Hóa ra, bạn có thể có quá nhiều điều tốt cho khuôn mặt của bạn
Trong khi các bác sĩ da liễu cho rằng tẩy tế bào chết là một cách tuyệt vời (và đôi khi cần thiết) để loại bỏ tế bào da chết và để lộ làn da tươi tắn, rạng rỡ bên dưới bề mặt, thì sự phổ biến gần đây của các loại sữa rửa mặt tẩy tế bào chết, toner, ngũ cốc và huyết thanh đồng nghĩa với việc làm đẹp những người đam mê tẩy tế bào chết hơi quá nhiều và thường xuyên.
Tuy nhiên, đây là nơi khiến nó trở nên khó hiểu: Một số vấn đề chính mà tẩy tế bào chết dùng để điều trị (như da khô, bong tróc và nổi mụn) có thể cũng là dấu hiệu của việc tẩy da chết quá mức. Vì vậy, làm thế nào bạn có thể biết liệu bạn cần tăng cường tích lũy hoặc cho nó nghỉ ngơi?
Dưới đây là hướng dẫn toàn diện về tất cả mọi thứ về tẩy da chết, bao gồm cả cách dưỡng da trở lại khỏe mạnh sau khi bạn đã đi quá xa.
Dấu hiệu bạn đang tẩy tế bào chết quá mức
Tiến sĩ Aanand Geria, bác sĩ da liễu của Geria Dermatology cho biết: “Tẩy tế bào chết quá nhiều là một trong những sai lầm lớn nhất mà chúng tôi thấy mọi người mắc phải. “Nói chung, chỉ nên tẩy tế bào chết cho da từ một đến hai lần mỗi tuần để giúp đẩy nhanh quá trình thay đổi tế bào da mà không gây tổn thương.”
Đúng, một đến hai lần mỗi tuần. Nếu bạn thoa axit tẩy tế bào chết hàng ngày, rất có thể làn da của bạn đang chờ đợi để được nghỉ ngơi.
May mắn thay, sẽ khá dễ dàng để biết liệu bạn có đang lạm dụng quá nhiều chất tẩy da chết hay không. Dấu hiệu cổ điển bao gồm:
- kích thích
- đỏ
- nếu không da bị viêm
Cuối cùng, da của bạn có thể trở nên khô và bong tróc. Bạn thậm chí có thể phát triển một kết cấu giống như phát ban, dẫn đến tông màu không đồng đều (như các đốm đỏ loang lổ). Nổi mụn là một phản ứng phổ biến khác, đặc biệt là những nốt mụn nhỏ, sần sùi, mấp mô.
Dấu hiệu của việc tẩy da chết quá nhiều
- kích ứng, bỏng rát hoặc bong tróc
- đỏ và viêm
- nổi mụn, đặc biệt là mụn nhỏ
- tăng độ nhạy cảm với các sản phẩm khác trong thói quen của bạn
Ở đó Là một triệu chứng của việc lạm dụng quá mức mà khó xác định hơn: Da có thể phát triển một kết cấu giống như sáp, chặt chẽ, điều này - có thể hiểu được điều này - có thể bị nhầm lẫn với một làn da sáng khỏe. Trong thực tế, đó là bất cứ điều gì nhưng.
Geria nói: “Nó có thể trông giống như sáp khi tẩy sạch các tế bào da và dầu tự nhiên, cho phép lớp da bên dưới tiếp xúc sớm. “Làn da xuất hiện như thể nó có độ bóng rạng rỡ. Tuy nhiên, thực tế nó rất khô khan và lộ liễu ”.
Và tiếp xúc quá mức có thể dẫn đến nứt và bong tróc da gây đau đớn, Geria giải thích. Để tham khảo, một làn da sáng khỏe sẽ luôn trông căng mọng và đủ ẩm, không bị khô, mỏng hoặc như sáp.
Tiến sĩ Craig Kraffert, một bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận và chủ tịch của Amarte cho biết: “Bạn cũng có thể thấy sự nhạy cảm tăng lên với việc áp dụng các sản phẩm tiếp theo trong một chế độ hàng ngày đều đặn. Nói cách khác, phần còn lại của thói quen chăm sóc da của bạn có thể đột ngột gây mẩn đỏ, bỏng rát hoặc bong tróc.
Nhưng đừng đổ lỗi cho các sản phẩm khác của bạn! Đó (có thể là) tất cả lỗi của máy tẩy tế bào chết.
Giống như chúng tôi đã đề cập ở trên, một số triệu chứng này có xu hướng khiến bạn cảm thấy cần phải tẩy tế bào chết nhiều hơn, nhưng hãy chống lại. Thay vào đó, đây là những gì bạn nên làm.
Phải làm gì nếu bạn tẩy tế bào chết quá nhiều
Nếu bạn ghi nhận bất kỳ phản ứng nào ở trên sau khi tẩy tế bào chết, dù là tẩy da chết quá kỹ hay dùng axit, Geria khuyên điều đầu tiên bạn nên làm là ngừng tẩy tế bào chết cho đến khi da lành lại và ở kết cấu ban đầu.
“Kết cấu cơ bản” sẽ khác nhau tùy từng người; nói chung, nó chỉ có nghĩa là kết cấu da của bạn trước tiếp xúc quá mức. Nếu bạn luôn dễ bị mụn trứng cá, đó sẽ là kết cấu cơ bản của bạn. Bạn thực sự chỉ đang đợi các dấu hiệu tẩy da chết quá mức - mẩn đỏ, viêm nhiễm, bong tróc - mờ đi.
Phục hồi tẩy da chết quá mức 101
- Ngừng tất cả các loại sữa rửa mặt tạo bọt, sản phẩm retinol và chất tẩy da chết vật lý hoặc hóa học.
- Chuyển sang sữa rửa mặt dịu nhẹ và kem dưỡng ẩm không có mùi thơm.
- Điều trị tại chỗ những vùng da đỏ hoặc sần sùi bằng chất làm mềm da phong phú, như Aquaphor hoặc Aqua Veil. Bạn cũng có thể sử dụng kem hydrocortisone hoặc gel lô hội.
Có thể mất đến một tháng - hay còn gọi là toàn bộ thời gian của chu kỳ tế bào da - để làn da của bạn trở lại đúng hướng.
Ở đó Chúng tôi cách giúp làm dịu cơn cáu kỉnh trong lúc này
Geria cho biết: “Ngay sau đợt tẩy tế bào chết quá nhiều, bạn có thể chườm lạnh để giảm bớt tình trạng bỏng rát”, đồng thời cho biết thêm rằng kem hydrocortisone cũng có thể giúp giảm mẩn đỏ và viêm nhiễm.
Ông cho biết thêm: “Gel lô hội được biết là có đặc tính chữa lành vết thương nhưng đôi khi có thể gây kích ứng tùy thuộc vào mức độ mở và thô của các khu vực đó.
Bạn cũng có thể cần điều chỉnh lại phần còn lại của thói quen chăm sóc da. Loại bỏ chất tẩy rửa tạo bọt (có thể làm khô và làm trầm trọng thêm các vấn đề hiện có), sản phẩm retinol (quá khắc nghiệt để sử dụng trên da bị tổn thương) và tất nhiên, bất kỳ chất tẩy da chết vật lý hoặc hóa học nào. Mục đích là giữ cho nó đơn giản.
Đối với những gì để thêm vào chế độ của bạn? Một loại huyết thanh vitamin C, dành cho người mới bắt đầu. Geria nói: “Vitamin C có thể làm dịu và giúp đẩy nhanh quá trình chữa bệnh.
Nhắc nhở bản thân phải kiên nhẫnKích ứng xảy ra vì bạn đã loại bỏ nhiều tế bào da hơn mức cơ thể bạn có thể bổ sung. Nó giống như giai đoạn trưởng thành sau một lần cắt tóc tồi tệ: gây khó chịu khi phải giải quyết theo thời gian thực nhưng sẽ qua đi trước khi bạn biết điều đó.
Khi nào bạn có thể bắt đầu tẩy tế bào chết lại?
Chỉ vì bạn đã trải qua một số kích ứng tẩy da chết không có nghĩa là bạn cần phải từ bỏ những thứ đó mãi mãi. Sau khi da của bạn đã lành, các bác sĩ da liễu đồng ý rằng bạn có thể sử dụng lại các loại ngũ cốc hoặc axit yêu thích của mình - mặc dù chậm và có chiến lược.
Khi làn da của bạn đã hồi phục, hãy bắt đầu bằng cách tẩy tế bào chết mỗi tuần một lần
Và nếu bạn không gặp bất kỳ vấn đề nào, hãy làm việc theo cách của bạn từ đó. Nhưng hãy sử dụng sản phẩm tẩy da chết vật lý hoặc là một chất tẩy tế bào chết hóa học. Trộn cả hai trong cùng một ngày có thể gây ra vấn đề.
Cần bồi dưỡng? Kraffert giải thích: “Chất tẩy tế bào chết vật lý bào mòn lớp da bên ngoài bằng cách sử dụng nước và các chất hoạt động bề mặt nhẹ, như gạo xay và bột ngô. Hãy nghĩ đến tẩy tế bào chết, ngũ cốc, và thậm chí nhẹ nhàng hơn, phương pháp điều trị bằng gommage “tẩy vỏ”.
“Tẩy tế bào chết hóa học sử dụng các thành phần phản ứng với bề mặt da bên ngoài để tách lớp tế bào ngoài cùng, bao gồm axit alpha hydroxy (AHA) và axit beta hydroxy (BHA),” Kraffert cho biết thêm.
Axit lactic và axit glycolic là những loại AHA phổ biến nhất. Axit salicylic là một BHA rất được yêu thích.
Bạn gặp khó khăn khi quyết định loại nào để thử? Derms là một phần của sự đa dạng axit.
Geria nói: “Thông thường, mọi người nên thử cả AHA và BHA để xem loại nào phù hợp với họ và sau đó thực hiện theo thói quen đó. “Nhưng kết hợp thường có thể dẫn đến tẩy tế bào chết quá mức, đặc biệt là vì nhiều loại tẩy da chết này có đặc tính chung.”
Tóm lại: Thử dùng sản phẩm tẩy da chết có chứa axit lactic (AHA) nhẹ nhàng một tuần, sau đó chuyển sang sản phẩm chứa axit salicylic (BHA) vào ngày tiếp theo và lưu ý phản ứng của da bạn. Sau đó, chọn một để tiếp tục. Nói chung, các loại da khô và nhạy cảm sẽ thích axit lactic hoặc glycolic; da nhờn hoặc mụn trứng cá thích hợp với salicylic.
Geria cho biết thêm: “Nếu có mong muốn sử dụng cả AHA và BHA (có thể được thực hiện một cách an toàn), tốt nhất là nên xen kẽ các ngày và đôi khi nghỉ ngơi cả ngày để tránh bất kỳ vấn đề tẩy tế bào chết quá mức nào.
Lần thứ hai bạn nhận thấy bất kỳ vết mẩn đỏ, bong tróc hoặc 'ngứa ran' nào, đó là dấu hiệu đã đến lúc bạn cần cắt giảm
Cũng giống như bất kỳ điều gì trong việc chăm sóc da - thực sự là trong cuộc sống - tẩy da chết ở mức độ vừa phải là tốt nhất. Rốt cuộc, làn da của bạn đã tự nâng cơ. Tất cả những gì bạn cần làm là thúc nhẹ (nhẹ nhàng) vào mọi lúc mọi nơi.
Tóm tắt về vai trò của tẩy tế bào chết trong thói quen của bạn
Sự thật ít người biết: Da của bạn tự tẩy tế bào chết. Quá trình tự nhiên được gọi là bong vảy. Thường mất 28 ngày từ khi bắt đầu đến khi kết thúc, trong thời gian đó các tế bào da mới phát triển, trưởng thành và rụng đi. Điều này có nghĩa là một số người, với thói quen và chế độ bảo dưỡng phù hợp, có thể không phải tẩy tế bào chết.
Nhưng, tất nhiên, điều đó không dễ dàng như vậy, đặc biệt là trong môi trường đô thị. Sự gián đoạn nhiều có thể làm chậm quá trình thay thế tế bào da, từ hàng rào bảo vệ da suy yếu hoặc sản xuất dầu mất cân bằng đến các hạt ô nhiễm.
Đó là nơi mà các sản phẩm tẩy tế bào chết thường hỗ trợ bạn. Kraffert nói: “Tẩy da chết đúng cách để lại một bề mặt biểu bì tươi mới, khỏe mạnh và được“ làm sạch ”hoàn toàn.
Về cơ bản, tẩy da chết có thể mang lại làn da sạch hơn khi thực hiện đúng cách… nhưng nếu bạn trộn và kết hợp các loại tẩy da chết khác nhau hoặc sử dụng một sản phẩm duy nhất quá thường xuyên, sản phẩm tẩy da chết yêu thích của bạn có khả năng gây hại nhiều hơn lợi.
Đạo đức của câu chuyện chăm sóc da này? Đó là một danh mục làm đẹp mà ít hơn thực sự nhiều hơn.
Jessica L. Yarbrough là một nhà văn sống ở Joshua Tree, California, có tác phẩm được tìm thấy trên The Zoe Report, Marie Claire, SELF, Cosmopolitan và Fashionista.com. Khi cô ấy không viết, cô ấy đang tạo ra các loại thuốc chăm sóc da tự nhiên cho dòng sản phẩm chăm sóc da của mình, Karaoke.
