Bạn vừa mới xuất hiện sau 9 tháng đi tàu lượn siêu tốc và bạn đang cho con bú sữa mẹ - đó là một cuộc phiêu lưu khác của riêng nó. Cho dù bạn muốn mang thai lần nữa hay không, bạn có thể muốn tạo khoảng cách giữa đứa trẻ này và đứa trẻ tiếp theo.
Thay vì tiếp tục uống thuốc hoặc chọn một phương pháp ngừa thai theo toa khác, bạn có thể tự hỏi liệu bản thân việc cho con bú có đảm bảo bạn không mang thai lại trong thời gian bạn còn bú hay không - có thể là trong 2 tháng hoặc 2 năm. Đây là những gì bạn cần biết.
Khả năng mang thai khi đang cho con bú là gì?
Tin sốt dẻo là có, độc quyền cho con bú là một khá tốt hình thức tạm thời kiểm soát sinh đẻ. (Xem chúng tôi đã đủ tiêu chuẩn đó một cách cẩn thận như thế nào?)
Trên thực tế, hình thức kiểm soát sinh sản này có tên riêng: phương pháp ngừa thai vô kinh cho con bú (LAM). (Đừng để cái tên đó làm bạn say mê. Vô kinh chỉ có nghĩa là không có kinh nguyệt.)
Tốt như thế nào là tốt khá tốt? Theo một nguồn tin, trong số 100 phụ nữ sử dụng LAM đúng cách trong 6 tháng đầu sau khi sinh con, chỉ 1 đến 2 người trong số họ có thể mang thai.
Nếu bạn đang sử dụng LAM và muốn trở thành một trong số đa số phụ nữ không mang thai khi đang cho con bú, thì đây là những gì bạn nên làm:
- Thực hành điều dưỡng độc quyền. Điều đó có nghĩa là bạn nên trì hoãn việc cho trẻ ăn chất rắn và tránh bổ sung sữa công thức hoặc bất cứ thứ gì khác.
- Y tá theo yêu cầu. Theo dõi sự hướng dẫn của con bạn và để chúng bú khi chúng muốn - ít nhất 4 giờ một lần vào ban ngày và 6 giờ một lần vào ban đêm. Bơm không phải là một sự thay thế thích hợp khi sử dụng LAM.
- Tránh sử dụng núm vú giả. Thay vào đó, hãy để trẻ thỏa mãn nhu cầu bú bằng cách rúc vào người và để trẻ bú.
Hãy nhớ rằng để LAM có hiệu quả, kinh nguyệt của bạn (bao gồm cả hiện tượng ra máu) không nên quay trở lại và em bé của bạn phải dưới 6 tháng tuổi. (Đó là những gì làm cho điều này trở thành tạm thời hình thức kiểm soát sinh sản.)
Tại sao nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn và liên tục hoạt động giống như một hình thức kiểm soát sinh sản?
Đây là nơi kích thích tố xuất hiện - cụ thể là oxytocin. Hormone đa chức năng này không chỉ khiến bạn cảm thấy thư giãn và nói chung là hạnh phúc. Nó cũng chịu trách nhiệm về phản xạ xả sữa của bạn (cảm giác căng sữa xuất hiện ngay trước khi sữa của bạn chảy xuống).
Oxytocin cũng giúp ngăn ngừa rụng trứng. Nó thực hiện điều này bằng cách gửi tín hiệu đến não để bảo nó ngăn chặn hormone chính kích thích rụng trứng. Không rụng trứng, không có thai.
Khi con bạn bú sữa mẹ, chúng đang kích thích các dây thần kinh trong và xung quanh núm vú của bạn theo cách chính xác để gửi thông điệp đó đến não của bạn. Vắt sữa bằng máy bơm không gây ra tác dụng tương tự.
Điều gì làm tăng cơ hội mang thai khi đang cho con bú?
Nếu bạn đang cho con bú và hy vọng rằng bạn sẽ nằm trong số 98% phụ nữ sử dụng LAM thành công như một phương pháp ngừa thai, thì đây là những điều bạn cần biết:
- Để LAM hoạt động, bạn cần phải cho con bú sữa mẹ hoàn toàn. Nếu bạn bổ sung chế độ ăn uống của trẻ bằng sữa công thức hoặc thậm chí là sữa mẹ được bơm, cơ hội rụng trứng và mang thai của bạn sẽ tăng lên.
- Ditto cho chất rắn. Khi con bạn được 6 tháng và bắt đầu ăn thức ăn đặc, cơ hội rụng trứng của bạn sẽ tăng lên. Một số nghiên cứu cũ cho thấy rằng bằng cách đưa thức ăn vào từ từ và giảm dần thời gian cho con bú, bạn có thể thúc đẩy quá trình rụng trứng lâu hơn một chút. Tuy nhiên, nghiên cứu cập nhật là cần thiết.
- Hãy coi chừng khi bạn trở lại làm việc. Một nghiên cứu cho thấy rằng những phụ nữ đi làm trở lại và đang sử dụng LAM và vắt sữa của họ để nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ có nhiều khả năng mang thai hơn những bà mẹ không đi làm sử dụng LAM.
- Điều này nghe có vẻ không có trí tuệ, nhưng nó có nghĩa là: Khi kinh nguyệt trở lại, bạn có khả năng mang thai cao hơn. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng một số phụ nữ rụng trứng ngay cả trước khi họ có kỳ kinh đầu tiên sau sinh. Những người khác bắt đầu hành kinh trước khi họ bắt đầu rụng trứng. Không có quy tắc cứng ở đây.
Nếu bạn muốn mang thai và muốn tiếp tục cho con bú thì sao?
Muốn có thai nhưng không muốn ngừng cho con bú? Tin tốt là ngay cả khi bạn đang cho con bú, khả năng mang thai của bạn sẽ tăng lên khi bạn càng rời xa ngày con bạn xuất hiện.
Nếu bạn muốn tăng thêm cơ hội rụng trứng, hãy thử thay đổi đột ngột. Một số người nhận thấy rằng đột ngột cắt bỏ một buổi cho con bú thay vì kéo dài thời gian giữa các lần cho con bú sẽ làm tăng cơ hội rụng trứng của họ. Hãy nhớ rằng em bé của bạn có thể không đánh giá cao những thay đổi đột ngột trong lịch trình cho ăn của mình.
Không cần phải cai sữa cho con: Bạn có thể cho con bú sữa mẹ và chuẩn bị cho lần mang thai tiếp theo. Nhiều bà mẹ cho con bú nhận thấy rằng một khi họ đi làm trở lại hoặc giấc ngủ cả đêm thèm muốn trở thành hiện thực, quá trình rụng trứng sẽ bắt đầu và họ bắt đầu hành kinh trở lại.
Vẫn chưa xảy ra? Hãy chờ đợi - hầu hết mọi người nhận thấy rằng kinh nguyệt của họ trở lại trong khoảng thời gian từ 9 đến 18 tháng sau khi sinh con, ngay cả khi họ đang cho con bú.
Bạn có thể tiếp tục cho con bú khi đang mang thai không?
Bạn chắc chắn có thể. Nhưng hãy đảm bảo cung cấp đủ calo để nuôi bản thân, thai nhi và thai nhi đang phát triển. Hãy đặt mục tiêu bổ sung 500 calo mỗi ngày nếu con bạn đang ăn các thức ăn khác ngoài sữa của bạn và thêm 650 calo nếu con dưới 6 tháng tuổi.
Ngoài ra, bạn sẽ muốn tăng thêm 350 calo trong tam cá nguyệt thứ hai và thêm 450 calo trong giai đoạn thứ ba. Nghe có vẻ phức tạp? Giúp bản thân dễ dàng hơn bằng cách lắng nghe cơ thể và lựa chọn thực phẩm lành mạnh.
Bạn có thể thấy rằng núm vú của mình nhạy cảm hơn và phản xạ thả rông khiến bạn buồn nôn. Nó cũng sẽ vượt qua.
Nếu bạn đã từng sẩy thai hoặc thường sinh sớm, hãy để ý đến các cơn co thắt tử cung. Bạn có thể cảm thấy chuột rút khi trẻ bú. Điều này là do cơ thể bạn tiết ra một lượng nhỏ oxytocin và hormone này gây ra các cơn co thắt. (Vâng, lại chính là hormone đa chức năng đó!) Nếu bạn lo lắng về nguy cơ sinh non hiếm gặp, hãy thảo luận vấn đề này với bác sĩ sản phụ khoa hoặc nữ hộ sinh của bạn.
Đừng ngạc nhiên nếu sau vài tháng đầu tiên của thai kỳ, con bạn bắt đầu từ chối sữa mẹ. Nguồn sữa của bạn có thể sẽ giảm đi và mùi vị của sữa mẹ cũng có thể thay đổi. Một trong những thay đổi này có thể khiến con bạn từ chối sữa mẹ và cuối cùng là tự cai sữa.
Mặt khác, một số cha mẹ cho con bú thành công trong suốt thai kỳ và có thể tiếp tục nuôi dưỡng trẻ sơ sinh và trẻ lớn hơn của họ. (Trong những trường hợp này, nhu cầu bú sữa mẹ của trẻ sơ sinh phải luôn được ưu tiên cao nhất.)
Bạn có cần phải ngừng cho con bú trước khi thực hiện các biện pháp điều trị sinh sản để có thai không?
Nếu bạn đã thực hiện các phương pháp điều trị sinh sản để mang thai đứa con hiện tại, bạn có thể tự hỏi liệu mình có cần ngừng cho con bú trước khi thực hiện các phương pháp điều trị sinh sản để mang thai lại hay không.
Câu trả lời là nó phụ thuộc. Một số loại thuốc được sử dụng trong điều trị hiếm muộn an toàn để sử dụng trong khi cho con bú. Những loại khác sẽ ảnh hưởng đến nguồn sữa của bạn nhưng không gây hại cho em bé của bạn. Trong khi đó, những người khác có thể gây nguy hiểm cho em bé của bạn.
Vì ban giám khảo vẫn chưa xem xét vấn đề này, bạn có thể phải lựa chọn giữa việc cắt ngắn thời gian bạn muốn cho con bú và bắt đầu điều trị khả năng sinh sản sau đó. Cách tốt nhất là thảo luận tất cả các mối quan tâm của bạn với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn.
Mang đi
Mặc dù nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn là một hình thức kiểm soát sinh đẻ tạm thời khá tốt, nhưng hãy nói chuyện với nữ hộ sinh hoặc bác sĩ sản phụ khoa của bạn để tìm hiểu thêm về các phương pháp ngừa thai khác nếu bạn muốn tránh mang thai.
Mặt khác, nếu kinh nguyệt của bạn vẫn chưa trở lại và bạn đang muốn phát triển gia đình trở lại, hãy liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn để nghe về các lựa chọn của bạn. Dù bằng cách nào - cho con bú vui vẻ!
.jpg)
