Dinh Dưỡng

Hạt nảy mầm là loại hạt thô đã được ngâm trong nước để nảy mầm hoặc bắt đầu nảy mầm. Bài viết này đánh giá những lợi ích của việc ăn các loại hạt nảy mầm và cách kết hợp chúng vào chế độ ăn uống của bạn.

Cao nguyên giảm cân là phổ biến trong chế độ ăn kiêng keto. Bài viết này giải thích cách vượt qua giai đoạn giảm cân bằng keto.

Calo là một đơn vị năng lượng, nhưng trong chế độ ăn uống và tập thể dục, thuật ngữ này được dùng để chỉ kilocalories (kcal). Tìm hiểu sự khác biệt và ý nghĩa của các thuật ngữ này.

Selen là một khoáng chất quan trọng trong cơ thể bạn, nhưng rất hiếm khi thiếu hụt. Bài viết này khám phá xem bạn có nên dùng selen để giảm cân hay không.

Gan là một cơ quan mạnh mẽ, thực hiện nhiều nhiệm vụ cần thiết để duy trì sức khỏe tốt. Ăn 11 loại thực phẩm này để có sức khỏe gan tối ưu.

Cheesecake Factory có một vài lựa chọn thực đơn tốt phù hợp với chế độ ăn kiêng low carb và keto. Bài viết này liệt kê thêm 10 món low carb và keto tại The Cheesecake Factory.

Những người mẫu của Victoria’s Secret nổi tiếng với hình thể nuột nà và săn chắc. Bài viết này sẽ giới thiệu chi tiết hơn về Chế độ ăn kiêng kiểu mẫu của Victoria’s Secret, bao gồm chế độ ăn kiêng, cách thực hiện chế độ ăn kiêng này và liệu nó có hiệu quả để giảm cân hay không.

Nếu bạn quan tâm đến các lựa chọn bữa ăn và mức giá của The Good Kitchen, không cần tìm đâu xa. Bài viết này cung cấp một đánh giá đầy đủ về The Good Kitchen.

Trà cây kế sữa được cho là có tác dụng bảo vệ gan, kích thích sản xuất sữa mẹ và giảm lượng đường trong máu. Bài viết này xem xét bằng chứng để xem điều đó có đúng không.

Bài báo này đánh giá quả vả Barbary, khám phá những công dụng và lợi ích sức khỏe tiềm năng của nó, đồng thời giải thích cách bạn có thể thêm loại quả này vào chế độ ăn uống của mình. Loại cây này còn được gọi là lê gai và nopal.

Meadowsweet là một loại thảo mộc được sử dụng trong y học cổ truyền. Bài viết này thảo luận về những lợi ích và cách sử dụng có thể có của nó cũng như cách pha trà cỏ lau.

Con người đã sử dụng mật ong và tỏi để làm thuốc trong hàng ngàn năm. Bài viết này khám phá các đặc tính điều trị của chúng và thảo luận xem liệu bộ đôi này có giúp giảm cân hay không.

Serrapeptase là một loại enzyme được sản xuất từ ​​vi khuẩn Serratia marcescens. Bài viết này giải thích liệu serrapeptase có thể giúp bạn giảm cân hay không và thảo luận về các lợi ích và rủi ro sức khỏe tiềm ẩn khác của nó.

Đi bộ nghiêng có thể chỉ là một thử thách bổ sung mà bạn cần để tăng hiệu suất, đốt cháy nhiều calo hơn và hoạt động các cơ khác nhau. Đây là cách bắt đầu.

Dịch vụ giao bữa ăn Real Eats cung cấp các nguyên liệu chất lượng cao nhưng không phù hợp với một số kiểu ăn uống. Bài viết này cung cấp một đánh giá toàn diện về Real Eats.

Bạn có thể đã nghe tuyên bố rằng - nếu tập luyện chăm chỉ - chất béo sẽ biến thành cơ bắp. Nhưng đây có thực sự là sự thật không? Chúng tôi sẽ chia nhỏ nó cho bạn.

Hầu hết mọi người thường xuyên thưởng thức đồ ăn vặt mặn, nhưng không phải tất cả đồ ăn vặt mặn đều tốt cho sức khỏe. Bài viết này đánh giá 16 món ăn nhẹ có vị mặn tốt cho sức khỏe.

Vitamin C có lẽ được biết đến nhiều nhất trong việc hỗ trợ hệ thống miễn dịch của bạn. Bài viết này khám phá liệu nó có giúp điều trị dị ứng hay không, cách sử dụng và liều lượng bao nhiêu là được.

Bạn có thể tìm thấy vô số mẹo và thủ thuật khi tìm cách cải thiện giấc ngủ của mình, đặc biệt nếu bạn có xu hướng bị mất ngủ từng đợt. Bài viết này khám phá những cách mà chuối có thể giúp bạn ngủ ngon.

Cho dù bạn tập thể dục ở nhà, trong phòng tập thể dục hay bên ngoài, quần đùi tập thể dục hoàn hảo cho việc tập luyện của bạn. Dưới đây là 12 mẫu quần đùi tập gym đẹp nhất năm 2021.