Sơ cứu là chăm sóc ngay lập tức dành cho người bị ốm hoặc bị thương trước khi dịch vụ y tế khẩn cấp (EMS) đến hiện trường. Trong tình huống khẩn cấp, sơ cứu kịp thời có thể rất quan trọng để giúp cứu sống.
Khi bạn phải đối mặt với một tình huống khẩn cấp, có một số điều quan trọng cần nhớ khi bạn sơ cứu. Chúng thường được gọi là “ABC của sơ cứu”.
Đọc tiếp phần dưới đây để tìm hiểu thêm về các phương pháp sơ cứu ban đầu và những việc cần làm trong trường hợp khẩn cấp.
Giới thiệu về ABC của sơ cứu
Các ABC của sơ cứu bao gồm ba thành phần khác nhau. Hãy cùng khám phá chi tiết hơn từng cái.
A = Đường hàng không
Đường thở bị tắc nghẽn có thể cản trở khả năng thở của một người. Bạn có thể giúp mở đường thở của ai đó bằng cách làm như sau:
- Đặt một tay lên trán của người đó.
- Nhẹ nhàng ngửa đầu ra sau.
- Trong khi nghiêng đầu, hãy sử dụng hai ngón tay từ bàn tay kia của bạn để nâng cằm họ lên một cách cẩn thận.
B = Thở
Hít thở cung cấp oxy cho cơ thể. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải xác định xem ai đó có thở hay không.
Để xác định xem một người có thở bình thường hay không, hãy thực hiện các bước sau:
- Đặt tai của bạn ngay trên miệng của người đó trong khi nhìn xuống cơ thể của họ.
- Kiểm tra các dấu hiệu thở sau:
- âm thanh của hơi thở của họ
- cảm giác hơi thở của họ trên má bạn
- ngực của họ di chuyển lên và xuống
- Tiếp tục thực hiện động tác này không quá 10 giây.
Bạn có thể thực hiện thổi ngạt cho người không thở. Điều này giúp bạn tạm thở cho người kia. Hơi thở cấp cứu, cùng với ép ngực, được thực hiện trong quá trình hồi sức tim phổi (CPR).
C = Lưu thông / Nén
Trong khi thở làm giàu oxy cho máu, thì nhịp đập của tim sẽ cung cấp oxy này đi khắp cơ thể. Khi các cơ quan và mô không nhận đủ oxy, chúng có thể bắt đầu chết.
Nếu bạn nhận thấy một người không thở, việc ép ngực là rất quan trọng để khôi phục lưu thông máu trong cơ thể.
Các nguyên tắc được cập nhật: CAB
Năm 2010, Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ đã ban hành các khuyến nghị sơ cứu cập nhật. Như một phần của điều này, thứ tự mà bạn thực hiện các ABC đã được thay đổi thành CAB:
- Lưu thông / Nén
- Khí đạo
- Thở
Có một số lý do cho sự thay đổi này:
- Trước tiên, giải quyết tuần hoàn bằng cách ép ngực cung cấp lưu lượng máu quan trọng đến các cơ quan như não và tim.
- Ép ngực có thể được thực hiện ngay lập tức, trong khi việc kiểm tra đường thở và thở cấp cứu hiệu quả có thể mất nhiều thời gian.
Sau khi cập nhật hướng dẫn, cách tiếp cận CAB mới được so sánh với cách tiếp cận ABC cũ. Các nghiên cứu cho thấy cách tiếp cận CAB thuận lợi hơn trong việc đưa ra biện pháp can thiệp kịp thời.
Chữ "D" của sơ cứu
Đôi khi bạn có thể thấy một lá thư bổ sung được liên kết với các ABC về sơ cứu. Chữ cái này là D. Nó có thể có một số ý nghĩa khác nhau:
- Chảy máu chết người. Kiểm tra xem người đó có bị chảy máu nặng hay không. Nếu bạn nhận thấy họ đang chảy nhiều máu, hãy gọi 911 hoặc dịch vụ cấp cứu tại địa phương của bạn và ấn vào vết thương cho đến khi có sự trợ giúp.
- Khử rung tim. Bước này liên quan đến việc sử dụng dòng điện để khôi phục nhịp tim bình thường ở người bị ngừng tim. Nó thường được thực hiện bằng cách sử dụng một thiết bị được gọi là máy khử rung tim tự động bên ngoài (AED).
- Khuyết tật. Kiểm tra bất kỳ thương tích hoặc khuyết tật đáng chú ý nào liên quan đến tình trạng hiện tại của người đó. Ngoài ra, hãy kiểm tra mức độ phản ứng của chúng với những thứ như giọng nói hoặc cơn đau.
Phải làm gì trong tình huống khẩn cấp
Bạn có thể tự hỏi phải làm gì nếu bạn thấy mình trong tình huống khẩn cấp. Khi gặp trường hợp khẩn cấp, hãy tập trung làm theo ba bước dưới đây.
1. Kiểm tra nguy hiểm
Đánh giá môi trường xung quanh ngay lập tức của bạn xem có bất kỳ dấu hiệu nguy hiểm nào không. Một số ví dụ bao gồm:
- đám cháy
- đường dây điện bị rơi hoặc các nguy cơ điện khác
- lũ lụt hoặc nước chảy xiết
- khói hóa học
- mảnh vỡ rơi hoặc bay
- xe cộ
- những người bạo lực
- động vật hung dữ
Nếu khu vực đó không có nguy hiểm trước mắt, hãy chuyển sang bước tiếp theo. Nếu không, hãy rời khỏi khu vực đó và gọi 911.
2. Kêu gọi sự giúp đỡ
Nếu một người bất tỉnh, không phản ứng hoặc bị thương nặng, hãy gọi 911. Nếu bạn đang ở gần những người khác, hãy bảo ai đó thực hiện cuộc gọi trong khi bạn bắt đầu chăm sóc. Nếu bạn ở một mình, bạn có thể tự thực hiện cuộc gọi.
3. Cung cấp dịch vụ chăm sóc sơ cứu
Trong khi bạn đang chờ trợ giúp đến, hãy bắt đầu sơ cứu. Nếu người đó tỉnh táo và tỉnh táo, hãy chắc chắn nhận được sự đồng ý của họ trước khi tiến hành chăm sóc.
Cách thực hiện hô hấp nhân tạo ở người lớn
CPR là một kỹ thuật sơ cứu được sử dụng khi nhịp thở hoặc nhịp tim của một cá nhân ngừng lại. Làm theo các bước dưới đây để thực hiện hô hấp nhân tạo ở người lớn.
Hướng dẫn CPR
- Đảm bảo người đó nằm ngửa và trên bề mặt chắc chắn.
- Đặt gót chân (gốc) bàn tay của bạn ở giữa ngực của người đó. Đặt bàn tay còn lại của bạn lên trên nó, đan xen các ngón tay của bạn.
- Đảm bảo rằng vai của bạn ở ngay trên tay và cánh tay của bạn thẳng.
- Dùng sức nặng của cơ thể để ép ngực. Chúng phải ép ngực ít nhất 2 inch và phải được thực hiện nhanh chóng và đều đặn, với tốc độ ít nhất 100 lần ép mỗi phút.
- Sau 30 lần ép ngực, hãy mở đường thở bằng cách nhẹ nhàng ngửa đầu ra sau và nâng cằm của họ lên.
- Véo lỗ mũi của người đó lại, đặt miệng của bạn lên trên lỗ mũi của họ để tạo thành một con dấu hoàn chỉnh.
- Tạo hơi thở cứu nguy bằng cách thổi đều đặn vào miệng người đó. Nếu lồng ngực của người đó căng lên, hãy thổi ngạt lần thứ hai. Nếu không, hãy thực hiện lại bước mở đường thở, sau đó thổi ngạt lần thứ hai.
- Thực hiện thêm 30 lần ép ngực, sau đó là hai lần thổi ngạt, lặp lại cho đến khi có sự trợ giúp.
Quan trọng: Nếu bạn không được đào tạo về CPR, hãy thực hiện CPR chỉ bằng tay. Đây là phương pháp hô hấp nhân tạo chỉ bao gồm ép ngực mà không có hơi thở cấp cứu.
Cách thực hiện hô hấp nhân tạo ở trẻ em
Các bước liên quan đến việc thực hiện hô hấp nhân tạo ở trẻ em rất giống với các bước đối với người lớn.
Bạn vẫn sẽ thực hiện các chu kỳ gồm 30 lần ép ngực và hai lần thổi ngạt. Nếu trẻ còn nhỏ, chỉ dùng một tay để ép ngực thay vì dùng hai tay.
Đối với trẻ sơ sinh
Khi thực hiện hô hấp nhân tạo cho trẻ sơ sinh, chỉ sử dụng hai ngón tay khi thực hiện ép ngực. Nén ngực khoảng 1,5 inch thay vì 2 inch.
Hơi thở cấp cứu cũng được thực hiện hơi khác ở trẻ sơ sinh:
- Đặt miệng của bạn lên mũi và miệng của trẻ sơ sinh để tạo thành một con dấu hoàn chỉnh.
- Sử dụng các luồng khí thổi nhẹ để đưa hơi thở cấp cứu vào miệng trẻ sơ sinh.
Quan trọng: Cũng như người lớn, hãy thực hiện hô hấp nhân tạo bằng tay nếu bạn không được đào tạo về hô hấp nhân tạo.
Đào tạo CPR ở đâu
Nếu bạn muốn được chứng nhận CPR, hãy xem xét các tài nguyên sau:
- Tổ chức thập đỏ của Mỹ. Hội Chữ thập đỏ Hoa Kỳ cung cấp các khóa học cấp chứng chỉ sơ cứu và hô hấp nhân tạo. Sử dụng trang web của họ để tìm các lớp học gần bạn.
- Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ. Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ cũng cung cấp các khóa đào tạo về nhiều lĩnh vực khác nhau, bao gồm cả sơ cứu và hô hấp nhân tạo. Bạn có thể tìm thấy các lớp học trong khu vực của mình bằng cách truy cập trang web của họ.
- Tài nguyên địa phương. Cũng có thể các khóa học sơ cứu và hô hấp nhân tạo có thể được cung cấp trong cộng đồng của bạn, thường thông qua sở cứu hỏa địa phương hoặc trường học của bạn. Liên hệ với họ để biết thêm chi tiết.
Sơ cứu người bất tỉnh
Có một số tình huống trong đó tim của một người có thể vẫn đập nhưng họ bất tỉnh. Nhiều thứ có thể gây ra điều này, bao gồm:
- chấn thương đầu do tai nạn xe hơi, ngã hoặc bị hành hung
- mất máu
- dùng thuốc quá liều
- ngộ độc rượu
- ngất xỉu (ngất)
- lượng đường trong máu thấp
- mất nước
- đột quỵ hoặc cơn thiếu máu cục bộ thoáng qua (TIA)
- co giật
- rối loạn nhịp tim
- chứng ngủ rũ
Nếu ai đó bất tỉnh và tim của họ đang đập, bạn có thể làm theo các bước dưới đây trong khi chờ dịch vụ cấp cứu đến.
Kiểm tra nhịp thở của họ
Nếu họ thở, hãy chuyển sang bước tiếp theo. Nếu họ không thở, hãy gọi 911 và thực hiện hô hấp nhân tạo cho đến khi có sự trợ giúp.
Di chuyển chúng vào vị trí phục hồi
Vị trí phục hồi giúp giữ cho đường thở của một người thông thoáng và ngăn ngừa nghẹt thở. Để di chuyển ai đó vào vị trí khôi phục:
- Quỳ xuống sàn bên cạnh họ.
- Đặt cánh tay gần bạn nhất ở góc vuông với cơ thể, lòng bàn tay hướng lên trên.
- Uốn cánh tay còn lại của họ để bàn tay của họ đặt dưới má gần bạn nhất. Giữ nó ở vị trí trong các bước 4 và 5.
- Sử dụng bàn tay còn lại của bạn, uốn cong đầu gối xa bạn nhất theo một góc vuông sao cho đầu gối nằm phẳng trên sàn.
- Nhẹ nhàng kéo đầu gối cong của họ để cuộn họ về phía bạn và nằm nghiêng.
- Đảm bảo rằng bàn tay của cánh tay uốn cong của họ vẫn đang đỡ đầu của họ.
- Cẩn thận mở đường thở bằng cách ngửa đầu ra sau và nâng cằm. Kiểm tra xem có vật gì cản trở đường thở của họ không.
Gọi giúp đỡ
Khi họ đã ở vị trí phục hồi, hãy gọi 911. Hãy ở bên cạnh họ để theo dõi tình trạng của họ cho đến khi có sự trợ giúp.
Quan trọng
Di chuyển một cá nhân bị chấn thương cột sống có thể làm trầm trọng thêm tình trạng của họ. Tránh di chuyển người bị nghi ngờ bị chấn thương cột sống cho đến khi EMS đến.
Ai đó có thể bị chấn thương cột sống trong các tình huống:
- có bằng chứng về một vụ tai nạn, chẳng hạn như một xác xe hoặc một cú ngã
- họ có ý thức và phàn nàn về cơn đau ở cổ hoặc lưng, hoặc có các triệu chứng như tê hoặc yếu
- bạn nhận thấy họ đã mất kiểm soát bàng quang hoặc ruột của họ
Khi nào gọi xe cấp cứu
Ngoài các tình huống khi ai đó không thở, không còn nhịp tim hoặc bất tỉnh, có những trường hợp bổ sung khi cần gọi xe cấp cứu.
Gọi 911 ngay lập tức cho các tình huống liên quan đến:
- một cơn đau tim
- Cú đánh
- khó thở
- co giật
- một phản ứng dị ứng nghiêm trọng (phản vệ)
- chảy máu nhiều
- vết bỏng nặng
- nghi ngờ ngộ độc
Điểm mấu chốt
Trong tình huống khẩn cấp, có một số bước quan trọng cần nhớ khi sơ cứu. Chúng thường được gọi là “ABC của sơ cứu”. Theo các nguyên tắc đã cập nhật, điều quan trọng là phải thực hiện chúng theo thứ tự sau:
- Tuần hoàn / nén
- Khí đạo
- Thở
CPR là một kỹ thuật sơ cứu liên quan chặt chẽ với ABC. Nó bao gồm các chu kỳ ép ngực và thở cấp cứu.
Ngoài các tình huống liên quan đến không thở hoặc nhịp tim, có những tình trạng đe dọa tính mạng khác cần được chăm sóc y tế ngay lập tức. Những điều này bao gồm nhưng không giới hạn ở những trường hợp một người bất tỉnh, khó thở, chảy nhiều máu hoặc bị bỏng nặng.
