Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Nhiệt và MS
Nếu bạn bị bệnh đa xơ cứng (MS), có khả năng mặt trời và cái nóng là kẻ thù của bạn.
Ngay cả khi nhiệt độ tăng nhẹ, chỉ khoảng 0,5 ° F (0,75 ° C), cũng có thể làm trầm trọng thêm và kích động các triệu chứng. Các triệu chứng MS của bạn cũng có thể trở nên tồi tệ hơn do:
- tập thể dục hoặc một lối sống quá năng động
- tắm hoặc tắm nước nóng
- sốt do cảm lạnh hoặc bệnh cấp tính khác
Theo thuật ngữ y học, đây được gọi là hiện tượng Uhthoff. Quá nóng thực sự là cơ sở để chẩn đoán MS trước khi sử dụng MRI. Vì nhiệt độ tăng nhẹ có thể làm suy giảm các xung thần kinh đủ để gây ra các triệu chứng, "thử nghiệm trong bồn nước nóng" đã từng được sử dụng để thúc đẩy các triệu chứng.
Trong khi tạm thời, sự gia tăng nhiệt độ nhỏ như vậy có thể ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống của bạn.
Áo khoác làm mát cho MS
Áo khoác làm mát có thể giúp duy trì nhiệt độ cơ thể cốt lõi của bạn, ngăn ngừa sự dao động nhiệt độ và giảm bùng phát.
Có nhiều loại áo làm mát khác nhau với các mức giá và tính năng khác nhau. Áo khoác chạy bằng pin hoặc điện, được gọi là áo làm mát tích cực, có thể đắt hơn nhưng có thể làm mát cơ thể lâu hơn. Gói gel hoặc áo làm mát thụ động không cung cấp khả năng làm mát lâu như vậy, nhưng chúng thường rẻ hơn.
Trước khi bạn mua một chiếc áo khoác làm mát, hãy xem 10 mẫu dưới đây.
Áo vest trên $ 350
Polar Products Cool58 Bộ Vest có dây kéo với Vest, Quấn cổ và các Gói bổ sung
Giá: Khoảng $ 385
Thông tin chi tiết: Bộ dụng cụ này bao gồm áo vest, khăn quấn cổ và túi làm mát bổ sung, biến nó thành một chiếc phao cứu sinh MS thực sự. Áo làm mát bằng vải cotton đan chéo sử dụng các gói mà bạn có thể sạc lại chỉ trong một xô nước đá. Nó có chi phí cao hơn một chút, nhưng nó có thể là một lựa chọn tuyệt vời khi bạn đi du lịch, cắm trại hoặc dành thời gian ở bất cứ nơi nào không có tủ lạnh hoặc tủ đông.
Chiếc áo vest được đánh giá cao nhờ thiết kế vừa vặn và unisex có thể tùy chỉnh, đồng thời phù hợp với nhiều kích cỡ, hoạt động và khí hậu khác nhau. Nó kín đáo và có thể mặc bên ngoài hoặc bên dưới quần áo của bạn. Nó cũng có thể giặt bằng máy.
Công nghệ dòng đầu tiên Tiêu chuẩn làm mát cơ bản Vest
Giá: Khoảng $ 370
Thông tin chi tiết: Chiếc áo vest này có thiết kế hai dây, trễ vai phù hợp với nhiều hoạt động khác nhau. Nó cũng mang lại sự thoải mái khi nằm dài.
Mỗi lần sử dụng sẽ kéo dài đến ba giờ. Mặc dù có giá đắt hơn nhưng áo làm mát cơ bản của First Line đạt điểm cao về khả năng mặc, sự tiện lợi và thoải mái.
Áo vest dưới $ 250
Áo khoác làm mát cơ thể bằng nhiệt Bắc Cực
Giá: Khoảng $ 225
Thông tin chi tiết: Chiếc áo vest nhẹ này sử dụng gel nhúng và có thể giữ mát trong tối đa hai giờ. Nó bắt chước quá trình làm mát tự nhiên của cơ thể thông qua hai loại vải làm mát cơ thể.
Được thiết kế hướng đến vận động viên, áo vest biểu diễn này có thể phù hợp hơn với những người dự định tham gia vào các hoạt động năng động hoặc ngoài trời trong thời gian ngắn hơn. Có các kích thước từ XS đến 5XL, nó cũng có thể phù hợp với các loại thân hình lớn hơn.
ThermApparel UnderCool Cooling Vest
Giá: Khoảng $ 200
Chi tiết: Cái này có giá dưới 2 pound. Nó đủ mỏng để mặc bên trong quần áo của bạn, nhưng tự nó cũng đủ hấp dẫn và trông giống như quần áo tập thể dục cơ bản. Với các lỗ rộng cho cánh tay và cổ của bạn, nó cho phép bạn tự do di chuyển.
Áo vest UnderCool sử dụng các túi làm mát nhỏ, mỏng có thể giữ cho bạn mát trong khoảng 90 phút. Nó cũng đi kèm với một bộ túi làm mát bổ sung, vì vậy bạn có thể chỉ cần thay chúng ra để kéo dài thời gian bên ngoài hoặc trong phòng tập thể dục. Được làm bằng nylon và spandex, nó có thể giặt được bằng máy.
MUA SẮM NGAY TẠI Amazon
StaCool Under Vest
Giá: Khoảng $ 190
Thông tin chi tiết: Không giống như một số loại vest khác, StaCool Under Vest được thiết kế dành riêng cho những người mắc chứng MS. Chiếc áo vest kiểu dáng đẹp này sử dụng bốn gói gel ThermoPak và cung cấp ba giờ giảm nhiệt cho mỗi bộ ThermoPak.
Nó có thể được mặc dưới hoặc trên quần áo. Nó nặng hơn một chút so với các tùy chọn khác và nặng khoảng 5 pound với ThermoPaks. Đây là điều cần lưu ý khi xác định xem nó có phù hợp với bạn hay không.
Polar Products CoolOR Vest làm mát có dây kéo có thể điều chỉnh với dải dài Kool Max Pack
Giá: Khoảng $ 177
Thông tin chi tiết: Chiếc áo vest này sử dụng các gói làm mát dựa trên nước đông lạnh vừa với túi cách nhiệt. Các gói làm mát, nên được giữ trong tủ đông cho đến khi rắn, được làm bằng vật liệu phân hủy sinh học và có thể tái sử dụng trong nhiều năm. Chúng luôn mát mẻ trong tối đa bốn giờ cùng một lúc.
Chiếc áo vest nặng 4–6 pound, tùy thuộc vào kích cỡ bạn mua. Nó có thể giặt được bằng máy. Do mức giá thấp hơn và dễ sử dụng, đây là lựa chọn phổ biến cho những người bị ảnh hưởng bởi độ nhạy nhiệt.
Áo vest từ $ 100 trở xuống
Maranda Enterprises FlexiFreeze Ice Vest
Giá: Khoảng $ 100
Thông tin chi tiết: Áo khoác băng FlexiFreeze được làm bằng chất liệu cao su tổng hợp. Nó tuyên bố là “áo làm mát nhẹ nhất, mỏng nhất, hoạt động tốt nhất và tiết kiệm chi phí nhất”.
Thay vì các gói gel, nước được sử dụng làm cơ chế làm mát. Nước hiệu quả hơn và nhẹ hơn. Khi các tảng băng được lấy ra, cả áo và tấm đều có thể giặt bằng máy. Nó đi kèm với khóa dán hoặc khóa kéo.
Alpinestars MX Áo khoác làm mát
Giá: Khoảng $ 60
Thông tin chi tiết: Được thiết kế dành cho thể thao, chiếc áo vest này sử dụng vật liệu nhúng polyme có khả năng hấp thụ nước, sau đó nhả nước từ từ trong các lớp vải. Thay vì chườm túi làm mát, bạn chuẩn bị áo vest bằng cách ngâm trong nước từ 5 đến 10 phút, sau đó vắt bớt nước thừa. Nó có thể giữ cho bạn mát mẻ trong vài giờ.
Nhẹ và thể thao, nó cho phép bạn di chuyển nhiều và trông giống như một chiếc áo phông cộc tay hơn là một chiếc áo vest làm mát.
TechNiche Bay hơi Làm mát Siêu thể thao Vest
Giá: Khoảng $ 39
Chi tiết: Trong số các lựa chọn ít tốn kém nhất, chiếc áo vest nhẹ này có thể giúp giảm nhiệt từ 5 đến 10 giờ cho mỗi lần ngâm. Loại áo vest này hút mồ hôi và thoát hơi ẩm từ từ. Áo khoác bay hơi có thể tốt nhất cho khí hậu có độ ẩm thấp.
Áo vest này được thiết kế đặc biệt cho người chạy bộ, người đi xe đạp và người đua mô tô. Đó là một lựa chọn tuyệt vời cho những người có lối sống năng động hơn. Nó có nhiều màu sắc và kích cỡ, có thể tùy chỉnh và có thể giặt bằng máy.
Áo khoác làm mát bay hơi Ergodyne Chill-Its 6665
Giá: Khoảng $ 33
Thông tin chi tiết: Áo làm mát siêu nhẹ và rẻ tiền này có màu xanh chanh và xám. Bạn không cần bất kỳ gói làm mát hoặc phụ kiện nặng nào. Sau khi ngâm trong nước lạnh từ hai đến năm phút, khả năng làm mát của nó kéo dài đến bốn giờ.
Với mặt bên dạng lưới giúp thoáng khí và lớp lót bên trong không thấm nước, chiếc áo vest này có thể được mặc bên ngoài áo sơ mi của bạn. Chỉ cần rửa tay và sử dụng nó nhiều lần.
Phụ kiện vest làm mát
Khi bạn thực sự cảm thấy nóng, bạn có thể muốn thêm một vài phụ kiện để hỗ trợ làm mát áo vest của mình. Những lần khác, bạn có thể chỉ cần thời gian hồi chiêu nhanh. Dù bằng cách nào, có rất nhiều sản phẩm làm mát để bạn lựa chọn. Dưới đây là một số ý tưởng để giúp bạn bắt đầu:
Khăn làm mát Alfamo
Giá: Khoảng $ 24
Chi tiết: Với kích thước 60 inch x 29 inch, chiếc khăn cực dài này có thể hoạt động như một chiếc khăn quấn cổ, khăn rằn hoặc theo bất kỳ cách sáng tạo nào bạn thích. Bởi vì nó rất linh hoạt, nó là một giá trị tốt cho giá cả. Nó làm lạnh nhanh và giữ mát trong tối đa ba giờ.
Cửa hàng: Mua khăn này với gần 20 màu khác nhau.
Nắp hộp sọ làm mát bay hơi TechNiche HyperKewl 6536
Giá: Khoảng $ 10– $ 17
Thông tin chi tiết: Hãy buộc nhanh nắp này ở phía sau và bạn đã sẵn sàng cho hành động làm mát từ 5 đến 10 giờ. Kết cấu lưới cung cấp luồng không khí tốt và đủ chắc chắn để sử dụng hàng ngày. Một kích thước phù hợp với tất cả.
Mua sắm: Mua mũ này với nhiều màu sắc và kiểu dáng.
Nắp thể thao làm mát bay hơi TechNiche HyperKewl
Giá: Khoảng $ 13– $ 16
Thông tin chi tiết: Ngâm chiếc mũ có thể điều chỉnh thể thao này và nó sẽ giữ mát trong 5 đến 10 giờ. Nó sẽ giúp tránh ánh nắng mặt trời chiếu vào mắt của bạn và lớp lót nylon giúp đầu bạn luôn khô ráo. Thật tốt cho dù bạn đang chơi thể thao hay chỉ tận hưởng một ngày hè ấm áp.
Mua sắm: Mua mũ này với màu đen hoặc kết hợp xanh trắng.
Vòng đeo tay làm mát Mission Enduracool
Giá: Khoảng $ 7– $ 13
Chi tiết: Chỉ cần làm ướt những dây đeo tay này và chúng sẽ mát trong nhiều giờ. Một kích thước phù hợp với hầu hết mọi người và chúng có thể giặt được bằng máy. Chúng là một lựa chọn đơn giản và thuận tiện.
Mua sắm: Mua những thiết bị đeo tay này.
Khăn rằn làm mát bay hơi Ergodyne Chill-Its 6700CT có dây buộc
Giá: Khoảng $ 4– $ 6
Chi tiết: Một trong những cách nhanh nhất để cắt cơn nóng là quấn khăn làm mát. Chỉ cần đặt nó quanh cổ của bạn để giảm đau ngay lập tức có thể kéo dài đến bốn giờ. Loại này có nhiều kiểu dáng khác nhau và chúng rất dễ giặt và sử dụng lại.
Mua sắm: Mua khăn rằn này với nhiều màu sắc khác nhau.
Chọn một chiếc áo vest
Bất kể loại áo vest bạn chọn là gì, hãy đảm bảo nó vừa vặn với phần thân của bạn. Một chiếc áo vest quá rộng có thể không mang lại cho bạn hiệu quả như mong muốn.
Các tính năng khác cần xem xét bao gồm:
- nó sẽ giúp bạn mát mẻ trong bao lâu
- những gì liên quan đến việc làm mát áo vest
- nó nặng bao nhiêu
- nó cần được rửa như thế nào
- cho dù đó là để theo đuổi thụ động hay chủ động
- cho dù nó có thể được mặc trên hoặc dưới quần áo
- sức hấp dẫn
- mức giá cho mục đích sử dụng của nó
Lấy đi
Áo khoác làm mát thường không được bảo hiểm y tế chi trả. Tuy nhiên, việc kiểm tra lại với nhà cung cấp bảo hiểm của bạn không bao giờ là vấn đề. Một số chương trình cũng có thể giúp bù đắp chi phí, chẳng hạn như Hiệp hội Đa xơ cứng Hoa Kỳ (MSAA) và Tổ chức Đa xơ cứng. Các cựu quân nhân cũng có thể đủ điều kiện nhận áo làm mát Polar Products miễn phí thông qua Bộ Cựu chiến binh Hoa Kỳ (VA).
Điều quan trọng nhất là lắng nghe cơ thể của bạn và biết những hạn chế của bạn. MS và các triệu chứng của nó có thể được quản lý thành công.
Cũng không có ích gì nếu bạn biết các kỹ thuật có thể giúp bạn giữ được phong độ mà không cần áo vest.
Đánh bại cái nóng
- Mặc các loại vải nhẹ, thoáng khí.
- Xoay máy điều hòa không khí hoặc đặt quạt để có làn gió nhẹ.
- Thưởng thức đồ uống có đá và dự trữ sẵn đá lạnh.
- Thư giãn trong bồn tắm hoặc vòi sen mát.
- Tận hưởng không gian ngoài trời vào thời điểm mát mẻ nhất trong ngày.
.jpg)
-what-to-expect.jpg)
