Mang thai là một khoảng thời gian thú vị, nhưng không phải là không có những cơn đau đầu - theo cả nghĩa bóng và nghĩa đen.
Sự thay đổi nội tiết tố khi mang thai có thể ảnh hưởng đến cơ thể bạn, gây ra một loạt các triệu chứng từ tam cá nguyệt đầu tiên trở đi. Những triệu chứng này có thể bao gồm buồn nôn và mệt mỏi, cũng như đau nhức thường xuyên.
Trước khi mang thai, có thể bạn đã sử dụng ibuprofen (Advil hoặc Motrin) để giảm đau và viêm. Bây giờ bạn đang mang thai, đây không phải là lựa chọn tốt nhất. Đây là thông tin thêm - và một số lựa chọn thay thế để giảm đau.
Ibuprofen là gì?
Ibuprofen là một loại thuốc chống viêm không steroid (NSAID) được sử dụng để hạ sốt và các cơn đau từ nhẹ đến nặng.
Đối với một số người, đây là loại thuốc được lựa chọn đầu tiên cho các vấn đề khác nhau như đau đầu, đau bụng kinh, viêm khớp, đau cơ và thậm chí đau răng. Nó làm giảm đau bằng cách ngăn chặn prostaglandin, một hợp chất tự nhiên gửi tín hiệu đau.
Một số cơn đau phổ biến trong thai kỳ có thể khiến bạn muốn dùng thuốc giảm đau là gì?
Đau và nhức thường gặp khi mang thai, vì vậy đừng lo lắng nếu bạn không cảm thấy như mình.
Ví dụ, theo một nghiên cứu năm 2008, khoảng 50% đến 80% phụ nữ mang thai bị đau lưng dưới khi mang thai và khoảng 50% bị đau vùng chậu.
Tại sao điều này là trường hợp? Đầu tiên, một vết sưng ngày càng tăng sẽ gây thêm căng thẳng và áp lực lên cột sống, gây ra đau lưng.
Ngoài ra, khi cơ thể sản xuất hormone relaxin - giúp nới lỏng các khớp và dây chằng để chuẩn bị cho quá trình chuyển dạ và sinh nở - có thể xuất hiện tình trạng đau và nhức ở vùng xương chậu.
Bụng to hơn cũng có thể gây đau xương sườn, tăng cân nhanh có thể dẫn đến chuột rút ở chân. Như thể những vấn đề này vẫn chưa đủ, thay đổi nội tiết tố thay đổi cũng là nguyên nhân gây ra đau đầu, đôi khi trầm trọng hơn khi căng thẳng hoặc tư thế không tốt.
Những cơn đau nhức này có thể bắt đầu sớm nhất trong tam cá nguyệt đầu tiên và tiếp tục kéo dài cho đến khi sinh nở, vì vậy dễ hiểu là bạn cần một loại thuốc giúp giảm đau nhanh chóng.
Dùng ibuprofen trong thời kỳ mang thai có an toàn không?
Mặc dù ibuprofen có thể giảm đau nhanh chóng khi bạn không mang thai, nhưng nó không phải là sự lựa chọn tốt nhất để dùng khi mang thai.
Phụ nữ mang thai nên tránh dùng ibuprofen trong khi mang thai, đặc biệt nếu họ mang thai từ 30 tuần trở lên.
Dùng thuốc ở tuần thứ 30 trở đi có thể gây đóng sớm ống động mạch của em bé. Đây là mạch máu phải mở trong suốt thai kỳ để đảm bảo em bé của bạn nhận được đầy đủ chất dinh dưỡng và oxy.
Mạch máu đóng lại một cách tự nhiên vài ngày sau khi sinh. Tuy nhiên, việc đóng cửa sớm trong bụng mẹ có thể gây ra huyết áp cao trong phổi của con bạn.
Dùng ibuprofen sau 30 tuần cũng có thể gây ra các vấn đề về tim cho em bé của bạn và làm giảm lượng nước ối của bạn, chất cần thiết để đệm cho em bé và dây rốn của bạn và giúp phát triển phổi.
Theo một nghiên cứu thuần tập lớn năm 2013, sử dụng Ibuprofen trong tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba thậm chí có thể làm tăng nguy cơ phát triển bệnh hen suyễn của con bạn.
Một số nghiên cứu cảnh báo rằng NSAID như ibuprofen và / hoặc opioid trong thai kỳ có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề khác như:
- hở vòm miệng
- sứt môi
- nứt đốt sống
- chứng đau dạ dày
- hyspadias
- hẹp van động mạch phổi
Tuy nhiên, liên kết không thể kết luận vì các nhà nghiên cứu không thể thiết lập kết nối trực tiếp.
Trước 30 tuần, nghiên cứu vẫn chưa rõ liệu ibuprofen có thể làm tăng nguy cơ sẩy thai ở một số phụ nữ hay không. Điều quan trọng cần lưu ý là cần nghiên cứu thêm vì liên kết này chưa được xác nhận.
Ibuprofen dường như không gây ra thai chết lưu, trẻ sơ sinh nhẹ cân hoặc các vấn đề về hành vi.
Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi dùng ibuprofen trước khi nhận ra mình đang mang thai?
Tất nhiên, có khả năng bạn dùng ibuprofen trước khi nhận ra mình đang mang thai. Điều này có thể xảy ra vì một số phụ nữ không tìm hiểu về việc mang thai cho đến nửa tháng đầu của tam cá nguyệt đầu tiên. Bạn có nên lo lắng?
Mặc dù các chuyên gia khuyên bạn nên tránh dùng ibuprofen trong khi mang thai, nhưng tin tốt là việc dùng thuốc trước khi bạn biết mình mang thai không có khả năng gây hại cho em bé của bạn. Chỉ cần đảm bảo rằng bạn ngừng dùng thuốc ngay khi biết tình trạng mang thai của mình.
Nếu bạn đã dùng ibuprofen vào bất kỳ thời điểm nào trong thai kỳ, hãy thông báo cho bác sĩ của bạn.
Những lựa chọn thay thế cho ibuprofen trong thời kỳ mang thai là gì?
Tránh dùng ibuprofen trong khi mang thai đôi khi không làm thay đổi nhu cầu giảm đau tức thì của bạn. Lựa chọn của bạn là gì?
Đến hơn giảm đau nhức một cách an toàn khi mang thai, hãy sử dụng acetaminophen (Tylenol) để thay thế. (Lưu ý rằng không có loại thuốc nào được coi là an toàn 100%.)
Tylenol thường được khuyên dùng để giảm đau trong tất cả các giai đoạn của thai kỳ - tam cá nguyệt thứ nhất, thứ hai và thứ ba. Mặc dù vậy, bạn vẫn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước. Và nếu có thể, hãy hạn chế sử dụng thuốc giảm đau và dùng liều thấp nhất.
Đối với cơn đau nhẹ, bạn có thể giảm bớt sự khó chịu mà không cần dùng thuốc.
Ví dụ, sử dụng một miếng đệm nóng hoặc một miếng gạc ấm để giảm đau lưng, đau đầu, chuột rút ở chân và đau vùng chậu. Bạn cũng có thể xen kẽ giữa liệu pháp nhiệt và liệu pháp lạnh để giảm viêm.
Các biện pháp tự nhiên khác bao gồm:
- yoga trước khi sinh
- đeo đai thai sản để hỗ trợ lưng của bạn
- bơi nhẹ
- xoa bóp trước khi sinh
Ngoài ra, hãy hỏi Bác sĩ Sản phụ khoa của bạn về việc đi khám bác sĩ nắn khớp xương để kiểm soát cơn đau khớp khi mang thai.
Khi nào đến gặp bác sĩ
Đau khi mang thai có thể từ nhẹ đến nặng. Nếu bạn đang đối mặt với sự khó chịu nhẹ, bạn có thể giảm đau bằng các biện pháp tự nhiên tại nhà. Đối với những cơn đau vừa đến nặng, thuốc giảm đau an toàn hơn có thể giảm viêm và giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn - nhưng hãy luôn hỏi ý kiến bác sĩ trước.
Nếu bạn bị đau không thể kiểm soát vào bất kỳ thời điểm nào trong thai kỳ, hãy gọi cho bác sĩ ngay lập tức.
-diet-overview-food-list-and-guide.jpg)
