Có bất kỳ triệu chứng nào cần theo dõi không?
Chắc chắn rồi. Các triệu chứng TSS sẽ xuất hiện nhanh chóng. Nếu bạn gặp phải những điều sau đây, hãy tìm sự chăm sóc y tế ngay lập tức:
- sốt cao
- ớn lạnh
- bệnh tiêu chảy
- phát ban giống như cháy nắng
- huyết áp thấp
- đỏ mắt
- bong da ở lòng bàn chân hoặc lòng bàn tay
Điểm mấu chốt
Thời gian quan trọng để để băng vệ sinh vào trong là 4 đến 8 giờ.
Bạn có thể điều chỉnh thời gian đeo của mình trong khung thời gian này tùy thuộc vào lưu lượng của bạn. Đồng thời điều chỉnh độ thấm hút của băng vệ sinh bạn đang sử dụng trong suốt kỳ kinh nguyệt.
Thời gian mặc không quá 8 giờ. Nếu bạn khó nhớ phải thay băng vệ sinh sau 8 giờ, hãy chọn một sản phẩm kinh nguyệt khác hoặc hỏi ý kiến bác sĩ để được khuyến nghị.
Jen Anderson là một cộng tác viên chăm sóc sức khỏe tại Healthline. Cô viết và chỉnh sửa cho các ấn phẩm về phong cách sống và làm đẹp khác nhau, với các trang phụ tại Refinery29, Byrdie, MyDomaine và bareMinerals. Khi không gõ phím, bạn có thể thấy Jen đang tập yoga, khuếch tán tinh dầu, xem Food Network hoặc nhâm nhi một tách cà phê. Bạn có thể theo dõi cuộc phiêu lưu ở NYC của cô ấy trên Twitter và Instagram.
