Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Liệu pháp gỗ là một kỹ thuật xoa bóp mạnh sử dụng các công cụ cầm tay bằng gỗ, chẳng hạn như ghim lăn và cốc hút chân không. Rõ ràng, liệu pháp gỗ đã có từ nhiều thế kỷ trước và có nguồn gốc từ Châu Á.
Kỹ thuật điều trị bằng gỗ đã được chứng kiến một sự phổ biến tăng vọt, chủ yếu ở Nam Mỹ, nơi mọi người gọi nó là chế tạo vật liệu trị liệu. Madera là tiếng Tây Ban Nha có nghĩa là gỗ.
Những người thực hành kỹ thuật này cho rằng nó có thể làm giảm hoặc loại bỏ cellulite.
Các tuyên bố có mục đích khác bao gồm:
- tăng lưu thông bạch huyết
- giảm nếp nhăn
- giảm bớt căng thẳng
- cung cấp một loạt các lợi ích khác
Các nhà nghiên cứu đã không nghiên cứu hoặc chứng minh bất kỳ tuyên bố nào về lợi ích của liệu pháp gỗ.
Lợi ích có mục đích
Vì liệu pháp điều trị bằng gỗ là một kỹ thuật mát-xa, có thể an toàn khi cho rằng bạn sẽ trải nghiệm những lợi ích của mát-xa, chẳng hạn như thư giãn và giảm bớt các cơ bị căng.
Nó thậm chí có thể làm giảm sự xuất hiện của cellulite. Khi được thực hiện đúng cách, liệu pháp mát-xa có thể hỗ trợ dẫn lưu bạch huyết, ít nhất là tạm thời có thể làm giảm sự xuất hiện của cellulite.
Mát xa cũng có thể giúp kéo căng và kéo dài các mô da, điều này cũng có thể làm cho da trở nên mịn màng hơn.
Tuy nhiên, không có bằng chứng nào cho thấy bạn có thể duy trì những lợi ích này lâu dài hoặc việc sử dụng các công cụ bằng gỗ giúp tăng cường chúng.
Liệu pháp điều trị bằng gỗ thường không kết hợp các tác nhân, chẳng hạn như kem có chứa retinoids hoặc caffeine, với mát-xa. Các tác nhân bôi ngoài da này có thể mang lại kết quả tốt hơn so với liệu pháp điều trị bằng gỗ hoặc xoa bóp đơn thuần.
Các chế phẩm bôi ngoài da khác cũng có thể giúp kéo dài lợi ích khi bạn kết hợp với xoa bóp. Chúng bao gồm các chế phẩm thảo dược có chứa các thành phần, chẳng hạn như nghệ, hạt tiêu đen và gừng.
Những thành phần này làm giảm viêm và thúc đẩy quá trình phân giải lipid, một quá trình phá vỡ các chất béo trong cơ thể.
Nó có hiệu quả không?
Các nhà nghiên cứu đã không chứng minh một cách khoa học liệu pháp gỗ là có hiệu quả để điều trị cellulite.
Tuy nhiên, massage có thể có lợi cho việc giảm cellulite. Vì liệu pháp điều trị bằng gỗ là một loại massage nên nó cũng có thể có lợi cho việc giảm bớt tình trạng cellulite, ít nhất là tạm thời.
Những gì mong đợi
Nếu bạn muốn thử liệu pháp điều trị bằng gỗ, hãy đảm bảo rằng bạn sử dụng một chuyên gia có kinh nghiệm.
Mọi người đã báo cáo rằng các công cụ bằng gỗ có thể gây đau đớn, đặc biệt là nếu nhân viên mát-xa thiếu kinh nghiệm.
Vì lý do này, bạn nên tránh thực hiện liệu pháp điều trị bằng gỗ trên mặt hoặc những vùng rất nhạy cảm trên cơ thể.
Người tập sẽ sử dụng nhiều loại nhạc cụ bằng gỗ. Một số trong số này trông giống như ghim cán có kết cấu cao hoặc có rãnh. Những người khác có hình dạng đường viền hoặc trông giống như chuông.
Một học viên sẽ sử dụng chuông làm thiết bị hút.
Để đạt được bất kỳ lợi ích nào, bạn có thể phải điều trị vài lần một tuần trong vòng 3 đến 4 tháng. Một số học viên chỉ ra rằng cần ít nhất 10 đến 12 buổi tập trước khi bạn có thể thấy bất kỳ kết quả nào.
Thường thì những buổi học này sẽ kết hợp nhiều kỹ thuật điêu khắc và có thể kéo dài 1 giờ hoặc lâu hơn, tùy thuộc vào mức độ chịu đựng của bạn.
Giá cả sẽ thay đổi đáng kể theo vị trí địa lý. Thông thường, bạn có thể chi tiêu ít nhất 150 đô la mỗi phiên. Bạn cũng có thể mua bộ dụng cụ trị liệu bằng gỗ để thử tại nhà.
Mua bộ trị liệu bằng gỗ trực tuyến tại đây.
Các cách khác để giảm cellulite
Cellulite có thể cứng đầu, nhưng có những phương pháp đã được chứng minh mà bạn có thể muốn thử để loại bỏ nó. Chúng bao gồm:
- Tẩy tế bào chết bằng cà phê hoặc kem có chứa caffeine. Điều trị tại chỗ một mình sẽ không ảnh hưởng đến vẻ ngoài của cellulite vì các thành phần mà họ sử dụng cần phải thấm sâu vào da. Tẩy tế bào chết bằng cà phê hoặc kem có chứa caffeine, khi bạn kết hợp chúng với mát-xa, có thể làm giảm tình trạng cellulite tạm thời. Chúng làm điều này bằng cách kích thích phân giải lipid, tăng tuần hoàn và giảm hàm lượng nước trong da.
- Các loại kem bôi có chứa retinol. Retinol khi massage có thể làm giảm cellulite bằng cách tăng sản xuất collagen và làm dày các lớp da bên ngoài.
- Tần số vô tuyến. Kỹ thuật tần số vô tuyến truyền năng lượng nhiệt đến lớp dưới da của da thông qua các điện cực tại chỗ. Nó làm tăng nhiệt độ mô, kích hoạt phân giải lipid và kích thích sản xuất collagen.
- Liệu pháp sóng âm. Phương pháp điều trị không xâm lấn này sử dụng sóng áp lực để phá vỡ các dải sợi của mô liên kết kéo da xuống và hình thành cellulite.
- Điều trị bằng laser. Có một số loại phương pháp điều trị bằng laser cho cellulite. Phương pháp điều trị bằng laser không xâm lấn hoặc xâm lấn tối thiểu. Chúng sử dụng năng lượng laser nhắm mục tiêu để phá vỡ các dải xơ dưới da. Một số còn làm dày da. Da bị cellulite có xu hướng mỏng hơn, vì vậy phương pháp điều trị này có thể có lợi.
- Cắt bao quy đầu. Quy trình này tồn tại dưới tên thương hiệu Cellfina. Đây là một quy trình y tế do bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận đưa một cây kim vào dưới da để phá vỡ các dải mô da dạng sợi.
- Giải phóng mô chính xác được hỗ trợ chân không. Một bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận cũng thực hiện kỹ thuật này. Họ sẽ sử dụng một thiết bị có chứa các lưỡi dao nhỏ và cắt các dải mô xơ dưới da.
Điểm mấu chốt
Liệu pháp gỗ là một kỹ thuật xoa bóp sử dụng các công cụ bằng gỗ có hình dạng khác nhau.
Các học viên của liệu pháp gỗ khẳng định rằng nó có vô số lợi ích, bao gồm cả việc giảm cellulite. Tuy nhiên, nghiên cứu đã không kiểm tra hoặc chứng minh tuyên bố này.
Vì đây là một loại hình mát-xa nên liệu pháp gỗ có thể có những lợi ích như thư giãn. Nó cũng có thể giúp hỗ trợ hệ thống thoát bạch huyết, giảm sự xuất hiện của cellulite.
