Tại sao tôi có những đường nhăn nhó?
Đường nhăn chủ yếu là do lão hóa. Khi bạn già đi, da của bạn mất độ đàn hồi và không dễ dàng trở lại hình dạng ban đầu.
Những thứ khác góp phần khiến bạn có những đường nhăn nhó là:
- Di truyền học. DNA của bạn xác định xem bạn có loại da có khả năng đàn hồi và có thể làm chậm các nếp nhăn hay loại da dễ xuất hiện nếp nhăn hơn.
- Ánh sáng mặt trời. Các tia UV trong ánh sáng mặt trời phá vỡ elastin và collagen trong da của bạn, khiến bạn dễ hình thành các nếp nhăn.
- Biểu thức lặp lại. Nếu có biểu hiện trên khuôn mặt mà bạn thường xuyên thể hiện (như cau mày, mỉm cười, nheo mắt hoặc nhíu mày), bạn có nhiều khả năng bị nhăn mặt.
- Nhấn mạnh. Điều này có thể gây căng da mặt, dẫn đến biểu hiện trên khuôn mặt lặp đi lặp lại, có thể dẫn đến nhăn mặt.
- Hút thuốc. Chuyển động lặp đi lặp lại của việc hút một điếu thuốc lá hoặc xì gà có thể gây ra các nếp nhăn quanh miệng. Khói thuốc lá được hít vào gây ra các nếp nhăn và đường nhăn do các mạch máu thu hẹp, sau đó cung cấp máu ít oxy hơn đến các mô đó.
Làm thế nào để loại bỏ nếp nhăn một cách tự nhiên
Mặc dù nhiều người chuyển sang các phương pháp điều trị như tiêm Botox để làm mềm nếp nhăn, nhưng có một số cách đơn giản để bắt đầu giải quyết nếp nhăn mà không cần tiêm:
- Thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh bao gồm nhiều nước. Hydrat hóa thích hợp giúp chống lại các nếp nhăn trên khuôn mặt. Cũng nên cân nhắc dùng thực phẩm bổ sung bao gồm axit béo omega-3 để hỗ trợ quá trình hydrat hóa da.
- Ngủ đủ giấc để da được nạp năng lượng. Và ngủ trên lưng của bạn. Nằm úp mặt vào gối khi ngủ có thể làm căng da và khiến bạn nhăn mặt.
- Sử dụng kem chống nắng cho da mặt mỗi ngày. Đừng quên rằng tia UV của mặt trời vẫn có ngay cả trong những ngày nhiều mây và trong mùa đông. Và đeo kính râm. Kính râm không chỉ giúp bạn không phải nheo mắt mà còn bảo vệ vùng da quanh mắt của bạn.
- Dưỡng ẩm da mặt ít nhất ba lần mỗi ngày. Sử dụng kem dưỡng ẩm yêu thích của bạn. Đừng quên vùng da giữa mắt và lông mày của bạn.
- Tẩy tế bào chết cho khuôn mặt của bạn một vài lần một tuần. Sử dụng tẩy tế bào chết yêu thích của bạn để loại bỏ các tế bào da chết.
Những cách đơn giản để loại bỏ nếp nhăn
Có rất nhiều biện pháp khắc phục tại nhà để đối phó với các nếp nhăn. Mặc dù chúng có thể không được thử nghiệm lâm sàng hoặc được chấp thuận về mặt y tế, nhưng vẫn có những người tin tưởng vào sức mạnh của các biện pháp điều trị tại nhà như:
- thoa lòng trắng trứng lên đường nhăn giữa mắt / lông mày của bạn
- thoa sữa chua trộn với mật ong, nước cốt chanh và chất lỏng từ viên nang vitamin E, trong 10 phút trước khi rửa sạch
- xoa bóp một vài giọt dầu dừa hoặc dầu hạnh nhân ngọt vào lông mày của bạn mỗi tối trước khi đi ngủ
- nuốt một thìa dầu hạt lanh 2-4 lần một ngày
- đắp mặt nạ bơ nghiền trong 20 phút trước khi rửa sạch
Các bài tập để loại bỏ nếp nhăn
Một số người cảm thấy rằng các bài tập trên khuôn mặt sẽ chỉ làm sắc nét các đường nhăn nheo do chuyển động lặp đi lặp lại. Những người khác tin rằng các bài tập cho da mặt có thể làm cho da mặt bạn mềm mại hơn, giúp làm mềm các nếp nhăn.
Làm thế nào để xóa nếp nhăn trên trán
Để có một vầng trán mịn màng, bạn cần vận động cơ trán mỗi ngày.
Đặt lòng bàn tay trái của bạn ở phía bên trái của trán của bạn. Trong khi bạn giữ chặt da bằng tay trái, hãy ấn lòng bàn tay phải lên phía bên phải của trán và di chuyển theo chuyển động mát xa theo vòng tròn, theo chiều kim đồng hồ.
Sau hai phút, giữ bàn tay phải tại chỗ và xoa bóp bên trái trán của bạn theo chuyển động tròn ngược chiều kim đồng hồ trong hai phút.
Lặp lại quá trình này ba lần, tổng cộng sáu phút cho mỗi bên.
Cách xóa nếp nhăn quanh mắt
Để giảm vết chân chim ở mắt, hãy đặt ngón tay cái của bạn ở góc ngoài của mắt và đặt ngón tay lên đỉnh đầu. Nhắm mắt nhắm chặt và dùng ngón tay cái kéo khóe mắt ngoài về phía hai bên đầu và hơi hướng lên trên.
Giữ tư thế này trong khoảng 10 giây và sau đó thư giãn. Lặp lại 15 lần. Hãy biến điều này thành một phần thói quen hàng ngày của bạn.
Điểm mấu chốt
Khi chúng ta già đi và làn da của chúng ta mất đi độ đàn hồi, khuôn mặt của chúng ta hình thành nếp nhăn và nhăn nheo.
Nếu bạn muốn giảm thiểu những đường nét đó để trông trẻ trung hơn, có một số lựa chọn cho những người muốn tránh tiêm và các phương pháp điều trị y tế khác. Nhiều phương pháp điều trị tại nhà chưa được chứng minh trong cộng đồng y tế.
Thảo luận về các biện pháp tự nhiên để loại bỏ nếp nhăn với bác sĩ trước khi thay đổi chế độ ăn uống hoặc dùng thực phẩm chức năng.
.jpg)
