Khuỷu tay bầm tím

Co cứng khuỷu tay

Khuỷu tay bị bầm tím, còn được gọi là chấn thương ở khuỷu tay, là một chấn thương đối với mô mềm bao phủ khuỷu tay.

Vết thương làm hỏng một số mạch máu, khiến chúng chảy máu. Khi điều này xảy ra, máu đọng lại dưới da, dẫn đến sự đổi màu được gọi là vết bầm tím.

Vết bầm tím có thể có nhiều màu sắc, bao gồm:

• Hồng
• đỏ
• màu tím
• nâu
• màu vàng

Nguyên nhân khuỷu tay bầm tím

Nguyên nhân phổ biến nhất khiến khuỷu tay bị bầm tím là do một số loại đòn đánh trực tiếp vào khuỷu tay. Các tình huống ví dụ bao gồm:

• băng
• ngã
• tác động khi chơi thể thao
• tác động ở nơi làm việc
• cuộc chiến nắm tay

Các triệu chứng bầm tím ở khuỷu tay

Hầu hết các tác động đủ mạnh để làm bầm tím khuỷu tay sẽ gây ra cơn đau dữ dội ngay lập tức, cho dù đó là do ngã xe đạp, đánh bóng chày hay chạy bằng tay nắm cửa.

Sau cơn đau khi khởi phát, các triệu chứng khác của chấn thương khuỷu tay bao gồm:

• bầm tím
• dịu dàng
• sưng tấy

Đau khi cử động khuỷu tay không phải là một triệu chứng bất thường, nhưng nếu cơn đau dữ dội khi bạn cố gắng uốn cong hoặc duỗi thẳng khuỷu tay của mình, nó có thể là dấu hiệu của gãy xương.

Điều trị khuỷu tay bầm tím

Có một số cách để điều trị vết bầm tím. Ngay sau khi bị thương ở khuỷu tay, hãy làm theo các bước sau:

1. Nghỉ ngơi. Tránh các hoạt động thể chất cũng như các hành động sử dụng cánh tay với khuỷu tay bị thương.
2. Độ cao. Giữ cánh tay và khuỷu tay cao hơn tim của bạn.
3. Lạnh. Chườm đá (10 phút bật, 10 phút nghỉ) trong 24 đến 48 giờ đầu tiên sau khi bị thương, nếu cần.
4. Nén. Để giảm thiểu sưng tấy, hãy quấn chặt khuỷu tay bằng băng thun. Đừng quấn nó quá chặt.
5. Giảm đau. Nếu cần, acetaminophen (Tylenol) không kê đơn hoặc thuốc chống viêm không steroid (NSAID) như aspirin, ibuprofen (Advil) và naproxen (Aleve), là thích hợp.
6. Sự bảo vệ. Tránh xa các tình huống có thể gây chấn thương thêm cho khuỷu tay của bạn.
7. Treo lên. Sau một vài ngày nghỉ ngơi, hãy cân nhắc việc đeo địu để giảm thiểu việc di chuyển.

Điều trị khuỷu tay càng sớm càng tốt sau chấn thương thường đẩy nhanh thời gian hồi phục.

Phương pháp điều trị tự nhiên cho khuỷu tay bị bầm tím

Các phương pháp điều trị tự nhiên cho khuỷu tay bị bầm tím bao gồm tránh một số loại thực phẩm, tiêu thụ các loại thực phẩm khác và dùng một số chất bổ sung.

Mặc dù được ủng hộ bởi những người chữa bệnh tự nhiên và những người khác, những thực hành này không nhất thiết phải dựa trên nghiên cứu lâm sàng đã được chứng minh.

Các thực phẩm cần tránh:

• rượu, để tránh làm loãng máu
• đường tinh luyện, để tránh viêm nhiễm và bài tiết canxi
• thực phẩm chế biến, để tránh natri, thuốc nhuộm hóa học và chất bảo quản hóa học

Thực phẩm nên tiêu thụ:

• trái cây, đặc biệt là với vitamin C
• rau xanh, đặc biệt là các loại lá xanh đậm như cải xoăn có nhiều vitamin K
• sữa nuôi cấy, chẳng hạn như sữa chua hoặc sữa tách bơ

Các chất bổ sung cần dùng:

• lysine, để hấp thụ canxi và tái tạo mô
• boron, cho sức khỏe và chữa lành xương khuỷu tay
• bromelain, để hấp thụ protein và chữa bệnh

Những người ủng hộ các phương pháp điều trị tại nhà cũng gợi ý làm một loại thuốc đắp từ cây hoa chuông hoặc St. John’s wort và thoa nó bên ngoài vào khuỷu tay.

Thời gian lành vết thương ở khuỷu tay

Trong hầu hết các trường hợp, vết sưng giảm - và bạn có thể sẽ cảm thấy dễ chịu hơn - sau một vài ngày. Thường mất từ ​​hai đến bốn tuần để khuỷu tay bị bầm tím hoàn toàn lành lại (và điều đó có thể phụ thuộc vào mức độ căng thẳng mà bạn đặt lên khuỷu tay trong thời gian hồi phục).

Nếu cơn đau không biến mất trong một vài ngày, hãy kiểm tra với bác sĩ của bạn, bác sĩ có thể muốn chụp X-quang để xem có bằng chứng về gãy xương hay không.

Mang đi

Nếu bạn bị thương ở khuỷu tay và cơn đau dữ dội khi bạn cố gắng uốn cong hoặc duỗi thẳng khuỷu tay, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức. Nó có thể chỉ ra một vết gãy.

Nếu khuỷu tay bị bầm tím kèm theo cơn đau có thể kiểm soát được, rất có thể bạn sẽ cảm thấy tốt hơn trong vòng vài ngày với phương pháp điều trị thích hợp tại nhà.

Khuỷu tay sẽ được chữa lành hoàn toàn trong vài tuần. Nhưng nếu cơn đau không giảm sau vài ngày, hãy đi khám để xác định xem vết thương có nghiêm trọng hơn không.