Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Đó là một vấn đề chung
Vết nứt đầm lầy. Người ăn mày đầy mồ hôi. Mồ hôi mông. Dù bạn gọi nó là gì, chỉ cần biết rằng nó xảy ra với những điều tốt nhất của chúng ta. Một buổi tập luyện căng thẳng, một ngày hè nóng nực và thậm chí căng thẳng có thể khiến mông bạn đổ nhiều mồ hôi đến mức bạn có cảm giác như đang ngồi trong đầm lầy.
Vậy, một người phải làm gì? Đọc để biết các cách đối phó với vấn đề dính này để bạn có thể ngừng lo lắng về việc để lại dấu ấn của mình trên các chỗ ngồi trên toàn thị trấn.
Tại sao nó xảy ra
Đầu tiên, hãy biết rằng mọi người đều đổ mồ hôi ở đó. Một số người chỉ đổ mồ hôi nhiều hơn những người khác.
Cơ thể bạn có hai loại tuyến mồ hôi:
- các tuyến eccrine, tiết ra một hỗn hợp nước và muối không mùi để làm mát da và hạ nhiệt độ cơ thể của bạn
- các tuyến apocrine, nơi tạo ra chất có mùi mà chúng ta thường kết hợp với việc đổ mồ hôi
Tin tốt là mông của bạn chỉ chứa các tuyến eccrine. Vì vậy, mặc dù mồ hôi mông có thể nhìn thấy qua quần của bạn, nhưng ít nhất nó không có mùi.
Mồ hôi mông là kết quả của những thứ tương tự làm tăng nhiệt độ cơ thể của bạn và gây ra mồ hôi ở các bộ phận cơ thể khác, bao gồm:
- ở nhiệt độ nóng
- tập thể dục
- cảm thấy căng thẳng hoặc lo lắng
- mặc các loại vải dày hoặc không giặt được
Sau đó là toàn bộ tình huống không gian giữa các vết nứt. Mồ hôi rất thích đọng lại ở các nếp gấp trên da - và đó về cơ bản là vết nứt ở mông của bạn.
Hai mông thịt của bạn áp sát vào nhau, điều này đã tạo ra không gian lý tưởng cho mồ hôi phát triển không còn chỗ để đi. Thêm một chiếc quần jean bó hoặc bất kỳ thiết bị vừa vặn nào khác, và bạn đã có một tình huống đổ mồ hôi.
Bạn có thể làm gì
Mồ hôi mông không chỉ gây khó chịu. Độ ẩm bị giữ lại giữa hai mông có thể dẫn đến tích tụ vi khuẩn và vi trùng, làm tăng nguy cơ bị nhiễm trùng hoặc phát ban.
Làm theo các mẹo sau để giữ cho mặt sau của bạn không bị đổ mồ hôi.
Chọn đồ lót bằng vải cotton hoặc hút ẩm
Loại quần lót phù hợp có thể giúp vùng sau của bạn thoáng mát và khô ráo. Các loại vải tự nhiên như cotton cho phép làn da của bạn thở và có thể là một lựa chọn tốt cho đồ lót hàng ngày.
Khi tập thể dục hoặc bất kỳ hoạt động thể chất nào khác, hãy chọn đồ lót hút ẩm được thiết kế để giữ độ ẩm không tích tụ trên da của bạn.
Và mang theo một cặp dự phòng trong túi của bạn
Giữ một chiếc quần lót dự phòng trong túi của bạn phòng trường hợp bạn cảm thấy mọi thứ bắt đầu ẩm ướt ở dưới đó. Điều này đặc biệt hữu ích nếu bạn có kế hoạch tập thể dục hoặc đi chơi đêm sau giờ làm việc. Bạn càng dành ít thời gian cho đồ lót ẩm ướt, vi khuẩn càng có ít thời gian tích tụ.
Biết phòng tắm ở đâu
Nếu bạn bắt đầu cảm thấy sự ẩm ướt đáng sợ và không có sẵn một chiếc quần lót dự phòng, hãy đi vào phòng tắm càng sớm càng tốt. Lấy một ít khăn giấy và làm ướt nhẹ một trong số chúng trước khi bạn đi vào quầy hàng.
Nhẹ nhàng thấm mồ hôi bằng khăn ẩm trước khi lau khô vùng da bằng khăn giấy còn lại. Đảm bảo rằng bạn không chà xát hoặc kỳ cọ, điều này có thể gây kích ứng nhiều hơn.
Hãy đứng lên mọi cơ hội bạn có được
Ngồi trong thời gian dài giúp mồ hôi có cơ hội hoàn hảo để tích tụ giữa má của bạn. Nếu bạn dành phần lớn thời gian trong ngày để ngồi, hãy cố gắng đứng lên và đi lại trong vài phút bất cứ khi nào bạn có thể. Điều này sẽ giúp lưng của bạn có cơ hội thở.
Bôi bột trẻ em
Nó có tác dụng với đệm của trẻ sơ sinh trong nhiều năm và nó cũng có thể phù hợp với bạn. Bụi nhẹ phấn rôm trẻ em giữa má có thể giúp hút thêm độ ẩm và giảm ma sát.
Một số nghiên cứu cho thấy rằng bột talc có thể liên quan đến ung thư buồng trứng khi được sử dụng xung quanh vùng lân cận của bạn. Mặc dù mối liên hệ giữa hai yếu tố này vẫn chưa hoàn toàn rõ ràng, nhưng bạn có thể tránh vấn đề này bằng cách chọn loại bột làm từ bột ngô, như loại này.
Hoặc chọn một loại bột cơ thể có thuốc
Nếu mồ hôi mông của bạn thường kèm theo ngứa hoặc đau, hãy cân nhắc sử dụng bột thuốc bôi toàn thân. Những loại bột này được thiết kế để giảm ma sát và nhiệt đồng thời ngăn ngừa sự phát triển của nấm và vi khuẩn. Một số loại còn chứa calamine để giảm ngứa và menthol để làm mát.
Một số sản phẩm phổ biến có thể đáng để thử bao gồm:
- Anti Monkey Butt Powder
- Bột dưỡng ẩm dư thừa Zeasorb
- Gold Bond Ultimate Body Powder (không chứa talc)
Đầu tư vào một số đáy tối
Nếu vẫn thất bại hoặc bạn vẫn tự ti về việc có vết ướt trên quần, hãy cân nhắc sử dụng quần có đáy tối màu nếu bạn biết mình sẽ ra nhiều mồ hôi. Điều này sẽ không ngăn mông của bạn đổ mồ hôi, nhưng chúng có thể giúp giảm thiểu tình trạng ẩm ướt.
Những gì bạn không nên làm
Khi nói đến mồ hôi mông, có một số điều bạn nên tránh làm bằng mọi giá.
Mặc quần nóng bằng da của bạn
Quần của bạn cũng quan trọng như quần lót của bạn khi tiết mồ hôi ở mông. Tránh mặc quần không thoáng khí làm từ da hoặc vải tổng hợp, chẳng hạn như polyester. Ngay cả khi bạn đang mặc quần lót thoáng khí, những chiếc quần dày, không thoáng khí có thể khiến mồ hôi khó bay hơi.
Bôi chất khử mùi vào mông của bạn
Rất nhiều người sử dụng chất khử mùi để chống lại mồ hôi nách, vì vậy bạn có thể muốn thử nó giữa hai bên má. Nhưng chất khử mùi thường có chứa hương thơm nặng để giúp chống lại mùi do tuyến apocrine tiết ra dưới cánh tay của bạn. Các chất hóa học trong những loại nước hoa này có thể gây kích ứng làn da mỏng manh của bạn, dẫn đến khó chịu hơn.
Chờ cởi quần áo tắm ướt
Mồ hôi mông có xu hướng trở thành vấn đề lớn hơn khi thời tiết ấm hơn. Đây cũng là thời điểm trong năm mà bạn có nhiều khả năng đi bơi nhất. Khi bạn kết hợp mồ hôi mông với đáy áo tắm sũng nước, bạn đã có một công thức hoàn hảo cho bệnh nhiễm nấm hoặc phát ban khó chịu.
Khi nào đến gặp bác sĩ
Mọi người đều đổ mồ hôi. Nhưng đối với một số người, đổ mồ hôi quá nhiều có thể là dấu hiệu của một bệnh lý tiềm ẩn. Loại đổ mồ hôi này được gọi là chứng tăng tiết mồ hôi. Không phải lúc nào nó cũng có nguyên nhân rõ ràng và một số chuyên gia cho rằng có thể có một thành phần di truyền.
Trong những trường hợp khác, mồ hôi mông có thể dẫn đến nhiễm trùng da hoặc phát ban cần điều trị.
Điều kiện cơ bản
Một số điều kiện y tế cũng có thể gây ra chứng hyperhidrosis, bao gồm:
- các vấn đề về tuyến giáp
- Bệnh tiểu đường
- bốc hỏa do mãn kinh
- nhiễm trùng
- rối loạn hệ thần kinh
- một số loại ung thư
Nhưng nếu một trong những tình trạng này khiến bạn đổ mồ hôi, bạn cũng có thể nhận thấy một số triệu chứng khác.
Hãy liên hệ với bác sĩ nếu bạn nhận thấy bất kỳ điều nào sau đây:
- đổ mồ hôi và giảm cân không rõ nguyên nhân
- đổ mồ hôi xảy ra chủ yếu khi bạn ngủ (đổ mồ hôi ban đêm)
- đổ mồ hôi kèm theo đau ngực hoặc áp lực
- đổ mồ hôi kèm theo sốt, khó thở, nhịp tim nhanh và đau ngực
- đổ mồ hôi liên tục, không rõ nguyên nhân
Nhiễm trùng da
Đổ mồ hôi quá nhiều cũng có thể gây ra mồ hôi da, làm tăng nguy cơ bị nhiễm trùng.
Hãy cho bác sĩ biết nếu bạn nhận thấy bất kỳ dấu hiệu nào của nhiễm trùng da, chẳng hạn như:
- đỏ
- sự ấm áp
- sưng tấy
- đau đớn
Điểm mấu chốt (đẫm mồ hôi)
Mồ hôi mông xảy ra với tất cả mọi người, nhưng thực hiện một vài điều chỉnh trong thói quen hàng ngày của bạn có thể giúp bạn kiểm soát nó. Tập trung vào việc giữ cho khu vực này càng khô và mát càng tốt, đồng thời tạo cơ hội cho mông của bạn thoát ra ngoài bất cứ khi nào bạn có thể.
