Các triệu chứng ban đầu của bệnh bạch cầu lymphocytic mãn tính (CLL) thường rất ít. Phần lớn những người bị CLL sẽ không được điều trị ngay sau khi chẩn đoán. Thay vào đó, bạn có thể được giám sát thông qua phương pháp tiếp cận theo dõi và chờ đợi.
Các triệu chứng của sự tiến triển của bệnh bao gồm mệt mỏi, sụt cân, đổ mồ hôi ban đêm, nhiễm trùng thường xuyên và nghiêm trọng hơn. Sau khi bắt đầu điều trị, bạn cũng có thể gặp phải các tác dụng phụ của hóa trị liệu hoặc thuốc trị liệu miễn dịch cho đến khi bệnh thuyên giảm.
Những triệu chứng này, cùng với tác dụng phụ của việc điều trị và thách thức trong việc kiểm soát bệnh mãn tính, có thể ảnh hưởng sâu sắc đến chất lượng cuộc sống của bạn. Mặc dù một số thay đổi trong cuộc sống là không thể tránh khỏi, nhưng bạn có thể thực hiện các bước để giảm thiểu tác động tiêu cực của CLL.
Bước đầu tiên để quản lý chất lượng cuộc sống của bạn là trang bị kiến thức về những gì sẽ xảy ra.
Khả năng thể chất
Hầu hết mọi người được chẩn đoán mắc bệnh CLL khi bệnh ở giai đoạn đầu và họ không có triệu chứng lâm sàng. Điều này có nghĩa là ban đầu bạn có thể không gặp bất kỳ thách thức thể chất nào trong cuộc sống hàng ngày.
Tuy nhiên, nếu CLL của bạn tiến triển, bạn có thể bắt đầu cảm thấy mệt mỏi và khó thở thường xuyên hơn. Bạn có thể cần phải nghỉ ngơi và nạp năng lượng trong suốt cả ngày để duy trì mức năng lượng của mình. Mệt mỏi là một trong những triệu chứng được báo cáo phổ biến nhất ở những người bị CLL, ngay cả ở những người được chẩn đoán ở giai đoạn đầu.
Điều trị có thể gây ra các tác dụng phụ đáng kể, bao gồm buồn nôn, rụng tóc và nhiễm trùng thường xuyên. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về các cách để giảm thiểu tác dụng phụ của điều trị.
Khả năng làm việc
Vì CLL tấn công hệ thống miễn dịch của bạn, khả năng bị nhiễm trùng có thể là một vấn đề lớn. Một bệnh nhiễm trùng đường hô hấp đơn giản có thể tiến triển thành viêm phổi, có thể mất nhiều tháng để hồi phục.
Nhiễm trùng thường xuyên do mức năng lượng thấp có thể làm cho việc làm việc trở nên khó khăn hơn. Các triệu chứng khác, bao gồm chảy máu nhiều hơn và dễ bị bầm tím, có thể khiến công việc thể chất trở nên khó khăn và thậm chí không an toàn.
Các vấn đề về giấc ngủ
Nhiều người gặp phải các triệu chứng cũng bị đổ mồ hôi ban đêm, điều này có thể khiến bạn khó ngủ ngon. Căng thẳng và lo lắng cũng có thể tác động tiêu cực đến giấc ngủ.
Một cách để kiểm soát các vấn đề về giấc ngủ là thiết lập vệ sinh giấc ngủ thích hợp. Ví dụ:
- Đi ngủ vào cùng một thời điểm mỗi đêm.
- Thư giãn trước khi đi ngủ với bồn tắm nước ấm hoặc vòi hoa sen và nghe nhạc thư giãn.
- Tránh nhìn vào màn hình điện thoại, TV hoặc máy tính sáng trước khi đi ngủ.
- Đầu tư vào một chiếc giường và bộ đồ giường thoải mái.
- Đảm bảo phòng ngủ của bạn mát mẻ, tối và yên tĩnh.
Tham gia một số bài tập thể dục trong ngày, uống nhiều nước và tìm cách giảm căng thẳng, chẳng hạn như thiền hoặc các bài tập thở sâu, cũng có thể cải thiện giấc ngủ và chất lượng cuộc sống tổng thể của bạn.
Sức khỏe tinh thần
Chẩn đoán CLL giai đoạn đầu thường được quản lý bằng phương pháp “theo dõi và chờ đợi”. Mặc dù đây là cách tiếp cận tiêu chuẩn, nhưng bạn có thể khó vượt qua từng ngày khi biết rằng mình bị ung thư.
Bạn thậm chí có thể cảm thấy rằng không có gì được làm về tình hình. Sự không chắc chắn về tương lai và ảnh hưởng của bệnh ung thư đến các thành viên trong gia đình, tài chính và khả năng làm việc của bạn, có thể gây căng thẳng.
Một nghiên cứu cho thấy hơn một nửa số bệnh nhân cho biết họ đã suy nghĩ về chẩn đoán CLL của họ hàng ngày. Một nghiên cứu khác cho thấy rằng khoảng 1/5 số người bị CLL trải qua mức độ lo lắng đáng kể. Sự lo lắng tồi tệ hơn có liên quan đến điều trị tích cực.
Hỗ trợ tinh thần là rất quan trọng đối với những người có chẩn đoán CLL. Nếu bạn đang cảm thấy lo lắng và thường xuyên lo lắng về chẩn đoán của mình, hãy cân nhắc gặp chuyên gia tư vấn sức khỏe tâm thần hoặc tham gia một nhóm hỗ trợ.
Đời sống xã hội
Cùng với căng thẳng và lo lắng, mệt mỏi có thể khiến bạn khó duy trì một cuộc sống xã hội. Nhưng nó không nhất thiết phải như vậy.
Cố gắng hết sức để ở gần gia đình và bạn bè sau khi chẩn đoán. Bạn có thể thấy rằng việc cởi mở về chẩn đoán của mình có thể giúp bạn giảm bớt sức nặng lên vai. Bạn cũng có thể thấy việc nói chuyện với nhân viên xã hội là hữu ích để cải thiện giao tiếp giữa bạn và những người thân yêu của bạn.
Tài chính
Chăm sóc sức khỏe có thể tốn kém. Cho dù bạn vẫn có thể làm việc hay không, bất kỳ loại bệnh mãn tính nào cũng có thể khiến bạn lo lắng về tài chính. Cố gắng tận dụng mọi nguồn tài chính có sẵn cho bạn.
Nhân viên xã hội và các tổ chức phi lợi nhuận như Tổ chức Mạng lưới Tiếp cận Bệnh nhân (PAN) và Hiệp hội Bệnh bạch cầu và Lymphoma (LLS) có thể cho bạn lời khuyên nên bắt đầu từ đâu. Nhân viên xã hội cũng có thể giúp bạn giải quyết các vấn đề với bảo hiểm.
Mang đi
Hầu hết những người bị CLL giai đoạn đầu không có triệu chứng liên quan đến bệnh. Nhưng những người bị CLL giai đoạn sau, đặc biệt là những người đang điều trị, có thể thấy mệt mỏi, đau và rối loạn giấc ngủ đặc biệt khó khăn.
Yêu cầu bác sĩ của bạn giới thiệu đến các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe khác, chẳng hạn như nhà trị liệu vật lý, chuyên gia dinh dưỡng và chuyên gia về đau để giúp quản lý những mối quan tâm về chất lượng cuộc sống này.
