Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Vớ nén tốt nhất cho thai kỳ
- Vớ nén tốt nhất cho du lịch: Wanderlust MadeMother Maternity Compression Socks
- Vớ nén tốt nhất để sử dụng hàng ngày: Vớ nén Blueenjoy
- Vớ nén thân thiện với ngân sách tốt nhất: Vớ nén quyến rũ
- Vớ nén hở ngón tốt nhất: Vớ nén hở ngón chân Shuteli
- Vớ nén dễ mặc tốt nhất: Vớ nén có khóa kéo Lemon Hero
- Vớ nén thời trang tốt nhất: Vớ nén đồng FuelMeFoot
- Vớ nén có hoa văn tốt nhất: Vớ nén JS LifeStyle
- Vớ nén đáng dùng nhất: Vớ nén cotton VIM & VIGR
Hầu hết mọi người nghĩ về tất nén như một thứ gì đó mà người lớn tuổi mang. Nhưng khi bạn đang mang thai - đặc biệt là khi bạn đi xa hơn - vớ nén sẽ trở thành BFF của bạn, giúp giảm sưng đau ở chân và bàn chân của bạn.
Vậy khi nào bạn nên chọn vớ nén, và đâu là lựa chọn tốt nhất cho mỗi lần mang thai? Hãy đi sâu vào.
Lợi ích của vớ nén khi mang thai
Mặc dù bạn có thể không cần đến vớ nén sớm khi mang thai, nhưng chắc chắn có một trường hợp được thực hiện để sử dụng vớ nén một cách an toàn khi bạn đến cuối tam cá nguyệt thứ hai và trong suốt tam cá nguyệt thứ ba.
Vớ nén có thể giúp:
Giảm sưng
Cân nhắc rằng cơ thể bạn đang sản xuất thêm khoảng 50% chất lỏng và máu trong cơ thể khi bạn mang thai, không có gì đáng ngạc nhiên khi bạn có thể bị sưng phù. Và điều này có thể chuyển thành đau hoặc khó chịu.
Vớ hoặc vớ nén có thể giúp giảm sưng tấy nhờ lực bóp nhẹ diễn ra ở chân. Và điều đó có nghĩa là bạn sẽ bớt khó chịu hơn, đặc biệt nếu bạn đứng trên đôi chân của mình cả ngày.
Mức độ nén
Thông thường, vớ nén có xu hướng có năm cấp độ nén (được đo bằng một đơn vị áp suất):
- 8–15 mmHg
- 15–20 mmHg
- 20–30 mmHg
- 30–40 mmHg
- 40–50 mmHg
Mức nén càng nhỏ thì hiệu ứng sẽ càng nhẹ. Bạn sẽ lưu ý rằng tất cả các loại tất trong hướng dẫn của chúng tôi đều nằm trong khoảng 15–20 mmHg, lý tưởng cho người bình thường - bao gồm cả phụ nữ mang thai - muốn giảm sưng và đau nhức chân. Chúng cũng tốt nhất nếu bạn định mặc chúng trong thời gian dài.
Tuy nhiên, bạn có thể được lợi từ việc nén 20–30 mmHg nếu bạn bị sưng vừa phải hơn. Nếu bạn bị sưng tấy nghiêm trọng, hãy trò chuyện với bác sĩ trước khi chọn mức độ nén cao hơn.
Cải thiện lưu thông
Khi bạn mang thai, sự gia tăng nội tiết tố có thể làm cho máu của bạn dễ đông hơn và dẫn đến các tình trạng khác như huyết khối tĩnh mạch sâu (DVT). Điều này là do tử cung ngày càng lớn của bạn có thể gây áp lực nhiều hơn lên các tĩnh mạch của bạn. Nhưng vớ nén có thể giúp ngăn ngừa máu đông hoặc tụ lại.
Giảm đau
Một phàn nàn phổ biến của phụ nữ mang thai - đặc biệt là khi họ càng tiến xa hơn - là chân của họ thường xuyên bị đau hoặc nhức mỏi. Bằng cách cải thiện lưu thông, vớ nén cũng có thể giúp giảm đau nhức.
Giảm thiểu chứng giãn tĩnh mạch
Không ai thích chứng giãn tĩnh mạch - những tĩnh mạch màu tím sẫm hoặc xanh lam nổi lên trên chân của bạn. Chúng xảy ra khi các van trong tĩnh mạch của bạn không hoạt động bình thường và là một tác dụng phụ phổ biến của thai kỳ. Tuy nhiên, vớ và vớ nén được thiết kế để cải thiện lưu thông và giúp giảm thiểu hoặc ngăn ngừa sự xuất hiện của chứng giãn tĩnh mạch.
Cách chúng tôi chọn những đôi tất nén tốt nhất
Nếu bạn chưa bao giờ mua vớ nén, bạn có thể gặp khó khăn trong việc chọn mức độ nén phù hợp cho đôi chân đau nhức khi mang thai của mình. Để chọn các lựa chọn hàng đầu của chúng tôi, chúng tôi tập trung vào các tính năng sau:
- nén nhẹ nhàng
- dễ dàng mặc vào
- Phản hồi khách hàng
- giá bán
Hướng dẫn về giá
Tất cả những đôi tất này có giá dưới 35 đô la, với phần lớn dưới 20 đô la.
- $ = dưới $ 20
- $$ = $20 – $35
Những lựa chọn của Healthline Parenthood về những đôi tất nén tốt nhất cho thai kỳ
Vớ nén tốt nhất cho du lịch
Vớ nén thai sản Wanderlust MadeMother
Giá: $
Trong khi hầu hết các loại tất trong hướng dẫn của chúng tôi là 15 đến 20 mmHg, chúng có phạm vi nén chia độ với 15 đến 20 mmHg ở giữa và bắp chân và 25 đến 30 mmHG ở bàn chân và mắt cá chân. Và chiếc còng cực kỳ thoải mái sẽ không hằn sâu vào chân bạn - đặc biệt nếu bạn đang ngồi trên chuyến bay hoặc trên ô tô trong thời gian dài.
Vớ nén tốt nhất để sử dụng hàng ngày
Vớ nén Blueenjoy
Giá: $
Loại tất này có độ nén nhẹ nhàng từ 15 đến 20 mm Hg giúp giảm thiểu sưng tấy mà không gây khó chịu trong thời gian dài. Bởi vì những đôi tất này không quá chật, chúng rất lý tưởng cho những người lần đầu sử dụng quần tất.
Vớ nén thân thiện với ngân sách tốt nhất
Vớ nén quyến rũ
Giá: $
Không ai muốn đi lại một đôi tất giống nhau - đặc biệt là khi chúng thiết yếu như tất nén. Những đôi tất này có dạng ba gói giá cả phải chăng có độ nén được khuyến nghị từ 15 đến 20 mmHg. Có một loạt các mẫu và màu sắc để lựa chọn, cho bạn thoải mái giữ phong cách ngay khi sở hữu đôi tất của mình.
Vớ nén hở ngón tốt nhất
Vớ nén hở ngón chân Shuteli
Giá: $
Nếu bạn thích ý tưởng về những đôi tất nén nhưng lại ghét phải bó kín các ngón chân, thì đây là một sự thay thế tuyệt vời. Chất liệu mỏng nhưng chắc chắn có thể thoáng khí nhưng các ngón chân của bạn vẫn ở ngoài - vì vậy chúng hoàn hảo cho thời tiết ấm hơn.
Vớ nén dễ mặc tốt nhất
Vớ nén có khóa kéo Lemon Hero
Giá: $
Vớ nén nổi tiếng là khó mặc vào. Nhưng Lemon Hero đã tạo ra một cách giải quyết với thiết kế hở ngón dựa vào khóa kéo để mang chúng lên và xung quanh bắp chân của bạn một cách an toàn và thoải mái. Thay vì cuộn chúng lên, bạn có thể chỉ cần xỏ chân vào chúng và kéo chúng lên - và chúng có bộ phận bảo vệ zip để bảo vệ chân của bạn không bị chèn ép.
Vớ nén thời trang tốt nhất
Vớ nén đồng FuelMeFoot
Giá: $
Không phải ai cũng muốn một đôi tất nén có vẻ nhàm chán và trông giống như một thứ gì đó ở hiệu thuốc. Vớ nén đồng FuelMeFoot là một phong cách và hiệu quả - ghi điểm! Chúng tôi cũng thích rằng những chiếc quần cao tới đầu gối này có tính năng nén nhẹ và truyền các ion đồng để giúp giảm mùi hôi.
Vớ nén patterend tốt nhất
JS LifeStyle Compression Socks
Giá: $
Hãy trang bị cho đứa trẻ trong độ tuổi 80 của bạn ba đôi tất nén có hoa văn rực rỡ hoàn toàn là hình ống. Những đôi vớ nén chia độ này có tính năng từ 15 đến 20 mmHg nhưng được dệt nhẹ, vì vậy chúng hoàn hảo cho bất kỳ thời điểm nào trong năm và cho những người thích dành phần lớn thời gian bên ngoài.
Vớ nén xứng đáng với splurge tốt nhất
Vớ nén bông VIM & VIGR
Giá: $$
Mặc dù chúng là lựa chọn đắt nhất trong hướng dẫn của chúng tôi, nhưng những đôi tất này siêu thoải mái nên bạn có thể mang chúng cả ngày. Chúng tôi đặc biệt đánh giá cao rằng chúng cuộn vào dễ dàng và có nhiều màu sắc và hoa văn độc đáo.
Những điều cần lưu ý khi mua vớ nén
Ngoài việc chọn mức độ nén nhẹ nhàng, hãy ghi nhớ những điều sau khi mua sắm:
Định cỡ
Tất nén có kích thước tương tự như tất thông thường. Bạn sẽ thấy rằng chúng thường được cung cấp với các kích cỡ chữ cái có nghĩa là tương ứng với cỡ giày của bạn. Trong hướng dẫn của chúng tôi, phần lớn tất có hai kích cỡ, nhỏ / vừa và lớn / x-lớn.
Luôn xác nhận biểu đồ định cỡ với một thương hiệu cụ thể để biết khả năng tương thích về kích cỡ trước khi mua một đôi tất nén.
Thoải mái
Mục tiêu của bất kỳ loại vớ nén nào là hỗ trợ và tạo áp lực nhẹ nhàng. Nếu bạn cảm thấy chân bị ép vào không thoải mái hoặc vải ăn sâu vào da và để lại vết hằn (ouch!), Lực nén quá mạnh và bạn nên chọn mức độ nén nhẹ hơn hoặc bỏ qua tất cả.
Lưu ý: Mặc dù vớ nén được thiết kế để đeo lâu suốt cả ngày, nhưng phụ nữ mang thai không nên mang chúng khi đi ngủ.
Dễ sử dụng
Thông thường, bạn không thể mang tất nén giống như đi một đôi tất thông thường. Hầu hết tất nén phải được cuộn vào chân của bạn, giống như bạn sử dụng một đôi quần tất, nhưng theo một cách rất cụ thể. Hãy ghi nhớ điều này vì việc nghiêng người và lăn lộn trên một đôi tất hoặc tất chân sẽ trở nên khó khăn hơn đáng kể khi bạn đến giai đoạn cuối của thai kỳ!
Một số thương hiệu cung cấp kiểu áo pull có khóa kéo - một sự thay thế tuyệt vời cho phụ nữ mang thai!
Chi phí so với giá trị
So với tất thông thường, tất nén có giá cao hơn đáng kể. Nhưng ngay cả trong hướng dẫn của chúng tôi, bạn sẽ thấy rằng một số thương hiệu cung cấp nhiều gói trong khi những thương hiệu khác chỉ có thể được mua dưới dạng một cặp.
Mang đi
Không có lý do gì để phải đau đớn vì sưng đau hoặc đau nhức chân chỉ vì bạn đang mang thai. Vớ hoặc vớ nén có thể giúp giảm bớt loại đau này khi mang thai, miễn là bạn chọn đúng mức độ nén và mặc chúng đúng cách.
-diet-overview-food-list-and-guide.jpg)
