Dinh Dưỡng

Đại dịch COVID-19 đã khiến nhiều người tìm đến các loại vitamin và chất bổ sung để tăng cường sức khỏe hơn bao giờ hết. Dưới đây là 7 xu hướng bổ sung và vitamin hàng đầu của năm 2021.

Chế độ ăn ketogenic nói chung có lợi cho sức khỏe đối với hầu hết mọi người và thậm chí có thể giúp giảm mức cholesterol trong thời gian dài. Tuy nhiên, một số người có thể cần điều chỉnh chế độ ăn keto để tránh làm tăng mức cholesterol. Chuyên gia dinh dưỡng của chúng tôi có các chi tiết

HelloFresh và Purple Carrot là hai dịch vụ giao bộ đồ ăn có thể giúp bạn tiết kiệm thời gian nấu nướng mỗi tuần. Bài viết này so sánh giá cả, hiệu quả giảm cân và hơn thế nữa.

Mặc dù một loạt các tình trạng có thể gây ngứa da, nhưng đây thường là một triệu chứng dị ứng thực phẩm phổ biến. Dưới đây là 8 loại thực phẩm có thể gây ngứa do dị ứng.

Các vận động viên thể hình thường sử dụng các kỹ thuật bulking và cắt để xây dựng cơ bắp và giảm mỡ. Bài viết này khám phá chi tiết và đặc điểm của các phương pháp này và đưa ra các khuyến nghị chung.

Nếu bạn đang hy vọng tăng tính linh hoạt, bạn có thể tự hỏi làm thế nào để chạm vào các ngón chân của mình. Chà, chúng tôi đã có câu trả lời - và chúng có thể khiến bạn ngạc nhiên.

Người ta sử dụng Rose of Jericho trong y học cổ truyền trên khắp thế giới. Bài báo này khám phá các bằng chứng khoa học được biết đến cho đến nay về lợi ích, sự an toàn và cách sử dụng nó.

Hello Fresh và Sun Basket là hai công ty hướng tới việc làm cho việc ăn uống lành mạnh trở nên dễ dàng và thú vị với bộ dụng cụ ăn uống đầy hương vị của họ. Bài viết này đánh giá một số ưu và nhược điểm của Hello Fresh và Sun Basket để giúp bạn xác định loại nào phù hợp với mình.

Storax là một loại thảo dược độc đáo đã được sử dụng cho nhiều mục đích trị liệu, mỹ phẩm và công nghiệp trong nhiều thế kỷ. Bài viết này cung cấp tổng quan về storax là gì, các lợi ích sức khỏe tiềm năng liên quan đến việc sử dụng nó và liên quan

Các bài tập cho chân với trọng lượng cơ thể như các biến thể squat và lunge là một cách tuyệt vời để xây dựng sức mạnh chân tại nhà. Các biến thể này xây dựng lẫn nhau để có nhiều thử thách hơn nhưng vẫn yêu cầu ít hoặc không cần trang bị.

Rễ hoa cẩm tú cầu theo truyền thống được sử dụng để điều trị các tình trạng tiết niệu. Bài viết này khám phá những lợi ích, cách sử dụng, chất bổ sung, tác dụng phụ và liều lượng của rễ cây hoa cẩm tú cầu.

Không còn nghi ngờ gì nữa, việc tiêu thụ quá nhiều đường sẽ gây hại cho sức khỏe tổng thể của bạn. Bài viết này giải thích những thách thức không đường trong 30 ngày là gì và liệu chúng có lợi cho sức khỏe hay không.

Các bài tập cơ lưng là một cách tuyệt vời để cải thiện tư thế của bạn và ngăn ngừa chấn thương, và chúng có thể được thực hiện ở nhà, trong phòng tập thể dục hoặc thậm chí trên đường. Đây là hướng dẫn của bạn để bắt đầu.

Giao bữa ăn của bạn có thể tiết kiệm thời gian lớn cho việc chuẩn bị bữa ăn. Bài viết này so sánh hai tùy chọn phân phối bữa ăn - Factor và Freshly.

Những lời khẳng định tích cực có thể điều chỉnh lại cách bạn nghĩ. Dưới đây là 7 lời khẳng định tích cực giúp cải thiện sức khỏe và làm sâu sắc thêm mối liên hệ giữa bạn với cơ thể.

Do hàm lượng carb truyền thống cao, kem có thể khó phù hợp với chế độ ăn kiêng keto. Dưới đây là 6 lựa chọn kem keto thân thiện với môi trường mua ở cửa hàng và tự làm.

Hãy xem các chuyên gia của chúng tôi nói gì về dịch vụ giao bữa ăn của Snap Kitchen và cách nó xếp chồng lên các dịch vụ giao bữa ăn khác.

Cải ngọt là một loại cải trắng của Trung Quốc, được xếp vào loại rau họ cải. Bài viết này thảo luận về những lợi ích sức khỏe và những mặt trái tiềm ẩn khi ăn nó, đồng thời đưa ra một số cách để kết hợp nó vào chế độ ăn uống của bạn.

Nếu bạn đang cố gắng quyết định giữa các dịch vụ giao bộ dụng cụ ăn uống Blue Apron và Sunbasket, bạn có thể muốn biết cái nào tốt hơn. Bài viết này cung cấp một sự so sánh kỹ lưỡng của Sunbasket và Blue Apron.