Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Những điều cần cân nhắc
Mụn đầu đen là một trong những tình trạng da phổ biến nhất - và cứng đầu nhất -. Loại mụn này phát triển khi dầu (bã nhờn) và tế bào da chết kết hợp với nhau, làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn.
Đôi khi, làm sạch và tẩy tế bào chết có thể đủ để nới lỏng nút và rút nó ra. Nhưng nếu phích cắm bị cứng hoặc quá sâu không thể tiếp cận, bạn có thể không thể tự mình loại bỏ mụn đầu đen.
Đọc tiếp để tìm hiểu cách sử dụng các biện pháp không kê đơn (OTC) để có lợi cho bạn, điều gì sẽ xảy ra từ việc xóa chuyên nghiệp và hơn thế nữa.
Khai thác chuyên nghiệp trông như thế nào
Nhặt và chọc vào phích cắm không bung ra có thể gây tổn thương lâu dài cho da của bạn. Nếu bạn đang đối phó với mụn đầu đen đặc biệt cứng đầu, hãy hẹn gặp bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia chăm sóc da.
Trích xuất chuyên nghiệp - như được hiển thị trong video bên dưới - là một trong số các kỹ thuật có sẵn.
Để tẩy trang tại nhà, hãy bắt đầu bằng cách làm sạch
Bước đầu tiên của bạn luôn phải là làm sạch da mặt.
Tốt nhất nên làm sạch da hai lần một ngày: Một lần vào buổi sáng và một lần nữa vào cuối ngày. Nếu bạn tập thể dục vào giữa ngày hoặc đổ mồ hôi, bạn có thể muốn rửa mặt lại.
Tuy nhiên, hãy cố gắng tránh làm sạch quá nhiều. Điều này có thể làm khô da và khiến nhiều tế bào da chết và bã nhờn tích tụ trong lỗ chân lông.
Các kiểu sữa rửa mặt bạn sử dụng cũng có thể tạo ra sự khác biệt trong việc loại bỏ và ngăn ngừa mụn đầu đen.
Nhiều người thích sữa rửa mặt dạng gel hơn vì chúng không nhờn như các loại sữa rửa mặt dạng kem. Sữa rửa mặt dạng gel thường an toàn cho các loại da dầu và da nhạy cảm.
Bạn cũng có thể cân nhắc sử dụng sữa rửa mặt hàng ngày với các chất tẩy tế bào chết siêu nhỏ để giúp loại bỏ tế bào da chết.
Sử dụng chất tẩy tế bào chết vật lý
Tẩy da chết giúp loại bỏ các tế bào da chết, bã nhờn và các mảnh vụn khác trên bề mặt da của bạn.
Tẩy tế bào chết vật lý có nhiều dạng, nhưng bạn không nên chọn loại quá mạnh sẽ gây kích ứng lỗ chân lông của bạn. Bám sát vào thứ gì đó đơn giản, chẳng hạn như tẩy tế bào chết tự làm (DIY) hoặc không kê đơn (OTC).
Tìm kiếm các thành phần nhẹ nhàng, êm dịu như bột yến mạch. Các loại hạt xay và các loại hạt khắc nghiệt khác có thể gây kích ứng da nổi mụn đang hoạt động hoặc da nhạy cảm.
Thoa một lớp mỏng sản phẩm tẩy da chết mà bạn đã chọn và trải đều trên da. Mát xa - không chà xát - nó vào da của bạn.
Làm theo tất cả các hướng dẫn sản phẩm. Bạn có thể cần để chất tẩy tế bào chết trên mặt trong vài phút. Sau khi quá trình hoàn tất, hãy rửa sạch sản phẩm hoàn toàn trước khi tiếp tục.
Mở lỗ chân lông bằng phương pháp xông hơi
Xông hơi có thể giúp làm lỏng các chất cặn bã đang làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn, giúp bạn thiết lập quy trình khai thác hiệu quả hơn. Tuy nhiên, bạn không cần phải có tủ hấp spa để có được những lợi ích này.
Để mở lỗ chân lông bằng hơi nước, hãy thử kỹ thuật này tại nhà:
- Đầu tiên, đun sôi tối đa 6 cốc nước trong nồi hoặc ấm đun nước.
- Để nước nguội trong vài phút.
- Cẩn thận đổ nước vào bồn rửa hoặc bát.
- Đặt một chỗ ngồi trước bồn rửa hoặc bát. Để mặt của bạn cao hơn mặt nước khoảng 6 inch.
- Trùm khăn lên đầu và nguồn nước để giữ hơi nước.
- Nâng hoặc hạ đầu để giảm bớt nhiệt. Nhấc một góc của khăn để làm mát, nếu cần.
- Ở đây tối đa 10 phút mỗi lần.
Đắp mặt nạ đất sét hoặc than
Tẩy da chết và xông hơi giúp lỗ chân lông sẵn sàng khai thác nhưng làn da của bạn vẫn chưa hoàn toàn sẵn sàng. Đắp mặt nạ có thể giúp việc chiết xuất thành công hơn.
Sử dụng mặt nạ đất sét hoặc than. Những thành phần này được biết đến với công dụng làm sạch sâu trong lỗ chân lông, loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa.
Bạn sẽ muốn lấy càng nhiều lỗ chân lông càng tốt trước khi phải sử dụng công cụ vắt.
Đắp một lớp mỏng, đều mặt nạ đất sét hoặc than lên mặt và để trong khoảng 15 phút. Xả sạch bằng nước ấm.
Sử dụng một công cụ trích xuất
Sau khi nới lỏng lỗ chân lông và đắp mặt nạ, bạn có thể thử loại bỏ đầu đen sâu bằng dụng cụ vắt.
Đầu tiên, hãy đảm bảo rằng máy vắt đã được khử trùng bằng cồn tẩy rửa. Sau đó, ấn xuống mặt vòng lặp trên mép của mụn đầu đen mà bạn đang cố gắng loại bỏ.
Bạn nên tránh ấn trực tiếp xuống giữa mụn đầu đen, vì điều này có thể gây kích ứng lỗ chân lông của bạn.
Khi bạn đã có đầu của dụng cụ vào đúng vị trí, hãy thực hiện một chuyển động quét nhẹ nhàng sang phía bên kia của lỗ chân lông.
Bạn có thể lặp lại quy trình hai lần nữa nếu không rút phích cắm vào lần đầu tiên - bất kỳ quá trình này có thể gây kích ứng hoặc tổn thương vùng da xung quanh.
Đảm bảo rằng bạn đã tiệt trùng dụng cụ giữa các lần sử dụng để ngăn chặn sự di chuyển của bụi bẩn và vi khuẩn giữa các lỗ chân lông.
Đắp mặt nạ gel làm mát hoặc huyết thanh làm dịu
Sau khi hút các mảnh vụn ra khỏi lỗ chân lông, điều quan trọng là phải làm dịu da để ngăn ngừa viêm nhiễm. Điều này có thể đạt được thông qua mặt nạ gel làm mát hoặc huyết thanh.
Tìm kiếm các thành phần chống viêm như trà xanh, vitamin E và dầu hạnh nhân. Áp dụng một lượng nhỏ trong một lớp đều.
Nếu sử dụng mặt nạ dạng gel, hãy rửa sạch sau khi sử dụng và thực hiện các bước chăm sóc da còn lại của bạn.
Dù bạn làm gì, đừng làm điều này!
Việc nặn mụn đầu đen rất hấp dẫn, đặc biệt nếu bạn không thể nặn mụn lần đầu một cách an toàn.
Bạn đã từng nghe lời khuyên này trước đây, nhưng cần nhắc lại: Bạn nên không bao giờ véo, chọc hoặc nặn mụn đầu đen.
Điều này có thể dẫn đến mở rộng lỗ chân lông và kích ứng da. Sẹo là một nguy cơ khác.
Mặc dù miếng dán se khít lỗ chân lông được quảng cáo là một cách để loại bỏ mụn đầu đen mà không cần nặn mụn, nhưng chúng thường gây hại nhiều hơn lợi.
Các miếng dán lỗ chân lông chỉ nhắm mục tiêu các mảnh vụn trên bề mặt, có thể không giải quyết được mụn đầu đen sâu. Những miếng dính này cũng có thể bị khô và gây kích ứng da của bạn.
Điều gì về các biện pháp khắc phục tại nhà?
Mặc dù tìm kiếm trên internet nhanh chóng cho thấy hàng tá "biện pháp khắc phục tại nhà" để loại bỏ mụn đầu đen, nhưng chưa có phương pháp nào được chứng minh là hiệu quả.
Trên thực tế, nhiều biện pháp có mục đích này thực sự có thể khiến tình trạng mụn của bạn trở nên tồi tệ hơn.
Nếu bạn quyết định thử một phương pháp điều trị tại nhà, hãy hết sức thận trọng. Thực hiện kiểm tra miếng dán trên cẳng tay có thể giúp bạn đánh giá phản ứng của da.
Các biện pháp khắc phục tại nhà có thể gây hại
Bất chấp những gì một số trang web có thể nói, một số sản phẩm hàng ngày được sử dụng như "biện pháp khắc phục" mụn đầu đen có thể gây hại nhiều hơn lợi.
Bao gồm các:
- giấm táo
- muối nở
- thuôc tẩy ma-nhê
- Chanh
- kem đánh răng
Người ta cho rằng những sản phẩm này có thể hút dầu và loại bỏ tế bào da chết. Vấn đề là, những sản phẩm này có thể quá làm khô. Sử dụng chúng có thể dẫn đến kích ứng, sưng tấy và nổi mụn nhiều hơn.
Các biện pháp khắc phục tại nhà không gây hại nhưng không hiệu quả
Một số biện pháp khắc phục có mục đích không nhất thiết có hại - chúng chỉ không ảnh hưởng đến mụn trứng cá.
Bao gồm các:
- lòng trắng trứng
- trà xanh
- mật ong
- Sữa chua
Các sản phẩm này thường được sử dụng trong các loại mặt nạ tự chế vì đặc tính chống oxy hóa và dưỡng ẩm của chúng. Thật không may, những đặc tính này sẽ không có tác dụng đối với mụn đầu đen sâu.
Tôi có những lựa chọn nào để xóa chuyên nghiệp?
Trừ khi bạn đang bị đau hoặc sưng tấy nghiêm trọng, nếu không thì việc loại bỏ chuyên nghiệp thường là không cần thiết.
Nếu bạn không đạt được kết quả như mong muốn tại nhà, hãy cân nhắc hẹn gặp bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia thẩm mỹ để nói về những lo lắng của bạn. Nếu bạn chưa có bác sĩ da liễu, công cụ Healthline FindCare của chúng tôi có thể giúp bạn kết nối với các bác sĩ trong khu vực của bạn.
Họ có thể đề xuất một trong các kỹ thuật loại bỏ sau đây.
Khai thác chuyên nghiệp
Bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia thẩm mỹ của bạn sẽ tạo một lỗ nhỏ trong lỗ chân lông bị tắc. Sau đó, họ sẽ tháo phích cắm bằng dụng cụ vắt kim loại có đầu vòng.
Microdermabrasion
Microdermabrasion cung cấp tẩy tế bào chết sâu hơn so với tẩy tế bào chết và các lựa chọn OTC khác.
Nhà cung cấp dịch vụ của bạn có thể sẽ sử dụng một tay cầm phát sáng tinh thể để nhẹ nhàng phun các tinh thể mịn lên da. Thiết bị sẽ chà xát và hút các lớp da chết bên ngoài.
Họ cũng có thể sử dụng tay cầm có đầu kim cương để tẩy tế bào chết ở những vùng nhạy cảm hơn, chẳng hạn như quanh mắt.
Kỹ thuật này cũng có thể làm giảm sự xuất hiện của lỗ chân lông mở rộng.
Mặt nạ hóa học
Tẩy da chết bằng hóa chất chuyên nghiệp loại bỏ toàn bộ lớp da trên cùng, giảm mụn đầu đen và các mảnh vụn khác.
Da của bạn có thể dễ bị cháy nắng hơn trong quá trình phục hồi, vì vậy bạn cần thận trọng khi ở ngoài trời.
Liệu pháp laser
Liệu pháp laser đôi khi được sử dụng trên các nốt mụn không đáp ứng với các phương pháp điều trị khác.
Đối với mụn đầu đen sâu, bác sĩ da liễu sử dụng liệu pháp quang khí. Quá trình này bao gồm sự kết hợp của laser ánh sáng xung cường độ cao và chân không cầm tay.
Khi sử dụng cùng nhau, bác sĩ da liễu của bạn có thể đi sâu vào lỗ chân lông để loại bỏ tế bào da chết và bã nhờn dư thừa.
Để có kết quả tốt nhất, Học viện Da liễu Hoa Kỳ khuyến nghị một hoặc hai lần tái khám mỗi năm.
Lời khuyên để phòng ngừa
Mụn đầu đen sâu có thể mất thời gian để loại bỏ một cách an toàn và hiệu quả. Khi bạn đã giải quyết xong vấn đề, bạn sẽ muốn sử dụng một số đề xuất dưới đây để giúp ngăn chúng quay trở lại.
Sử dụng các sản phẩm không gây dị ứng. Không gây dị ứng là mã cho “không làm tắc nghẽn lỗ chân lông”. Ngoài ra, hãy tìm kem chống nắng và kem chống nắng không chứa dầu để giúp ngăn ngừa tắc nghẽn lỗ chân lông.
Tẩy trang trước khi ngủ. Rửa mặt vào ban đêm giúp loại bỏ lớp trang điểm, nhưng đôi khi các chất cặn bã vẫn còn sót lại. Cân nhắc thêm một loại sữa rửa mặt trước để loại bỏ tất cả các lớp trang điểm của bạn.
Gội đầu thường xuyên. Không chỉ giúp khóa tóc của bạn luôn khỏe mạnh và mềm mại mà còn giúp bạn loại bỏ dầu và bụi bẩn có thể bám trên da mặt và làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn.
Đảm bảo tay và móng tay của bạn sạch sẽ. Giữ móng tay sạch sẽ có thể giúp giảm thiểu bụi bẩn và dầu.
Giặt vỏ gối và bộ đồ giường của bạn. Điều này nên được thực hiện mỗi tuần một lần để loại bỏ bụi bẩn và dầu trên khăn trải giường của bạn.
Thêm axit salicylic vào thói quen chăm sóc da của bạn. Axit salicylic làm khô các tế bào da chết tích tụ trong lỗ chân lông của bạn, do đó làm giảm nguy cơ nổi mụn đầu đen. Hãy tìm sản phẩm rửa mặt, toner hoặc kem dưỡng ẩm có chứa axit salicylic để nhận được những lợi ích này.
Hãy xem xét axit glycolic. Sử dụng thường xuyên có thể giúp da bạn loại bỏ tế bào chết, ngăn ngừa tắc nghẽn lỗ chân lông. Tìm kiếm axit glycolic trong kem dưỡng ẩm và vỏ OTC.
Hỏi bác sĩ da liễu về retinoids theo toa. Retinoids là dẫn xuất của vitamin A. Mặc dù chủ yếu được khuyên dùng cho mụn viêm, nhưng chúng cũng có thể giúp kiểm soát lượng dầu dư thừa góp phần gây ra mụn đầu đen.
Đừng lạm dụng các sản phẩm trị mụn. Sử dụng quá nhiều sản phẩm trị mụn chứa axit salicylic, lưu huỳnh và benzoyl peroxide hoặc kết hợp quá nhiều sản phẩm trị mụn như những sản phẩm được thảo luận ở đây có thể làm khô da của bạn. Trớ trêu thay, điều này có thể gây ra hơn mụn đầu đen bởi vì lỗ chân lông của bạn đi vào chế độ hoảng loạn, tạo ra nhiều bã nhờn hơn để làm ẩm da của bạn.
Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh. Mặc dù thức ăn nhiều dầu mỡ không phải là nguyên nhân trực tiếp gây ra mụn trứng cá, nhưng ăn một chế độ ăn uống cân bằng rất quan trọng đối với sức khỏe làn da tổng thể của bạn. Uống nhiều nước cũng có thể giúp cân bằng bã nhờn và hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào da.
Điểm mấu chốt
Mụn đầu đen sâu có thể khó, nhưng không phải là không thể loại bỏ. Bạn có thể nới lỏng và loại bỏ các phích cắm cứng đầu bằng một hoặc nhiều kỹ thuật tháo lắp tại nhà được đề cập ở đây.
Nếu bạn không thấy cải thiện trong vòng sáu tuần tới, hãy cân nhắc đặt lịch hẹn với bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia thẩm mỹ. Họ có thể thảo luận về các lựa chọn điều trị của bạn.
