.jpg)
Tiếng ồn lớn, đặc biệt là khi bất ngờ, có thể gây khó chịu hoặc chói tai cho bất kỳ ai. Nếu bạn mắc chứng sợ âm thanh, nỗi sợ tiếng ồn lớn có thể lấn át, khiến bạn hoảng sợ và cảm thấy vô cùng lo lắng.
Sợ tiếng ồn lớn được gọi là ám ảnh sợ âm thanh, chứng sợ âm thanh sonophobia, hoặc chứng sợ tiếng ồn ào. Tình trạng này không phải do mất thính giác, hoặc bất kỳ loại rối loạn thính giác nào.
Phonophobia là một dạng ám ảnh cụ thể. Nỗi ám ảnh cụ thể là nỗi sợ hãi tột độ, phi lý về các tình huống hoặc đối tượng không đảm bảo phản ứng dữ dội đó.
Giống như tất cả các chứng ám ảnh khác, ám ảnh sợ là một chứng rối loạn lo âu có thể điều trị được. Nó được đánh dấu bởi một nỗi sợ hãi của tiếng ồn lớn.
Một người mắc chứng này có thể cảm thấy lo lắng sâu sắc về một tiếng động lớn mà họ biết là sắp tới, cũng như một tiếng động lớn bất ngờ.
Khi nào nỗi sợ tiếng ồn lớn là nỗi ám ảnh?
Tiếng ồn lớn có thể gây khó chịu và không thoải mái. Hiếm có người thích một chiếc xe báo động liên tục, hoặc tiếng còi xe cứu thương thét chói tai. Một số tiếng ồn lớn, chẳng hạn như tiếng pháo hoa, có thể dễ dàng chịu đựng hơn vì chúng liên quan đến những điều dễ chịu. Đây là những kinh nghiệm mà hầu hết mọi người có thể liên quan đến.
Tuy nhiên, nếu mắc chứng sợ âm thanh, bạn sẽ có phản ứng dữ dội với bất kỳ loại tiếng ồn lớn nào, bất kể sự liên quan hay nguyên nhân của nó là gì.
Những người bị tình trạng này cảm thấy căng thẳng và lo lắng sâu sắc khi họ dự đoán tiếng ồn lớn. Chúng cũng có phản ứng cực đoan với tiếng ồn lớn, một khi chúng xảy ra.
Có các điều kiện khác làm cho âm thanh khó chịu không?
Chứng sợ âm thanh khác với các tình trạng khác là triệu chứng khó chịu khi nghe âm thanh. Bao gồm các:
- Tăng huyết áp. Tình trạng này không phải là một ám ảnh. Thay vào đó, nó là một chứng rối loạn thính giác khiến âm thanh có cảm giác to hơn thực tế. Hyperacusis có một số nguyên nhân, bao gồm chấn thương não, bệnh Lyme và rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD).
- Chứng suy nhược cơ thể. Tình trạng này về bản chất là cảm xúc, nhưng không phải là một ám ảnh. Những người mắc chứng rối loạn nhịp tim có phản ứng dữ dội, cảm xúc, chẳng hạn như hận thù hoặc hoảng sợ, đối với một âm thanh cụ thể, chẳng hạn như vòi nước chảy nhỏ giọt hoặc một người đang ngáy. Âm thanh không cần phải lớn để tạo ra hiệu ứng này.
Các triệu chứng như thế nào?
Các triệu chứng của chứng ám ảnh sợ hãi có thể khiến bạn khó tận hưởng các hoạt động thường ngày và cuộc sống hàng ngày. Một người bị tình trạng này có thể gặp các triệu chứng này trước khi có tiếng ồn lớn, trong khi nó đang xảy ra hoặc sau đó. Chúng bao gồm:
- sự lo ngại
- nỗi sợ
- đổ mồ hôi
- hụt hơi
- tim đập thình thịch hoặc tăng nhịp tim
- tưc ngực
- chóng mặt
- cảm giác lâng lâng
- buồn nôn
- ngất xỉu
Các triệu chứng có khác nhau ở trẻ em không?
Ám ảnh của tất cả các loại có thể xảy ra ở trẻ em, cũng như ở người lớn. Nếu con bạn có phản ứng nghiêm trọng với tiếng ồn lớn, việc gặp bác sĩ thính học có thể giúp bạn xác định xem chúng có bị chứng ám ảnh sợ hãi hoặc một tình trạng thính giác như chứng tăng âm thanh hay không.
Các triệu chứng của cả hai tình trạng này có thể xuất hiện tương tự ở trẻ em. Con của bạn có thể trở nên rất đau khổ bởi những âm thanh có vẻ không quá lớn đối với bạn. Họ có thể bịt tai, trở nên sợ hãi hoặc cố gắng tránh xa âm thanh.
Sợ tiếng ồn lớn có liên quan đến chứng tự kỷ không?
Những người bị rối loạn phổ tự kỷ (ASD) đôi khi có thể sợ tiếng ồn lớn. Phản ứng này có thể do một số yếu tố cơ bản gây ra, bao gồm cả lo lắng tăng cao, nhạy cảm với các giác quan hoặc cả hai.
Trẻ em và người lớn mắc ASD có thể sợ hãi trước một tiếng động lớn mà chúng liên quan đến một sự kiện khó chịu.
Những người có vấn đề về giác quan có thể quá nhạy cảm với âm thanh, khiến họ nghe thấy mọi thứ to hơn nhiều so với thực tế. Trẻ em mắc chứng ASD được biết là so sánh âm thanh của hạt mưa với tiếng đạn.
Ngoài ra, có một số bằng chứng cho thấy ám ảnh của tất cả các loại là phổ biến trong số những người trên phổ.
Điều gì gây ra chứng sợ tiếng ồn lớn?
Chứng ám ảnh sợ hãi là một tình trạng sức khỏe tâm thần có thể biểu hiện ở mọi lứa tuổi. Giống như tất cả các chứng ám ảnh cụ thể, nguyên nhân chính xác của nó vẫn chưa được hiểu hoàn toàn.
Nó có thể do yếu tố di truyền. Những người có tiền sử gia đình bao gồm rối loạn lo âu có thể dễ bị tình trạng này hơn.
Chứng sợ ám ảnh cũng có thể do các yếu tố bên ngoài gây ra, chẳng hạn như tiền sử chấn thương thời thơ ấu trong thời gian dài, hoặc một sự cố chấn thương duy nhất. Ở trẻ tự kỷ và ở một số trẻ khác, sự kiện đau buồn có vẻ cực đoan, nhưng thực tế không phải như vậy. Ví dụ, đột nhiên nghe thấy mọi người ồ lên ngạc nhiên trong một bữa tiệc sinh nhật.
Sợ tiếng ồn lớn có phải là một phần của các tình trạng khác không?
Trong một số trường hợp, chứng ám ảnh sợ hãi cũng có thể là một triệu chứng của một tình trạng khác. Bao gồm các:
- đau nửa đầu
- Hội chứng Kleine-Levin
- chấn thương sọ não
Chứng sợ tiếng ồn lớn được chẩn đoán như thế nào?
Nếu nỗi sợ hãi tiếng ồn lớn ảnh hưởng đến khả năng hoạt động hoặc tận hưởng cuộc sống của bạn, một bác sĩ, chẳng hạn như chuyên gia trị liệu, sẽ có thể giúp bạn.
Bác sĩ sẽ chẩn đoán tình trạng của bạn bằng cách hỏi bạn những câu hỏi về các triệu chứng và tác nhân gây bệnh. Lịch sử y tế, xã hội và tâm lý của bạn sẽ được thảo luận.
Để xác định xem liệu bạn mắc phải chứng ám ảnh nào cụ thể hay không, bác sĩ sẽ sử dụng các tiêu chí chẩn đoán được thiết lập trong ấn bản mới của Sổ tay chẩn đoán và thống kê các rối loạn tâm thần (DSM-5).
Tìm sự trợ giúp vì sợ tiếng ồn lớnBạn có thể tìm một chuyên gia được cấp phép, chẳng hạn như nhà tâm lý học hoặc bác sĩ tâm thần, thông qua các tổ chức và hiệp hội sau:
- Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ
- Hiệp hội Lo lắng và Trầm cảm Hoa Kỳ
- Hiệp hội Trị liệu Hành vi và Nhận thức
Chứng sợ tiếng ồn lớn được điều trị như thế nào?
Có một số loại liệu pháp được sử dụng để điều trị chứng ám ảnh sợ hãi. Sợ tiếng ồn lớn có thể được điều trị thông qua:
- Liệu pháp tiếp xúc (giải mẫn cảm có hệ thống). Đây là một loại liệu pháp tâm lý (liệu pháp nói chuyện). Nó sử dụng cách tiếp xúc có hướng dẫn và lặp đi lặp lại với nguồn gốc của nỗi sợ hãi của bạn. Liệu pháp phơi nhiễm có thể được thực hiện trên cơ sở cá nhân hoặc theo nhóm. Nó có thể rất hiệu quả để điều trị tất cả các loại ám ảnh cụ thể.
- Liệu pháp nhận thức hành vi (CBT). Đây là một loại liệu pháp tâm lý cũng có hiệu quả cao trong việc điều trị chứng ám ảnh sợ hãi cụ thể. Nó sử dụng một số yếu tố của liệu pháp tiếp xúc, kết hợp với các kỹ thuật giúp bạn thay đổi những suy nghĩ và hành vi tiêu cực.
- Kỹ thuật thư giãn. Các hoạt động như thiền cũng có thể hữu ích, đặc biệt là khi kết hợp với các phương pháp điều trị khác.
Liệu pháp với chuyên gia sức khỏe tâm thần thường là tất cả những gì cần thiết để giúp những người mắc chứng ám ảnh sợ hãi. Đôi khi thuốc có thể được kê đơn cùng với (hoặc thay vì) liệu pháp tâm lý. Chúng bao gồm thuốc chống lo âu và thuốc chẹn beta giúp giảm các triệu chứng do cơn hoảng sợ gây ra.
Đâu là triển vọng cho những người sợ tiếng ồn lớn?
Nếu bạn nhận ra rằng bạn mắc chứng ám ảnh sợ hãi, bạn đã thực hiện bước đầu tiên để chinh phục nó. Chứng sợ ám ảnh là một tình trạng rất có thể điều trị được. Bạn sẽ phải nỗ lực để vượt qua nỗi sợ hãi, nhưng kết quả tích cực và mạnh mẽ có thể không mất nhiều thời gian để đạt được như bạn nghĩ.
Liệu pháp tiếp xúc và CBT có thể giúp bạn giảm đáng kể các phản ứng sợ hãi trong vòng 2 đến 5 tháng.
Điểm mấu chốt
Chứng sợ tiếng ồn (sợ tiếng ồn lớn) là một chứng sợ cụ thể, có thể điều trị được. Tình trạng này có thể xảy ra trong thời thơ ấu hoặc ở tuổi trưởng thành. Các liệu pháp điều trị có thể rất hiệu quả để loại bỏ hoặc giảm các phản ứng phonophobic. Chúng bao gồm liệu pháp tiếp xúc và liệu pháp hành vi nhận thức.
Trong một số trường hợp, thuốc cũng có thể giúp giảm bớt sự lo lắng do tình trạng này gây ra.
