Mong đợi sinh ba
Các phương pháp điều trị vô sinh đã khiến việc sinh nhiều con trở nên phổ biến hơn trong những năm gần đây. Điều đó có nghĩa là sinh ba không còn là chuyện hiếm.
Các bác sĩ vẫn coi việc mang thai có nhiều nguy cơ cao. Nhưng có những điều đơn giản, dễ hiểu mà các bà mẹ tương lai có thể làm để luôn thoải mái và khỏe mạnh.
Dưới đây là cách để tăng cơ hội mang thai ba khỏe mạnh.
Chọn đội của bạn
Để bắt đầu, hãy chọn một bác sĩ và đội ngũ y tế giỏi. Họ sẽ trở thành những người bạn tốt nhất mới của bạn trong vài tháng tới.
Tiến sĩ Dimitry Zilberman, một bác sĩ sản phụ khoa đang hành nghề ở Danbury, Connecticut, cho biết phụ nữ mang thai ba nên đến gặp bác sĩ hai tuần một lần.
Điều này sẽ tiếp tục cho đến khi thai nhi của bạn được 24 tuần. Sau đó, đó là một cuộc khám bác sĩ mỗi tuần một lần cho đến khi sinh nở.
Ăn cho bốn người?
Các bác sĩ có thể kê đơn các loại vitamin bổ sung trước khi sinh, bổ sung axit folic hoặc thuốc sắt để đảm bảo các bà mẹ sắp sinh được cung cấp đủ chất dinh dưỡng.
Lượng calo bạn cần bổ sung tùy thuộc vào mức độ hoạt động của bạn. Những bà mẹ có nhiều con có thể cần thêm tới 600 calo mỗi ngày để đạt được mức cân nặng phù hợp. Nhưng bác sĩ có thể đề nghị ít hơn nhiều, tùy thuộc vào hoàn cảnh của bạn.
Đó là trường hợp của Rupal Shah khi cô mang thai ba vào năm 2010. Cô bị trào ngược axit khiến cô không thể ăn nhiều. Các bác sĩ bảo cô ăn bất cứ thứ gì cô có thể dung nạp được và để nguyên.
Cô ấy đã tăng 20 cân trong thời kỳ mang thai. Các em bé của cô chào đời khỏe mạnh ở tuần thứ 32.
Các triệu chứng của thai kỳ
Ở nhiều khía cạnh, mẹ sinh ba sẽ có nhiều triệu chứng dữ dội hơn khi mang thai. Họ có nhiều khả năng cảm thấy kiệt sức và cảm nhận được sự phát triển bên trong cơ thể sớm hơn.
Maria Damjan, một bà mẹ của cặp sinh ba 2 tuổi và một bé gái 4 tuổi, cho biết cô cảm thấy tử cung của mình mở rộng vào ngày cô phát hiện ra mình mang thai ba.
Cô ấy nhớ mình cần quần áo dành cho bà bầu ở tuần thứ tám. Đó là khoảng ba tháng sớm hơn cô ấy cần chúng với đứa con đầu lòng của mình.
Nhiều phụ nữ cũng giữ nước, đặc biệt là ở mắt cá chân của họ.
Shah nói: “Tôi thực sự là, eo thon, một chiếc bát lớn. Cô nhớ vết sưng rất đau nên cô không cho ai chạm vào mình. Mưa rào đã giúp cô ấy nhẹ nhõm tạm thời.
Giữ nước là bình thường. Nhưng nó cũng có thể là dấu hiệu của chứng tiền sản giật, một tình trạng nguy hiểm đến tính mạng. Đó là một trong những lý do tại sao các bác sĩ theo dõi các trường hợp đa thai rất cẩn thận.
Tập thể dục khi mang thai
Zilberman cho biết những phụ nữ đang mang thai ba có thể thực hiện các thói quen hàng ngày bình thường của họ, miễn là họ cảm thấy thoải mái.
Tập thể dục là tốt, nhưng trước hết hãy nhận được sự đồng ý của bác sĩ. Một số phụ nữ chọn đeo đai thai sản để được hỗ trợ thêm. Bạn có thể cần phải nghỉ ngơi thường xuyên khỏi hoạt động.
“Hãy lắng nghe cơ thể của bạn,” Zilberman nói. “Nếu bạn bị hụt hơi hoặc cử động rất khó khăn, hãy chuyển từ chạy sang đi xe đạp hoặc đi bộ.”
Một trong những bệnh nhân của ông, Laurena Liu, đã ngừng chạy chữa khi mang thai được 18 tuần. Nhưng cô nhớ lại mình đã tham gia một lớp học quay vào ngày cô đến bệnh viện. Cô ấy khuyến cáo những phụ nữ mang thai ba nên vận động càng lâu càng tốt.
Cô nói: “Nó giúp làm cho toàn bộ thai kỳ thoải mái và phục hồi nhanh hơn. “Điều đó nói rằng, đừng lạm dụng nó. Tôi đã rất lo lắng đến mức không thể chạy được nữa, nhưng tôi phải nghĩ xem điều gì là tốt nhất cho các em bé, không chỉ cho bản thân mình ”.
Nghỉ ngơi trên giường với sinh ba
Zilberman không khuyến nghị phần lớn bệnh nhân của mình nằm nghỉ trên giường. Nhưng anh ấy thừa nhận rằng đó là một chủ đề gây tranh cãi giữa các bác sĩ mang thai có nguy cơ cao.
Bác sĩ của Damjan đã yêu cầu cô phải đi ngủ nghỉ khi được 20 tuần trong tình trạng hết sức thận trọng. Damjan, người tự mô tả mình là một người có sức khỏe tốt, nói rằng cô đã quen với việc tập thể dục thường xuyên. Nhưng cô ấy đã 47 tuổi và đã bị sảy thai hai lần trước đó. Cô ấy không muốn có bất kỳ cơ hội nào.
Cô ấy đã dành 15,5 tuần tiếp theo để nghỉ ngơi trên giường và ba tuần cuối cùng ở bệnh viện. Hai trong số các em bé của cô đã trở về nhà từ bệnh viện với cô. Người thứ ba ở lại NICU chỉ vài ngày.
Yếu tố nguy cơ khi sinh ba
Nếu bạn đang cân nhắc thực hiện thụ tinh trong ống nghiệm (IVF) hoặc một phương pháp điều trị sinh sản khác, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về những rủi ro của việc sinh con trước khi mang thai.
Khoảng 20% trường hợp mang thai ba dẫn đến sinh ra một đứa trẻ bị khuyết tật nặng lâu dài. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về cách bạn có thể giữ sức khỏe trong suốt thai kỳ và sinh nở.
Mang đi
Bất kỳ thời kỳ mang thai nào cũng đều có chung cảm giác bồn chồn. Xem xét những rủi ro cao, không có gì ngạc nhiên khi các bà mẹ sinh con có thể cảm thấy đặc biệt lo lắng.
Hai bác sĩ đề nghị Damjan giảm thai xuống còn một thai nhi, điều mà cô không muốn tính đến.
Sau đó, cô tìm thấy một chuyên gia. Với sự theo dõi cẩn thận, anh nói với cô rằng anh tin rằng cô có thể bế ba đứa trẻ một cách an toàn. Cô ấy nói rằng đội của anh ấy đã trở thành nhà vô địch của cô ấy. Cô ấy đã thu hút sức mạnh từ sự tự tin của họ.
Shah nhớ mình đã trở nên trầm trọng hơn khi mang thai vì sự khó chịu về thể chất. Cô tập thở và nghe các bài thánh ca Ấn Độ để thư giãn.
“Lời khuyên tốt nhất mà tôi từng nhận được là giữ bình tĩnh, thư giãn và tận hưởng khoảnh khắc,” cô nói. “Có một ánh sáng ở cuối đường hầm. Thật đáng giá khi bạn giao hàng và nhìn thấy các con của bạn. "
.jpg)
