Ghee, còn được gọi là bơ trong, là bơ đã được nấu chín để loại bỏ nước còn sót lại. Các hợp chất béo và protein của bơ sẽ được giữ lại sau khi nó được làm nóng trên 100 độ F. Gia vị và các thành phần khác có thể được sử dụng để thêm các hương vị khác nhau cho ghee. Ghee thường được làm từ sữa bò, sữa cừu, sữa dê và sữa trâu.
Ghee có nguồn gốc từ Ấn Độ, và theo truyền thống, nó được sử dụng trong các công thức nấu ăn của người Ấn Độ. Nó cũng có đặc tính chữa bệnh, theo truyền thống y học Ayurvedic. Trong một số thử nghiệm trên động vật nhỏ, bơ sữa trâu đã được chứng minh là một thành phần chống viêm và chống oxy hóa.
Bằng chứng giai thoại tuyên bố rằng bơ sữa trâu có thể được sử dụng để làm cho tóc của bạn phát triển, tăng thêm độ dày cho tóc và dưỡng da đầu của bạn. Không có nhiều tài liệu y học chứng minh điều này là đúng, nhưng vẫn có lý do để tin rằng bơ sữa trâu có thể được sử dụng cho sức khỏe của tóc dựa trên những gì chúng ta biết về nó.
Bài viết này sẽ đề cập đến tất cả những lợi ích có thể có của ghee đối với tóc, cũng như những cách khác mà ghee có thể cải thiện sức khỏe của bạn.
Ghee có lợi cho tóc
Chưa có đủ nghiên cứu để chứng minh đầy đủ hoặc bác bỏ các tuyên bố khác nhau mà mọi người đưa ra về việc sử dụng bơ sữa trâu trên tóc của họ. Nhưng chúng tôi có thông tin về những gì ghee chứa, điều này có thể hữu ích trong việc phân loại sự thật khi tìm ra cách ghee giúp tóc.
Ghee có làm cho tóc mềm hơn không?
Bôi ghee tại chỗ lên tóc và da đầu của bạn có thể giúp tóc mềm hơn. Vì được làm từ bơ nên bơ sữa trâu có chứa các hợp chất chống oxy hóa tích cực. Các hợp chất này có thể chống lại các độc tố làm nặng tóc và xơ rối. Ghee cũng rất giàu vitamin, chẳng hạn như vitamin E và vitamin A, được biết là có tác dụng dưỡng tóc.
Ghee có làm tóc dày hơn không?
Vì bơ sữa trâu rất giàu vitamin và protein nên việc thoa lên tóc có thể giúp tóc bồng bềnh hơn. Khó mà biết được liệu các sợi tóc của bạn có mọc dày hơn hay không, nhưng tóc khỏe hơn sẽ dễ tạo kiểu hơn và có vẻ có nhiều khối lượng hơn đơn giản vì các sợi tóc khỏe mạnh hơn. Chưa có nghiên cứu lâm sàng nào chứng minh rằng bơ sữa trâu có thể làm cho tóc bạn dày hơn.
Ghee có làm cho da đầu khỏe mạnh hơn không?
Ghee chứa một lượng lớn vitamin E, được sử dụng để dưỡng da và da đầu. Vì lý do đó, vitamin E là một thành phần tích cực trong nhiều sản phẩm chăm sóc da và tóc chống lão hóa.
Ghee có tính nhất quán giống như dầu, có nghĩa là thoa lên tóc có thể giữ ẩm cho da đầu của bạn. Thoa bơ sữa trâu lên da đầu có thể giúp da đầu mượt mà hơn và ít bị kích ứng hơn, giúp tóc ít bong tróc hơn, ít dầu hơn và tóc trông đầy sức sống hơn. Hãy nhớ rằng chưa có nghiên cứu quy mô lớn nào được thực hiện để xem liệu bơ sữa chua có thể làm cho da đầu của bạn khỏe mạnh hơn hay điều trị các bệnh về da đầu hay không.
Ghee có làm tăng sự phát triển của tóc không?
Thật tuyệt nếu ghee là một thành phần kỳ diệu có thể giúp mọc tóc ở những nơi tóc bị rụng, hoặc nếu nó có thể làm cho tóc bạn mọc nhanh hơn. Không có bằng chứng nào cho thấy bơ sữa trâu có thể làm cho tóc bạn mọc nhanh hơn.
Tuy nhiên, hãy nhớ rằng tóc khỏe hơn có các sợi chắc hơn, nghĩa là tóc sẽ ít rụng hơn. Bạn có thể giữ từng sợi tóc riêng lẻ càng lâu thì tóc của bạn trông càng dài, điều này có thể tạo ra ảo giác rằng tóc bạn đang mọc nhanh hơn ngay cả khi không.
Tác dụng phụ của bơ sữa đối với tóc
Ghee là một sản phẩm hoàn toàn tự nhiên, có nghĩa là sử dụng bơ sữa trâu trên da đầu và tóc của bạn thường an toàn hơn nhiều thành phần thương mại và hợp chất tổng hợp. Nhưng điều đó không có nghĩa là bôi bơ lên tóc không có nguy cơ mắc các tác dụng phụ tiềm ẩn.
Nếu bạn thoa bơ sữa trâu lên tóc và da đầu, bạn có thể nhận thấy:
- lỗ chân lông bị tắc nghẽn trên da đầu hoặc mụn trứng cá trên da đầu của bạn
- rụng tóc
- tóc trông dầu
- tóc dễ bị rối
- tóc khó tạo kiểu hơn
Sau khi thoa ghee lên tóc, bạn nên không phải cố gắng sử dụng nhiệt để tạo kiểu tóc. Giống như bất kỳ loại dầu nào, bơ sữa trâu có thể làm nóng sợi tóc của bạn và thực sự làm cháy tóc nếu quá nóng.
Cũng cần lưu ý rằng bơ sữa trâu không chứa lactose. Nó đã được loại bỏ qua quá trình chưng cất. Điều đó có nghĩa là ngay cả khi bạn nhạy cảm với sữa, bạn vẫn có thể sử dụng bơ sữa trâu trên tóc. Điều này có thể thay đổi tùy theo từng trường hợp, vì vậy hãy đảm bảo bạn điều trị thử một miếng dán trên da đầu trước khi thoa một lượng lớn bơ sữa lên toàn bộ đầu.
Cách sử dụng ghee để giúp tóc khỏe mạnh
Để có được những lợi ích của việc sử dụng ghee trên tóc của bạn, một số người khuyên bạn nên sử dụng ghee như một loại mặt nạ cho tóc.
Cách sử dụng ghee như một phương pháp điều trị tóc tại chỗ
Sử dụng ghee làm mặt nạ cho tóc khá đơn giản. Bạn có thể làm nóng một vài thìa bơ sữa trong 10 giây hoặc ít hơn trong lò vi sóng, hoặc chỉ cần xoa hai bàn tay của bạn với bơ sữa giữa hai lòng bàn tay để làm ấm nó. Bôi trực tiếp bơ sữa lên tóc của bạn, đảm bảo phủ lên da đầu và bất kỳ phần tóc chẻ ngọn nào mà bạn có.
Bạn có thể để bơ sữa trên tóc từ 1 đến 2 giờ để bắt đầu, và để lâu hơn vào lần sau nếu bạn thích kết quả. Để giữ cho mọi thứ không bị trơn trượt, hãy đội mũ tắm lên tóc trong khi ghee vào trong.
Sau khi kết thúc quá trình điều trị, gội đầu bằng dầu gội và xả sạch.
Bạn có thể sử dụng ghee bằng đường uống để có lợi cho mái tóc của bạn không?
Một chế độ ăn uống giàu chất béo lành mạnh và axit béo có thể giúp tóc bạn trông đẹp hơn về lâu dài. Thêm bơ sữa trâu vào chế độ ăn uống của bạn là một sự thay thế tuyệt vời cho bơ. Nhưng ăn bơ sữa trâu như một loại thực phẩm bổ sung không có khả năng tạo ra sự khác biệt rõ rệt về kiểu tóc của bạn.
Bạn có thể để ghee trên tóc qua đêm không?
Không có dữ liệu nào cho thấy việc để lại bơ trên tóc có thể không tốt cho bạn. Nhưng bạn nên lưu ý loại tóc của mình và xu hướng giữ dầu của nó trước khi thử mặt nạ ủ tóc qua đêm có chứa bơ sữa trâu. Hãy thử sử dụng ghee như một liệu pháp ủ tóc trong 2 giờ hoặc lâu hơn để kiểm tra xem phản ứng của tóc như thế nào trước khi bạn để ghee trên tóc qua đêm.
Các lợi ích sức khỏe khác của ghee
Ghee có những lợi ích sức khỏe khác không liên quan đến tóc của bạn. Nó:
- chứa chất béo bão hòa có thể làm giảm viêm
- có chất chống oxy hóa có thể giúp cơ thể bạn chống lại các gốc tự do
- không chứa lactose và casein, có thể gây nhạy cảm và dị ứng
Những người chửi rủa ghee như một nguyên liệu nấu ăn và như một sản phẩm chữa bệnh khẳng định bằng chứng giai thoại chứng minh rằng ghee làm được nhiều điều. Những điều đó có thể đúng, nhưng thiếu một lượng lớn bằng chứng đã được tiến hành để chứng minh những tuyên bố này vào thời điểm này.
Lấy đi
Chúng tôi không có đủ bằng chứng lâm sàng để cho thấy rằng bơ sữa trâu là một phương pháp điều trị hiệu quả cho mái tóc của bạn. Chúng ta biết rằng bơ sữa trâu có chứa các vitamin và các hợp chất protein có thể có lợi cho sức khỏe của bạn theo những cách khác. Những vitamin và hợp chất tương tự đó có thể có đặc tính bảo vệ khi nói đến tóc của bạn. Đối với hầu hết mọi người, có thể an toàn khi dùng thử ghee và xem điều gì sẽ xảy ra.
-with-diabetes.jpg)
.jpg)