Con bạn có thích chạy xung quanh và nhào lộn không? Con bạn có bị ám ảnh với việc bắt, đánh và ném bóng không? Nếu vậy, bạn có thể nghĩ rằng đã đến lúc bắt đầu học trong một lớp học hoặc tham gia một nhóm.
Xét cho cùng, hoạt động thể chất khuyến khích sự phát triển tinh thần và cảm xúc. Thể thao cũng rất tốt cho xã hội hóa và rèn luyện các kỹ năng vận động tốt và thô.
Nhưng trẻ mới biết đi có thực sự sẵn sàng cho các môn thể thao? Câu trả lời, trong hầu hết các trường hợp, là không.
“Trước 6 tuổi, hầu hết trẻ em không có các kỹ năng vận động cơ bản cho các môn thể thao có tổ chức,” theo Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP).
Đây là mọi thứ chúng tôi biết về thể thao dành cho trẻ em.
Trẻ mới biết đi đã sẵn sàng cho các môn thể thao chưa?
Hầu hết trẻ mới biết đi chỉ đơn giản là chưa sẵn sàng cho các môn thể thao có tổ chức. Họ không có đủ kiên nhẫn, sự tập trung hoặc sự phát triển thể chất cần thiết để tham gia tích cực vào các môn thể thao đồng đội.
Như bất kỳ ai từng gặp một đứa trẻ mới biết đi đều biết, tính khí của chúng có thể là một thách thức. Về mặt tình cảm, trẻ em dưới 3 tuổi (và thậm chí cả những trẻ lớn hơn) phải vật lộn với mất mát. Họ cũng cần được hướng dẫn và thực hành về cách làm việc theo nhóm và thay phiên nhau.
Chúng vẫn đang phát triển các kỹ năng vận động và khả năng phối hợp. Làm theo hướng dẫn nhiều bước hoặc các quy tắc phức tạp có thể vượt quá khả năng của họ.
Ngoài ra, cơ thể chúng cũng chưa phát triển hoàn thiện. Xương của chúng vẫn còn mềm. Chúng cũng khá nhỏ và điều này có thể gây ra vấn đề nếu và khi chấn thương xảy ra, vì các thiết bị chỉnh hình tiêu chuẩn thường không phù hợp với trẻ nhỏ, các chuyên gia tại Children’s Healthcare of Atlanta lưu ý.
Nhưng đó không phải là tất cả: Bắt đầu thể thao quá sớm có thể tạo ra các liên tưởng tiêu cực. Khi trẻ bắt đầu chơi thể thao khi còn nhỏ, đôi khi chúng phát triển thái độ coi thường hoạt động này. Nó giống như một việc vặt.
Vì vậy, tất cả những điều này có nghĩa là bạn nên ngăn cản đứa trẻ mới biết đi thể thao của mình chạy, nhảy và ném? Không có gì! Mặc dù các môn thể thao đồng đội vẫn chưa phù hợp, nhưng chơi tự do là một cách tuyệt vời để khuyến khích tinh thần thể thao của con bạn.
Những kỹ năng thể thao nào là quan trọng đối với trẻ mới biết đi?
Mặc dù trẻ mới biết đi có thể chưa sẵn sàng cho các môn thể thao có tổ chức, nhưng có những hoạt động trẻ có thể tham gia. Trẻ nhỏ nên được khuyến khích chơi một cách cởi mở và tự do - vì trò chơi không kết thúc sẽ khuyến khích sự phát triển xã hội và cảm xúc. Nó cũng thúc đẩy sự phát triển cá nhân.
Trẻ mới biết đi nên vận động vì trẻ càng chạy nhảy và chơi đùa càng khỏe mạnh hơn và trẻ nên tham gia vào các hoạt động giúp điều chỉnh kỹ năng vận động của trẻ.
Carlos Uquillas, chuyên gia y học thể thao nhi khoa và bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình nhi tại Cedars-Sinai Kerlan: “Các kỹ năng thể thao như chạy, đá bóng và ném bóng có thể được giới thiệu với nhiều mức độ thành công khác nhau tùy thuộc vào trạng thái phát triển của từng trẻ. -Jobe Institute ở Los Angeles, California, giải thích.
Các hoạt động thể chất cần xem xét cho trẻ mới biết đi bao gồm, nhưng không giới hạn ở:
- nhảy
- bỏ qua
- bắt
- ném
- đá
- bơi lội
- nhào lộn
- đi xe đạp hoặc xe ba bánh
- thiết bị chơi leo núi
Tất nhiên, sự giám sát của người chăm sóc trong các hoạt động này luôn quan trọng, cũng như việc sử dụng mũ bảo hiểm và các đồ bảo hộ khác khi đi xe đạp hoặc xe ba bánh.
Lợi ích của thể thao đối với trẻ em là gì?
Khi trẻ đến tuổi - từ 6 tuổi trở lên - có rất nhiều lợi ích khi chơi thể thao và tham gia các hoạt động nhóm có tổ chức.
Trẻ em chơi thể thao có xu hướng hoạt động xã hội tốt hơn. Theo một tuyên bố chính sách của AAP, “việc tham gia vào các môn thể thao có tổ chức gắn liền với một quan niệm xã hội tích cực” và khả năng gắn kết của trẻ với các bạn cùng lứa tuổi.
Trẻ em tham gia thể thao học tập tốt hơn. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ tích cực giữa việc chơi thể thao ở trường trung học và thành công trong lớp học.
Hoạt động thể chất giúp củng cố xương và tim của bạn và khuyến khích giấc ngủ ngon hơn. Nó cũng có tác động tích cực đến sức khỏe tinh thần của bạn.
Thể thao còn giúp trẻ phát triển về mặt cảm xúc. Học cách điều hướng làm việc theo nhóm, mất mát và những thách thức khác đưa họ đến với những thách thức trong một môi trường an toàn và hỗ trợ.
Ngoài ra, AAP chỉ ra rằng “thanh thiếu niên tham gia các môn thể thao có tổ chức báo cáo ít vấn đề về sức khỏe tâm thần hơn và có tỷ lệ đau khổ về cảm xúc thấp hơn so với các bạn cùng tuổi”.
Bạn cần lưu ý điều gì khi chọn đồ thể thao cho trẻ?
Mặc dù có nhiều yếu tố cần lưu ý khi chọn thể thao hoặc hoạt động nhóm, nhưng điều chính bạn nên xem xét là liệu con bạn có muốn tham gia vào hoạt động nói trên hay không.
Nếu câu trả lời là không, bạn có thể muốn đánh giá lại tình hình. Việc ép buộc một đứa trẻ tham gia một môn thể thao có thể dẫn đến những thách thức giữa bạn và con bạn. Nó có thể gây ra sự thất vọng quá mức và con bạn có thể trở nên bực bội vì chúng không vui hoặc “vui vẻ”.
Nếu con bạn muốn chơi thể thao, bạn nên khuyến khích chúng làm điều đó một cách an toàn và lành mạnh. Điều này có thể được thực hiện bằng cách ghi nhớ những điều sau đây.
Giữ mọi thứ đơn giản
Khi cho trẻ nhỏ làm quen với các môn thể thao, tốt nhất bạn nên đơn giản hóa mọi thứ. Trẻ em ở độ tuổi tiểu học có thể và nên học những điều cần thiết - và chỉ những điều cần thiết.
Điều này có nghĩa là tìm các nhóm hoặc tổ chức làm việc về xây dựng kỹ năng và kiến thức cơ bản. Huấn luyện viên cũng nên ưu tiên cho trẻ em có cơ hội thử sức ở các vị trí và vai trò khác nhau trong đội.
Điều này cũng có nghĩa là chọn nhiều môn thể thao khác nhau thay vì khuyến khích một đứa trẻ chuyên môn hóa.
Trẻ em tập trung vào một môn thể thao rất sớm có nguy cơ kiệt sức sớm. Nguy cơ chấn thương lâu dài cũng tăng lên theo cấp số nhân do gắng sức quá mức và sử dụng quá mức trong các lĩnh vực cụ thể.
Vì vậy, thay vì theo sau một mùa bóng chày với nhiều bóng chày hơn, hãy thay đổi nó. Hãy để con bạn thử đá bóng, quần vợt, bóng rổ, bơi lội hoặc khiêu vũ.
Kiên nhẫn
Chơi các môn thể thao đồng đội liên quan đến việc thực hiện theo lượt, tuân theo quy tắc, tập trung và (trong một số trường hợp) chia sẻ và điều này có thể gây khó chịu, đặc biệt là đối với trẻ nhỏ. Cách tốt nhất để giúp họ vượt qua những khoảnh khắc này là lạnh lùng, bình tĩnh và thu thập. Một chút kiên nhẫn sẽ giúp bạn đi một chặng đường dài.
Hãy tích cực
Ngoài sự kiên nhẫn, bạn còn muốn trở nên tích cực. Uquillas nói: “Huấn luyện viên, phụ huynh và giáo viên nên tạo ra một môi trường tích cực và nâng cao tinh thần phù hợp với lứa tuổi.
Nguyên nhân? "Môi trường có tính cạnh tranh và đe dọa gay gắt có thể có tác động tiêu cực và tạo ra lòng tự trọng thấp và lo lắng." Vì vậy, hãy khuyến khích, trấn an và hỗ trợ - bất kể điều gì.
Và tránh xa sự cạnh tranh
Mặc dù các đội cạnh tranh có thể thú vị, nhưng trẻ nhỏ nên tránh “cạnh tranh”. Trên thực tế, AAP khuyến nghị trẻ em dưới 12 tuổi tập trung vào việc vui chơi - và chỉ có niềm vui.
Lấy đi
Mặc dù có nhiều lợi ích khi chơi các môn thể thao có tổ chức, nhưng cũng có những rủi ro thực sự, đặc biệt nếu bạn đăng ký cho con mình khi chúng còn quá nhỏ.
Tham khảo ý kiến bác sĩ nhi khoa của con bạn trước khi đăng ký cho chúng tham gia bất kỳ hoạt động nào. Thảo luận về mức độ phù hợp của hoạt động nói trên đối với độ tuổi của chúng, đồng thời cân nhắc thời điểm và lý do trước khi đăng ký.
Nói chuyện với con bạn là tốt. Trong nhiều trường hợp, việc đến công viên hàng tuần để chơi, chạy và đá bóng với bạn hoặc bạn bè của họ vừa là niềm vui đối với họ vừa giúp họ có được những kỹ năng trong khi có một khoảng thời gian vui vẻ.
.jpg)
